Es gibt einige Möglichkeiten, Ohrenschmerzen im Flugzeug zu vermeiden, z. B. die Nase zu bedecken und ein wenig Druck auf den Kopf auszuüben, den Atem anzustrengen, Kaugummi zu kauen oder zu gähnen, da sie dabei helfen, den Druck in den Ohren auszugleichen und Schmerzen oder Beschwerden zu lindern.
Ohrenschmerzen beim Fliegen entstehen durch die plötzliche Druckänderung beim Start oder bei der Landung des Flugzeugs, die auch andere Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schmerzen in Nase, Zähnen und Magen sowie Darmbeschwerden verursachen können.
Diese Möglichkeiten zur Vermeidung von Ohrenschmerzen im Flugzeug können beim Start oder bei der Landung des Flugzeugs durchgeführt werden. Wenn die Schmerzen jedoch stark sind oder sich mit den Techniken nicht bessern, sollten Sie einen HNO-Arzt konsultieren, um das Ohr zu untersuchen und gegebenenfalls die am besten geeignete Behandlung zu empfehlen.
Inhaltsverzeichnis
8 Möglichkeiten, Ohrenschmerzen im Flugzeug zu vermeiden
Die wichtigsten Techniken zur Vermeidung von Ohrenschmerzen im Flugzeug sind:
1. Valsalva-Manöver
Dies ist das wichtigste Manöver zur Linderung von Ohrenschmerzen, da es dazu beiträgt, den Druck im Ohr entsprechend dem Druck in der äußeren Umgebung wieder auszugleichen.
Um diese Methode anzuwenden, müssen Sie einatmen, den Mund schließen, die Nase mit den Fingern zudrücken und die Luft herausdrücken, wobei Sie einen Druck im Rachen spüren. Allerdings muss darauf geachtet werden, beim Herausdrücken der Luft bei verstopfter Nase nicht zu viel Druck auszuüben, da dies die Schmerzen verschlimmern kann.
2. Nasenspray verwenden
Das Nasenspray hilft dabei, die Luftpassage zwischen den Nebenhöhlen und dem Ohr freizugeben, was den Ausgleich des Innendrucks erleichtert und Schmerzen vorbeugt.
Um diesen Vorteil zu erzielen, müssen Sie das Spray eine halbe Stunde vor dem Start oder der Landung Ihres Fluges anwenden, je nachdem, wann es die meisten Beschwerden verursacht.
3. Kauen
Auch das Kauen von Kaugummi oder das Kauen von Nahrungsmitteln trägt dazu bei, den Druck im Ohr auszugleichen und Schmerzen vorzubeugen, da es nicht nur die Gesichtsmuskulatur in Bewegung setzt, sondern auch das Schlucken anregt, was dazu beiträgt, das Ohr von dem Gefühl der Verstopfung zu befreien.
4. Gähnen
Gezieltes Gähnen hilft dabei, die Knochen und Muskeln des Gesichts zu bewegen, den Gehörgang freizugeben und die Druckregulierung zu fördern.
Bei Kindern sollte diese Technik dadurch umgesetzt werden, dass die Kinder dazu ermutigt werden, Grimassen zu schneiden und Tiere wie Löwen und Bären nachzuahmen, die beim Brüllen ihr Maul weit öffnen.
5. Verwenden Sie Ohrstöpsel
Die Verwendung von Ohrstöpseln hilft, den Druck auf das Trommelfell beim Start oder bei der Landung eines Flugzeugs langsam auszugleichen.
So kann die Verwendung von Ohrstöpseln dazu beitragen, Ohrenschmerzen im Flugzeug vorzubeugen.
6. Vermeiden Sie Schlaf
Um Ohrenschmerzen zu vermeiden, ist es wichtig, während des Starts oder der Landung des Fluges nicht zu schlafen.
Dies liegt daran, dass der Anpassungsprozess an Druckveränderungen beim Schlafen langsamer und unkontrolliert abläuft und die Anwendung von Techniken zur Vermeidung von Ohrenschmerzen verhindert.
7. Planen Sie die Reise neu
Bei Personen, die sich kürzlich einer Ohrenoperation unterzogen haben, an einer Ohrenentzündung oder einer verstopften Nase, einer Nasennebenhöhlenentzündung oder einer Erkältung leiden, wird zur Vermeidung von Ohrenschmerzen im Flugzeug empfohlen, die Reise auf einen Zeitpunkt zu verschieben, an dem es Ihnen besser geht, oder beispielsweise sogar mit dem Auto oder Bus zu reisen.
8. Heiße Kompresse
Das Einlegen einer warmen Kompresse oder von Tüchern in Ihr Ohr für etwa 10 Minuten hilft, die Schmerzen zu lindern. Dieser Vorgang kann im Flugzeug durchgeführt werden, indem Sie das Flugpersonal um eine Tasse heißes Wasser und Tücher bitten.
Was tun, wenn Sie mit Babys reisen?
Babys und Kleinkinder sind nicht in der Lage, bei den Manövern, die Ohrenschmerzen lindern, mitzuarbeiten, weshalb es häufig vorkommt, dass sie zu Beginn und am Ende eines Fluges weinen.
Um zu helfen, sollten Eltern Strategien anwenden, wie zum Beispiel, Babys während des Starts oder der Landung nicht schlafen zu lassen und dem Kind zu diesen Zeiten eine Flasche oder anderes Essen zu geben. Denken Sie daran, sich nicht hinzulegen, um ein Ersticken und weitere verstopfte Ohren zu vermeiden. Weitere Tipps zur Linderung von Ohrenschmerzen bei Babys finden Sie hier.
Was tun, wenn der Schmerz nicht verschwindet?
Diese Strategien müssen wiederholt angewendet werden, bis das Ohr das Druckgleichgewicht wiedererlangt und der Schmerz nachlässt. Bei manchen Menschen bleiben die Schmerzen jedoch bestehen, insbesondere bei Nasenproblemen, die eine gute Luftzirkulation im Körper verhindern, wie etwa Grippe, Erkältungen und Nebenhöhlenentzündungen.
In diesen Fällen sollten Sie einen HNO-Arzt aufsuchen, damit dieser Ihre Ohren untersuchen kann, beispielsweise ob eine Entzündung oder Infektion vorliegt, und Ihnen so die am besten geeignete Behandlung empfehlen kann.
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