8 langfristige Auswirkungen von Schlafapnoe

Schlafapnoe ist eine häufige, chronische, schlafbezogene Atemstörung. Es zeichnet sich durch lautes Schnarchen aus, das in den meisten Fällen so laut ist, dass es die Menschen in der Umgebung stört. Dies kann schädliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Dieser Artikel befasst sich mit den langfristigen Auswirkungen von Schlafapnoe. 

Schlafapnoe betrifft mehr als 18 Millionen Amerikaner und tritt häufiger bei Männern als bei Frauen auf. ¹ Zu den Risikofaktoren für Schlafapnoe gehören Übergewicht, Menschen über 40 und Männer, können aber jeden treffen. Nach Angaben der John-Hopkins-Medizin tritt Schlafapnoe bei etwa 3 % der normalgewichtigen Menschen auf, betrifft aber mehr als 20 % der adipösen Menschen. ² Außerdem steigt das Risiko einer Schlafapnoe bei Frauen nach der Menopause stark an.

Sie kann durch eine periodische Verengung der Atemwege verursacht werden, die zu Atembehinderungen führt, es gibt aber auch andere Arten. Zu den häufigsten Symptomen einer Schlafapnoe gehören nicht erholsamer Schlaf, übermäßige Schläfrigkeit am Tag, Müdigkeit, morgendliche Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Gedächtnisverlust. ³ Wenn die Symptome nicht bemerkt und die Erkrankung nicht diagnostiziert wird, kann sie fortschreiten und weitere Probleme verursachen. Eine rechtzeitige Behandlung ist unerlässlich, um Langzeitfolgen zu verhindern, die zu anderen Gesundheitsproblemen führen können.

Es gibt drei Arten von Schlafapnoe: obstruktive Schlafapnoe, zentrale Schlafapnoe und gemischte Schlafapnoe, die beide umfasst. ¹

• Obstruktive Schlafapnoe (OSA) – Das Weichgewebe im Rachen kollabiert, während die Person schläft. Dadurch werden die Atemwege verstopft und es kommt zu Atembeschwerden.
• Zentrale Schlafapnoe – Dabei sendet das Gehirn keine Signale an die Muskeln, um zu atmen, wenn die Person schläft, was den Schlaf stören und zu Atembeschwerden führen kann.
• Gemischter Typ – Dieser Typ ist eine Kombination aus beidem und Sie können beide Typen erleben.

Viele Fälle von Schlafapnoe bleiben unerkannt und unbehandelt. Dies erhöht neben anderen Risiken auch das Risiko möglicher Komplikationen und langfristiger gesundheitlicher Folgen. Abgesehen davon, dass die häufigsten Symptome einer Schlafapnoe klar sind, kann eine unbehandelte Schlafapnoe auch zu einer verminderten Produktivität am Arbeitsplatz führen und das Risiko von Autounfällen erhöhen, die zu Verletzungen und Todesfällen führen können. ³

Empfohlene Therapien bei Schlafapnoe können die Symptome lindern und auch die Folgen mildern. Einigen Studien zufolge umfassen die langfristigen Auswirkungen von Schlafapnoe gesundheitliche Probleme wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen , Stoffwechselstörungen, kognitive Beeinträchtigungen und Depressionen. ³ Daher ist es wichtig, Schlafapnoe rechtzeitig zu diagnostizieren und behandeln zu lassen.

Schauen wir uns die langfristigen Auswirkungen von Schlafapnoe im Detail an:

1. Müdigkeit – Unzureichender Schlaf in der Nacht aufgrund wiederholter Unterbrechungen kann dazu führen, dass Sie sich morgens matt und schläfrig fühlen. Dies kann dazu führen, dass Sie sich müde und lethargisch fühlen und weniger Energie für die Erledigung Ihrer Aufgaben haben. 
2. Konzentrationsmangel – Schlafapnoe beeinträchtigt Ihren Schlaf und führt daher dazu, dass Sie sich tagsüber müde fühlen. Zu wenig Schlaf, Tagesmüdigkeit und Müdigkeit beeinträchtigen die Konzentration. Es kann zu geistigem Nebel führen und es Ihnen schwer machen, klar zu denken. Dies kann letztendlich Ihre Arbeit und Ihre Gesamtleistung beeinträchtigen. Dies ist eine der wichtigsten Langzeitfolgen der Schlafapnoe, da sie Ihr Berufs- und Privatleben beeinträchtigen kann.
3. Autounfälle – Übermäßige Schläfrigkeit während des Tages kann dazu führen, dass Sie die Konzentration verlieren und das Risiko erhöhen, beim Autofahren einzuschlafen. Dies erhöht das Risiko von Fahrzeugunfällen und kann zu weiteren Problemen führen.
4. Emotionale und Beziehungsprobleme – Schlafapnoe kann aufgrund mangelnder Entspannung zu emotionalen Störungen führen und auch das Risiko von Angstzuständen und Depressionen erhöhen. Auch Ihr Partner kann Probleme haben, wenn Sie nachts aus dem Schlaf aufwachen, was zu Beziehungsproblemen führen kann zu. Eine der langfristigen Auswirkungen von Schlafapnoe ist ein gestörtes emotionales Wohlbefinden und Beziehungsprobleme zu Familie und Freunden.
5. Hoher Blutdruck – Zu den Spätfolgen der Schlafapnoe gehören auch gesundheitliche Probleme, die schwer zu bewältigen sind und Komplikationen mit sich bringen. Unbehandelte Schlafapnoe kann das Risiko für Bluthochdruck erhöhen und auch die Behandlung bei Personen erschweren, die bereits an Bluthochdruck leiden.
6. Herzerkrankungen – Schlaf ist für eine gute Heilung, eine effektive Durchblutung und eine gute Gesundheit unerlässlich. Allerdings führt Schlafapnoe zu Schlafstörungen, die zu Schlafmangel führen und die Körperfunktionen beeinträchtigen können. Eine der langfristigen Folgen von Schlafapnoe ist das erhöhte Risiko für Kreislaufprobleme und Blutgerinnsel. Dadurch besteht ein höheres Risiko für Herzerkrankungen, Herzinfarkte und Schlaganfälle. Für Menschen mit bestehenden Herzproblemen kann Schlafapnoe die Behandlung der Erkrankung erschweren.
7. Diabetes – Langfristige Auswirkungen der Schlafapnoe können den Stoffwechsel beeinträchtigen und zu Stoffwechselstörungen führen. Es kann nicht nur das Risiko einer Gewichtszunahme, sondern auch das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen. Während Schlafapnoe mit Diabetes in Zusammenhang steht , kann die Behandlung von Diabetes und seinen Komplikationen noch schwieriger sein.
8. Komplikationen bei Operationen – Für manche Menschen mit Schlafapnoe können chirurgische Eingriffe schwierig sein und das Risiko von Komplikationen kann hoch sein. Schlafapnoe kann das Risiko einer Atemwegsobstruktion und eines abnormalen Herzrhythmus erhöhen und somit bei manchen Menschen das Risiko postoperativer Komplikationen erhöhen. ⁴

Andere langfristige Auswirkungen der Schlafapnoe können die Verschlechterung einiger bestehender Erkrankungen sein.

• Auch Schlafstörungen und unregelmäßige Atemmuster können Ihre Atmung und Atemfunktion beeinträchtigen. In einigen Fällen kann es auch die Sauerstoffversorgung von Blut und Gehirn beeinträchtigen. Dies erhöht das Risiko anderer Gesundheitsprobleme und macht Sie anfälliger für Atemwegserkrankungen.
• Mangelhafter Schlaf kann bei manchen Menschen die Verdauung beeinträchtigen und den sauren Reflux verschlimmern .
• Bei einigen können sich Kopfschmerzen und Migräne aufgrund unzureichenden Schlafs in der Nacht verschlimmern. 
• Schlafapnoe führt dazu, dass Sie in der Nacht häufig aufwachen, was Ihnen keinen guten Schlaf ermöglicht. Dies wiederum wirkt sich auf die Heilung Ihres Körpers und Geistes aus, was Ihre Immunität beeinträchtigen und Sie einem höheren Krankheitsrisiko aussetzen kann.

Die langfristigen Auswirkungen von Schlafapnoe sind vielfältig und können sich auf verschiedene Weise auf Ihre Gesundheit auswirken. Während die meisten davon mit Medikamenten und entsprechenden Änderungen des Lebensstils behandelt werden können, lohnt es sich, die Schlafapnoe zu kontrollieren, bevor sie zu anderen Gesundheitsproblemen führt. Daher ist es notwendig, Schlafapnoe rechtzeitig zu diagnostizieren und eine geeignete Behandlung einzuleiten. Die Ursachen für Schlafapnoe können vielfältig sein, von Fettleibigkeit bis hin zu Atemproblemen. Es ist wichtig, die Ursache zu identifizieren und die richtige Behandlung zu erhalten. Reduzieren Sie Ihr Gewicht durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Lassen Sie sich bei Grunderkrankungen behandeln, die Ihr Risiko für Schlafapnoe und deren Komplikationen erhöhen.

Wenn Sie an Schlafapnoe leiden, planen Sie einen gesunden Lebensstil und lassen Sie alle bestehenden Erkrankungen behandeln. Befolgen Sie den Rat Ihres Arztes und lassen Sie sich regelmäßig untersuchen, um mögliche Langzeitfolgen der Schlafapnoe festzustellen und eine rechtzeitige Behandlung zu erhalten.

Verweise:

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