8 Hauptursachen für Selbstmord, was zu tun ist (und wie man es verhindern kann)

Suizid ist die Handlung, sich das Leben zu nehmen und hängt mit mehreren umweltbedingten, soziokulturellen und existenziellen Faktoren zusammen, wobei psychische Störungen den wichtigsten Risikofaktor für diese Tat darstellen, zu denen beispielsweise Depressionen, Drogenabhängigkeit und Alkoholismus gehören können.

Darüber hinaus emotionale Traumata, Diagnosen schwerer Krankheiten undMobbingB. andere Situationen, die ebenfalls zu starkem Leiden führen können und in manchen Fällen zu Selbstmordgedanken und einer Selbstmordtat führen können.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass eine Person über Selbstmord nachdenkt, ist es wichtig, für eine Beurteilung die Hilfe eines medizinischen Fachpersonals, vorzugsweise eines Psychiaters, in Anspruch zu nehmen. Die Identifizierung der Ursache ist für den Beginn der am besten geeigneten Behandlung, die eine Psychotherapie und den Einsatz von Antidepressiva umfassen kann, von entscheidender Bedeutung.

Mögliche Ursachen

Die Hauptursachen für Suizid sind:

1. Depression

Wenn eine Depression schwerwiegend und unbehandelt ist, kann sie zum Selbstmord führen, da sie starke Gefühle wie Schuldgefühle, Wertverlust und Traurigkeit hervorrufen kann. In diesen Fällen kann das Gefühl, dass das Problem keine Lösung hat, zu Selbstmordgedanken führen, als ob dies der einzige Weg wäre, das Leiden zu beenden. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer Depression erkennen.

Was zu tun:Um eine Depression behandeln zu können und so die Lebensqualität des Betroffenen zu fördern, ist die Unterstützung durch einen Psychologen, Psychiater oder Selbsthilfegruppen wichtig. In einigen Fällen kann der Psychiater die Einnahme einiger Medikamente gegen Depressionen empfehlen. Erfahren Sie, wie Depressionen behandelt werden.

2. Liebes- oder Familienprobleme

Familiäre Probleme wie der Verlust der Eltern und häufige Streitereien, die Unfähigkeit, seine Gefühle auszudrücken und sich in der Beziehung nicht geliebt oder verstanden zu fühlen, können bei manchen Menschen starke Ängste und impulsive Reaktionen hervorrufen, die zum Selbstmord führen können. 

Was zu tun:Zeit für ein ruhiges Gespräch zu finden und zu Hause oder in einer romantischen Beziehung ein ausgeglichenes Umfeld zu schaffen, kann dazu beitragen, dass sich die Person besser fühlt. Darüber hinaus kann eine Psychotherapie hilfreich sein, um zu lernen, besser mit Problemen umzugehen.

3. Drogenkonsum oder Alkoholismus

Alkoholismus und der Konsum illegaler Drogen wie Kokain und Marihuana können zum Selbstmord führen, indem sie das Urteilsvermögen und das Verhalten einer Person beeinträchtigen. Darüber hinaus werden diese Substanzen häufig mit dem Ziel konsumiert, Probleme und Gefühle wie Angst oder Frustration zu „vergessen“.

Was zu tun:Es ist wichtig, übermäßigen Alkoholkonsum und den Konsum illegaler Drogen zu vermeiden. Darüber hinaus wird empfohlen, bei Verdacht auf eine Abhängigkeit Hilfe bei einem Psychiater oder einem Psychosozialen Versorgungszentrum (CAPS) in Anspruch zu nehmen, außerdem kann der Einsatz von Medikamenten und Psychotherapie indiziert sein. Erfahren Sie, wie eine Behandlung zur Beendigung des Drogenkonsums durchgeführt wird.

4.Mobbing

OMobbingDies geschieht, wenn eine Person absichtlich und wiederholt durch Worte, Botschaften und Einstellungen belästigt oder eingeschüchtert wird, und kann schweres emotionales Leid verursachen, das in einigen Fällen zum Selbstmord führt. Erfahren Sie mehr über die Folgen von Mobbing.

Was zu tun:Da dies in Schulen häufig vorkommt, ist es wichtig, die Bildungseinrichtung darüber zu informierenMobbingdamit Strategien zur Vermeidung dieser Praxis angenommen werden können.

Darüber hinaus ist es wichtig, für eine Beurteilung einen Psychiater zu konsultieren. Eine Überwachung durch einen Psychologen und gegebenenfalls die Behandlung anderer Krankheiten wie Angstzustände und Depressionen kann empfohlen werden.

5. Emotionales Trauma

Emotionale Traumata aufgrund intensiver Stresssituationen wie körperliche Gewalt oder Unfälle können in schwersten Fällen zum Selbstmord führen. In diesem Fall fühlt sich die Person möglicherweise schuldig, gestresst und ängstlich, wenn sie sich an die Ereignisse erinnert, die das Trauma verursacht haben, und ist möglicherweise nicht in der Lage, mit dem Schmerz umzugehen, den sie empfindet. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome eines emotionalen Traumas erkennen.

Was zu tun:Bei Verdacht auf ein emotionales Trauma ist die Beurteilung durch einen Psychiater wichtig. Eine Nachuntersuchung durch einen Psychologen und die Einnahme von Antidepressiva können angezeigt sein. 

Darüber hinaus kann die Teilnahme an Selbsthilfegruppen und das Anhören der Geschichten anderer Menschen, die die gleiche Situation durchgemacht haben, auch bei der Behandlung emotionaler Traumata hilfreich sein.

6. Diagnose von Krankheiten

Die Diagnose schwerer Krankheiten wie Krebs und HIV kann Symptome wie Traurigkeit und Angst hervorrufen, und wenn es schwierig ist, mit dieser Realität umzugehen, kann das Leiden intensiv sein und bei manchen Menschen zum Selbstmord führen.

Was zu tun:Im Falle einer schweren Krankheitsdiagnose ist die Unterstützung durch Familie und Freunde wichtig. Darüber hinaus ist es wichtig, bei anhaltenden Symptomen wie Traurigkeit oder Angst einen Psychiater zur Abklärung aufzusuchen. In diesen Fällen kann eine Überwachung durch einen Psychologen und die Einnahme von Antidepressiva angezeigt sein.

7. Burnout-Syndrom

Beim Burnout-Syndrom handelt es sich um übermäßigen Arbeitsstress, der Symptome wie Versagensgefühle und emotionale Erschöpfung hervorrufen kann, die im schlimmsten Fall zum Suizid führen können. Typischerweise entsteht ein Burnout aufgrund übermäßiger Arbeitszeiten und Schwierigkeiten, Berufs- und Privatleben zu vereinbaren. Erfahren Sie, wie Sie ein Burnout-Syndrom erkennen.

Was zu tun:Es ist wichtig, übermäßige Überstunden zu vermeiden und nach Alternativen zu suchen, um Schwierigkeiten zu reduzieren und Stress am Arbeitsplatz zu vermeiden, wie z. B. die Neuorganisation der Tagesaktivitäten und die Ausübung körperlicher Aktivität und anderer Aktivitäten, die das Wohlbefinden fördern. 

Bei Verdacht auf ein Burnout-Syndrom ist es wichtig, einen Psychiater aufzusuchen, um die Diagnose zu bestätigen und eine entsprechende Behandlung einzuleiten. Im Allgemeinen wird die Konsultation eines Psychologen empfohlen, um Probleme zu besprechen und Wege zu finden, mit Schwierigkeiten umzugehen.

8. Schizophrenie

Schizophrenie ist eine psychiatrische Störung, die Symptome wie Halluzinationen, Wahnvorstellungen und geistige Verwirrung hervorruft und bei unsachgemäßer Behandlung in schwersten Fällen zum Selbstmord führen kann. Verstehen Sie besser, was Schizophrenie ist.

Was zu tun:Wenn Sie eine Schizophrenie vermuten, ist es wichtig, Hilfe von Familie, Freunden oder medizinischem Fachpersonal zu suchen, bis Sie einen Psychiater zur Bestätigung der Diagnose konsultieren können. Bei entsprechender Indikation kann die Behandlung Antipsychotika und die Überwachung durch einen Psychologen umfassen.

So verhindern Sie Selbstmord

Um Selbstmord zu verhindern, ist es wichtig:

• Identifizieren Sie die Anzeichen dafür, dass eine Person darüber nachdenkt, sich das Leben zu nehmen, wie plötzliche Verhaltensänderungen und die Verwendung von Phrasen wie „Ich kann es nicht mehr ertragen“, „Ich wäre lieber tot“ oder „Andere werden ohne mich glücklicher sein“; 
• Bitten Sie einen Arzt um Hilfe, beispielsweise ein Psychologe oder Psychiater, um die Anzeichen und Symptome der Person zu beurteilen und die am besten geeignete Behandlung vorzuschlagen;
• Bleiben Sie mit Familie und Freunden in Kontaktkann Beziehungen stärken, die Wahrnehmung von Unterstützung steigern und verbessern;
• Krankheiten richtig behandelnwie Depressionen und Schizophrenie, falls vorhanden.

Darüber hinaus ist es in Brasilien möglich, anzurufenLife Valorization Center unter der Nummer 188, das rund um die Uhr erreichbar istund das darauf abzielt, emotionale Unterstützung zu bieten und Selbstmord zu verhindern. Sehen Sie andere Anzeichen dafür, dass Sie über Selbstmord nachdenken.

In Portugal ist es möglich, den Nationalen Gesundheitsdienst unter der Nummer 808 242 424 zu erreichen, der 24 Stunden am Tag erreichbar ist, oder mit der freundlichen SOS-Stimme unter der Telefonnummer 213 544 545, die Dienste von 15:00 bis 00:30 Uhr anbietet.