Einige Tipps zur Stärkung schwacher und brüchiger Nägel sind die Verwendung einer stärkenden Basis, die Verwendung von Feuchtigkeitscremes und die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung, einschließlich Nahrungsmitteln mit Eisen, Vitamin A und B-Vitaminen.
Nägel können durch Faktoren wie Nägelkauen, die Verwendung chemischer Produkte, die zu Trockenheit führen, wie Reinigungsmittel und Aceton, oder durch einen Mangel an bestimmten Vitaminen schwach und brüchig werden.
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Schwache Nägel können mit einfacher Pflege behandelt werden. In manchen Fällen kann es jedoch erforderlich sein, einen Dermatologen aufzusuchen, um die Ursache der Nagelschwächung zu ermitteln und eine geeignete Behandlung zu empfehlen.
Einige Tipps zur Stärkung schwacher und brüchiger Nägel sind:
Inhaltsverzeichnis
1. Feuchtigkeitscreme verwenden
Das Auftragen einer guten Feuchtigkeitscreme auf Ihre Hände und Nägel trägt dazu bei, Ihre Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu stärken, sodass sie stärker und schöner werden. Darüber hinaus helfen einige spezielle Cremes auch bei der Behandlung schwacher und brüchiger Nägel und sind in Apotheken und Kosmetikgeschäften erhältlich.
Rezept für hausgemachte Feuchtigkeitscreme
Diese Feuchtigkeitscreme ist ein hausgemachtes Rezept, das hilft, Ihre Nägel, Hände und Nagelhaut zu stärken.
Zutaten:
- 2 Esslöffel Jojobaöl;
- 1 Esslöffel Kakaobutter;
- 1 Esslöffel Bienenwachsspäne;
- 10 Tropfen ätherisches Sandelholzöl;
- 5 Tropfen ätherisches Zitronenöl.
Zubereitungsmodus:
In einer kleinen Pfanne das Jojobaöl, die Kakaobutter und das Bienenwachs hinzufügen, bei schwacher Hitze erhitzen und schmelzen lassen. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und lassen Sie sie abkühlen. Die ätherischen Öle hinzufügen, vermischen und gut abkühlen lassen.
Geben Sie die Mischung in einen Behälter und decken Sie ihn ab. Sie können diese Butter täglich morgens und abends vor dem Schlafengehen auftragen.
2. Verwenden Sie eine Nagelverstärkungsbasis
Zur Behandlung schwacher und brüchiger Nägel gibt es einige stärkende Grundlagen, die dabei helfen, Ihre Nägel zu nähren und zu stärken. Diese Produkte sollten täglich auf saubere, nagellackfreie Nägel aufgetragen werden.
Es wird empfohlen, Produkten den Vorzug zu geben, die Vitamin B5, Mineralien und Kalzium enthalten, die zur Stärkung und zum Schutz des Nagels beitragen.
Einige Basen enthalten in ihrer Zusammensetzung Nelken, was für diejenigen interessant ist, die die Angewohnheit haben, an den Nägeln zu kauen. Dies liegt daran, dass Sie beim Nägelkauen einen sehr starken Geruch oder einen bitteren Geschmack im Mund verspüren, wodurch die Gewohnheit des Nägelkauens verringert und diese gestärkt wird.
3. Verwenden Sie einen acetonfreien Nagellackentferner
Die Verwendung von Nagellackentferner ohne Aceton ist eine wichtige Pflege zur Stärkung Ihrer Nägel, da Aceton ein chemisches Produkt ist, das Ihre Nägel austrocknet und für brüchige Nägel aggressiv ist.
4. Schützen Sie Ihre Hände mit Handschuhen
Wenn Sie viel Zeit mit Reinigungsmitteln in Berührung kommen, ist es wichtig, Ihre Hände mit Handschuhen aus Gummi, Latex, Kunststoff oder Silikon zu schützen.
Dies liegt daran, dass diese Produkte Ihre Nägel brüchiger und brüchiger machen und auch Allergien an Ihren Händen auslösen können.
5. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung mit Lebensmitteln wie Gelatine, Milch, Eiern, Grünkohl, Weizenkeimen, Spinat oder Leber kann dazu beitragen, Ihre Nägel zu stärken und sie schöner und weniger brüchig zu machen.
Dies liegt daran, dass diese Lebensmittel reich an Nährstoffen sind, die für die Gesundheit der Nägel wichtig sind und dem Körper möglicherweise fehlen, wie z. B. Vitamin A, Vitamin B5, Eisen, Kalzium und Keratin.
6. Vermeiden Sie es, eines zu geben
Um Ihre Nägel zu stärken, ist es wichtig, sie nicht ständig zu beißen, da dies zu Mikrotraumen führen kann, die sie brüchiger machen, sie leichter brechen lassen und das Risiko von Pilz- oder Bakterieninfektionen erhöhen.
Zu den Tipps, um das Kauen Ihrer Nägel zu vermeiden, gehören, dass Sie Ihre Nägel gut schneiden und feilen, einen speziellen Nagellack verwenden und bei Bedarf einen Psychologen konsultieren. Schauen Sie sich alle Tipps an, um mit dem Nägelkauen aufzuhören.
7. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Exímia Fortalize und Neosil Attack trägt zur Stärkung Ihrer Nägel bei, da sie die Produktion von Keratin, einem in den Nägeln vorhandenen Protein, fördern und so das Nagelwachstum stimulieren.
Das Nahrungsergänzungsmittel Pantogar enthält Cystin, Kalzium, Keratin und Vitamine des B-Komplexes, Nährstoffe, die das Nagelwachstum stärken und stimulieren.
Diese Nahrungsergänzungsmittel werden in Apotheken oder Drogerien verkauft und sollten gemäß der Empfehlung eines Dermatologen oder Ernährungsberaters verwendet werden.
8. Vermeiden Sie eine längere Verwendung von Gelnägeln
Ein einfacher Tipp zur Stärkung Ihrer Nägel besteht darin, eine längere Verwendung von Gelnägeln zu vermeiden. Dies liegt daran, dass Gelnägel Ihre Nägel austrocknen und austrocknen können, wodurch sie schwächer, empfindlicher und brüchiger werden.
Darüber hinaus kann das Entfernen von Gelnägeln, wenn es mit einem Spachtel, Aceton oder Schleifpapier durchgeführt wird, die Nägel beschädigen und sie dünner und geschwächt machen.
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