8 beliebte alternative Therapien zur Behandlung chronischer Schmerzen

Im Laufe der Tage sind immer mehr Menschen von Schmerzen betroffen. Für einige mag es vorübergehend sein, aber für viele andere ist es ein Teil ihres täglichen Lebens geworden. Weltweit sind jedes Jahr fast einige Millionen Menschen von chronischen Schmerzen betroffen. Einige haben einen bestimmten Grund wie eine Verletzung, während andere nicht wirklich einen bestimmten Grund für die jahrelangen chronischen anhaltenden Schmerzen haben.

Eine alternative oder komplementäre Therapie bedeutet eine therapeutische Intervention oder Behandlung, die anstelle einer konventionellen Medizin eingesetzt wird, und sie hat in den letzten Jahren eine große Anerkennung erlangt. Die konventionellen Medikamente, die es gibt, bieten wenig Linderung, um die Schmerzen vorübergehend zu lindern, aber eine langfristige Linderung oder ein Leben ohne nennenswerte Schmerzen ist noch schwer zu erreichen. Bei vielen wirken die Medikamente nach einem bestimmten Zeitpunkt nicht mehr und bei anderen werden die Nebenwirkungen zu einem weiteren Problem, das es zu bewältigen gilt. Vor diesem Hintergrund haben viele alternative Therapien aufgrund ihres enormen und effektiven Einflusses auf die Schmerzbehandlung Anerkennung gefunden.

Die Arten alternativer Therapien variieren je nach Ziel und Schwerpunkt der konkreten Therapiepraxis. Während sich einige auf die Linderung von Schmerzen konzentrieren, konzentrieren sich andere möglicherweise auf eine langfristige Linderung mit einem ganzheitlichen Ansatz für das allgemeine Wohlbefinden des Einzelnen. Die 8 beliebtesten alternativen Therapien zur Behandlung chronischer Schmerzen sind wie folgt:

1. Akupunktur und Akupressur bei chronischen Schmerzen

   Die weithin anerkannte unter allen anderen alternativen Therapien ist Akupunktur und Akupressur. Es ist bekannt, dass dieser therapeutische Prozess mehr als 30 Störungen oder Krankheiten lindert, wie von den Weltgesundheitsorganisationen anerkannt. Akupunktur hat einen großen Nutzen bei der Schmerzlinderung. Ziel der Therapie ist es, die Energie des Körpers so zu kanalisieren, dass die Selbstheilung gefördert wird. Bei der Akupunktur werden haarfeine Nadeln in bestimmte Körperteile eingeführt, um Schmerzen zu lindern, während bei der Akupressur bestimmte Punkte im Körper mit den Fingern unter Druck gesetzt werden, um Schmerzen zu lindern. Obwohl der genaue Mechanismus, wie es funktioniert, nicht sehr klar ist, Wissenschaftler sagen, dass diese Nadeln dabei helfen, Endorphine freizusetzen, die die natürlichen Schmerzmittel des Körpers sind, oder den Weg blockieren, durch den Schmerzsignale an das Gehirn gesendet werden, und dass sie auch den Blutfluss in dieser bestimmten Region erhöhen. Akupunktur- und Akupressurtherapie hat ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Erkrankungen wie chronischem regionalen Schmerzsyndrom, Osteoarthritis, Fibromyalgie, myofaszialem Schmerzsyndrom, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Menstruationsschmerzen und vielen mehr gezeigt. Obwohl die Therapie viel Kritik ausgesetzt ist, ist sie dabei, das Niveau eines umfassenden Schmerzbehandlungsplans zu erreichen. Menstruationsschmerzen und vieles mehr. Obwohl die Therapie viel Kritik ausgesetzt ist, ist sie dabei, das Niveau eines umfassenden Schmerzbehandlungsplans zu erreichen. Menstruationsschmerzen und vieles mehr. Obwohl die Therapie viel Kritik ausgesetzt ist, ist sie dabei, das Niveau eines umfassenden Schmerzbehandlungsplans zu erreichen.

2. Geist-Körper-Techniken für chronische Schmerzen

   Der Fokus der Mind-Body-Technik liegt auf der Entwicklung einer Verbindung zwischen Geist und Körper. Die Geist-Körper-Techniken umfassen verschiedene Unterarten wie geführte Bilder, Entspannungstechniken, Bauchatmungsübungen, Biofeedback-Mechanismen und auch Hypnose. Die Therapie hilft, indem sie Körper und Geist entspannt und damit die Verarbeitung der Schmerzsignale im Gehirn reduziert, die durch das Rückenmark kommen. Diese Empfindungsverzögerung bzw. das Abbrechen der kontinuierlichen Verarbeitung der Signale durch das Gehirn lindert den Schmerz.

3. Chiropraktik bei chronischen Schmerzen

   Ziel dieser Behandlung ist es, durch Gelenk- und Muskelmanipulationen die Schmerzen zu lindern, die die Beschwerden verursachen. Oft wird angenommen, dass eine falsche Positionierung einer Bandscheibe den umliegenden Nerv unterdrücken und Schmerzen verursachen kann. Chiropraktische Manipulationen konzentrieren sich auf diese Gelenke oder Bandscheiben und versuchen, die Schmerzen durch die richtige Positionierung der Bandscheiben und das Lösen der komprimierten Nerven zu lindern.

4. Tanzbewegungstherapie bei chronischen Schmerzen

   Die Tanzbewegungstherapie oder DMT konzentriert sich auch auf den Geist-Körper-Ansatz zur Behandlung von Störungen. Obwohl nicht viele eine Bewegungstherapie-Sitzung in Anspruch nehmen würden, glauben immer mehr Mediziner an die Wirksamkeit dieser Technik. Tanzbewegungstherapie oder DMT kann nicht nur chronische Rückenschmerzen lindern, sondern hat sich auch als sehr wirksam bei der Behandlung von Patienten mit Fibromyalgie, chronischem regionalen Schmerzsyndrom, somatischem Schmerz usw. erwiesen. Diese Therapie hat nicht nur Schmerzen allein, diese Therapie hat eine breite Auswirkung auf verschiedene psychische und physiologische Gesundheitszustände. Es hilft beim Ausdrücken von Emotionen und auch beim Loslassen der negativen, wodurch der Körper erleichtert wird. Tanztherapie wird oft mit Entspannungstechniken kombiniert, um den Körper von unnötigem Stress und Verspannungen zu befreien, die entweder psychisch oder durch Muskelverspannungen verursacht werden. Es kann jeden Patienten in der Sitzung aufnehmen. Eine Einzeltherapie wäre sehr spezifisch für die individualistischen Probleme, während eine Gruppentherapie allgemeine Bewegungen fördern und sich auf ein bestimmtes Problem konzentrieren würde, das alle gemeinsam haben. Die Bewegungen reichen von langsam bis schnell, je nach Kapazität des Einzelnen oder der Gruppe. Es konzentriert sich auf den gesamten Einzelnen und nicht nur auf das spezifische Problem, das dargestellt wird. Die Bewegungen reichen von langsam bis schnell, je nach Kapazität des Einzelnen oder der Gruppe. Es konzentriert sich auf das gesamte Individuum und nicht nur auf das spezifische Problem, das dargestellt wird. Die Bewegungen reichen von langsam bis schnell, je nach Kapazität des Einzelnen oder der Gruppe. Es konzentriert sich auf den gesamten Einzelnen und nicht nur auf das spezifische Problem, das dargestellt wird.

5. Tai Chi bei chronischen Schmerzen

   Tai Chi, eine chinesische Kampfkunstform, konzentriert sich auf Bewegungen während der Meditation. Tai Chi beinhaltet langsame systematische Bewegungen zusammen mit tiefen Atemzügen. Die Bewegungen sind nicht nur auf die Extremitäten beschränkt, sondern das Konzept dahinter ist, dass der ganze Körper eine bestimmte Bewegung der Hände und Beine begleiten muss, um Verletzungen durch plötzliche spontane Bewegungen zu vermeiden. Wenn Sie sich beispielsweise zur Seite drehen und etwas nehmen möchten, ist es besser, Ihre Beine zu bewegen, sich zur Seite zu drehen und den Gegenstand zu nehmen, als sich nur von Ihrer Taille zu drehen. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich verletzen, oder verstärkt Ihre bereits vorhandenen Schmerzen. Ein weiteres sehr wichtiges Konzept besteht darin, Ihren Körper so zu positionieren, dass Sie geerdeter, stabiler und konzentrierter werden und Stürze und damit verbundene Verletzungen verhindern. Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden und sich nicht bewegen können, Für sie wäre Tai Chi eine gute Option und es beinhaltet nur langsame Bewegungen und wird Ihnen helfen zu lernen, sich zu bewegen, ohne sich selbst zu verletzen, Ihr Gleichgewicht und Ihre Muskelkraft zu verbessern und auch die Flexibilität zu erhalten und zu steigern. Viele Kampfkunstpraktizierende praktizieren Tai Chi, um geistige und körperliche Stärke, Konzentration und Selbstvertrauen aufzubauen und eine bessere Gesundheit zu gewährleisten.

6. Aromatherapie & Chronische Schmerzen

   Es ist die Verwendung von aromatischen Ölen, entweder durch Auftragen auf die Haut oder durch Inhalieren aus therapeutischen Gründen. Studien haben ergeben, dass die Verwendung bestimmter aromatischer Öle Schmerzen lindern und Linderung verschaffen kann.

7. Chronische Schmerzen mit Energieheilung behandeln

   Energieheilung wie Reiki konzentriert sich darauf, den Energiefluss im Körper des Patienten zu erhöhen, um die Heilung zu fördern. Es ist eine Hands-Off-Technik, die sich als hilfreich zur Schmerzlinderung und Wiederherstellung des natürlichen Heilungsprozesses und Gleichgewichts des Körpers erwiesen hat.

8. Massage bei chronischen Schmerzen

   Eine der am häufigsten gewählten Therapien von Schmerzpatienten. Es gibt verschiedene Massageformen auf der ganzen Welt, und alle helfen dabei, die gebündelten und verkrampften Muskelfasern und die schmerzverursachenden Triggerpunkte abzubauen, die Durchblutung in der Region zu verbessern und die Muskeln zu entspannen.

Dies sind die wenigen am häufigsten gewählten alternativen Therapien, entweder von den Patienten selbst oder aufgrund der nachgewiesenen Wirksamkeit der Therapien von dem Arzt, den sie konsultieren, überwiesen. Es gibt jedoch noch viele andere alternative Therapien, die auf der ganzen Welt verfügbar sind und in verschiedenen Kulturen praktiziert werden. Viele von ihnen haben aufgrund fehlender wissenschaftlicher Beweise noch nicht die Anerkennung erhalten, aber sie können ebenso wirksam sein.

Man muss sehr geduldig sein, wenn man die verschiedenen alternativen Therapien ausprobiert, da es keine eindeutige Regel gibt, welche für wen funktioniert. Eine Therapie könnte bei einem Patienten die Schmerzen lindern, während ein anderer möglicherweise nicht in diesem Maße profitiert. Sie müssen also Geduld haben und die Therapien ausprobieren, um die für Sie am besten geeignete herauszufinden. Konsultieren Sie jedoch zuerst Ihren Arzt, bevor Sie alternative Therapien ausprobieren, und sprechen Sie auch mit den Therapeuten, um herauszufinden, ob Sie negative Auswirkungen der Therapien haben könnten und wie Sie diese vermeiden und die besten Ergebnisse für eine schnellere Genesung erzielen können.