7 Vorteile von Kirschtomaten und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 7 gesundheitlichen Vorteile von Kirschtomaten und Nebenwirkungen.

Klein, bunt, frisch und… voller Eigenschaften und Nutzen für den menschlichen Körper. Richtig, die Rede ist von Kirschtomaten, diesem Fruchtgemüse, ja Freunde, richtig, entgegen vieler Meinungen sind Kirschtomaten eine Frucht. Wieso den? Nun, weil sie das Produkt des Eierstocks einer Blume sind und Samen enthalten.

Obst oder Gemüse, was für den Menschen wirklich wichtig ist, sind die Eigenschaften der Kirschtomate. Sind sie nur eine Kopie der Tomaten, aber kleiner? Tragen sie noch etwas bei? Sind sie vorteilhaft?

Nun, die Antworten lauten: Nein, mehr oder weniger und ja, in dieser Reihenfolge. Kirschtomaten haben im Allgemeinen einen süßeren Geschmack als normale Tomaten, wodurch sie ihren hohen Nährwert behalten.

Gesundheitliche Vorteile des Verzehrs von Kirschtomaten

Im Folgenden sind die 7 gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Kirschtomaten aufgeführt:

1 . Antioxidans

Wir alle kennen den Ausdruck „rot wie eine Tomate“, aber haben Sie sich jemals gefragt, warum Tomaten rot sind?

Die Antwort ist Lycopin, ja Lycopin ist der Name des Pigments, das dieser Frucht ihre Farbe verleiht und das auch für die Verzögerung der Zelloxidation verantwortlich ist.

Dieses Pigment ist in anderem Obst und Gemüse vorhanden, aber die höchste Konzentration findet sich in Tomaten.

2. Vitamine und Mineralien

A, B1, B2, B3, B6, C, K und E, Kalium , Chlor, Phosphor, Calcium , Schwefel, Magnesium , Natrium, Eisen , Kupfer, Zink, Jod, Kobalt, Mangan, Chrom, Nickel und Fluor.

Nein, wir benennen weder alle Elemente des Periodensystems noch erfinden wir ein neues Alphabet. Tomaten haben insgesamt 8 Vitamine und bis zu 16 verschiedene Mineralstoffe.

Wie meine Großmutter immer sagte „großes Pferd geht oder nicht“, wenn er so viele davon hat, wird es uns wert sein, Spaß beiseite, die große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die wir in einer Frucht von der Größe einer Kirschtomaten finden können, ist unglaublich .

3. Vorteile von Kirschtomaten für die Augen

Wie wir bereits erwähnt haben, haben Kirschtomaten eine große Menge an Vitamin A, das hilft, das Sehvermögen zu verbessern und Sehstörungen zu vermeiden.

Zu den Vorteilen, die es bietet, gehört die Verhinderung des Auftretens von Nachtblindheit, einer Krankheit, die das Sehen bei schlechten Lichtverhältnissen erschwert, sowie von Makuladegeneration, einer Augendegeneration, die das zentrale und akute Sehvermögen langsam zerstört und das Lesen oder Erkennen erleichtert schwierig. feine Details.

4. Vorteile von Kirschtomaten für die Haut

Zu den Eigenschaften der Kirschtomate gehört der Schutz unserer Haut vor UV-Strahlen der Sonne. Tatsächlich ist Tomate eine der üblichen Zutaten in Anti-Aging-Gesichtscremes.

Es ist sogar erwähnenswert, dass Kirschtomatensaft verwendet werden kann, um kleine Verbrennungen zu heilen, die wir erleiden.

5. Anti-Raucher-Vorteile

Kirschtomaten enthalten Cumarsäure und Chlorogensäure, die im Kampf gegen Nitrosamine, die sie beim Rauchen produzieren, notwendig sind.

Beachten Sie, dass Nitrosamine die wichtigsten Karzinogene im Zigarettenrauch sind.

6. Verzögert das Altern

Wenn wir Lycopin sagen, werden uns viele seltsam ansehen, ohne absolut irgendetwas zu verstehen, aber was, wenn wir Ihnen sagen, dass dies das Hauptmittel gegen vorzeitiges Altern ist, erhöht es das Interesse?

Täglich eingenommenes Lycopin verbessert die Fähigkeit der Haut, sich vor ultravioletten Strahlen zu schützen, die eine vorzeitige Hautalterung verursachen.

Darüber hinaus ist es auch für den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress verantwortlich.

7. Vorteile von Kirschtomaten zur Gewichtsreduktion

Kirschtomaten enthalten einen hohen Wasseranteil, was sie zu einem Lebensmittel macht, das perfekt mit Diäten zur Gewichtsabnahme kompatibel ist.

Nebenwirkungen von Kirschtomaten

Wir haben 7 Eigenschaften der Kirschtomate gesehen, die uns helfen, aber wie alles im Leben hat sie auch einige Nachteile, die wir hier sehen können.

1. Giftig, wenn grün

Die Tomate stammt aus einer Pflanzenfamilie (Solanaceae), die für den Menschen giftig ist.

Das bedeutet, dass wir Gefahr laufen, uns zu vergiften, NEIN, wir müssen einfach Tomaten auswählen, die mit dem ausreichenden Reifegrad geerntet wurden.

Die Früchte der Tomatenpflanze verlieren mit zunehmender Reife ihre Toxizität und erhöhen gleichzeitig ihre Konzentration an Lycopin.

2. Sein Sodbrennen kann Magenprobleme und Wunden im Mund verursachen.

Wenn Sie an Magenproblemen leiden, sei es Sodbrennen oder Geschwüre, ist es ratsam, den Verzehr von Tomaten zu vermeiden, insbesondere von normalen Tomaten. Kirschtomaten sind etwas süßer, aber immer noch nicht die beste Option.

Darüber hinaus können sie aus dem gleichen Grund, ihrer Säure, eine Verstärkung der durch die Wunden verursachten Schmerzen verursachen, und wie zuvor, obwohl der Schaden geringer ist als bei ihren älteren Brudertomaten, ist dies nicht die beste Option.

3. Hoher Kaliumgehalt.

Wir alle hören die typische Pause von einem Tennismatch und sehen einen Radfahrer, der eine Banane isst , es wird empfohlen und besonders wenn wir trainieren, aber wie alles im Leben, wenn wir eine Grenze überschreiten.

In diesem Fall sollten die Kirschtomaten kein Problem darstellen, es sei denn, die Person hat eine Nierenerkrankung.

Wir hoffen, dass der Artikel über die 7 gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Kirschtomaten hilfreich war.