7 Vorteile von Chlorella und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 7 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Chlorella und Nebenwirkungen.

Suchen Sie nach einem rein natürlichen Nahrungsergänzungsmittel, das Ihre Energie steigert, zum Fettabbau beiträgt und dabei hilft, Schwermetalle wie Blei und Quecksilber aus Ihrem Körper zu entgiften? Dann sind Süßwasseralgen namens Chlorella genau das Richtige für Sie.

Es ist eine Alge, die in Asien, insbesondere Japan und Taiwan, beheimatet ist und die Besonderheit aufweist, dass sie mit Phytonährstoffen beladen ist, darunter Vitamine des B-Komplexes, Kalium, Magnesium, Phosphor, Chlorophyll und Aminosäuren.

Chlorella ist eine Blaualge wie ihre Cousine Spirulina, und wir werden die Nährstoffe in diesen Superfoods später in diesem Artikel vergleichen.

Studien haben gezeigt, dass Chlorella dem gesamten Körper zugute kommt, indem es eine gesunde Hormonfunktion unterstützt, die kardiovaskuläre Gesundheit fördert, hilft, die Auswirkungen von Chemotherapie und Bestrahlung zu negieren, Blutdruck und Cholesterin zu senken und die Entgiftung unseres Körpers zu unterstützen.

Die beeindruckende grüne Farbe dieser reichhaltigen Alge ist auf die hohe Konzentration an Chlorophyll zurückzuführen, das sich auf ihnen befindet.

Es ist bekannt, dass sie meistens den Verzehr einer großen Menge grünem Blattgemüse empfehlen, um die Gesundheit zu stärken und zu verbessern, aber manchmal kann es schwierig sein, die von Spezialisten für funktionelle Medizin empfohlene Mindestmenge an Portionen zu erhalten.

Während das Entsaften eine weitere Option ist, ist es für die meisten Menschen einfach zu langsam. Und ehrlich gesagt verblassen die meisten Blattgemüse im Vergleich zu den gesundheitlichen Vorteilen, die diese Alge bieten kann.

Durch den Verzehr organischer Nahrungsergänzungsmittel dieser Alge bei niedriger Temperatur können Sie alle Vorteile in Pulver- oder Tablettenform erhalten.

Chorella hat sich als hervorragende Alge für die allgemeine Körpergesundheit erwiesen

Chlorella Nährwertangaben

Wie Sie gleich sehen werden, ist diese interessante Süßwasseralge eines der nährstoffreichsten Superfoods der Welt.

Eine Portion Chlorella von 1 Unze (3 Esslöffel) enthält:

• Eiweiß – 16 g

• Vitamin A – 287 % RDA

• Vitamin B2 – 71 % RDA

• Vitamin B3 – 33 % RDA

• Eisen – 202 % RDA

• Magnesium – 22 % RDA

• Zink – 133 % RDA

Darüber hinaus enthält es eine gute Menge an Vitamin B1, Vitamin B6 und Phosphor.

Wenn Sie sich den Wert für die Nährstoffdichte ansehen, ist es leicht zu erkennen, warum es als eines der 10 besten gesunden Lebensmittel der Welt eingestuft wird. Es ist pro Gramm nährstoffreicher als andere Gemüsesorten, einschließlich Grünkohl, Spinat und Brokkoli!

Gesundheitliche Vorteile von Chlorella

Hier sind sieben wissenschaftlich nachgewiesene gesundheitliche Vorteile von Chlorella, die Sie erwarten können, wenn Sie dieses Superfood in Ihre tägliche Ernährung integrieren.

1.- Entgiftet Schwermetalle

Wenn Sie Quecksilberfüllungen in Ihren Zähnen haben, geimpft wurden, regelmäßig Fisch essen, Strahlung ausgesetzt waren oder Lebensmittel aus China zu sich nehmen, können Schwermetalle in Ihrem Körper lauern.

Es ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, bei der Entgiftung von Schwermetallen und Toxinen proaktiv zu sein.

Einer der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile dieser Algen besteht darin, dass sie selbst hartnäckige Giftstoffe, die sich in unserem Körper befinden, wie Blei, Cadmium, Quecksilber und Uran, umhüllen und deren Resorption verhindern.

Es wird angenommen, dass der regelmäßige Verzehr dieser Alge Ihrem Körper zugute kommen kann, indem verhindert wird, dass sich die sogenannten Schwermetalle in den Organen des menschlichen Körpers ansammeln.

2.- Entgiftet den Körper

Sowohl die Strahlentherapie als auch die Chemotherapie sind die beiden am weitesten verbreiteten Formen der Krebsbehandlung in der Wissenschaft.

Jeder, der sich einer dieser Behandlungen unterzogen hat oder jemanden kennt, der sich einer dieser Behandlungen unterzogen hat, weiß, welche Kosten dadurch für den Körper entstehen.

Einer der Beweise, die während des letzten Jahrzehnts nachgewiesen wurden, ist, dass Chlorella einen hohen Chlorophyllgehalt hat, der den menschlichen Körper energisch vor den Auswirkungen schützt, die durch ultraviolette Strahlung verursacht werden können, die typisch für diese Art der Behandlung ist, und jede Spur eliminiert von bestimmten radioaktiven Stoffen aus dem Körper.

Untersuchungen zufolge bleiben beim Verzehr dieser Süßwasseralge die Normalwerte sowohl der Zellbestandteile als auch der Funktionen des Immunsystems erhalten, d.h. sie werden weniger von Krebsbehandlungen beeinträchtigt.

3.- Unterstützt das Immunsystem

Die Untersuchungen rund um die Operation und die Vorteile von Chlorella waren vielfältig, und dies hat uns zu der Erkenntnis geführt, dass die Einnahme dieser Alge die Aktivität der sogenannten NK-Zellen in acht Wochen verbessern kann.

Eine andere Studie basiert auf den Reaktionen des Immunsystems auf den Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln auf Basis von Chlorella und zeigt, dass diese Algen mit einer gesunden Reaktion des Immunsystems kompatibel sind und die Aktivität der „natürlichen Killer“-Zellen unterstützen.

4.- Vorteile von Chlorella zur Gewichtsreduktion

Abnehmen ist schwierig, besonders wenn wir älter werden. Die Einnahme dieser Alge zeigte ihre Fähigkeit, den Körperfettanteil bei Personen signifikant zu reduzieren, zusätzlich zu dem Cholesterin und der Glukose, die im nüchternen Blut vorhanden sind.

Ein weiterer Vorteil von Chlorella ist, dass es Ihnen helfen kann, Ihren Hormonspiegel zu regulieren, ebenso wie es hilfreich ist, den Stoffwechsel zu regulieren, mehr Energie zu liefern und die Durchblutung zu verbessern.

Es ist auch gut, um sowohl Fett als auch Gewicht zu reduzieren, und es kann die Toxinspeicherung beseitigen.

Wie Sie wissen, neigt der Körper einer Person in diesem Gewichtsverlustprozess dazu, eine Reihe von Giftstoffen freizusetzen, die vom Körper nach einigen Tagen wieder aufgenommen werden können, weshalb es wichtig ist, sie so schnell wie möglich aus dem Körper zu entfernen möglich. möglich.

Dort spielt die Chlorella die Hauptrolle, da diese Algen sowohl Toxine als auch Schwermetalle umgeben können, um deren Ausscheidung zu erleichtern und eine Resorption zu verhindern.

5.- Es lässt dich jünger aussehen

Die Forschung zeigt weiterhin, dass Chlorella auch den Alterungsprozess verlangsamen kann und Sie jünger aussehen lässt.

Kürzlich wurde bekannt, dass diese Algen den sogenannten oxidativen Stress, der im Allgemeinen durch schlechte Ernährung, Stress und Umweltverschmutzung verursacht wird, stark reduzieren können.

Einer der Hauptgründe, warum diese Alge so effektiv ist, ist, dass sie Ihrer Haut ein jugendlicheres und frischeres Aussehen verleihen kann, der Grund? – da es den Gehalt an Vitamin A, C und Glutathion im Körper erhöht, wodurch alle freien Radikale eliminiert und die Zellen geschützt werden.

Das Beste ist, dass nur die Einnahme von einem Teelöffel oder zwei Kapseln Chlorella pro Tag oder einem Nahrungsergänzungsmittel auf Basis dieser Algen die Ergebnisse in wenigen Wochen zeigt.

6.- Vorteile von Chlorella bei Krebs

Es wird angenommen, dass alle menschlichen Körper irgendwann Krebszellen entwickeln. Perfekt funktionierende Immunsysteme haben die natürliche Fähigkeit, diese Zellen zu mildern und zu zerstören, bevor sie die Möglichkeit haben, Krebs zu erzeugen. Dank einer Studie wurde gezeigt, dass Chlorella die Krebsprävention auf verschiedene Weise begünstigt.

Zunächst wird angenommen, dass der vorbeugende Verzehr dieser Alge das Immunsystem der Menschen nach und nach stärkt, dh dass der Körper in der Lage sein wird, gesund zu reagieren.

Zweitens ist es unwahrscheinlich, dass wir durch die Beseitigung von Schwermetallen und Toxinen aus dem Körper an diesen Krebsarten leiden können, die auf die Umwelt zurückzuführen sind.

Drittens wurde gezeigt, dass Menschen, die an Krebs erkrankt sind, die Wirkung sogenannter T-Zellen verstärken können, indem sie krankhafte Zellen bekämpfen.

Schließlich, wie oben erwähnt, kann diese Alge helfen, Nebenwirkungen zu reduzieren, wenn Menschen mit Krebs diagnostiziert werden und sich einer Chemotherapie oder Strahlentherapie unterziehen, so dass sie als natürliche Behandlung für diese Krankheit erwähnt werden kann.

7.- Vorteile von Chlorella bei Diabetes und Cholesterin

Sowohl Diabetes als auch Cholesterinprobleme sind zwei der Krankheiten, mit denen die Mehrheit der Weltbevölkerung heute konfrontiert ist.

Jahrelange schlechte Ernährung, Stress und Schlafmangel haben viele zu einer oder beiden Diagnosen geführt.

Dank der sorgfältigen Untersuchungen, die rund um Chlorella entwickelt wurden, wurde festgestellt, dass eine Dosis von 8.000 mm, aufgeteilt in zwei Tagesdosen, sowohl die Glukose im Blut als auch den Cholesterinspiegel signifikant senken kann.

Einer der ersten Beweise der Forscher war die Senkung des Cholesterinspiegels bei den Personen, die Gegenstand der Studien waren, ebenso bemerkten sie eine große Verbesserung der Abnahme der Glukose, all dies dank der Aktivierung von zelluläre Gene, die die Insulinsensitivität verbessern und ein gesundes Gleichgewicht erreichen.

Chlorella gegen Spirulina

Während die meisten Amerikaner noch nichts von Chlorella gehört haben, nehmen viele Menschen Spirulina seit Jahren ein.

Sie sind beide Wasserorganismen, aber auf zellulärer Ebene sind sie ziemlich unterschiedlich.

Spirulina wie Chlorella haben ein ausgewogenes Nährstoffverhältnis, das den Menschen helfen kann, den gesamten Körper zu entgiften und zu reinigen, und sie sind mit einer hohen Proteinkonzentration beladen, die Energie und Klarheit perfekt unterstützt.

Darüber hinaus wird Spirulina seit Jahren im Rahmen der wichtigsten Ernährungsprogramme der Weltgesundheitsorganisation (WHO) verwendet, die versucht, Mangelernährung bei Kindern in unterentwickelten Ländern auszumerzen.

Es wird geschätzt, dass eine einzige Dosis Spirulina pro Tag den Mangel an Vitamin A ausgleichen kann, was, wie Sie wissen, zu Blindheit führen kann.

Der hohe Proteingehalt, den Chlorella enthält, gepaart mit der Kombination aus Mineralien, Phytonährstoffen, Photochemikalien und Vitaminen, macht im Vergleich zu Spirulina einen Schritt nach vorne. Wenn sie zusammen verwendet werden, werden ihre Kräfte intensiviert.

Die Steifheit und Härte der Wände von Chlorella machen sie schwer verdaulich.

Es wird angenommen, dass es genau die Substanz ist, die diese Alge in ihren Wänden hat, die die Aufnahme von Schwermetallen, Pestiziden und anderen Giftstoffen ermöglicht, die sie dauerhaft aus dem menschlichen Körper entfernen kann.

Achten Sie daher beim Kauf eines Chlorella-Ergänzungsmittels darauf, „Cracked Cell Wall Chlorella“ zu kaufen, da diese vollständig resorbierbar sind.

Nebenwirkungen von Chlorella

Wie andere Algen und Lebensmittel kann Chlorella bei manchen Menschen bestimmte Nebenwirkungen hervorrufen; Einige der wichtigsten Symptome äußern sich in Entzündungen oder großer Empfindlichkeit in Bereichen wie Gesicht und Zunge gegenüber Sonnenlicht. Es kann auch zu Magenverstimmung, Zittern, Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, Lethargie und Akne kommen.

Die meisten dieser Chlorella-Nebenwirkungen und -Symptome sind typisch für jedes Entgiftungsprogramm.

Sie müssen jedoch den Arzt Ihres Vertrauens konsultieren, insbesondere wenn Sie zu allergischen Reaktionen auf Jod neigen oder wenn Sie kürzlich Medikamente erhalten haben.

Wie man ein Chlorella-Supplement einnimmt

Bei der Einnahme eines Chlorella-Ergänzungsmittels gibt es zwei Möglichkeiten, es zu konsumieren.

1. Smoothie : Es hat einen sehr starken Geschmack und daher sollten Sie etwa 1/2 Teelöffel zu einem Smoothie mit Banane , Kokosnusswasser , Vanilleproteinpulver und Zitronensaft hinzufügen, um den Geschmack zu verbergen.
2. Tabletten : Nehmen Sie einfach 1–3 mal täglich 3–6 Chlorella-Tabletten mit 240 ml Wasser ein, um die gesundheitlichen Vorteile dieser interessanten Alge zu erleben.