Einige Möglichkeiten, die Heilung einer Episiotomie zu beschleunigen, sind die Einnahme von Sitzbädern, das Sauberhalten und Trocknen des Schnittbereichs oder der Verzehr heilender Lebensmittel, da diese die Heilung erleichtern und Infektionen im Bereich verhindern und so die Genesungszeit verkürzen.
Die vollständige Heilung der Episiotomie erfolgt in der Regel innerhalb eines Monats nach der Geburt. Die Fäden, die normalerweise vom Körper absorbiert werden oder auf natürliche Weise herausfallen, können jedoch früher herauskommen, insbesondere wenn die Frau etwas Vorsicht walten lässt.
Eine Episiotomie ist nicht immer indiziert. Wenn sie unbedingt vom Geburtshelfer durchgeführt wird und eine sorgfältige Behandlung erforderlich ist, kann dies die Heilung beschleunigen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Ihren Geburtshelfer konsultieren, bevor Sie eine Technik ausprobieren, die nicht von Ihrem Arzt empfohlen wurde. Erfahren Sie, wie bei Bedarf eine Episiotomie durchgeführt wird.
Inhaltsverzeichnis
7 Möglichkeiten, die Heilung einer Episiotomie zu beschleunigen
Zu den Behandlungen, die sich vor allem auf die Erleichterung der Heilung und die Verkürzung der Genesungszeit konzentrieren, gehören:
1. Legen Sie kalte Kompressen an
Das Anlegen kalter Kompressen in den ersten 24 Stunden nach der Episiotomie hilft, Schwellungen und Schmerzen zu lindern.
Diese Kompressen müssen hergestellt werden, indem man Eis in einen Thermobeutel legt oder den Gelbeutel zum Abkühlen in den Gefrierschrank legt und dann den Beutel oder Gelbeutel in ein sauberes, trockenes Handtuch wickelt und es auf den Dammschnittbereich aufträgt.
Lassen Sie die Kompresse bis zu 4-mal täglich 10 bis 15 Minuten einwirken. Es ist wichtig, dass jedes Mal, wenn Sie die Kompresse anlegen, ein neues sauberes und trockenes Handtuch verwendet wird.
2. Nehmen Sie Sitzbäder
Sitzbäder können direkt nach den ersten 24 Stunden nach der Episiotomie durchgeführt werden, da sie nicht nur zur Linderung von Beschwerden im Genitalbereich beitragen, sondern auch die Heilung beschleunigen, da sie die Durchblutung des Bereichs erhöhen.
Um ein Sitzbad zu nehmen, füllen Sie einfach die Badewanne oder ein Becken mit ein paar Zentimetern warmem Wasser und setzen Sie sich dann hinein, sodass der Vaginalbereich mit Wasser bedeckt ist.
Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, dem Wasser Salze zuzusetzen, da diese eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung haben, die die Heilung zusätzlich erleichtert.
Nach einem Sitzbad ist es wichtig, den Bereich mit einem sauberen, trockenen Handtuch oder einer Kompresse gut abzutrocknen.
3. Halten Sie den Bereich sauber und trocken
Wenn Sie den Dammschnittbereich sauber und trocken halten, können Sie Infektionen vorbeugen und die Heilung beschleunigen.
Daher wird empfohlen, die Einlage alle 2 bis 4 Stunden zu wechseln und den Nahtbereich nach dem Baden mit einem sauberen, trockenen Handtuch abzutrocknen.
Um die Heilung der Episiotomie zu beschleunigen, empfiehlt es sich außerdem, die Nähte „atmen“ zu lassen. Dazu müssen Sie Ihre Unterwäsche ausziehen und ein- bis zweimal täglich etwa 10 Minuten lang auf einem sauberen, trockenen Handtuch im Bett liegen.
4. Tragen Sie tagsüber nur Baumwollhöschen
Die beste Art von Höschen besteht immer aus 100 % Baumwolle. Diese Stoffart ist jedoch noch wichtiger bei Frauen mit einem Dammschnitt oder einer anderen Art von Wunde im Vaginalbereich.
Dies liegt daran, dass Baumwolle ein natürliches Material ist, das die Luftzirkulation ermöglicht und so die Entwicklung von Pilzen und Bakterien verhindert, die die Heilung verzögern können.
Darüber hinaus sollten Sie nach Möglichkeit zu Hause oder auch beim Schlafen auf das Tragen von Höschen verzichten, da diese eine noch bessere Luftzirkulation ermöglichen. Wenn jedoch irgendeine Art von Vaginalsekret vorhanden ist, kann das Höschen verwendet werden, um das Saugmittel an Ort und Stelle zu halten, und sollte erst entfernt werden, wenn die Sekretion aufhört.
5. Waschen Sie den Bereich mit warmem Wasser
Das Waschen des Bereichs mit warmem Wasser bei jedem Toilettengang, sei es zum Urinieren oder Stuhlgang, trägt dazu bei, den Dammschnittbereich sauber zu halten und Infektionen vorzubeugen, was die Hautheilung beschleunigt.
Darüber hinaus kann beim Pinkeln warmes Wasser auf die Außenseite der Vagina gespritzt werden, um die Beschwerden zu lindern, und beim Stuhlgang kann eine Kompresse oder ein sauberes, trockenes Tuch auf die Schnittwunde gelegt werden, die leicht drückt, um den Druck und die Beschwerden durch den Dammschnitt zu lindern.
Auf die Verwendung von Toilettenpapier sollten Sie beim Toilettengang auf jeden Fall verzichten und auch beim Evakuieren ist es wichtig, immer von vorne nach hinten, also vom Intimbereich bis zum Anus, zu reinigen, um zu vermeiden, dass Bakterien an die Schnittwunde gelangen, die eine Infektion verursachen könnten. Sehen Sie sich eine vollständige Anleitung zur Pflege einer Episiotomie an.
Wenn eine Frau Verstopfung hat oder Schmerzen oder Unwohlsein beim Stuhlgang verspürt, kann der Arzt die Verwendung von Abführmitteln empfehlen, um den Stuhl hydratisierter zu machen, seine Ausscheidung zu erleichtern und Unannehmlichkeiten oder Schmerzen beim Toilettengang zu reduzieren.
6. Essen Sie heilende Lebensmittel
Neben der Pflege der Dammschnittstelle ist der Verzehr heilender Lebensmittel auch eine gute Möglichkeit, den Körper zu nähren und die Heilung von Wunden zu beschleunigen.
Zu den am meisten empfohlenen Lebensmitteln gehören beispielsweise Eier, gekochter Brokkoli, Erdbeeren, Orangen, Sardinen, Lachs, Leber, Soja, Paranüsse oder Rüben. Sehen Sie sich die vollständige Liste der heilenden Lebensmittel an.
Weitere Beispiele für Lebensmittel, die die Heilung beschleunigen, finden Sie auch im folgenden Video:
LEBENSMITTEL, DIE DIE HEILUNG BESCHLEUNIGEN
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7. Machen Sie Beckenphysiotherapie
Beckenphysiotherapie trägt zur Stärkung der Muskulatur im Beckenbereich bei, hilft aber auch, die Durchblutung in diesem Bereich zu steigern, was letztlich die Heilung erleichtert und den Druck auf den Dammschnitt verringert.
Bei der Beckenphysiotherapie handelt es sich normalerweise um Übungen zur Kontraktion der Muskeln rund um Vagina und Anus, die von einem Physiotherapeuten angeleitet werden müssen.
Wann sollten Heilsalben verwendet werden?
In den meisten Fällen sind Heilsalben zur Behandlung einer Episiotomie nicht notwendig. Denn der Vaginalbereich wird gut durchblutet und heilt daher schnell ab.
Kommt es jedoch zu einer Verzögerung des Heilungsprozesses oder liegt eine Infektion an der Stelle vor, kann der Geburtshelfer die Verwendung einiger Salben empfehlen.
Zu den am häufigsten verwendeten Heilsalben gehören beispielsweise Bepantol, Nebacetin, Avène’s Cicalfate oder Mederma Healing Gel. Diese Salben sollten nur unter ärztlicher Anleitung angewendet werden.
Wann zum Arzt gehen
Es ist wichtig, einen Gynäkologen aufzusuchen oder die nächste Notaufnahme aufzusuchen, wenn Symptome wie:
- Schmerzen, die sich nicht bessern;
- Entzündung im Dammschnitt;
- Fieber oder Schüttelfrost;
- Blutung oder Eiter in der Narbe;
- Schlecht riechender Ausfluss.
Darüber hinaus sollten Sie zum Arzt gehen, wenn sich die Dammschnittnarbe öffnet, damit dieser die am besten geeignete Behandlung beurteilen und empfehlen kann.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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