7 mögliche Nebenwirkungen der täglichen Einnahme von Eisenpräparaten

ByDr. J. K. Hartmann

Wenn die Nahrungsaufnahme nicht ausreicht, nehmen viele Menschen Eisenpräparate ein, die in vielen Formen und unterschiedlichen Formulierungen erhältlich sind. In manchen Fällen sind Nahrungsergänzungsmittel unerlässlich; Allerdings können Nebenwirkungen Anlass zur Sorge geben.

1. Verdauungsstörung

Orale Eisenpräparate können leichte Verdauungsprobleme verursachen, darunter:

  • Magenverstimmung
  • Verstopfung
  • Brechreiz
  • Bauchschmerzen
  • Erbrechen
  • Durchfall

Um diesen Problemen vorzubeugen, müssen Sie möglicherweise Eisen zusammen mit der Nahrung einnehmen. Die Nebenwirkungen können durch die Einnahme von Eisenpräparaten auf nüchternen Magen verursacht werden.

2. Dunkler Stuhlgang

Dunkler oder schwarzer Stuhl kann eine typische Nebenwirkung oraler Eisentabletten sein.Sie sollten Ihren Arzt jedoch informieren, wenn Sie Folgendes haben:

  • Stuhl mit roten Streifen (Blutstreifen)
  • Magenkrämpfe
  • Scharfe Magenschmerzen
  • Schmerzen im Magen

3. Metallischer Geschmack

Metallischer Geschmack ist eine häufige Nebenwirkung der oralen Dosierung von Mineralstoffpräparaten, einschließlich Eisen.Das liegt an den empfindlichen Geschmacksknospen auf der Zunge.

Eisensalze lösen sich im Mund auf und erzeugen einen metallischen Geschmack. Normalerweise verschwindet es nach einiger Zeit. Um diesem unangenehmen metallischen Geschmack vorzubeugen, können Sie Eisenpräparate zu den Mahlzeiten einnehmen.

4. Zahnverfärbung

Bei manchen Menschen kann es bei der oralen Darreichungsform von Eisen zu stärkeren gastrointestinalen Nebenwirkungen kommen und sie entscheiden sich stattdessen für flüssiges Eisen. Eine häufige Nebenwirkung von flüssigem Eisen besteht darin, dass es zu Verfärbungen auf den Zähnen kommen kann.

Um Fleckenbildung zu vermeiden, versuchen Sie, das Eisenpräparat mit Wasser zu mischen und es mit einem Strohhalm zu trinken. Auch regelmäßiges Zähneputzen mit Zahnpasta, die Natron oder Peroxid enthält, kann hilfreich sein.

5. Verminderte Zinkaufnahme

Eisen und Zink werden auf ähnliche Weise aufgenommen, sodass die beiden Mineralien im Körper möglicherweise miteinander konkurrieren.Eisenpräparate, die 25 Milligramm (mg) oder mehr elementares Eisen enthalten, können die Zinkabsorption verringern und den Zinkspiegel im Blut senken.

6. Schwerwiegende Nebenwirkungen von zu viel Eisen

Eine höhere Eisenaufnahme von mehr als 20 mg/Kilogramm (kg) kann zu Darmschäden führen, die zu schwerwiegenden Komplikationen führen können wie:

  • Entzündung der Magenschleimhaut und Geschwüre
  • Flüssigkeits- und Blutverlust
  • Schock
  • Gewebeschäden,

Eine toxische Eisenansammlung kann durch eine Erbkrankheit namens Hämochromatose verursacht werden. Es können schwerwiegende Probleme wie Leberzirrhose, Leberkrebs und Herzerkrankungen auftreten. Menschen mit diesem erblichen Problem sollten auf die Einnahme von Eisenpräparaten verzichten.

In schweren Fällen können Überdosierungen von Eisen (z. B. 60 mg/kg bei einer 150-Pfund-Person) zu Folgendem führen:

  • Multisystemorganversagen
  • Koma
  • Krämpfe

Suchen Sie im Falle einer versehentlichen Eisenüberdosierung sofort ärztliche Hilfe auf.

7. Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten

Eisenpräparate können mit anderen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Sie können die Aufnahme und Wirksamkeit von Arzneimitteln beeinträchtigen. Vermeiden Sie die Einnahme folgender Arzneimittel zusammen mit Eisenpräparaten:

  • Levodopa: Eisenpräparate können die Aufnahme von Levodopa verringern und es dadurch weniger wirksam machen.
  • Levothyroxin: Eisenpräparate können die Wirksamkeit von Levoxyl (Levothyroxin) verringern.
  • Protonenpumpenhemmer:Prevacid (Lansoprazol) und Prilosec (Omeprazol) verringern die Magensäure und reduzieren die Aufnahme von Nicht-Häm-Eisen aus der Nahrung.
  • Antibiotika: Eisentabletten können die Wirkung von Antibiotika beeinträchtigen. Einige davon umfassen Tetracycline und Fluorchinolone.
  • Kalzium: Kalzium könnte die Eisenaufnahme beeinträchtigen. Es ist besser, Kalzium- und Eisenpräparate zu verschiedenen Tageszeiten einzunehmen. 
  • Vitamin C: Vitamin C kann die Eisenaufnahme steigern, was zu verstärkten Nebenwirkungen von Eisen führen kann.

Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen, bevor Sie mit der Einnahme von Eisenpräparaten beginnen.

Wie viel Eisen sollte ich täglich einnehmen?

Die meisten Menschen decken ihren Eisenbedarf durch eine ausgewogene Ernährung. Bestimmte Faktoren können jedoch das Risiko eines Mangels erhöhen, darunter:

  • Alter
  • Sex
  • Wettrennen
  • Gesundheitszustand
  • Ernährungsgewohnheiten
  • Sozioökonomischer Status

Diese Menschen benötigen möglicherweise eine tägliche Eisenergänzung, um die empfohlene Eisenzufuhr zu erreichen. Der tägliche Bedarf an Eisen umfasst die Aufnahme aus allen Quellen wie Nahrungsmitteln, Getränken und Nahrungsergänzungsmitteln und ist unten aufgeführt.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine kurzfristige Eisenergänzung zur Behandlung eines Eisenmangels, der mit einem bestimmten Gesundheitszustand oder Umstand, wie z. B. einer Schwangerschaft, einhergeht.