Einige Hausmittel, die helfen können, die Harnsäure zu senken, sind Brennnesseltee, Kirschsaft und Artischockenwasser, da sie antioxidative, entgiftende und harntreibende Eigenschaften haben, die dazu dienen, diese Substanz aus dem Körper auszuscheiden.
Darüber hinaus ist es wichtig, Ihre Ernährung umzustellen, z. B. mehr Wasser, frisches Obst und Gemüse zu sich zu nehmen und den Verzehr von rotem Fleisch, Innereien und Meeresfrüchten zu vermeiden.
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Harnsäure ist eine Substanz im Körper, die nach der Verdauung von Proteinen zur Bildung einer Substanz namens Purin führt, die im Überschuss zur Bildung von Harnsäurekristallen führt, die sich in Gelenken, Sehnen und Nieren ansammeln.
Dieser Inhalt ist informativ und ersetzt keinen medizinischen Rat.Unterbrechen Sie keine Behandlung ohne angemessene Anleitung.
Inhaltsverzeichnis
7 Hausmittel gegen Harnsäure
Die wichtigsten Hausmittel zur Senkung der Harnsäure sind:
1. Kirschsaft
Kirschen sind reich an Vitamin C, einem Vitamin mit starker antioxidativer Wirkung, das die Ausscheidung von Harnsäure im Urin fördert und so Gichtanfälle reduziert. Entdecken Sie alle Vorteile von Kirschen.
Darüber hinaus kann diese Frucht aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkung oxidativen Stress und Gelenkentzündungen reduzieren und so Symptome wie Gelenkschmerzen und Steifheit, die durch überschüssige Harnsäure verursacht werden, verhindern und lindern.
Zutaten
- 2 Tassen Kirschen;
- 300 ml Wasser;
- Eis nach Geschmack.
Vorbereitungsmodus
Die Kirschen waschen, entkernen, mit dem Wasser in einen Mixer geben und pürieren. Anschließend trinken.
2. TeeGinkgo biloba
Obwohl der Wirkmechanismus vonGinkgo bilobaist noch nicht ganz klar, das zeigen einige StudienGinkgo bilobakann dazu beitragen, die Harnsäure im Blut, sogenannte Hyperurikämie, zu senken und so Gichtanfällen vorzubeugen.
Zutaten
- 1 Esslöffel getrocknete Blätter vonGinkgo biloba;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Fügen Sie die trockenen Blätter hinzuGinkgo bilobaIn eine Tasse kochendes Wasser geben und 10 Minuten ruhen lassen. Dann abseihen, abkühlen lassen und trinken.
Der TeeGinkgo bilobaEs sollte nicht von Kindern, schwangeren Frauen, stillenden Frauen oder Personen mit erhöhtem Blutungsrisiko oder aktiven Blutungen angewendet werden.
3. Schachtelhalm-Tee
Schachtelhalm enthält große Mengen an Flavonoiden wie Quercetin und Apigenin, phenolischen Verbindungen wie Kaffee- und Zimtsäure sowie Mineralsalzen mit entzündungshemmenden und harntreibenden Eigenschaften, die die Ausscheidung überschüssiger Substanzen, einschließlich Harnsäure, begünstigen.
Zutaten
- 1 Esslöffel trockener Makrelenstiel;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Makrele in kochendes Wasser geben und 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und bis zu 2 Tassen pro Tag trinken, vorzugsweise nach den Hauptmahlzeiten des Tages.
Schachtelhalm-Tee sollte nicht länger als eine Woche am Stück eingenommen werden, um eine Dehydrierung und Ausscheidung einiger für den Körper lebenswichtiger Mineralien zu vermeiden und Nebenwirkungen wie Durchfall, starke Kopfschmerzen, Gewichtsverlust, Pankreatitis, Veränderungen der Herzfrequenz und Muskelschwäche zu verursachen.
Aufgrund seiner blutdrucksenkenden und stark harntreibenden Wirkung sollte dieser Tee beispielsweise nicht von schwangeren oder stillenden Frauen sowie von Menschen mit Herzinsuffizienz, niedrigem Blutdruck und Nierenerkrankungen eingenommen werden.
4. Artischockenwasser
Die Artischocke ist ein Gemüse, das reich an Vitamin C und Antioxidantien ist und über starke harntreibende Eigenschaften verfügt, die dazu beitragen, die Harnsäure im Körper schnell zu senken und so Gicht vorzubeugen.
Zutaten
- 1 Teelöffel (5 bis 6 g) Artischockenblätter;
- 1 Liter Wasser.
Zubereitungsmodus:
Wasser in einer Pfanne zum Kochen bringen und dann den Herd ausschalten. Die Artischockenblätter ins Wasser geben, die Pfanne abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen und bis zu 3 Tassen dieses Tees pro Tag vor den Mahlzeiten trinken.
Artischockenwasser sollte nicht von Kindern unter 12 Jahren, schwangeren Frauen, stillenden Frauen oder Menschen mit Leberkrebs, Leberversagen oder Hepatitis, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, verwendet werden.
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5. Brennnesseltee
Brennnessel hat harntreibende, alkalische und entgiftende Eigenschaften, die dabei helfen, Säuren und Substanzen, wie zum Beispiel Harnsäure, schneller aus dem Körper auszuscheiden.
Darüber hinaus verfügt diese Pflanze über entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften, die dazu beitragen, Symptome wie Gelenkschmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit hohem Harnsäurespiegel zu lindern.
Zutaten
- 1 Esslöffel getrocknete Brennnesselblätter;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Gießen Sie Wasser über die trockenen Blätter und lassen Sie es 10 Minuten ziehen. Anschließend abseihen und bis zu 2 Tassen pro Tag trinken.
Brennnesseltee sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen sowie von Menschen mit Nierenproblemen wie Nierenversagen oder Herzproblemen wie Herzinsuffizienz verwendet werden, da er die Symptome dieser Erkrankungen verschlimmern kann.
6. Wacholdertee
Wacholdertee ist reich an ätherischen Ölen, die harntreibend wirken, die Urinproduktion steigern und im Körper überschüssige Substanzen wie Harnsäure eliminieren, was ihn nützlich für Menschen mit Gicht macht.
Zutaten
- 2 bis 3 Wacholderbeeren;
- 1 Tasse kochendes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Wacholderbeeren in das kochende Wasser geben und abdecken. 5 Minuten ruhen lassen, abseihen und maximal 6 Wochen lang 1 bis 3 Tassen täglich trinken.
Darüber hinaus können Sie Wacholder auch in Form einer Tinktur verzehren, indem Sie zwei- bis dreimal täglich 30 Tropfen in ein Glas Wasser oder Saft geben. Sehen Sie sich andere Möglichkeiten an, Wacholder zu verwenden.
Wacholdertee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen sowie Personen mit Nephritis, Diabetes oder Bluthochdruck verwendet werden.
7. Java-Tee
Java-Tee, hergestellt aus der HeilpflanzeOrthosiphon stamineuskann aufgrund seiner harntreibenden Wirkung dabei helfen, Harnsäure und Harnstoff über den Urin auszuscheiden.
Zutaten
- 4 Teelöffel getrocknete Javablätter;
- 1 Liter Wasser.
Vorbereitungsmodus
Kochen Sie das Wasser, stellen Sie den Herd ab und fügen Sie die getrockneten Java-Blätter hinzu. 5 Minuten ruhen lassen. Dann abseihen, abkühlen lassen und täglich 1 bis 3 Tassen dieses Tees trinken.
Java-Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen sowie Menschen mit Nierenversagen oder Herzproblemen verwendet werden.
Sehen Sie im folgenden Video, wie Lebensmittel auch zur Reduzierung der Harnsäure beitragen können:
So senken Sie den Harnsäurespiegel schnell
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