7 häufige Ursachen für Schmerzen in der Kniekehle beim Gehen

Schmerzen in der Kniekehle beim Gehen können auf Verletzungen oder gesundheitliche Probleme zurückzuführen sein. Manchmal können sich die Schmerzen durch eine konservative Behandlung bessern; Wenn es jedoch Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, Ihr Bein zu belasten oder zu gehen, benötigen Sie möglicherweise ärztliche Hilfe.

1. Muskelzerrungen und Überbeanspruchung

Muskelzerrungen und Überlastungsverletzungen (z. B. Sehnenentzündungen) sind häufige Ursachen für Schmerzen in der Kniekehle beim Gehen. Zu den Sehnen (Bindegewebe, die Knochen mit Knochen verbinden) durch die Kniekehle gehören die Oberschenkelsehne und die Gastrocnemius-Sehne (großer Wadenmuskel).

Diese Oberschenkel- und Gastrocnemius-Muskeln beugen (beugen) das Knie.

Muskel- und Sehnenverletzungen können von leicht, etwa durch einen „Zerrung“ des Muskels, bis hin zu schwer sein und sogar dazu führen, dass sich die Sehne vom Knochen löst.

Zu den Risikofaktoren für Muskelerkrankungen, die Schmerzen in der Kniekehle verursachen, gehören:

• Muskelschwäche
• Schlechte Flexibilität
• Sportliche Aktivitäten, die Laufen und Springen erfordern

2. Baker-Zysten

Baker-Zysten – auch Kniekehlenzysten genannt – sind eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen in der Kniekehle.Die Ursache hierfür sind häufig Knieverletzungen oder Grunderkrankungen. Diese mit Flüssigkeit gefüllte Masse kann einen Knoten verursachen, den Sie spüren können, wenn Sie Ihr Knie strecken (häufig ist eine Baker-Zyste jedoch von außen nicht zu sehen oder zu spüren), was zu Schmerzen führt.

3. Meniskusriss

Der Meniskus ist ein Knorpel zwischen Oberschenkelknochen und Schienbein im Knie. Es verleiht dem Gelenk Polsterung und Stabilität. Meniskusrisse können beim Gehen zu Schmerzen in der Kniekehle führen. Diese Risse treten meist plötzlich bei sportlichen Aktivitäten auf, bei denen es zu Drehungen oder schnellen Drehbewegungen kommt, sie können aber auch durch Abnutzung im Laufe der Zeit entstehen, wenn keine konkrete Verletzung vorliegt.

4. Arthritis

Arthritis ist eine Erkrankung, die häufig die Knie betrifft. Obwohl es mehr als 100 Arten von Arthritis gibt, sind die häufigsten:

• Arthrose ist eine gebrauchs- und altersbedingte Abnutzungserkrankung, die zum Abbau des Knorpels an den Knochenenden führt, der für die Polsterung des Knies (oder anderer Gelenke im Körper) sorgt. Es kann ein oder beide Knie betreffen.
• Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, die dazu führt, dass der Körper sich selbst angreift und das Synovialgewebe angreift, das die Membranen in den Gelenken des gesamten Körpers auskleidet. Bei dieser Erkrankung würden die Schmerzen wahrscheinlich beide Knie gleichzeitig betreffen.

5. Tiefe Venenthrombose (Blutgerinnsel)

Bei einer tiefen Venenthrombose (TVT) handelt es sich um ein Blutgerinnsel, das typischerweise in den Beinen entsteht. Ein Blutgerinnsel in der Knievene (einer Hauptvene hinter dem Knie) kann beim Gehen Schmerzen in der Kniekehle verursachen. Weitere Symptome einer TVT können Rötung, Schwellung und Berührungsempfindlichkeit der betroffenen Extremität sein.

Blutgerinnsel treten häufig auf, wenn sich nach einer sitzenden Tätigkeit Blut in den Beinen ansammelt, beispielsweise nach einem Krankenhausaufenthalt wegen einer Krankheit oder nach einer Operation, die Ihre Gehfähigkeit beeinträchtigt.

Sie können auch auftreten, wenn das Bein bewegungsunfähig ist, etwa wenn ein Gipsverband getragen wird, während ein gebrochener Knochen heilt.

Weitere Risikofaktoren für eine TVT sind:

• Antibabypillen
• Krebs
• Familiengeschichte von TVT
• Hormonersatztherapie
• Fettleibigkeit
• Schwangerschaft
• Rauchen
• Venenerkrankung

6. Ischias

Ischias ist eine Nervenkompression, die beim Gehen Schmerzen in der Kniekehle verursachen kann. Dieses Symptom wird am häufigsten durch eingeklemmte Nerven im unteren Rückenbereich verursacht, die sich in Ihre Beine verzweigen.

Zusätzlich zu den Schmerzen kann Ischias Beinkrämpfe, Muskelschwäche und Kribbeln im Bein verursachen.

7. Periphere Arterienerkrankung

Eine periphere Arterienerkrankung tritt auf, wenn Blutgefäße durch Plaque verstopft werden und die Durchblutung beeinträchtigt wird, häufig in den Beinen.

Unbehandelt kann eine periphere arterielle Verschlusskrankheit zu Veränderungen der Hautfarbe und offenen Wunden an Beinen oder Füßen führen. Es kann zu erheblichen Schwierigkeiten beim Gehen führen und unbehandelt zur Amputation führen.

Anzeichen, die auf eine schwere Verletzung hinweisen

Leichte Beschwerden in der Kniekehle beim Gehen können sich nach einigen Minuten bessern, wenn sie durch Arthritis im Frühstadium oder eine leichte Muskel- oder Sehnenverletzung verursacht werden. Manchmal verschwindet es ohne Behandlung.

In schwereren Fällen können die Schmerzen umso schlimmer werden, je länger man geht. Anzeichen einer schwerwiegenderen Erkrankung können sein:

• Fieber
• Unfähigkeit, Ihr Bein zu belasten
• Unfähigkeit, Ihr Bein zu beugen (beugen) oder zu strecken
• Keine Besserung mit Hausmitteln
• Schmerzen, die nach einem Trauma, beispielsweise einer Verletzung oder einem Sturz, auftraten
• Schwellung

Behandlungs- und Linderungsmöglichkeiten

Hausmittel

Hausmittel gegen Knieschmerzen beginnen mit dem RICE-Protokoll:

• Ausruhen: Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihre Schmerzen verstärken.
• Eis: Tragen Sie mehrmals täglich 10 bis 20 Minuten lang in ein dünnes Handtuch gewickeltes Eis auf die Kniekehle auf.
• Kompression: Umwickeln Sie Ihr Knie mit einer elastischen Bandage, um es zu stützen und Schwellungen zu reduzieren.
• Elevation: Stützen Sie Ihr Bein im Sitzen oder Liegen ab, um Schwellungen zu reduzieren.

Die Verwendung nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente (NSAIDs) wie Advil oder Motrin (Ibuprofen) und anderer schmerzlindernder Medikamente wie Tylenol (Paracetamol) kann ebenfalls dazu beitragen, Knieschmerzen beim Gehen zu lindern.

Medizinische Behandlungen

Gesundheitsdienstleister behandeln Knieschmerzen mit verschiedenen medizinischen Therapien, darunter:

• Injektionen
• Physiotherapie
• Verschreibungspflichtige Medikamente

Manche Menschen benötigen möglicherweise eine Operation, um eine Grunderkrankung zu behandeln, die die Schmerzen verursacht.

Wann Sie einen Anbieter aufsuchen sollten

Wenn Sie Schmerzen in der Kniekehle haben, die das Tragen von Gewicht erschweren oder sich mit Hausmitteln nicht bessern, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn Sie Schmerzen in der Kniekehle und eine Schwellung dieses Beins haben.

Wenn ein Blutgerinnsel Ihre Knieschmerzen verursacht, kann es möglicherweise in Ihre Lunge gelangen und zu einer Lungenembolie führen, einer lebensbedrohlichen Erkrankung. Wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt, suchen Sie sofort einen Arzt auf:

• Brustschmerzen (werden oft schlimmer, wenn man tief einatmet)
• Rasendes Herz
• Kurzatmigkeit/schnelles Atmen