7 Dinge, die dazu führen können, dass Ihr Knie nachlässt

Verschiedene Probleme können dazu führen, dass Ihre Knie nachgeben. Ein Bänderriss oder ein Meniskusriss sind offensichtlich, aber eine Knieinstabilität kann auch auf Arthritis und andere entzündliche Erkrankungen, Nervenschäden, Verletzungen wie Luxationen oder einige andere Ursachen zurückzuführen sein.

Knieschwäche und -instabilität können plötzlich auftreten oder sich mit der Zeit langsam entwickeln. Es kann sein, dass es Ihr einziges Symptom ist, oder Ihr Knie kann auch schmerzen, knacken, einen blauen Fleck bekommen oder anschwellen.

In diesem Artikel werden sieben mögliche Gründe für das Nachgeben Ihrer Knie, Symptome einer Knieschwäche, die Diagnose dieser Probleme und die Ihnen zur Verfügung stehenden Behandlungsmöglichkeiten untersucht.

Was sind die Anzeichen und Symptome einer Knieschwäche?

Bei manchen Erkrankungen verspüren Sie möglicherweise nur das Symptom einer instabilen Kniepartie.

Bei anderen kann es jedoch auch sein, dass Sie Folgendes haben:

• Knallen
• Klicken
• Blockierung oder Gefühl, als ob das Kniegelenk festsitzt
• Schmerz
• Gelenksteifheit
• Reduzierter Bewegungsbereich (wie weit Sie das Gelenk bewegen können)

Komplikationen des Knieknickens

Zu den Komplikationen schwacher Knie können gehören:

• Wiederkehrende Stürze
• Mangelndes Vertrauen in die Balance
• Angst oder Nervosität wegen zukünftiger Stürze
• Verletzungen durch Stürze

Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Knie nachgibt.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihr Knie nachlässt und Sie starke Schmerzen, starke Schwellungen oder Fieber verspüren.

Was führt dazu, dass mein Knie plötzlich nachgibt?

Zu den Verletzungen oder Erkrankungen, die dazu führen können, dass sich Ihr Knie schwach anfühlt oder nachlässt, gehören:

• Bänderrisse
• Meniskusrisse
• Luxation der Kniescheibe
• Plica-Syndrom
• Arthritis
• Nervenschaden
• Multiple Sklerose (MS)

Bänderrisse

Das Knie ist ein Scharniergelenk, das den großen Oberschenkelknochen mit den Unterschenkelknochen verbindet. Bindegewebe, sogenannte Bänder, verbinden Knochen mit Knochen und tragen zur Stabilisierung des Gelenks bei.

Es gibt mehrere Bänder im Knie, aber die vier wichtigsten sind:

• Seitenbänder(MCL und LCL):Diese befinden sich auf beiden Seiten des Knies und begrenzen das seitliche Beugen. Das mediale Seitenband (MCL) befindet sich auf der Innenseite Ihres Knies. Das laterale Seitenband (LCL) befindet sich an der Außenseite Ihres Knies.
• Vorderes Kreuzband(ACL):Dieser verläuft durch die Mitte des Knies und verbindet Schienbein und Oberschenkelknochen. Es begrenzt die Rotation und die Vorwärtsbewegung des Schienbeins.
• Hinteres Kreuzband(PCL):Dadurch werden die Ober- und Rückseite des Schienbeins mit dem Oberschenkelknochen verbunden und die Rückwärtsbewegung des Schienbeins begrenzt.

Teilweise oder vollständige Risse eines oder mehrerer Bänder im Knie können zu einer Instabilität des Knies führen. Zu den Arten von Bänderrissen gehören:

• Kreuzbandriss:Ein Kreuzbandriss entsteht meist bei plötzlichen Bewegungen, etwa bei einem Richtungswechsel beim Sport. Nach einem Sturz kann es beim Schwenken oder Landen zu einem „Knacken“ kommen. Es kann auch bei einem Autounfall passieren. Auf das Gefühl des Nachgebens folgen häufig Schmerzen und Schwellungen.
• PCL-Riss:Bei einem Sturz, bei dem eine Person direkt auf der Vorderseite des Knies landet, kann es zu PCL-Rissen kommen. Diese können auch auftreten, wenn das Schienbein mit Gewalt von vorne getroffen wird, beispielsweise bei einem Autounfall. Diese Art von Riss tritt eher zusammen mit anderen Verletzungen als allein auf.
• MCL-Riss:MCL-Risse treten normalerweise auf, wenn die Außenseite des Knies getroffen wird. Wenn eine Knieinstabilität vorliegt, deutet dies normalerweise darauf hin, dass ein erheblicher MCL-Riss aufgetreten ist. Schmerzen, Schwellungen und Bewegungsschwierigkeiten sind häufige Symptome.
• LCL-Riss:Ein LCL-Riss verursacht normalerweise Schmerzen im äußeren Teil des Knies. Wie ein PCL tritt diese Art von Riss typischerweise zusammen mit anderen Verletzungen auf. Das Gefühl, dass Ihr Knie nachgibt, deutet oft auf eine schwere Verletzung hin.

Meniskusriss

Die Knorpelpolster, bekannt alsMenisken, sind die Stoßdämpfer des Knies und helfen, es zu stabilisieren. Es gibt zwei pro Knie – eine auf der Innenseite und eine auf der Außenseite.

Ein Meniskusriss kann bei Aktivitäten wie Drehen, Wenden und Schwenken auftreten. Ein Meniskusriss tritt häufiger bei Menschen ab 30 Jahren auf, da die Menisken ab diesem Zeitpunkt schwächer werden.

Zu den Symptomen können gehören:

• Steifheit
• Schwellung
• Schmerz
• Knall- oder Blockiergefühl
• Schwierigkeiten mit der Bewegung

Patellaluxation oder -subluxation

Normalerweise gleitet die Kniescheibe oder Patella durch eine Rille. Ein direkter Schlag auf die Kniescheibe, meist durch einen Unfall oder eine Sportverletzung, kann dazu führen, dass die Kniescheibe aus dieser Rille herausrutscht. Dies wird als Patellainstabilität bezeichnet.

Zu den zwei Arten der Patellainstabilität gehören:

• Patellaluxation:Die Kniescheibe wird vollständig aus ihrer Rille bewegt.
• Subluxation:Die Kniescheibe befindet sich nur teilweise außerhalb ihrer Rille.

Plica-Syndrom

Das Plica-Syndrom ist eine Erkrankung, die durch eine Entzündung der inneren Auskleidung des Kniegelenks verursacht wird. Es kann plötzlich bei Bewegungen, wie z. B. beim Beugen, oder auch allmählicher auftreten.

Zu den Symptomen gehören:

• Knieschmerzen
• Klicken
• Knackendes Gefühl, besonders beim Hocken
• Schwierigkeiten mit der Bewegung

Arthritis

Arthritis, eine entzündliche Erkrankung, kann dazu führen, dass das Knie nachgibt. Es gibt viele Arten von Arthritis, die das Knie beeinträchtigen können. Dazu gehören Arthrose, rheumatoide Arthritis und entzündliche Arthritis.

Zu den Symptomen einer Kniearthritis können im Allgemeinen gehören:

• Schmerz
• Steifheit
• Schwellung
• Schwierigkeiten bei der Bewegung, einschließlich Gehen

Nervenschaden

Der N. femoralis liegt im Becken und verläuft entlang des Oberschenkels und des Schienbeins. Eine Schädigung des Oberschenkelnervs kann das Gefühl hervorrufen, dass Ihr Knie nachgibt oder nachgibt. Es kann auch zu kribbelnden oder brennenden Schmerzen im Kniebereich kommen.

Eine Schädigung des Oberschenkelnervs kann auftreten, wenn:

• Eine Person wird verletzt
• Der Nerv erfährt großen Druck
• Eine Person leidet an einer Erkrankung, die mit einer Nervenschädigung einhergeht, beispielsweise Diabetes

Multiple Sklerose

Multiple Sklerose (MS) ist eine Autoimmunerkrankung, die das zentrale Nervensystem befällt und die Schutzhülle der Nervenzellen schädigt.

MS kann zu Muskelschwäche in den Oberschenkel- und Quadrizepsmuskeln führen, die das Knie stützen. Es kann auch zu Muskelkrämpfen sowie Gleichgewichts- und Gangproblemen kommen.Jedes dieser Probleme kann zu dem Gefühl führen, dass das Knie nachgibt.

Für wen besteht das Risiko von Verletzungen im Zusammenhang mit einer Knieinstabilität?

Zu den Risikofaktoren für Verletzungen im Zusammenhang mit einer Knieschwäche gehören:

• Sport treiben, insbesondere Fußball, Lacrosse, Basketball oder Skifahren
• Knieschmerzen ignorieren: Schmerzen sind ein Zeichen Ihres Körpers, dass etwas nicht stimmt. Wenn Sie es unkontrolliert andauern lassen, könnten Sie zulassen, dass sich seine Ursache verschlimmert.
• Vorgeschichte einer Bänderrissoperation
• Arthritis
• Ein früherer Knieersatz

Wie wird eine Knieinstabilität diagnostiziert?

Um eine Knieinstabilität zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt zunächst eine ausführliche Anamnese erheben. Möglicherweise werden auch eine körperliche Untersuchung sowie bildgebende Untersuchungen durchgeführt.

Körperliche Untersuchung

Bei der Untersuchung des Knies wird zunächst nach allgemeinen Befunden gesucht, wie zum Beispiel:

• Blutergüsse
• Zärtlichkeit
• Crepitus, ein knirschendes Geräusch beim Drücken oder Bewegen der Kniescheibe
• Jede Deformität
• Bewegungsstörungen

Bei diesem Beispiel können auch spezielle Tests durchgeführt werden. Um beispielsweise Meniskusrisse zu untersuchen und die Bänder zu beurteilen, kann ein Gesundheitsdienstleister Folgendes durchführen:

• McMurray-Test, bei dem das Knie gedreht wird, um Risse zu finden
• Ege-Test, bei dem der Arzt in die Hocke geht und nach einem Klick tastet
• Lachman-Test, bei dem ein Arzt das Knie beugt, während Sie liegen

Bildgebende Studien

Die Art der durchgeführten bildgebenden Untersuchung hängt vom vermuteten Problem ab.

Beispielsweise können Röntgenaufnahmen zur Beurteilung einer Luxation hilfreich sein, zur Erkennung von Band- und Knorpelverletzungen kann jedoch auch eine Magnetresonanztomographie (MRT) eingesetzt werden.

Wie behandelt man schwache Knie?

Die Behandlung einer Knieinstabilität hängt von der spezifischen Ursache ab. Zu den Behandlungen können Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung, besser bekannt als RICE-Methode, sowie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente gegen Schmerzen gehören.

Erkrankungen wie ein Kreuzbandriss oder Arthritis erfordern möglicherweise eine Knieoperation, andere Erkrankungen profitieren jedoch möglicherweise mehr von Physiotherapie und Knie-Reha-Übungen.

In manchen Fällen kann auch eine Knieorthese verwendet werden.

Wie beugt man einer Knieinstabilität vor?

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn bei Ihnen kniebezogene Symptome auftreten, damit eine Knieerkrankung, falls vorhanden, so früh wie möglich behandelt werden kann. In manchen Fällen kann dies dazu beitragen, eine Knieinstabilität zu vermeiden.

Weitere vorbeugende Maßnahmen sind:

• Machen Sie Übungen wie Zehenheben und Kniebeugen, um das vordere Kreuzband zu stärken, was besonders für Sportler wichtig ist
• Tragen einer Kniestütze
• Vermeidung von Überlastungsverletzungen, bei denen es immer wieder zu Knieverletzungen kommt
• Tragen Sie einen Sicherheitsgurt, um das Risiko einer Knieverletzung im Zusammenhang mit dem Armaturenbrett zu verringern