Die Behandlung von Adipositas kann beispielsweise durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Bewegung, Psychotherapie, Medikamente oder eine bariatrische Operation erfolgen.
Das Hauptziel dieser Behandlungen besteht darin, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten und die Entwicklung von Komplikationen wie beispielsweise Diabetes, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, gastroösophagealer Reflux, Arthrose, Impotenz oder Unfruchtbarkeit zu vermeiden.
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Die Behandlung von Fettleibigkeit muss von einem multidisziplinären Team durchgeführt werden, das aus einem Endokrinologen, einem Ernährungsberater, einem Psychologen, einem bariatrischen Chirurgen und einem Sportlehrer besteht. Es ist wichtig zu verstehen, was Fettleibigkeit ist und welche Ursachen sie hat.
Inhaltsverzeichnis
Hauptbehandlungen für Fettleibigkeit
Die wichtigsten von Ärzten empfohlenen Behandlungen gegen Fettleibigkeit sind:
1. Fettleibigkeit verstehen
Zu verstehen, was Fettleibigkeit ist, ist der erste Schritt zur Behandlung.
Dies liegt daran, dass Fettleibigkeit eine chronische Krankheit ist, die lebenslange Pflege erfordert, um Komplikationen und Gewichtszunahme zu vermeiden.
Fettleibigkeit ist eine komplexe Erkrankung, die beispielsweise auf genetische, hormonelle Faktoren, Lebens- und Verhaltensgewohnheiten, psychologische Faktoren, Lebenserfahrungen und chronische Krankheiten zurückzuführen ist.
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Darüber hinaus ist es auch wichtig, den Grad der Fettleibigkeit zu kennen, um die vom Arzt empfohlene Behandlung zu verstehen, die individuell je nach Grad und Ursache der Fettleibigkeit durchgeführt wird.
2. Ernährungsumstellung
Eine Umstellung Ihrer Ernährung ist für die Behandlung von Fettleibigkeit von grundlegender Bedeutung. Sie müssen sich ausgewogen, abwechslungsreich und gesund ernähren, reich an Obst, Gemüse, Ballaststoffen und Wasser.
Durch diese Veränderungen können Sie den Verbrauch der tagsüber aufgenommenen Kalorien kontrollieren und ein Kaloriendefizit fördern. Verstehen Sie, was ein Kaloriendefizit ist.
Die Adipositas-Diät wird vom Ernährungsberater anhand der üblichen Ernährung, der Menge des zu verlierenden Gewichts sowie Alter, Geschlecht, Größe und aktuellem Gewicht berechnet.
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Finden Sie mit dem Rechner heraus, wie viele Kalorien Sie pro Tag zu sich nehmen sollten:
Der tägliche Kalorienrechner dient lediglich als Orientierungshilfe und dient nicht als Diagnose und ersetzt auch nicht die Beratung durch einen Endokrinologen oder Ernährungsberater.
3. Üben Sie körperliche Aktivitäten
Körperliche Aktivität ist ein weiterer wesentlicher Bestandteil der Behandlung von Fettleibigkeit, da sie den Stoffwechsel ankurbelt, die Kalorienverbrennung fördert und so die Gewichtsabnahme erleichtert.
Darüber hinaus verbessert körperliche Aktivität das Herz-Kreislauf-System und beugt Komplikationen von Fettleibigkeit wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.
Für Erwachsene im Alter von 18 bis 64 Jahren wird empfohlen, wöchentlich 150 bis 300 Minuten moderates Aerobic-Training zu absolvieren.
Für Kinder und Jugendliche wird empfohlen, die ganze Woche über täglich 60 Minuten mäßiger bis intensiver aerober körperlicher Aktivität nachzugehen.
Es ist wichtig, vor Beginn der Übungen eine ärztliche Untersuchung durchzuführen, um Ihren Gesundheitszustand zu überprüfen, und zusätzlich die Anleitung eines Sportlehrers einzuholen, um Verletzungen zu vermeiden. Schauen Sie sich die besten Übungen zum Abnehmen an.
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4. Psychotherapie
Die Psychotherapie ist ein sehr wichtiger Bestandteil der Behandlung von Adipositas und wird von einem Psychologen durchgeführt.
Diese Art der Behandlung zielt darauf ab, Verhaltensänderungen zu fördern, bei der Behandlung von Essattacken zu helfen und Krankheiten oder Behandlungen zu verstehen, die zu einer Gewichtszunahme führen können.
Darüber hinaus hilft die Psychotherapie bei der Einhaltung der vom Arzt empfohlenen Adipositasbehandlung und der Medikamente und ist bei Bedarf auch wichtig, um sich auf eine bariatrische Operation vorzubereiten.
5. Regelmäßige medizinische Nachsorge
Eine regelmäßige medizinische Nachsorge durch einen Endokrinologen ist sehr wichtig, um die Wirksamkeit der Behandlung und/oder das Auftreten von Komplikationen zu beurteilen.
Abhängig vom Fortschritt der Person oder wenn eine Umstellung der Ernährung und der körperlichen Aktivität nicht ausreicht, um Gewicht zu verlieren, kann der Arzt den Einsatz von Medikamenten oder eine bariatrische Operation empfehlen.
Es ist wichtig zu betonen, dass die Behandlung von Fettleibigkeit individuell erfolgen und sich auf die Person, Erwartungen, Ergebnisse und Verhaltensänderungen konzentrieren muss.
6. Heilmittel gegen Fettleibigkeit
Der Einsatz von Medikamenten gegen Fettleibigkeit kann vom Endokrinologen bei einem BMI über 30 kg/m empfohlen werden2oder BMI größer als 27 kg/m2mit anderen damit verbundenen Krankheiten wie Diabetes, hohem Cholesterinspiegel und hohem Blutdruck.
Medikamente zur Gewichtsreduktion können auch bei Menschen mit Fettleibigkeit jeglicher Art angezeigt sein, die durch Diät und Bewegung nicht abnehmen können. Erfahren Sie, wann Sie Medikamente zur Gewichtsreduktion verwenden sollten.
Die wichtigsten zur Behandlung von Fettleibigkeit indizierten Medikamente sind Sibutramin, Orlistat oder GLP-1-Rezeptoragonisten, wie zum Beispiel Liraglutid (Saxenda), Semaglutid (Wegovy) und Tirzepatid (Mounjaro).
Darüber hinaus kann der Arzt auch Medikamente zur Behandlung von Begleiterkrankungen verschreiben, beispielsweise orale Antidiabetika, Insulin oder GLP-1-Rezeptor-Agonisten (Ozempic, Victoza oder Rybelsus) gegen Diabetes.
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7. Adipositaschirurgie
Bei krankhafter Fettleibigkeit mit einem BMI von mehr als 40 kg/m kann ein Endokrinologe eine bariatrische Operation empfehlen2.
Darüber hinaus kann es auch Personen mit einem BMI über 30 kg/m empfohlen werden2 mit damit verbundenen Erkrankungen wie Diabetes, Schlafapnoe, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Herzrhythmusstörungen oder Arthrose.
Die wichtigsten Arten der bariatrischen Chirurgie sind:
- Magenband:Ein verstellbares Band wird um den Magen gelegt, wodurch sich dessen Größe verringert und die Person weniger isst.
- Magenbypass:die Größe des Magens wird reduziert und der Darm verändert sich, der direkt mit dem kleinen Magen verbunden ist, was die Fähigkeit der Person, große Mahlzeiten zu sich zu nehmen, verringert, was zu Gewichtsverlust führt;
- Biliopankreatische Ablenkung:Dabei wird ein großer Teil des Magens entfernt und der Magen mit dem letzten Teil des Dünndarms verbunden.
- Schlauchmagen:Der linke Teil des Magens wird entfernt, wodurch die Fähigkeit des Magens, Nahrung zu speichern, abnimmt.
Die für jede Person indizierte Art der Operation wird von der Person gemeinsam mit dem Magenchirurgen entschieden, der die Bedürfnisse jeder Person und das für sie am besten geeignete Verfahren beurteilt.
Sehen Sie sich das Video unten an und erfahren Sie mehr über bariatrische Chirurgie:
Bariatrische Chirurgie: Die beste Lösung zum Abnehmen?
08:09 | 109.092 Aufrufe
Tipps, um die Behandlung nicht aufzugeben
Einige Tipps, die Ihnen helfen sollen, die Behandlung von Fettleibigkeit nicht aufzugeben, sind:
- Legen Sie Ziele fest, die erreicht werden können.
- Bitten Sie den Ernährungsberater, die Diät anzupassen, wenn die Einhaltung zu schwierig ist.
- Wählen Sie eine körperliche Übung, die Ihnen am meisten Spaß macht, und üben Sie sie regelmäßig.
- Notieren Sie die Ergebnisse, indem Sie die Messungen auf Papier oder mit Fotos notieren.
Es ist wichtig zu bedenken, dass es kostenlose Abnehmprogramme gibt, die von Universitätskliniken mit endokrinologischem Dienst durchgeführt werden, und dass man sich im Gesundheitszentrum über Überweisungen und Beratungen informieren kann.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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