6 Vorteile von Zuckerwattentrauben – sind sie gesund?

Entdecken Sie die 6 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Zuckerwattentrauben und Nebenwirkungen.

Es mag scheinen, als gehörten sie in eine Art Zirkus oder Wissenschaftslabor anstatt auf Ihren Teller, aber die Vorteile von Zuckerwattentrauben sind ganz natürlich, super nahrhaft und voller Geschmack.

Sind Zuckerwattentrauben gesund?

Diese aromatischen Trauben haben alle gesundheitlichen Vorteile und Nährstoffe gewöhnlicher Trauben, aber mit einer Wendung – jeder Bissen schmeckt genau wie der weiche, zuckerhaltige, handgesponnene Fudge, den Sie kennen und lieben – ohne die Chemikalien. extra, Zucker, Kalorien und Schuld.

Wie normale Trauben haben Zuckerwattentrauben eine lange Liste von gesundheitlichen Vorteilen.

Sie können Ihren Blutzuckerspiegel stabil halten, eine konzentrierte Dosis Antioxidantien liefern, Entzündungen lindern, die Gehirnfunktion steigern und sogar Krebszellen und Bakterien bekämpfen .

Außerdem sind sie kalorienarm und bieten eine Vielzahl von Nährstoffen, die für Ihre Gesundheit unerlässlich sind.

An diesem Punkt möchten Sie wahrscheinlich unbedingt wissen, wie Sie Zugang zu diesen bekommen können, und Sie fragen sich vielleicht, wo ich Zuckerwattentrauben kaufen kann?

Lesen Sie weiter, um alles zu erfahren, was Sie über diese köstlichen Trauben wissen müssen, wo Sie sie finden können, um herauszufinden, wie sie Ihrer Gesundheit zugute kommen können.

Ob Zuckerwattentrauben gesund sind, erfahren Sie weiter unten.

Gesundheitliche Vorteile von Zuckerwattentrauben

1.- Blutzucker regulieren

Trauben haben einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass sie Ihren Blutzucker nicht auf die gleiche Weise in die Höhe treiben wie andere Lebensmittel mit hohem glykämischen Index.

Nicht nur das, es hat sich gezeigt, dass Trauben besonders beeindruckende gesundheitliche Vorteile bieten, wenn es darum geht, den Blutzucker in Schach zu halten.

Studien zeigen, dass Trauben viele wichtige Verbindungen namens Polyphenole enthalten, die den Blutzuckerspiegel senken und die Funktion der für die Insulinsekretion verantwortlichen Zellen verbessern können.

Insulin ist das Hormon, das Zucker aus dem Blut zu den Zellen transportiert, wo er als Brennstoff verwendet werden kann, sodass ein Anstieg des Insulinspiegels zur Förderung eines normalen Blutzuckers beitragen kann.

Jede Portion Traube enthält auch eine zusätzliche Dosis Ballaststoffe, die die Aufnahme von Zucker in den Blutkreislauf verlangsamen und helfen, den Blutzucker stabil zu halten.

Für beste Ergebnisse kombinieren Sie Ihre Zuckerwattentrauben mit einer Ernährung, die reich an niedrig-glykämischem Obst, Gemüse und anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln ist, zusammen mit regelmäßiger Bewegung, um den Blutzuckerspiegel effektiv zu kontrollieren.

2.- Voller Antioxidantien

Antioxidantien sind Verbindungen, die schädliche freie Radikale bekämpfen und Zellschäden verhindern.

Es wurde gezeigt, dass die Ansammlung freier Radikale zu mehreren Arten chronischer Krankheiten wie Krebs, koronarer Herzkrankheit und Diabetes beiträgt.

Zuckerwattentrauben sind wie normale Trauben mit nützlichen Antioxidantien beladen, die diese gefährlichen Verbindungen neutralisieren und die allgemeine Gesundheit fördern können.

Trauben enthalten insbesondere mehrere sekundäre Pflanzenstoffe mit starken antioxidativen Eigenschaften, darunter Phenolsäuren, Stilbene, Anthocyane und Proanthocyane.

Um den besten Nährwert für Ihr Geld zu erhalten, essen Sie Weintrauben zusammen mit anderen Antioxidantien-reichen Lebensmitteln wie Beeren, dunkler Schokolade , Walnüssen und Artischocken.

3.- Lindert Entzündungen

Entzündungen können eine gesunde Reaktion des Immunsystems auf eine Verletzung oder Krankheit sein.

Chronische Entzündungen können jedoch zu vielen Arten von chronischen Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis oder Lupus beitragen.

Dank seines hohen Gehalts an Antioxidantien könnte der Verzehr vieler Trauben aus Zuckerwatte helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren.

Eine Studie zeigte, dass der Verzehr von Trauben bei Männern mit metabolischem Syndrom die Spiegel entzündungshemmender Marker erhöhte.

In einer anderen Studie wurde gezeigt, dass die Verabreichung von Traubenpulver an Hämodialysepatienten die Glutathionperoxidase erhöht, eine Art Enzym mit entzündungshemmenden Eigenschaften, das die Zellen vor Schäden schützt.

Traubenpulver verhinderte auch Anstiege der Entzündungsmarker im Vergleich zu einer Kontrollgruppe.

Neben dem Verzehr von vielen Trauben können auch eine entzündungshemmende Ernährung und der Verzehr von vielen entzündungshemmenden Lebensmitteln dazu beitragen, Entzündungen vorzubeugen.

4.- Verbessert die Gehirnfunktion

Trauben sind vollgepackt mit Flavonoiden, nützlichen Verbindungen, die dazu beitragen können, dass Ihr Gehirn effizient funktioniert und das Risiko von neurodegenerativen Erkrankungen verringert.

Insbesondere Anthocyane können helfen, indem sie Entzündungen im Gehirn vorbeugen und oxidativen Stress reduzieren, der durch die Bildung freier Radikale verursacht wird.

Eine Studie stellte fest, dass die Ergänzung mit Concord-Traubensaft für 12 Wochen das Gedächtnis bei älteren Erwachsenen mit MCI oder leichter kognitiver Beeinträchtigung verbessert.

In ähnlicher Weise stellte eine Überprüfung fest, dass der Konsum von Traubensaft die Neuronensignalisierung verbessern und altersbedingten oxidativen Stress im Gehirn verhindern kann.

Andere gesunde Nahrung für das Gehirn sind Avocados , Rüben , Blaubeeren , Knochenbrühe und Kokosöl.

5.- Kampf gegen Bakterien

Einige Studien haben herausgefunden, dass Trauben antimikrobielle Eigenschaften enthalten, die helfen könnten, schädliche Bakterien zu bekämpfen, die Krankheiten und Krankheiten verursachen.

Eine Studie ergab, dass Traubenschalenextrakt das Wachstum mehrerer Bakterienstämme hemmen konnte, darunter einige Arten, die für Lebensmittelvergiftungen verantwortlich sind, wie Salmonella typhimurium.

Mehrere andere Studien haben ähnliche Ergebnisse erbracht, die zeigen, dass Trauben Verbindungen enthalten, die helfen, diese gefährlichen Bakterienstämme und sogar einige Arten von Pilzen abzutöten.

6.- Es kann Krebs vorbeugen

Einer der beeindruckendsten gesundheitlichen Vorteile von Zuckerwattentrauben ist ihre Fähigkeit, vor Krebs zu schützen.

Trauben sind mit Verbindungen wie Polyphenolen und Antioxidantien beladen, die Krebszellen abtöten und deren Ausbreitung verhindern können. In einigen Studien wurde sogar gezeigt, dass Rosinen Krebszellen bekämpfen.

Eine Studie zeigte, dass Traubenextrakt das Wachstum von Darmkrebszellen reduziert und deren Ausbreitung verhindert.

Trauben enthalten auch Resveratrol, eine Art natürliches Polyphenol mit starken Anti-Krebs-Eigenschaften.

In einer Tierstudie reduzierte die Behandlung von Mäusen mit Resveratrol das Tumorwachstum signifikant und trug auch dazu bei, Brustkrebszellen abzutöten.

Denken Sie jedoch daran, dass die meisten aktuellen Forschungen auf Reagenzglas- und Tierversuche beschränkt sind.

Weitere Studien am Menschen sind erforderlich, um festzustellen, wie Trauben und insbesondere Zuckerwatte Krebszellen beim Menschen beeinflussen können

Nährwertangaben von Zuckerwattentrauben

Da Zuckerwattentrauben eine Mischung aus zwei gängigen Traubensorten sind, haben sie das gleiche Nährwertprofil wie gewöhnliche Trauben.

Sie sind kalorienarm, reich an Vitamin K und Vitamin C sowie vielen anderen wichtigen Mikronährstoffen.

Eine Tasse Zuckerwattentrauben enthält ungefähr:

• 104 Kalorien

• 27,3 Gramm Kohlenhydrate

• 1,1 Gramm Protein

• 0,2 Gramm Fett

• 1,4 Gramm Ballaststoffe

• 22 Mikrogramm Vitamin K (28 Prozent DV)

• 16,3 Milligramm Vitamin C (27 Prozent DV)

• 0,2 Milligramm Kupfer (10 Prozent DV)

• 288 Milligramm Kalium (8 Prozent DV)

• 0,1 Milligramm Thiamin (7 Prozent DV)

• 0,1 Milligramm Riboflavin (6 Prozent DV)

• 0,1 Milligramm Vitamin B6 (6 Prozent DV)

• 0,1 Milligramm Mangan (5 Prozent DV)

Vorsichtsmaßnahmen

Konventionelle Trauben sind einer der Hauptverursacher hoher Pestizidrückstände und wurden immer wieder als eine der problematischsten Früchte in Bezug auf Pestizide genannt.

Sie sind in der schmutzigen Liste der Lebensmittel enthalten. Aus diesem Grund wird allgemein empfohlen, sich möglichst für Bio-Trauben zu entscheiden, um die schädlichen Auswirkungen von Pestiziden zu vermeiden.

Obwohl Zuckerwattentrauben nicht biologisch sind, testet das Unternehmen, das sie herstellt, vor der Ernte auf Pestizidrückstände, um sicherzustellen, dass sie sicher zu essen sind.

Dennoch wird empfohlen, die Trauben vor dem Verzehr gründlich zu waschen, um die Lebensmittelsicherheit zu gewährleisten.

Manche Menschen können auch eine Traubenallergie haben. Wenn Sie nach dem Verzehr von Zuckerwattentrauben nachteilige Symptome einer Lebensmittelallergie wie Nesselsucht, Keuchen oder Blähungen verspüren, stellen Sie die Anwendung sofort ein und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Was sind Zuckerwattentrauben?

Zuckerwattentrauben sind eine rein natürliche Traubensorte, die gezüchtet wurde, um nach Zuckerwatte zu schmecken.

Sie sehen aus wie normale Weintrauben; Sie sind grün, prall und saftig sowie kernlos.

Die Traube ist eine Mischung aus zwei Arten von Trauben: einer Art Concord-Traube, ähnlich denen, die in vielen Gelees und Säften verwendet werden, und Vitis vinifera, der gewöhnlichen Weinrebe.

Aus diesem Grund haben Zuckerwattentrauben die gleichen ernährungsphysiologischen Eigenschaften wie normale Trauben und die gleichen beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile, wie z. B. eine bessere Herzgesundheit, eine bessere Gehirnfunktion und weniger

Entzündungen auf diesen Trauben ist ihr intensiver Geschmack.

Es wird oft als exaktes Gegenstück zu der süßen, gesponnenen Zuckerwatte beschrieben, die man auf Karnevalen und Jahrmärkten bekommen kann, aber ohne zusätzlichen Zucker oder zusätzliche Kalorien.

Diese Trauben können etwas schwierig zu finden sein, da sie einmal im Jahr für kurze Zeit erhältlich sind und von nur einem Unternehmen produziert werden.

Sie sind jedoch in vielen großen Einzelhändlern erhältlich und können eine großartige Möglichkeit sein, zusätzliche Nährstoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen und gleichzeitig Ihre Naschkatzen zu befriedigen.

Wie finde und verwende ich Zuckerwattentrauben?

Sie fragen sich jetzt wahrscheinlich: „Wo kann ich Zuckerwattentrauben kaufen?“ Obwohl nicht so verbreitet wie normale Trauben, sind Zuckerwattentrauben in vielen Lebensmittelgeschäften im ganzen Land erhältlich.

Am einfachsten finden Sie jedoch heraus, wo Sie Zuckerwattentrauben kaufen können, indem Sie einfach „Zuckerwattentrauben in meiner Nähe“ in Ihre Suchmaschine eingeben, um eine Liste mit Orten zu finden.

Es ist jedoch noch schwieriger herauszufinden, wann Zuckerwattentrauben Saison haben und wann die richtige Zeit ist, als sie in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft zu finden.

Dies liegt daran, dass sie während der Zuckerwattentraubensaison, die von Mitte August bis Mitte September dauert, nur für einen sehr begrenzten Zeitraum erhältlich sind.

Sobald Sie diese supersüßen Trauben in die Hände bekommen, können Sie sie verwenden, Sie würden jedoch normale Trauben verwenden.

Fügen Sie sie zu Salaten, Kuchen, Marmeladen oder Desserts hinzu oder genießen Sie einfach den Geschmack von Zuckerwatte pur für einen gesunden Snack, der Ihre Naschkatzen befriedigt.

Abschließende Gedanken zu den Vorteilen von Zuckerwattentrauben

• Zuckerwattentrauben werden hergestellt, indem zwei Traubensorten gekreuzt werden, um eine neue Traubensorte mit einem ähnlichen Geschmack wie Zuckerwatte zu schaffen.

• Diese Trauben haben das gleiche Nährwertprofil wie normale Trauben und sind kalorienarm, enthalten jedoch eine große Menge an Vitamin K, Vitamin C und Kupfer sowie Antioxidantien.

• Sie enthalten auch die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie Trauben und können Krebszellen und Bakterien bekämpfen, die Gesundheit des Gehirns fördern, den Blutzuckerspiegel kontrollieren und Entzündungen reduzieren.

• Zuckerwattentrauben sind in großen Einzelhändlern und Lebensmittelgeschäften in den Vereinigten Staaten erhältlich, aber nur einen Monat im Jahr erhältlich.

• Vollgepackt mit Aromen und gesundheitlichen Vorteilen zu gleichen Teilen, können diese aromatischen Trauben eine großartige Möglichkeit sein, Ihre Naschkatzen zu befriedigen und gleichzeitig Ihrer Ernährung einige zusätzliche Nährstoffe hinzuzufügen.