6 Tipps zur Vorbeugung von Gerstenkörner

Ein Gerstenkorn am Augenlid kann schmerzhaft und lästig sein. Sie können sie möglicherweise nicht vollständig verhindern, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko zu verringern.

Ein Gerstenkorn (Hordeolum) ist eine mit Eiter gefüllte Schwellung am Augenlid, die durch eine Infektion verursacht wird. Gerstenkörner können sich auf dem Augenlid entwickeln, wenn ein Wimpernfollikel oder eine Drüse verstopft und mit Bakterien, meist Staphylokokken, infiziert wird.Staphylococcus aureus).Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, altes oder verunreinigtes Make-up verwenden oder Ihre Augenpartie nicht sauber halten, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für Gerstenkörner.

Tägliche Augenhygiene

Verstopfte Poren am Augenlid können sich entzünden und die Entstehung eines Gerstenkorns auslösen. Um eine optimale Augenhygiene aufrechtzuerhalten:

• Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, Ihr Gesicht gründlich zu reinigen, indem Sie Ihre Augenlider sanft waschen, um überschüssige Rückstände zu entfernen.
• Make-up entfernen. Rückstände von Kosmetika können leicht die Poren der Augenlider verstopfen.
• Schlafen Sie niemals ein, ohne Ihr Augen-Make-up zu entfernen.
• Reinigen Sie den Augenlidrand (den Bereich zwischen den Wimpern und dem inneren Augenlid) mit einem Wattestäbchen oder einem anderen Applikator und vermeiden Sie dabei den Kontakt mit dem Auge.

Häufiges Händewaschen

Durch häufiges Händewaschen mit Wasser und Seife wird die Ausbreitung einer Infektion bei Ihnen selbst und anderen verhindert. Zu den wichtigsten Zeiten zum Händewaschen gehören:

• Bevor Sie Ihre Kontaktlinsen anfassen
• Bevor Sie Ihre Augen oder andere Stellen im Gesicht berühren
• Vor und nach der Zubereitung oder Handhabung von Lebensmitteln
• Nach dem Toilettengang
• Nach dem Windelwechsel oder dem Umgang mit einem Kind, das die Toilette benutzt hat
• Nach dem Naseputzen, Husten oder Niesen
• Nach dem Berühren eines Tieres oder dem Umgang mit tierischen Abfällen
• Nachdem ich Müll berührt habe
• Nach einem Aufenthalt in einem Krankenhaus oder einer anderen Gesundheitseinrichtung

Das bloße schnelle Händewaschen unter Wasser reicht nicht aus, um die Hände zu waschen. Befolgen Sie diese Schritte jedes Mal, wenn Sie Ihre Hände waschen:

• Befeuchte deine Hände.
• Schäumen Sie Ihre Hände mit Seife ein, auch auf der Vorder- und Rückseite der Hände, zwischen den Fingern und unter den Nägeln.
• Schrubben Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang.
• Spülen Sie Ihre Hände gründlich unter klarem, fließendem Wasser ab.
• Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch oder Lufttrockner.

Pflege für Kontaktlinsen

Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen nicht richtig pflegen, erhöht sich das Risiko für Gerstenkörner und andere Augeninfektionen. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, achten Sie auf Folgendes:

• Desinfizieren und lagern Sie Ihre Kontaktlinsen nach jedem Gebrauch ordnungsgemäß.
• Tragen Sie Ihre Kontaktlinsen nur so lange, wie es Ihnen Ihr Optiker empfohlen hat.
• Entfernen Sie Ihre Kontaktlinsen, bevor Sie duschen, baden, schwimmen oder einen Whirlpool benutzen.
• Befolgen Sie den von Ihrem Optiker empfohlenen Zeitplan für den Austausch von Kontaktlinsen.
• Waschen und trocknen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie Kontaktlinsen anfassen.

Die American Optmetric Association empfiehlt, zum Reinigen Ihrer Kontaktlinsen kein Leitungswasser zu verwenden. Untersuchungen zeigen, dass die Reinigung von Kontaktlinsen mit Leitungswasser das Risiko schwerer Augeninfektionen deutlich erhöht.

Augenlidspülungen

Wenn Sie anfällig für Blepharitis sind – eine entzündliche Erkrankung, die häufig durch eine Staphylokokken-Infektion oder Demodex (Wimpernmilben) verursacht wird – sollten Sie eine wöchentliche oder sogar tägliche Augenlidspülung in Betracht ziehen.

Es sind vorverpackte und vorkonservierte Augenlidtücher erhältlich, die sanfte Antiseptika enthalten, um das Augenlid sauber zu halten. Tränenfreies Babyshampoo ist günstiger und kann ebenfalls helfen.

Zu den empfohlenen kommerziellen Präparaten gehören:

• Avenovaist ein tägliches Augenlid- und Wimpernhygienesystem, das 0,01 % hypochlorige Säure enthält, eine natürlich vorkommende Chemikalie, die von weißen Blutkörperchen freigesetzt wird und dabei hilft, infektiöse Mikroorganismen zu zerstören. 
• HypoChlor Spray und Gelenthalten 0,02 % hypochlorige Säure und können bei der Desinfektion des Augenlidrandes wirksam sein, wenn Sie zu Gerstenkörner neigen.
• Ocusoft Augenlidpeelingsenthalten eine Tensidformulierung, die Augenlidöle auflöst und so das Verstopfen der Poren verhindert.
• Cliradexist ein natürlicher, konservierungsmittelfreier Augenlid- und Wimpernreiniger, der enthältMelaleuca alternifolia, eine Art Teebaumöl. Es ist als Wischtuch erhältlich und wirkt gegen Blepharitis, kann aber auch zum Reinigen des Gesichts nach dem Abschminken verwendet werden.

Warme Kompressen

Tragen Sie kurz vor dem Schlafengehen fünf bis zehn Minuten lang eine warme Kompresse oder einen mit sehr warmem Wasser getränkten Waschlappen auf Ihre Augen auf. Dies kann dazu beitragen, einen Teil des Talgs (Öls) zu lösen und zu entfernen, der eine Pore verstopfen und ein Gerstenkorn verursachen kann.

Auch warme Kompressen können zur Behandlung von Gerstenkörner eingesetzt werden. Gerstenkörner reagieren schnell auf Hitze, insbesondere wenn anschließend eine topische Erythromycin-Salbe aufgetragen wird.

Es gibt einige im Handel erhältliche Kompressen speziell für das Auge, die in der Mikrowelle erhitzt werden können. Bei der Verwendung dieser Produkte ist äußerste Vorsicht geboten, um Verbrennungen und Verletzungen des Augenlids und des Auges zu vermeiden.

Ersetzen Sie altes Make-up

Wenn Sie ein Gerstenkorn bekommen, ist es wichtig, das Make-up und die Make-up-Pinsel, die Sie für Ihre Augen verwendet haben, wegzuwerfen. Dazu gehören Mascara und Lidschatten. Diese Gegenstände können Bakterien beherbergen, die das Gerstenkorn verschlimmern oder dazu führen, dass es erneut auftritt.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Make-up-Produkte regelmäßig zu ersetzen, unabhängig davon, ob Sie ein Gerstenkorn hatten oder nicht. Insbesondere ist es am besten, das Augen-Make-up alle drei Monate zu ersetzen. Und achten Sie darauf, alle Make-up-Produkte zu ersetzen, die schlecht riechen oder deren Farbe oder Textur sich verändert haben.