Die Leber ist eines der lebenswichtigsten Organe des Körpers. Eine gut funktionierende Leber ist notwendig, damit wir gut leben können. Obwohl die Leber ein Toxinverarbeiter und stark in ihren Fähigkeiten ist, ist sie selbst nicht unempfindlich gegen Toxizität. Bestimmte Dinge wie übermäßiger Alkoholkonsum oder eine Ernährung, die reich an nährstoffarmen verarbeiteten Lebensmitteln ist, können die Wirksamkeit beeinträchtigen und stark reduzieren und zu wichtigen Faktoren beitragen, die Gesundheitsprobleme fördern. Dann sehen Sie sich die 6 Tipps zur Entgiftung der Leber an.
Um die Leber zu entgiften: Wenn Ihre Ernährung verarbeitete Lebensmittel und raffinierten Zucker enthält, müssen Sie Ihre Ernährung ändern und ungesunde Elemente eliminieren. Diese Lebensmittel enthalten Chemikalien, die die Leber schnell überwältigen können, es ist schnell so, als würden sie einen chemischen Krieg in den Eingeweiden Ihres Körpers führen. In Experiment wurden einem Kartoffelchips, die Fast-Food-Ketten bekannt sind, so eingestellt, dass sie sich selbst abbauen.
Kräuter can die Entgiftung der Leber stimulieren: Es gibt eine Vielzahl von Kräutern, die die Unterstützung zur Entgiftung der Leber unterstützen can . Bio-Chicorée-Wurzel, Bio-Löwenzahntee, Bio-Minzblätter und Bio-Kurkuma sind nur einige Beispiele. Diese und andere pflanzliche Heilmittel werden seit Jahrhunderten von Kräuterkennern und indigenen Kulturen als Therapien verwendet, an angesammelte Giftstoffe aus der Leber zu entfernen und die Produktion von Galle anzuregen, einer lebenswichtigen Komponente für eine gesunde Verdauung. Pflanzliche Heilmittel entgiften die Leber nicht direkt. Stattdessen stimulieren Kräuter und Nährstoffe die natürlichen Funktionen des Körpers, die helfen,die Leber zu entgiften .
Kohl: Wie Brokkoli und Blumenkohl hilft der Verzehr von Kohl, die Aktivierung von zwei essentiellen entgiftenden Enzymen zueren stimuli, die helfen, Giftstoffe zu eliminieren. Eher Sie, mehr Kohlgerichte zu essen, plus das Hauptgericht, das hilft, die Leber und den Kohl
Bio-Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel: Viele dieser Kräuter sind in Supermärkten zu angesehenen Preisen erhältlich. Andere sind jedoch auf natürliche Weise nicht so leicht zu bekommen und können teuer werden, wenn Sie versuchen, sie einzeln zu kaufen. Wenn die Pflanze nicht natürlich und organisch wächst, glauben Sie, dass sie viele natürliche Vorteile bieten wird? Gehen Sie nicht einen Schritt weiter, indem Sie Ihre Ernährung ändern, fügen Sie gesunde Lebensmittel hinzu. Lassen Sie sich nicht von Nahrungsergänzungsmitteln täuschen, sterben „große Wunder“ optisch.
Knoblauch hat leberreinigende Eigenschaften: Knoblauch hilft der Leber , essentielle Enzyme zu produzieren, die eine wichtige Rolle bei der Blutentgiftung spielen. Wie bei Zitronensaft sagen Wissenschaftler, dass es keinen Sinn macht, ihn zu oft zu verwenden – Ihre Leber wird keine erstaunlichen Vorteile aus einer Mahlzeit nur aus Knoblauch ziehen (ganz zu schweigen von den Auswirkungen, die sie auf Ihren Atem haben würden). Es reicht aus, Knoblauch in Ihrer Ernährung aufzunehmen, um Ihrem Körper die Vorteile dieses Gemüses zu bieten.
Nüsse: Mit hohen Mengen an Arginin helfen Walnüsse der Leber , Ammoniak auszuscheiden. Walnüsse sind auch reich an Glutathion und Omega-3-Fettsäuren, die die entgiftenden Wirkungen der Leber unterstützen . Achten Sie darauf, die Nüsse vor dem Schlucken gut zu kauen.
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