6 natürliche Heilmittel für SIBO

Bakterielle Überwucherung im Dünndarm (SIBO) wird normalerweise mit Antibiotika behandelt, einige Heilpraktiker empfehlen jedoch verschiedene Änderungen des Lebensstils und Abhilfemaßnahmen. Sie können Probiotika, pflanzliche Heilmittel und eine kohlenhydratarme Ernährung ausprobieren, um Verdauungsbeschwerden zu lindern und die Ernährung zu verbessern.

1. Kohlenhydratarme Diät

Während der Behandlung empfehlen Anbieter alternativer Medizin oft, süße und stärkehaltige Lebensmittel in Ihrer Ernährung einzuschränken. Eine solche Option ist die spezifische Kohlenhydratdiät (SCD).

Diese Diät beschränkt Getreide, stärkehaltiges Gemüse und einige Hülsenfrüchte. Es wurde zur Behandlung von Verdauungsstörungen wie bakterieller Überwucherung, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa entwickelt.

2. Kräuterzusätze

Magensaftresistentes Pfefferminzöl ist eines der gebräuchlichsten Nahrungsergänzungsmittel gegen bakterielle Überwucherung im Dünndarm. Die Behandlungsdauer beträgt in der Regel ein bis sechs Monate.

Normalerweise nehmen Sie dreimal täglich ein bis zwei magensaftresistente Pfefferminzölkapseln zwischen den Mahlzeiten mit einem Glas Wasser ein. 

Mögliche Nebenwirkungen können sein:

• Sodbrennen
• Rektales Brennen
• Minty rülpst

Andere pflanzliche antimikrobielle Mittel zur Behandlung von bakterieller Überwucherung können sein:

• Grapefruitkernextrakt
• Oreganoöl-Kapseln
• Knoblauch
• Berberin, kommt in Gelbwurzel und Oregon-Traube vor
• Olivenblattextrakt
• Pau d’arco

Kann Apfelessig SIBO loswerden?
Manche Leute empfehlen Apfelessig als natürliches Heilmittel gegen SIBO. Bisher gibt es jedoch kaum wissenschaftliche Beweise dafür, dass dieses Mittel wirksam ist.

3. Probiotika

Die Wiederherstellung guter Bakterien wird bei der Behandlung von SIBO als wichtig erachtet. Die in Probiotika enthaltenen guten Bakterien sollen diejenigen ersetzen, die SIBO verursachen. Zu den empfohlenen Probiotika gehören:

• Lactobacillus-Pflanzen 
• Lactobacillus GG
• Bacillus indicus
• Lactobacillus casei
• Saccharomyces boulardii
• Bifidusmilch 

4. Verdauungsenzyme

Diese Nahrungsergänzungsmittel können die Verdauungsenzyme Ihres Körpers unterstützen, bis ihre Funktion wiederhergestellt ist. Am besten nehmen Sie sie vor den Mahlzeiten ein.

Verdauungsenzyme können verschrieben oder rezeptfrei gekauft werden. Sie könnten die folgenden Zutaten enthalten:

• Amylase
• Lipase
• Protease
• Laktase

5. Mittelkettige Triglyceride

Mittelkettige Triglyceride sind Fette, die direkt absorbiert werden, ohne dass Verdauungsenzyme erforderlich sind.Diese Fette werden oft für Menschen mit bakterieller Überwucherung oder irgendeiner Art von Malabsorption empfohlen. Einige Beispiele sind:

• Kokosöl
• Milchfett
• Palmöl

6. Nahrungsergänzungsmittel

Menschen mit bakterieller Überwucherung haben in der Regel einen Mangel an bestimmten Vitaminen wie B12, Magnesium, Kalzium, Eisen, Zink, Kupfer sowie den Vitaminen A, D, E und K.

Welche Antibiotika behandeln SIBO?
SIBO kann mit Xifaxan (Rifaximin) behandelt werden, einem Breitbandantibiotikum, das häufig bei bakteriellen Infektionen im Magen-Darm-Trakt eingesetzt wird. Bei der medizinischen Behandlung von SIBO werden auch zugrunde liegende Erkrankungen und Ernährungsdefizite behandelt.

Was verursacht SIBO und wie es sich auf Sie auswirkt

Eine bakterielle Überwucherung im Dünndarm (SIBO) kann jahrelang ohne offensichtliche Symptome auftreten und ist oft mit chronischen Verdauungsproblemen verbunden.Manchmal wird es mit einem Reizdarmsyndrom (IBS) und nicht mit einer bakteriellen Überwucherung verwechselt.

Normalerweise gibt es im Dünndarm relativ wenige Bakterien. Einige alternative Gesundheitsdienstleister glauben jedoch, dass bestimmte Faktoren ein übermäßiges Wachstum verursachen können, wie zum Beispiel:

• Verminderte Motilität: Reduzierte Bewegung im Dünndarm, möglicherweise verursacht durch übermäßigen Nahrungszucker, chronischen Stress oder Erkrankungen wie Diabetes, Hypothyreose und Sklerodermie.
• Hypochlorhydrie: Geringere Mengen an Magensäure im Körper.
• Strukturelle Anomalien: Probleme im Dünndarm, die durch eine Magenbypass-Operation, Dünndarmdivertikel, Darmverschluss und Morbus Crohn-Fistel (eine Verbindung zwischen dem Darm und der Haut oder Körperhöhle) verursacht werden.

Weitere mögliche Ursachen sind Immunschwäche, ein Mangel an Pankreasenzymen, Stress, unzureichende Ballaststoffe und bestimmte Medikamente wie Steroide, Antibiotika und Antibabypillen.

Symptome

Zu viele Bakterien in Ihrem Dünndarm können die Aufnahme von Nährstoffen erschweren und zu Problemen bei der Verdauung von Fetten und Kohlenhydraten führen. Dies führt zu einer Kohlenhydratgärung im Darm, was zu Folgendem führt:

• Blähungen und Blähungen nach dem Essen, was bei Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Zucker schlimmer ist
• Schmerz
• Verstopfung
• Chronisch weicher Stuhlgang oder Durchfall
• Weicher, übelriechender Stuhl, der am Napf kleben bleibt
• Müdigkeit (aufgrund einer Vitamin-B12-Malabsorption)
• Depression
• Mangelernährung trotz Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
• Gewichtsverlust
• Bauchschmerzen
• Schleim im Stuhl

Laut Anbietern alternativer Medizin verursachen Süßigkeiten und stärkehaltige Lebensmittel die schlimmsten Symptome.

Von Bakterien produzierte giftige Stoffwechselstoffe können die Zellen im Darm schädigen und die Aufnahme beeinträchtigen. Dies führt zu Nährstoffmangel, Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten sowie einer beeinträchtigten Verdauungsenzymaktivität.

Wenn bei Ihnen Symptome auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Einige Erkrankungen können wie SIBO aussehen, daher ist es wichtig, keine Selbstdiagnose zu stellen. Wenn Sie versuchen, sich selbst zu behandeln, den Gang zum Arzt zu verzögern oder zu vermeiden, kann dies Ihrer Gesundheit schaden.