6 Möglichkeiten, schnell mit dem Niesen aufzuhören

Um einen Niesanfall sofort stoppen zu können, sollten Sie Ihr Gesicht waschen und Ihre Nase mit Kochsalzlösung und einigen Tropfen reinigen. Dadurch wird der Staub entfernt, der sich möglicherweise in der Nase befindet, und die Beschwerden werden in wenigen Minuten gelindert.

Normalerweise werden ständiges Niesen und Niesattacken beim Aufwachen durch allergische Faktoren verursacht. Wenn die Person an Asthma oder Rhinitis leidet, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie unter häufigem Niesen leidet, was normalerweise beispielsweise mit einer laufenden Nase und tränenden und juckenden Augen einhergeht.

Bei häufigem Niesen, das mit Blut oder Schleim einhergeht, ist beispielsweise unbedingt die Konsultation eines Pneumologen oder Allergologen erforderlich, um eine Abklärung vorzunehmen und gegebenenfalls die am besten geeignete Behandlung einzuleiten.

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Einige andere Strategien, um mit dem Niesen aufzuhören, sind:

1. Auf die Zunge beißen

Eine weitere sehr wirksame Strategie besteht darin, Ihre Aufmerksamkeit darauf zu richten, sich auf die Zunge zu beißen, wenn Sie den Drang zum Niesen verspüren. Dies ist eine großartige Strategie für unangenehme Momente, wie eine Hochzeit oder ein wichtiges Meeting. 

2. Halten Sie die Umgebung sauber 

Menschen, die an einer Allergie leiden, haben ein höheres Risiko für Atemwegsallergien. Daher sollten sie an ordnungsgemäß sauberen Orten schlafen, arbeiten und lernen, die frei von Staub, Hausstaubmilben und Speiseresten sind.

Die tägliche Reinigung des Zimmers und der wöchentliche Wechsel der Bettwäsche sind gute Strategien, um das Zimmer sauber zu halten. Darüber hinaus wird jedoch auch empfohlen, die Möbel mit einem feuchten Tuch zu reinigen, um so viel Staub wie möglich zu entfernen. 

3. Spülen Sie die Nase aus 

Bei einem Niesanfall hilft das Waschen des Gesichts, aber noch besser ist es, ein paar Tropfen Kochsalzlösung, Meerwasser oder Kochsalzlösung in die Nase zu träufeln, um wirklich jeden Mikroorganismus zu beseitigen, der diese allergische Reaktion verursacht. Auch die hier empfohlene Nasenspülung hilft sehr.  

4. Wasser trinken

Auch das Trinken von 1 Glas Wasser ist eine gute Möglichkeit, das Niesen zu kontrollieren, da es andere Teile des Gehirns stimuliert und auch den Rachen befeuchtet, was ebenfalls zur Reinigung der Atemwege beiträgt. 

5. Duschen 

Ein warmes Bad mit Dampf um Sie herum ist ebenfalls eine gute Strategie, um schnell mit dem Niesen aufzuhören. Wenn dies jedoch nicht möglich ist, hilft es auch, etwas Wasser aufzukochen und etwas Wasserdampf einzuatmen, der aus der Pfanne austritt, um die Nasenlöcher zu reinigen und die Nieskrise zu stoppen.

6. Verwendung von Allergiemedikamenten

Im Falle von Asthma oder allergischer Rhinitis kann der Lungenarzt oder Allergologe die Verwendung von Medikamenten zur Kontrolle der Allergie empfehlen, wie z. B. Bronchodilatatoren, Kortikosteroide oder Xanthine wie Salbutamol, Budesonid, Theophyllin und Mometason, um die Symptome zu kontrollieren und die Lebensqualität der Person zu verbessern.

In diesen Fällen müssen die Medikamente lebenslang täglich eingenommen werden, da sie die Sekretion reduzieren, den Lufteintritt erleichtern und die chronische Entzündung, die immer in den Atemwegen vorhanden ist, reduzieren. 

Was verursacht ständiges Niesen?

Die Hauptursache für ständiges Niesen sind allergische Reaktionen, die jeden treffen können, insbesondere aber Menschen mit Asthma oder Rhinitis. Einige Faktoren, die einen Niesanfall auslösen können, sind:

• Staub an der Stelle, obwohl sie sauber erscheint;
• Parfümgeruch in der Luft;
• Pfeffer in der Luft;
• Blumen riechen;
• Grippe oder Erkältung;
• Aufenthalt in einer geschlossenen Umgebung mit geringer Lufterneuerung;

Bei einem übel riechenden Niesen kann dies beispielsweise auf eine Naseninfektion oder Sinusitis hinweisen, bei der sich Mikroorganismen in den Atemwegen entwickeln und neben Mundgeruch auch Kopfschmerzen und ein Schweregefühl im Gesicht verursachen. Erfahren Sie alle Symptome einer Sinusitis und wie man sie behandelt. 

Warum Sie ein Niesen nicht unterdrücken sollten 

Niesen ist eine unwillkürliche Reaktion des Körpers, die dazu dient, die Atemwege von Mikroorganismen zu befreien, die in diesem Bereich Reizungen verursachen. Beim Versuch, das Niesen zurückzuhalten, kann die ausgeübte Kraft sogar zum Platzen kleiner Blutgefäße in den Augen, einem perforierten Trommelfell, Problemen mit dem Zwerchfell und einem Reißen der Rachenmuskulatur führen – eine ernste Situation, die schnellstmöglich operiert werden muss. 

Am häufigsten niest eine Person nur einmal, in bestimmten Fällen kann es jedoch auch zwei- oder dreimal hintereinander niesen. Wenn Sie häufiger niesen müssen, kann ein allergischer Anfall vermutet werden. 

Wann zum Arzt gehen 

Eine Konsultation mit einem Allergologen oder Lungenarzt wird empfohlen, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:

• Ständiges Niesen und keine Grippe oder Erkältung;
• Mehr als einmal pro Woche aufwachen und einen Niesanfall bekommen. 

Und auch beim Niesen mit Blut, denn obwohl dies am häufigsten durch das Platzen kleiner Blutgefäße in der Nase verursacht wird, sollte dies von einem Arzt untersucht werden, wenn auch Blut im Schleim oder Husten vorhanden ist.