6 Möglichkeiten, Magenschmerzen aufgrund einer Nahrungsmittelunverträglichkeit zu lindern

Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit tritt auf, wenn Ihr Körper ein störendes Nahrungsmittel nicht abbauen kann oder Ihr Körper empfindlich auf eine bestimmte Chemikalie oder einen Zusatzstoff in Nahrungsmitteln reagiert.Dies kann zu Symptomen wie Magenkrämpfen, Durchfall und/oder Erbrechen führen.

Es gibt mehrere Hausmittel, die helfen können, Magenschmerzen im Zusammenhang mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit zu lindern, darunter ein Heizkissen, Kamillentee, Ingwerwurzel und mehr.

So lindern Sie Magenschmerzen aufgrund von Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Hier sind sechs Hausmittel, die Ihre Magenschmerzen lindern können.

Heizkissen

Legen Sie ein Heizkissen oder eine Wärmflasche auf Ihren Bauch, um die Schmerzen zu lindern. Sogar ein warmes Bad kann helfen.

Die Wärme hilft, Ihre Muskeln zu lockern und zu entspannen. Infolgedessen sollte es einige Beschwerden lindern. Achten Sie nur darauf, Ihre Haut vor Verbrennungen zu schützen, indem Sie zuerst ein Handtuch auf Ihre Haut legen.

Apfelessig

Es wurde festgestellt, dass Apfelessig antimikrobielle Eigenschaften hat, was bedeutet, dass er Mikroben wie Bakterien, Viren und Pilze abtöten oder deren Wachstum verlangsamen kann.Es hilft, den Magen zu beruhigen und die Verdauung zu unterstützen. 

Der Geruch kann Ihnen beim Öffnen der Flasche stark auffallen, aber lassen Sie sich davon nicht abschrecken. Sie können 1 bis 2 Esslöffel Apfelessig mit 1 Tasse heißem Wasser mischen. Fügen Sie 1 Teelöffel Honig hinzu, um das Getränk schmackhafter zu machen.

Kamillentee

Kamille kann helfen, Magenschmerzen zu lindern.Dies geschieht, indem es entzündungshemmend wirkt. Außerdem entspannt es die Bauchmuskulatur. Wenn sich der Muskel im oberen Verdauungstrakt entspannt, lassen die Kontraktionen, die die Nahrung durch ihn transportieren, nach. Dies wiederum lindert die Schmerzen bei Krämpfen und Krämpfen und lindert Magenbeschwerden, Blähungen und Durchfall.

Wenn Sie jedoch gegen Unkraut allergisch sind, können Sie auch gegen Kamille allergisch sein, sodass es möglicherweise nicht die beste Wahl ist.

Wenn Sie keine Kamillenteebeutel finden, können Sie Ihren eigenen machen, indem Sie 2 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten in heißem Wasser mischen. Die Blüten nach ein paar Minuten abseihen und den Tee mit einem Schuss Honig trinken.

Ingwerwurzel

Ingwer enthält Chemikalien, die nachweislich die Muskeln entspannen. Die Chemikalien entspannen insbesondere die Muskeln im Darmtrakt, sodass sich die Nahrung leichter bewegen kann. Sie helfen auch, Magenkrämpfe zu lindern.

Ingwer, der auch gut gegen Übelkeit wirkt, findet sich in:

• Ginger Ale
• Ingwerwurzel
• Ingwertee

Minze

Minzblätter haben viele gesundheitliche Vorteile. In Form von Pfefferminzöl können sie:

• Entspannen Sie die Bauchmuskeln
• Beruhigen Sie einen entzündeten oder gereizten Magen 

Die Verdauung verbessert sich, da die Minze den Gallenfluss effizienter unterstützt. Dadurch kann die Nahrung schneller verdaut werden. Außerdem regt es die Entspannung der Bauchmuskulatur an.

Selters und Limette

Limette kann helfen, Magenschmerzen zu lindern. Der Limettenduft lässt einem tatsächlich das Wasser im Mund zusammenlaufen und steigert die Speichelproduktion. Mit mehr Speichel erhöht Ihr Magen die Produktion von Verdauungssäften. Dadurch wird Ihre Verdauung gefördert.

Der Säuregehalt der Limette regt außerdem weiterhin das Verdauungssystem, die Galle und die Säuren an. All dies trägt zur Beruhigung des Magens bei, da die Nahrung schneller und leichter durch den Magen transportiert werden kann.

Ist Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeit tatsächlich eine Allergie?

Es ist leicht, eine Nahrungsmittelallergie mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit zu verwechseln, da viele Anzeichen und Symptome gleich sein können. Sie werden jedoch von verschiedenen Körperteilen beeinflusst.

Im Gegensatz zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten entstehen Nahrungsmittelallergien dadurch, dass Ihr Immunsystem auf ein bestimmtes Nahrungsmittel reagiert. Wenn Sie beispielsweise eine Allergie gegen Erdnussbutter haben, erkennt Ihr Immunsystem Erdnussbutter als Allergen – einen echten Eindringling.

Ihr Immunsystem reagiert auf seine Anwesenheit mit der Produktion von Antikörpern namens Immunglobulin E (IgE).Diese Antikörper signalisieren den Zellen, Chemikalien freizusetzen, die wiederum eine allergische Reaktion auslösen.

Zu den Symptomen einer Nahrungsmittelallergie gehören:

• Magenkrämpfe, Durchfall und/oder Erbrechen
• Nesselsucht
• Schwellung der Augenlider, des Gesichts, der Lippen und/oder der Zunge
• Schwierigkeiten beim Schlucken oder Atmen aufgrund einer Schwellung im Hals
• Schwindel oder Ohnmachtsgefühl
• Anaphylaxie (eine potenziell lebensbedrohliche Reaktion)

Wenn Sie an einer Nahrungsmittelallergie leiden, kann die Behandlung Folgendes umfassen:

• Vermeiden Sie das störende Essen
• Desensibilisierung
• Omalizumab (Xolair)
•  Adrenalin (gegen Anaphylaxie)