Hausmittel zur Stärkung der Immunität, wie Echinacea-Tee, Ingwertee oder Kurkuma-Tee, können dabei helfen, die Wirkung des Immunsystems zu verbessern.
Denn sie haben immunmodulatorische, antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen, die beispielsweise zur Vorbeugung oder Behandlung von Infektionen durch Viren, Pilze oder Bakterien beitragen und ergänzend zur medizinischen Behandlung eingesetzt werden können.
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Hausmittel zur Stärkung der Immunität sollten unter ärztlicher oder pflanzlicher Anleitung angewendet werden, insbesondere von Menschen, die an Krebs oder Autoimmunerkrankungen leiden oder immunsuppressive Medikamente einnehmen, da diese die Ergebnisse medizinischer Behandlungen beeinträchtigen können.
Dieser Inhalt ist informativ und ersetzt keinen medizinischen Rat.Unterbrechen Sie keine Behandlung ohne angemessene Anleitung.
Inhaltsverzeichnis
6 Hausmittel zur Stärkung der Immunität
Die wichtigsten Hausmittel zur Stärkung der Immunität sind:
1. Echinacea-Tee
Echinacea-Tee ist eines der bekanntesten Hausmittel zur Stärkung des Immunsystems, da er eine immunmodulatorische Wirkung hat, das heißt, er reguliert das Immunsystem und sorgt dafür, dass es richtig funktioniert.
Auf diese Weise kann dieser Tee dazu beitragen, Infektionen wie Grippe vorzubeugen und Ihnen zu einer schnelleren Genesung zu verhelfen.
Zutaten
- 1 Teelöffel Echinacea-Wurzel oder -Blätter;
- 1 Tasse gefiltertes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Bringen Sie das Wasser zum Kochen und geben Sie es dann in die Tasse mit der Echinacea. Lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ruhen. Dann abseihen, abkühlen lassen und maximal 8 Wochen lang bis zu 2 Mal täglich 1 Tasse Tee trinken.
Echinacea-Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen oder Personen mit Autoimmunerkrankungen, Leukämie, Tuberkulose, HIV/AIDS oder Lebererkrankungen konsumiert werden oder immunsuppressive Medikamente einnehmen.
Neben Tee kann Echinacea auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Kapseln oder Tabletten eingenommen werden, wobei eine Dosis von 1500 mg pro Tag nicht überschritten werden darf. Sehen Sie sich weitere Vorteile und die Verwendung des Echinacea-Ergänzungsmittels an.
2. Astragalus-Tee
Astragalus-Tee ist reich an Saponinen, die dazu beitragen, die Produktion weißer Blutkörperchen, insbesondere T-Lymphozyten und Makrophagen, zu steigern, die für die Immunantwort wichtig sind.
Dieser Tee kann bei der Behandlung von Grippe oder Erkältungen helfen und die Genesung beschleunigen.
Zutaten
- 10 Gramm trockene Astragaluswurzel;
- 1 Tasse gefiltertes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einen Topf geben und 15 Minuten kochen lassen. Anschließend abseihen, abkühlen lassen und zwei- bis dreimal täglich trinken.
Astragalus-Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen, Menschen mit Autoimmunerkrankungen, Brust- oder Prostatakrebs oder Personen, die beispielsweise Immunsuppressiva oder Antikoagulanzien einnehmen, eingenommen werden.
3. Ingwertee
Ingwertee ist reich an Gingerol mit antioxidativer und antimikrobieller Wirkung, was das Risiko von Infektionen im Körper, insbesondere in den Atemwegen, zu verringern scheint.
Darüber hinaus scheinen die Inhaltsstoffe des Ingwers auch allgemeine Entzündungen im Körper zu reduzieren, was die Funktion des Immunsystems erleichtert und die Immunität verbessert.
Zutaten
- 1 bis 2 cm frische Ingwerwurzel, gerieben oder gehackt;
- 1 Tasse gefiltertes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Wasser in einer Pfanne zum Kochen bringen und den Herd ausschalten. Geben Sie das Wasser in die Tasse mit dem Ingwer, decken Sie es ab und lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ruhen. Anschließend abseihen und warm trinken, zwei- bis dreimal täglich.
Als Nahrungsergänzungsmittel sollte Ingwer in einer Dosis von bis zu 1 g pro Tag eingenommen werden.
Ingwertee sollte nicht von Personen verwendet werden, die Blutverdünner einnehmen. Darüber hinaus sollten schwangere Frauen nicht mehr als 1 g Ingwer pro Tag verwenden und es wird empfohlen, den Tee maximal 3 Tage hintereinander zu trinken.
Dieser Tee sollte auch nicht kurz vor der Geburt oder von Frauen mit Fehlgeburten, Blutgerinnungsproblemen oder einem erhöhten Blutungsrisiko getrunken werden.
4. Ginseng-Tee
Ginseng-Tee, oderPanax-Ginseng,scheint eine Pflanze zu sein, die dabei hilft, das Immunsystem zu regulieren, indem sie in der Lage ist, die Anzahl der Lymphozyten zu erhöhen und Makrophagen, wichtige Abwehrzellen, zu aktivieren.
Darüber hinaus hat Ginseng auch eine starke antioxidative Wirkung, die dazu beiträgt, die Körperzellen vor den Auswirkungen freier Radikale und Strahlung zu schützen, die die Immunität schwächen können.
Zutaten
- 5 Gramm Ginsengwurzel;
- 250 ml gefiltertes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten 15 Minuten kochen lassen. Dann abseihen und abkühlen lassen. 2 bis 3 Mal am Tag trinken.
Ginseng-Tee sollte nicht von Menschen mit Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Autoimmunerkrankungen, Endometriose, Myomen oder Brust-, Eierstock- oder Prostatakrebs verwendet werden.
Auch schwangere oder stillende Frauen, Kinder sowie Personen, die gerinnungshemmende, antidiabetische oder antidepressive Medikamente einnehmen, sollten diesen Tee nicht trinken.
Ginseng kann auch in Form von Kapseln eingenommen werden. In diesem Fall empfiehlt sich die Einnahme von 200 bis 400 mg pro Tag oder gemäß den Anweisungen des Herstellers.
5. Kurkuma-Tee
Kurkuma-Tee, hergestellt aus der HeilpflanzeKurkuma ist lang, auch Kurkuma genannt, ist reich an Curcumin, einem Stoff mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, der zur Stärkung des Immunsystems beitragen kann.
Zutaten
- 1 Teelöffel Kurkumapulver;
- 150 ml gefiltertes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Bringen Sie das Wasser zum Kochen und fügen Sie das Kurkuma hinzu. 5 bis 10 Minuten kochen lassen. Den Tee abseihen, abkühlen lassen und 2 bis 3 Tassen täglich trinken.
Schwangere Frauen oder Personen, die Blutverdünner wie Warfarin, Clopidogrel oder Acetylsalicylsäure einnehmen, sollten keinen Kurkuma-Tee trinken, da dies das Risiko von Blutungen erhöhen kann.
6. Mangoblättertee
Mangoblättertee ist reich an Mangiferin und Kaempferol mit antioxidativer und entzündungshemmender Wirkung, die zur Stärkung des Immunsystems und zur Erhöhung der Immunität beitragen.
Zutaten
- 2 frische Mangoblätter oder 1 Teelöffel getrocknete Mangoblätter;
- 1 Tasse (Tee) gefiltertes Wasser.
Vorbereitungsmodus
Das Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Dann den Herd ausschalten, die Mangoblätter hinzufügen, abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Abseihen und noch warm trinken.
Mangoblättertee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden.
Menschen mit hohem Blutdruck, Diabetes, Leber- oder Nierenerkrankungen sollten diesen Tee nur nach Anweisung eines Arztes oder Kräuterheilkundlers trinken.
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