6 Gründe, warum Trazodon Ihnen nicht beim Schlafen hilft

Trazodon ist ein Antidepressivum, das off-label gegen Schlaflosigkeit eingesetzt wird. Aufgrund fehlender klinischer Daten zur Behandlung von Schlaflosigkeit und des Risikos von Nebenwirkungen im Vergleich zu anderen gegen Schlaflosigkeit zugelassenen Medikamenten hat es keine Zulassung durch die US-amerikanische Arzneimittelbehörde erhalten.

1. Falsche Dosierung

Wenn Trazodon bei Ihrer Schlaflosigkeit nicht hilft, kann es daran liegen, dass Ihre Dosierung zu niedrig ist. Die Anfangsdosis bei Schlaflosigkeit beträgt 25 Milligramm (mg) bis 50 mg vor dem Schlafengehen. Bei Bedarf kann Ihr Arzt Ihre Dosierung langsam erhöhen, wenn Sie das Arzneimittel vertragen.Übliche Dosen bei Schlaflosigkeit liegen zwischen 50 mg und 100 mg. Bei Patienten, die sowohl an Schlaflosigkeit als auch an Depressionen leiden, können Dosen bis zu 300 mg angewendet werden.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Dosis nicht ausreicht. 

2. Grunderkrankungen

Wenn Sie während der Einnahme von Trazodon immer noch Schwierigkeiten haben, sich richtig auszuruhen, kann die Ursache dafür eine chronische Erkrankung sein. Die folgenden Erkrankungen können zu Schlaflosigkeit beitragen:

• Saurer Reflux
• Asthma
• Chronischer Schmerz
• Menopause
• Restless-Legs-Syndrom
• Schlafapnoe
• Schlaganfall
• Schilddrüsenstörung

3. Wann und wie Sie es einnehmen

Da Trazodon schläfrig machen kann, ist es am besten, es vor dem Schlafengehen einzunehmen. Sie sollten es etwa 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen, da es so lange dauert, bis es wirkt.Trazodon kann mit oder ohne Nahrung eingenommen werden. Die Einnahme von Trazodon auf nüchternen Magen kann zu einer schnelleren Wirkung führen, da die Nahrungsaufnahme die Wirkung verzögert, es kann jedoch zu Nebenwirkungen kommen. Wenn Sie die Einnahme von Trazodon auf nüchternen Magen nicht vertragen, können Sie es mit einer leichten Mahlzeit oder einem Snack einnehmen. Wenn Sie Trazodon zusammen mit einer Mahlzeit einnehmen, dauert es möglicherweise länger, bis die Wirkung einsetzt, die Wirkung hält jedoch möglicherweise länger an. 

4. Stress oder Angst 

Stress und Angst können Ihren Schlaf beeinträchtigen. In den Vereinigten Staaten leiden jedes Jahr etwa 18 % der Menschen an einer Angststörung.Zwischen 70 % und 80 % der Menschen mit Angstzuständen berichten von Schlafstörungen.

Ausreichender Schlaf hilft, Emotionen zu regulieren. Schlafmangel kann zu einer Verschlechterung der Stimmung und einer Verschlimmerung der Angstsymptome führen. Wenn Angstzustände Sie daran hindern, ausreichend Schlaf zu bekommen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über andere Möglichkeiten zu sprechen. 

5. Arzneimittelwechselwirkungen 

Trazodon interagiert mit vielen anderen Medikamenten. Einige Medikamente können die Wirksamkeit von Trazodon beeinträchtigen. Ihr Arzt wird möglicherweise Ihre Dosierung erhöhen, um die Wirksamkeit zu steigern, oder Ihre Medikamente ändern. Zu den Medikamenten, die die Wirkung von Trazodon verringern können, gehören:

• Carbamazepin
• Phenytoin
• Rifampin
• Johanniskraut

6. Nebenwirkungen anderer Medikamente

Eine Nebenwirkung einiger Medikamente kann Schlaflosigkeit sein. Die folgenden Medikamente und Substanzen können zu Schlaflosigkeit beitragen:

• ADHS-Medikamente
• Alkohol
• Antidepressiva
• Appetitzügler
• Asthmamedikamente, einschließlich Albuterol und Theophyllin
• Betablocker
• Koffein
• Kortikosteroide
• Diuretika
• Nikotin
• Rezeptfreie abschwellende Mittel und Erkältungsmittel

Wie Trazodon bei Schlaflosigkeit wirkt

Trazodon ist ein Serotoninantagonist und Wiederaufnahmehemmer. Es hilft bei Schlaflosigkeit, indem es auf Neurotransmitter im Gehirn einwirkt, insbesondere auf die Histamin-, Alpha-1-adrenergen und Serotoninrezeptoren.

Histamin hilft, unseren Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Trazodon blockiert den H1-Histaminrezeptor und verursacht Schläfrigkeit.Der Cortisolspiegel ist bei Stress erhöht und kann den Schlaf beeinträchtigen. Trazodon senkt den Cortisolspiegel, indem es die adrenergen Alpha-1-Rezeptoren blockiert.

Trazodon beeinflusst auch den Serotoninspiegel im Gehirn. Serotonin ist eine Chemikalie, die Schlaf, Stimmung, Hunger und Körpertemperatur reguliert. Serotonin ist auch für die Produktion von Melatonin notwendig, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert.

Wie lange dauert es, bis Trazodon schlaffördernd wirkt?

Trazodon sollte Ihnen helfen, bald nach der Einnahme besser zu schlafen. Es sollte Sie innerhalb von 30 bis 60 Minuten schläfrig machen. Wenn Sie Trazodon auf nüchternen Magen einnehmen, wirkt es schneller. Essen verzögert die Wirkungszeit.

Was tun, wenn Trazodon nicht wirkt?

Trazodon wirkt möglicherweise nicht bei jedem gut. Achten Sie auf eine gesunde Schlafenszeit und nehmen Sie Trazodon gemäß den Anweisungen ein. Wenn Sie trotz der Einnahme von Trazodon immer noch Probleme mit dem Schlafen haben, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Wenn Sie Trazodon seit 2 Wochen oder länger einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Medikament absetzen. Es muss langsam reduziert werden, um Entzugserscheinungen zu begrenzen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Wenn Sie weiterhin Probleme beim Ein- oder Durchschlafen haben oder sich den ganzen Tag über müde fühlen, ist es möglicherweise an der Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Möglicherweise müssen sie zusätzliche Tests durchführen, um die zugrunde liegenden Gesundheitszustände zu überprüfen, oder sie müssen möglicherweise Ihre Dosierung ändern. Erwähnen Sie alle Medikamente, die Sie einnehmen, und erwähnen Sie unbedingt alle störenden Nebenwirkungen, die Sie haben. Zu den häufigen Nebenwirkungen gehören:

• Verschwommenes Sehen
• Schwindel
• Schläfrigkeit
• Trockener Mund
• Ermüdung
• Kopfschmerzen
• Brechreiz
• Nervosität
• Erbrechen

Alternative Medikamente und Therapien

Die Forschung hat, wenn auch begrenzt, gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittelund Entspannungstherapienkann helfen, den Schlaf zu verbessern und Schlaflosigkeit zu reduzieren. Achten Sie darauf, ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel zu wählen, da diese anders reguliert sind als verschreibungspflichtige Medikamente.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrer Routine Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen. Ihr Anbieter wird sicherstellen, dass die Einnahme für Sie sicher und angemessen ist. Zu den Nahrungsergänzungsmitteln und ergänzenden Therapien, die Ihnen helfen können, besser zu schlafen, gehören:

• Akupunktur
• Kamille
• Kognitive Verhaltenstherapie
• L-Theanin
• L-Tryptophan
• Magnesium
• Melatonin
• Sauerkirsche
• Tai Chi
• Baldrianwurzel
• Yoga
• Zink

Lifestyle-Tipps zur Verbesserung des Schlafes

Zu wenig Schlaf kann nicht nur zu Müdigkeit führen, sondern auch zu chronischen Erkrankungen führen. Die folgenden gesunden Gewohnheiten können zu einem besseren Schlaf beitragen:

• Planen Sie genügend Zeit ein, um richtig schlafen zu können, idealerweise 7 bis 8 Stunden
• Vermeiden Sie Alkohol vor dem Schlafengehen
• Vermeiden Sie elektronische Geräte eine Stunde vor dem Schlafengehen
• Vermeiden Sie große Mahlzeiten einige Stunden vor dem Schlafengehen
• Vermeiden Sie Nikotinkonsum am Abend
• Treiben Sie täglich mindestens 20 Minuten Sport
• Setzen Sie sich jeden Tag 30 Minuten lang der Sonne aus, vorzugsweise morgens
• Investieren Sie in eine unterstützende Matratze und ein Kissen
• Begrenzen Sie den Koffeinkonsum nach 14 Uhr
• Beschränken Sie Ihre Nickerchen auf 20 Minuten
• Lärm minimieren
• Reduzieren Sie das Licht, indem Sie Verdunklungsbrillen und Augenmasken verwenden
• Stellen Sie den Thermostat zwischen 65 und 68 Grad Fahrenheit ein
• Wachen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit auf