6 Gründe für Schwielen an Händen oder Füßen und wie man sie behandelt

Schwielen an Händen oder Füßen sind harte, dicke Flecken abgestorbener Haut, die sich durch wiederholte Reibung und Druck bilden, beispielsweise beim Arbeiten mit Werkzeugen oder beim Musizieren.Sie sind nicht gefährlich, aber Schwielen können schmerzhaft sein und Ihre Aktivitäten einschränken. Sie können aufgrund des Alters oder eines Gesundheitsproblems wie Diabetes wahrscheinlicher sein, was zu Komplikationen führen kann.

1. Schreibschwiele

Bei Menschen, die häufig Schreibgeräte wie Kugelschreiber oder Bleistifte verwenden, kann sich eine Schreibschwiele oder ein „Schreibbeule“ bilden. Sie neigen dazu, sich an den Fingerspitzen oder in der Nähe des äußeren Gelenks des Mittel-, Ring- oder Zeigefingers zu entwickeln.Dieser Typus kann auch bei Menschen auftreten, die mit der Hand zeichnen oder zeichnen.

2. Nutzung technischer Geräte

Kugelschreiber und Bleistifte sind nicht die einzige Möglichkeit zum Schreiben oder Zeichnen. Gesundheitsdienstleister berichten, dass es immer mehr Fälle von „Zelldaumen“ gibt, der zu Schwielen und Daumenschmerzen durch übermäßiges Greifen von Mobiltelefonen führt.

„Mausschwielen“ ist eine ähnliche Entwicklung. Durch wiederholte Bewegungen beim Spielen von Videospielen können sich Schwielen an den Händen bilden. Einige Forscher stellen fest, dass auch die Verwendung einer Computertastatur zu Schwielen führen kann.

3. Sport und Bewegung

Schwielen können an den Füßen von Menschen auftreten, die laufen oder Sportarten ausüben, die viel Fußdruck erfordern, wie zum Beispiel Basketball.

Auch der Griff an Sportgeräten wie einem Tennisschläger oder einem Fahrradlenker kann zu Schwielen an den Händen führen.Manche Schwielen entstehen durch den Druck und die Reibung beim Greifen und Heben von Hanteln oder Langhanteln, insbesondere wenn Sie keine Handschuhe tragen.            

4. Arbeitsintensive Arbeit

Menschen können aufgrund ihrer Arbeit oder der Verwendung bestimmter Werkzeuge Schwielen entwickeln. Die Lage der Hornhaut hängt von dem Teil der Hände oder Finger ab, der dem größten Druck und der größten Reibung ausgesetzt ist.

Die wiederholte Bewegung bei der Verwendung eines Rechens oder anderer Gartengeräte, der Druck von Küchenmessern, die häufig verwendet werden, oder von Werkzeugen, die in Handwerksberufen wie Holzarbeiten verwendet werden, führen oft zu Schwielen.Sie treten häufig unterhalb der Finger oder am Handballenansatz auf.

5. Musik spielen

Das Spielen von Musik, insbesondere von Saiteninstrumenten, kann Druck auf die Fingerspitzen ausüben und zur Bildung von Schwielen führen. Eine Umfrage unter 255 Musikern aus dem Jahr 2018 ergab, dass 69 % von ihnen beim Spielen von Gitarre, Geige und anderen Instrumenten Schwielen hatten.

6. Schuhe, die nicht passen

Eine Hornhautbildung am Fuß, oft an der Fußsohle, kann durch das Tragen von Schuhen entstehen. Dies kann auch aufgrund Ihres Gangs beim Gehen auftreten.Ihr Alter oder ein zugrunde liegender Gesundheitszustand wie Diabetes können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sich eine Hornhaut bildet.

Kann sich an den Händen ohne Grund Schwielen bilden?

In seltenen Fällen können bestimmte Krankheiten Hornhaut verursachen oder das Risiko für deren Entstehung deutlich erhöhen. Zu den mit diesem Problem verbundenen Krankheiten gehören:

• EpidermolytischHyperkeratose(ODER): EHK ist eine seltene genetische Erkrankung, bei der Babys je nach Hautton mit Blasen und roter, violetter oder dunkelbrauner Haut geboren werden. Im Laufe der Zeit kann es zu verhornten Hautstellen an Gelenken und an Stellen kommen, an denen Haut an anderer Haut reibt.
• Angeborene Paronychie: Diese angeborene Erkrankung betrifft vor allem Haut und Fingernägel, wobei die Symptome bereits in den ersten Lebensjahren auftreten. Schmerzhafte Schwielen an den Fußsohlen und verdickte Nägel sind die häufigsten Symptome, aber die Erkrankung verursacht auch palmare Keratodermie – große Schwielen an den Handflächen.

Wie man sie loswird

Es gibt Möglichkeiten, Schwielen zu behandeln und Ihre Symptome zu lindern, darunter:

• Bittersalz: Tauchen Sie Ihre Hände fünf bis zehn Minuten lang in eine warme Wasserlösung mit Bittersalz, um die Hornhaut auf die Entfernung mit einem Bimsstein oder auf andere Weise vorzubereiten. Lösungen aus Wasser und Bittersalz entfernen abgestorbene Hautzellen und machen die Haut weicher.
• Bimsstein: Da Hornhaut aus Schichten abgestorbener Haut besteht, können Sie Hornhaut mit den rauen Kanten eines Bimssteins oder einer Nagelfeile abreiben. Nachdem Sie Ihre Hände eingeweicht und getrocknet haben, tauchen Sie den Bimsstein in warmes Wasser und entfernen Sie Hornhaut mit sanften, kreisenden Bewegungen.
• Peelingcreme: Eine Peeling-Creme kann abgestorbene Hautschichten entfernen und Lotionen spenden Feuchtigkeit und machen die Haut weich. Tragen Sie regelmäßig Cremes auf, die Inhaltsstoffe wie Harnstoff und Ammonium enthalten, um Hornhaut zu bekämpfen und ihre Entfernung zu erleichtern.
• Backpulver: Backpulver (Natriumbikarbonat) ist ein beliebtes Hausmittel gegen verschiedene Hauterkrankungen. Es hat antimikrobielle Eigenschaften und hilft, überschüssige Haut zu entfernen.Bereiten Sie gegen Hornhaut eine Paste zu, indem Sie Backpulver, Wasser und ein paar Tropfen Zitronensaft vermischen. Tragen Sie es auf die Hornhaut auf und tragen Sie einen Handschuh oder wickeln Sie die Stelle über Nacht ein.
• Hautweichmachende Cremes: Cremes, die die Haut weich machen und mit Feuchtigkeit versorgen sollen, können ebenfalls bei der Behandlung von Hornhaut helfen. Sheabutter und andere, die jeden Morgen und Abend verwendet werden, können die Hornhaut allmählich aufweichen.
• Salicylsäure: Freiverkäufliche Salicylsäureprodukte (OTC) sind für die Behandlung von Hühneraugen, Warzen und Schwielen konzipiert. Salicylsäure ist in verschiedenen Formen erhältlich, beispielsweise als medizinische Pads, Lotionen, Flüssigkeiten oder Gele. Es ist sehr effektiv bei der Entfernung abgestorbener Hautzellen; Verwenden Sie es jedoch vorsichtig, da es gesunde Haut schädigen kann.

In seltenen Fällen – wenn die Hornhaut schmerzhaft und hartnäckig ist und Ihre Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigt – können medizinische Eingriffe hilfreich sein. Dies kann für Menschen mit Diabetes wichtig sein, damit eine Hornhaut nicht zu einem Fußgeschwür führt.

Ein Dermatologe (Spezialist für Hautgesundheit) kann Hornhaut in der Klinik oder im Krankenhaus entfernen.

Möglichkeiten zur Vorbeugung von Schwielen an Händen und Fingern

Um Schwielen an Händen und Fingern vorzubeugen, müssen Sie in erster Linie Ihr Verhalten ändern und Maßnahmen zum Schutz Ihrer Haut ergreifen. Mehrere Strategien können hilfreich sein, z. B. Folgendes:

• Kontrollieren Sie regelmäßig Ihre Hände und halten Sie sie sauber.
• Befeuchten Sie Ihre Haut täglich.
• Verwenden Sie Fingerschutz, um schreibbedingte Schwielen zu behandeln.
• Benutzen Sie Garten- oder Arbeitshandschuhe, wenn Sie Handarbeiten verrichten oder Werkzeuge benutzen.
• Tragen Sie Sporthandschuhe, wenn Sie trainieren, Gewichte heben oder Schlägersport betreiben.