5 wichtige Gründe für Rückenschmerzen beim Bücken und Stehen

ByDr. J. K. Hartmann

Die Ursache für Rückenschmerzen beim Bücken ist meistens nicht schwerwiegend und bessert sich mit Selbstbehandlung innerhalb weniger Tage. Aber solche Schmerzen können manchmal ein Symptom für eine wichtige Erkrankung sein, die ernst genommen werden muss. Weitere Informationen finden Sie unten.

Was bedeutet es, beim Bücken Schmerzen im unteren Rücken zu haben?

Wenn Rückenschmerzen beim Bücken und Aufstehen auftreten, ist es notwendig, die Schwere der Schmerzen zu beurteilen. Wenn Sie leichte, nicht ernsthafte Schmerzen verspüren, kann dies auf einen Muskelkrampf oder eine Muskelverspannung zurückzuführen sein . Wenn die Schmerzen beim Sitzen und Stehen stärker sind, könnten Sie von einem Bandscheibenvorfall oder einer anderen Rückenverletzung betroffen sein. Bei der Klärung der Ursache dieser Beschwerden sollte berücksichtigt werden, ob neben Kreuzschmerzen beim Bücken noch weitere Beschwerden vorliegen.

Was verursacht Rückenschmerzen beim Bücken und Aufstehen?

1. Belastung des unteren Rückens

Eine Belastung des unteren Rückens ist eine häufige Ursache für Rückenschmerzen beim Bücken oder Sitzen . In diesem Fall kann ein erheblicher Druck auf den unteren Rücken ausgeübt werden, wodurch die Muskeln und Bänder überdehnt werden. Eine Spannung in diesem Bereich kann eine Entzündung verursachen, die zu Muskelkrämpfen führen kann, was zu Rückenschmerzen führt.

  • Symptome einer Belastung des unteren Rückens:
    Steifheitsgefühl im unteren Rücken, Muskelkrämpfe, Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung einer aufrechten Haltung und ein eingeschränkter Bewegungsbereich können auf eine Verspannung im unteren Rücken hindeuten.
  • Behandlung von Verspannungen im unteren Rückenbereich:
    1-3 Tage Rückenlage oder die Einnahme von rezeptfreien Medikamenten wie dem Wirkstoff Ibuprofen können helfen, Muskelschmerzen zu lindern. Massage, Anwendung von Eis und Anwendung von Wärme können ebenfalls funktionieren. Physiotherapie kann auch den Rücken stärken und weiteren Verletzungen vorbeugen.

2. Bandscheibenvorfall

Die Wirbel im Rücken werden durch Bandscheiben gepolstert, die als Stoßdämpfer wirken und helfen, den unteren Rücken zu stabilisieren. Bei einem Bandscheibenvorfall verrutschen die als Stoßdämpfer wirkenden Bandscheiben und üben zusätzlichen Druck auf die umliegenden Nerven aus. Dies ist in der Regel auf altersbedingte Veränderungen zurückzuführen, die zu einer Degeneration der Bandscheiben führen und das Abrutschen der Bandscheiben erleichtern, und es kann zu Rückenschmerzen beim Bücken und Aufstehen kommen.

  • Symptome eines Bandscheibenvorfalls:
    Ein Bandscheibenvorfall kann Schwäche in einem Bein, Taubheitsgefühl in den Beinen und der Taille verursachen. Selten verliert eine Person mit diesen Symptomen die Kontrolle über ihre Darm- oder Blasenfunktion. In einem solchen Fall muss sofort behandelt werden.
  • Behandlung eines Bandscheibenvorfalls:
    Meist hilft eine Schonung des Rückens und die Einnahme der vom Arzt verschriebenen Medikamente. Einige Menschen müssen möglicherweise Steroidinjektionen in den Raum um den Nerv verwenden, da dies Entzündungen lindern kann. Wenn die Symptome schwerwiegend sind, kann Ihr Arzt einen chirurgischen Eingriff empfehlen.

3. Ischias

Ischias ist eine Erkrankung, die durch einen Bandscheibenvorfall entstehen kann und eine häufige Ursache für Rückenschmerzen beim Bücken und Aufstehen ist. Wenn die Bandscheibe auf den Ischiasnerv in der unteren Wirbelsäule drückt, kann der Druck, der den unteren Teil eines oder beider Beine hinunterläuft, ein brennendes oder starkes Schmerzgefühl verursachen.

  • Symptome von Ischias:
    Ischias kann den Bewegungsbereich in einem oder beiden Beinen einschränken und Schmerzen verursachen, die vom unteren Rücken und den Hüften bis zu den Beinen ausstrahlen. Wenn eine Person Symptome von Ischias hat und die Kontrolle über ihren Darm oder ihre Blase verliert, sollte sie sofort einen Arzt aufsuchen.
  • Ischiasbehandlung:
    Um Ischias zu behandeln, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um den Teil des Ischias zu entfernen, der auf den Ischiasnerv drückt, aber dies ist selten. Andere Behandlungen als die Operation können das Anwenden von Eis, das Anwenden von Wärme und verschiedene Dehnungsübungen umfassen, um Entzündungen zu lindern.

4. Spondylolyse

Spondylolyse ist eine Ermüdungsfraktur der Wirbelsäule, die häufig bei jungen Sportlern auftritt, beispielsweise beim Fußballspielen oder Turnen. Eine Person mit Spondylolyse kann Schwierigkeiten haben, eine gerade, aufrechte Körperhaltung beizubehalten, und beim Bücken kann es zu Rückenschmerzen kommen . Der Fachbegriff dafür ist Spondylolisthese.

  • Symptome einer Spondylolyse:
    Wenn Sie von dieser Erkrankung betroffen sind, können Sie Schmerzen in Ihren Hüften und Oberschenkeln verspüren und die Schmerzen bei Aktivität verschlimmern oder beim Aufstehen und Aufstehen stärkere Schmerzen im unteren Rückenbereich verspüren.
  • Behandlung von Spondylolyse:
    Rückenschonung und die Einnahme von Schmerzmitteln, die von Ihrem Arzt oder Apotheker verschrieben werden, können oft bei leichten Stressfrakturen helfen. Einige Menschen können auch von Physiotherapie und einem Korsett profitieren, um ihren Rücken bei körperlicher Aktivität zu stützen. Wenn die Verletzung schwere Symptome verursacht, kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen.

5. Ankylosierende Spondylitis

Spondylitis ankylosans ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die die Wirbelsäule betrifft, insbesondere die Gelenke in der Nähe der Leiste und der Hüften. Spondylitis ankylosans kann beim Bücken Schmerzen, Steifheit und andere Beschwerden verursachen. Im Laufe der Zeit kann Spondylitis ankylosans entzündliche Veränderungen verursachen, die dazu führen, dass die Knochen in den Wirbelsäulengelenken verschmelzen. Es kann auch zu Veränderungen in Ihrer Körperhaltung führen, wenn es stark ist, was Ihnen ein buckliges Aussehen verleiht.

  • Symptome der ankylosierenden Spondylitis:
    Eine Person mit ankylosierender Spondylitis kann Schmerzen verspüren, wenn Druck auf ihren unteren Rücken und den Bereich über den Beckenknochen ausgeübt wird.
  • Behandlung der ankylosierenden Spondylitis:
    Die Behandlung umfasst zunächst die Einnahme von Schmerzmitteln. Wenn sich die Symptome verschlimmern, kann Ihr Arzt andere Medikamente verschreiben, die helfen, die Entzündung zu reduzieren. Darüber hinaus stellen manche Menschen fest, dass Physiotherapie ihre Flexibilität verbessert.

Wie gehen die Schmerzen beim Bücken und Aufstehen weg?

Dinge wie die folgenden sind hilfreich, um Schmerzen im unteren Rücken zu lindern und Schmerzen im unteren Rücken beim Hocken vorzubeugen:

  • Beugen Sie Ihre Knie, anstatt sich zu beugen, um das Risiko von Wirbelsäulenproblemen und Muskelverspannungen zu verringern
  • Vermeiden Sie das Biegen der Wirbelsäule bei Arbeiten, die ein Biegen erfordern
  • Halten Sie die Beine offen, wenn Sie sich nach vorne beugen, um das Risiko zu verringern, nach vorne zu fallen
  • Vermeiden Sie es, sehr schwere Gegenstände zu heben
  • Gegenstände möglichst nah am Körper tragen und auf Hüfthöhe halten

Die Person, die unter Rückenschmerzen beim Bücken leidet, kann auch von Maßnahmen profitieren wie:

  • Verwenden Sie rezeptfreie Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen in Absprache mit Ihrem Apotheker
  • Vermeiden Sie anstrengende Arbeit und ruhen Sie sich einige Tage aus
  • Nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten wie leichte Übungen und Spaziergänge
  • Verwendung medizinischer Geräte wie einer Lordosenstütze

Wann zum Arzt bei Rückenschmerzen beim Bücken und Aufstehen?

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Bewegungen im Zusammenhang mit Rückenschmerzen, Stuhlgang oder Problemen beim Wasserlassen auszuführen, wird empfohlen, ohne Zeitverlust einen Arzt aufzusuchen. Jeder dieser Zustände weist auf das Vorliegen eines medizinischen Notfalls hin, der eine sofortige Behandlung erfordert, um weitere Nervenschäden zu verhindern. Wenn sich die Schmerzen im unteren Rückenbereich trotz der von Ihnen getroffenen Vorsichtsmaßnahmen verschlimmern oder nicht innerhalb von 2 Wochen verschwinden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

In welcher Abteilung einen Termin bei Kreuzschmerzen vereinbaren?

Zu den Abteilungen, für die bei Kreuzschmerzen Termine vereinbart werden können, gehören:

  • generelle Operation
  • Innere Medizin
  • Neurologie
  • Orthopädie und Traumatologie
  • Physiotherapie und Rehabilitation

Möglicherweise sind Sie sich nicht sicher, in welcher Abteilung Sie einen Termin für Rückenschmerzen vereinbaren sollten. Das Klügste, was Sie dagegen tun können, ist, zuerst zu Ihrem Hausarzt zu gehen. Ihr Hausarzt sagt Ihnen, bei welcher Abteilung Sie einen Termin vereinbaren sollten.