5 Unglaubliche Vorteile Von Rebounding Für Die Lymphdrainage

Das Hüpfen auf einem Minitrampolin, auch bekannt als Rebounding, hat einen unglaublichen Vorteil für die allgemeine Straffung und Körpererneuerung. Es gibt auch erstaunliche Vorteile des Rückpralls für die Lymphdrainage. Rebounding hat viele hervorragende gesundheitliche Vorteile. Rebounding kann mehr Kalorien verbrennen als Walken oder Joggen. Rebounding kann starke aerobe Trainingsvorteile bieten, indem es das Herz stärkt. Es gibt so viele andere Gründe, warum Rebounding ein gutes Cardio-Training ist .

Rebounding für die Lymphdrainage ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Lymphknoten spielen eine wichtige Rolle beim Schutz des Körpers vor Infektionen. Das Lymphsystem ist ein umfassendes Drainagesystem, das dem Körper hilft, den Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht zu halten und den Körper vor Infektionen zu schützen.

Die Lymphdrainage ist eine der Hauptaufgaben des lymphatischen Systems. Sie sammelt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körpergewebe und gibt sie an das Blut zurück. Wasser, Proteine ​​und andere Flüssigkeiten treten kontinuierlich aus winzigen Blutkapillaren in das benachbarte Körpergewebe aus. Wenn die Lymphdrainage nicht stattfindet und die überschüssige Flüssigkeit entfernt, würde sie sich im Körpergewebe ansammeln und es würde anschwellen.

Die Lymphdrainage hilft auch, den Körper vor Keimen wie Mikroorganismen, Bakterien und Pilzen zu schützen, die Krankheiten verursachen können. Diese Keime werden mit Lymphdrainagen und Knoten herausgefiltert, das sind kleine Gewebeansammlungen, die sich entlang des Lymphgefäßsystems befinden.

5 Unglaubliche Vorteile Von Rebounding Für Die Lymphdrainage

1. Stärkt Ihr Immunsystem

Wenn Ihr Lymphsystem langsam, schwach oder versagt, werden Sie schutzlos gegen eine Vielzahl von Krankheiten und Gesundheitsproblemen. Rebounding zur Lymphdrainage kann Ihr Immunsystem stärken. Die Rebound-Bewegung nutzt die verstärkte G-Kraft von schwerkraftbasierten Workouts wie diesem, und jede Zelle im Körper muss auf die Beschleunigung und Verzögerung reagieren. Die Auf- und Abbewegung ist für die Lymphdrainage sinnvoll, da sie vertikal im Körper verläuft.

Die Lymphdrainage transportiert Immunzellen durch den Körper und unterstützt die Immunfunktion. Rebounding wird oft als entgiftende und immunstärkende Übung empfohlen.

2. Reduziert Das Erscheinungsbild Von Cellulite

Cellulite wird im Allgemeinen durch ein inaktives Lymphsystem verursacht. Rebounding zur Lymphdrainage kann den Lymphfluss in Ihrem Körper ankurbeln. Rebounding kann eine der Hauptdeterminanten verringern, die zu nicht erblicher Cellulite führen. Frauen sehen oft einen Rückgang ihrer Cellulite, nachdem sie sich nur wenige Monate lang regelmäßig erholt haben.

3. Reduziert Flüssigkeitsretention

Wassereinlagerungen treten auf, wenn sich überschüssige Flüssigkeiten in Ihrem Körper ansammeln. Es wird auch als Flüssigkeitsretention oder Ödem bezeichnet. Wassereinlagerungen treten im Kreislaufsystem oder in Geweben und Hohlräumen auf. Es kann zu Schwellungen an Händen, Füßen, Knöcheln und Beinen kommen. Ursache dafür können Verstopfungen in den Lymphknoten oder ein gehemmtes Lymphsystem sein. Rebounding für die Lymphdrainage hilft, eingeschlossene Flüssigkeit zurück in das Lymph- und Kreislaufsystem zu ziehen, wodurch Schwellungen und Spannungen reduziert werden.

4. Verbessert Skins

Rebounding für die Lymphdrainage erhöht Ihre Durchblutung, was dazu beitragen kann, die innere Struktur Ihrer Haut zu schützen und Zeichen der Hautalterung zu verzögern. Rebounding kann helfen, Hauterkrankungen wie Akne, Rosacea, Ekzeme und Seborrhoe zu verbessern und zu beseitigen. Die Effizienz des Rückpralls für die Lymphdrainage bei der Beseitigung von Toxinen hängt von der Wirksamkeit Ihres Kreislaufsystems ab, was zu einem langsameren als gewünschten Entgiftungsprozess führen kann. Rebounding beschleunigt diesen Prozess und entgiftet Ihre Haut.

5. Entgiftung

Rebounding für die Lymphdrainage ist ein ausgezeichneter Grund, Ihren Körper zu entgiften. Das lymphatische Netzwerk aus Gefäßen und Organen arbeitet und reinigt nach dem Rest Ihrer biologischen Systeme. Dicke, recycelte Körperflüssigkeit namens Lymphe sammelt Bakterien, Viren und Abfallstoffe und filtert sie, während sie sich durch die Lymphknoten bewegt. Dort greifen spezialisierte Zellen, sogenannte Lymphozyten, etwaige Schadorganismen an. Die Lymphdrainage hilft, diese Toxine herauszufiltern und entgiftet Ihren Körper und Ihr System.

Wie Man Mit Dem Rebounding Für Die Lymphdrainage Beginnt

Ein paar Minuten am Tag werden Giftstoffe ausstoßen, indem sie die Lymphknoten drücken und die Giftstoffe herausdrücken. Im Grunde ist es so einfach wie täglich zu hüpfen. Es wird empfohlen, dass Sie sich täglich mindestens 15 Minuten lang erholen, und dies kann in mehrere 3-5-Minuten-Gruppen aufgeteilt werden. Rebounding ist eine sanfte Aktivität, und es ist am besten, mit den Füßen auf dem Rebounder und nur sanften Sprüngen zu beginnen und sich bis zum Springen mit den Füßen vom Rebounder zu steigern.

Um eine maximale Lymphzirkulation zu fördern, ist es wichtig, zu Beginn aller Sitzungen sanft zu pulsieren, und ebenso wichtig, am Ende Ihrer Sitzungen zu verlangsamen und zu pulsieren.

Wenn Sie sich für die Lymphdrainage erholen, können Sie in eine Phase eintreten, in der Sie Ihren Körper tatsächlich wieder ins Gleichgewicht bringen. Es werden giftige Rückstände freigesetzt, die bei jedem völlig unterschiedliche Symptome zeigen.

Erwarten Sie emotionale und psychologische Reaktionen, die auftauchen, wenn sich die physischen Trümmer verschieben. Sie können ein Kribbeln auf der Haut verspüren, dies ist ein Zeichen dafür, dass sich Flüssigkeits- und Energieblockaden bewegen, elektrische Schalter wieder eingeschaltet werden und eine Reinigung stattfindet. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie sich schlechter fühlen, während es Ihnen besser geht.