5 Tipps zur Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen bei Diabetes

Zahnfleischerkrankungen, auch Gingivitis genannt, gelten nach Herz-, Nerven-, Nieren- und Augenerkrankungen als fünfte Komplikation von Diabetes. Gingivitis ist einfach eine Entzündung des Zahnfleisches um Ihre Zähne herum, die durch Plaquebildung verursacht wird.

Warum besteht also ein höheres Risiko, eine Gingivitis zu entwickeln, wenn man an Diabetes leidet? Die Diabetesberaterin Sue Cotey, RN, beleuchtet diese Frage.

Zahnfleischerkrankungen beginnen mit der Ansammlung von Bakterien auf und um Ihre Zähne herum, die sich bis ins Zahnfleisch ausbreiten. Cotey sagt, dass es keinen Unterschied zwischen den Bakterien im Mund einer Person mit Diabetes und einer Person ohne Diabetes gibt. „Der Grund dafür, dass Zahnfleischerkrankungen schlimmer sind, wenn man an Diabetes leidet, liegt darin, dass man eine stärkere Entzündungsreaktion auf dieses Bakterium hat“, erklärt sie.

Warum Zahnfleischerkrankungen die Kontrolle des Blutzuckers erschweren

Wenn bei Ihnen eine Zahnfleischerkrankung auftritt und diese unbehandelt bleibt, kann dies zu einer sogenannten Parodontitis oder einer Erosion Ihres Kieferknochens führen. Dies wiederum kann zu Zahnlockerungen und Zahnfleischschäden führen. Menschen mit unkontrolliertem Diabetes neigen dazu, häufiger an Parodontitis zu erkranken als der Durchschnittsmensch oder diejenigen, die ihren Diabetes unter Kontrolle halten.

Einige Anzeichen dafür, dass Sie an einer Zahnfleischerkrankung leiden, sind:

• Rotes, geschwollenes und/oder blutendes Zahnfleisch.
• Lockere oder empfindliche Zähne.
• Anhaltend schlechter Atem.

Wenn Sie Diabetes haben und an einer mäßig fortgeschrittenen Parodontitis leiden, kann es für Sie schwieriger sein, Ihren Blutzucker zu kontrollieren. „Je nachdem, wie fortgeschritten die Zahnfleischerkrankung ist, benötigen Sie möglicherweise eine gründliche Reinigung, Antibiotika oder sogar eine orale Operation“, sagt Cotey.

Cotey sagt, sie habe in ihrer 25-jährigen Tätigkeit als Diabetesberaterin den Zusammenhang zwischen Zahnfleischgesundheit und Diabetesmanagement aus erster Hand gesehen. „Ich habe mehrfach beobachtet, dass der Blutzuckerspiegel von Menschen mit Diabetes fast sofort anspricht, wenn sie zum Zahnarzt gehen und aktuelle Probleme im Zusammenhang mit Zahnfleischerkrankungen oder -entzündungen ansprechen“, sagt Cotey.

5 Tipps zur Vermeidung von Zahnfleischerkrankungen

Befolgen Sie diese Tipps, um Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen:

• Vermeiden Sie säurehaltige Getränke wie Limonade, Energy-Drinks und Wasser mit Zitrone. Diese können den Zahnschmelz angreifen, was zu Karies führen kann.
• Tragen Sie täglich Zahnseide zwischen den einzelnen Zähnen auf und gleiten Sie dabei sanft auf und ab sowie hin und her, um Blutungen zu vermeiden.
• Putzen Sie Ihre Zähne und den Zahnfleischrandzweivolle Minuten, zweimal täglich. Verwenden Sie eine Bürste mit weichen Borsten und streichen Sie sanft darüber, um alle Zähne zu erreichen. Ziel ist es, Plaqueablagerungen zu beseitigen. Dazu vibrieren Sie mit der Bürste über die Zahnoberfläche, den Zahnfleischrand und Ihr Zahnfleisch.
• Denken Sie auch daran, Ihre Zunge einige Sekunden lang sanft zu putzen, um Bakterien zu entfernen.
• Suchen Sie mindestens einmal im Jahr Ihren Zahnarzt auf und melden Sie die oben genannten Anzeichen sofort.

Andere orale Probleme, wenn Sie Diabetes haben

Menschen mit Diabetes leiden außerdem häufiger unter Mundtrockenheit aufgrund erhöhter Blutzuckerwerte oder der Einnahme von Medikamenten. Um Mundtrockenheit zu vermeiden, empfiehlt Cotey, zuckerfreien Kaugummi zu kauen, ein Mundgel zu verwenden oder zuckerfreie Süßigkeiten zu essen, um die Speichelproduktion anzuregen. „Wenn diese nicht helfen, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, um Empfehlungen zu erhalten“, sagt sie.

Und wenn Sie ein superweißes Lächeln haben möchten, haben Sie Glück! Cotey sagt, dass viele rezeptfreie Zahnaufheller mild genug sind, um auch von Menschen mit Diabetes verwendet zu werden.​