Manchmal scheinen Kinder über 1 oder 2 Jahren zu faul zum Kauen zu sein und weigern sich, festere Lebensmittel wie Reis, Bohnen, Fleisch, Brot oder Kartoffeln zu sich zu nehmen, obwohl sie fast jede Art von Nahrung zu sich nehmen können.
Um dieses Problem zu lösen, ist es wichtig, Strategien zu entwickeln, die das Kind dazu bringen, Nahrung zu kauen, z. B. kleine feste Stücke in der Babynahrung zu belassen oder nur die Hälfte der Nahrung zu kneten, und außerdem beim Essen sehr geduldig zu sein.
Solche Probleme mit der Ernährung Ihres Kindes sind nicht selten und treten in der Regel auf, weil das Kind in der frühen Kindheit eine schwierige Phase durchgemacht hat, z. B. weil es häufig würgt oder an Krankheiten leidet, die die Nahrungsaufnahme erschweren, sodass die Eltern häufig auf Milch oder Brei zurückgreifen und keine ausreichende Stimulation des Kauens ermöglichen.
Im Folgenden stellen wir Ihnen 5 gute Strategien vor, die Sie zu Hause ausprobieren und Ihr Kind dazu ermutigen können, feste Nahrung zu sich zu nehmen:
Inhaltsverzeichnis
1. Beginnen Sie mit den Lebensmitteln, die Ihr Kind mag
Um die Akzeptanz fester Mahlzeiten zu fördern, ist es wichtig, mit den Nahrungsmitteln zu beginnen, die das Kind mag. Wenn Ihr Kind beispielsweise zerdrückte Bananen liebt, sollten Sie versuchen, ihm die Hälfte einer ganzen Banane anzubieten und es das Essen selbst halten zu lassen, um seine Konsistenz und seinen Geruch zu spüren. In manchen Fällen reicht es aus, diese Strategie einige Tage lang zu wiederholen, damit das Kind spontan beginnt, Nahrung in den Mund zu nehmen.
2. Kleine Stücke in der Babynahrung belassen
Das Belassen kleiner Stücke in der Babynahrung ist eine weitere Möglichkeit, das Kind nach und nach an feste Nahrung heranzuführen, ohne es dazu zu zwingen, die gesamte Nahrung in fester Form auf einmal zu essen.
Sie können auch die Strategie anwenden, nur die Hälfte der Babynahrung zu kneten, die andere Hälfte aus Vollnahrung zu belassen und zu versuchen, die Konsistenz jedes Lebensmittels zwischen den Löffeln zu wechseln.
3. Schaffen Sie Belohnungen, um Sie zu ermutigen
Durch die Schaffung kleiner Belohnungen wird das Kind dazu ermutigt, beim Essen Fortschritte zu machen. Dies ermöglicht Anreize wie das Klatschen und Lächeln bei jedem Löffel, den es kaut, oder das Ermöglichen, dass das Kind von seinem Platz aufsteht, um sich mit anderen Familienmitgliedern an den Tisch zu setzen, was ihm ein Gefühl von Wichtigkeit und Reife vermittelt.
4. Lassen Sie das Kind das Essen abholen
Lassen Sie Ihr Kind sein Essen aufheben und geben Sie ihm einen Löffel zum Halten, auch wenn es mal eine Sauerei macht. Dies ist eine Möglichkeit, es dazu zu ermutigen, sich selbst zu ernähren, und ihm das Gefühl zu geben, Macht über das Essen zu haben. Dies ist insbesondere dann eine gute Strategie, wenn ein anderer Erwachsener neben ihm isst, da das Kind dazu neigt, die Handlungen von Familienmitgliedern nachzuahmen, einschließlich der Gesten, Essen in den Mund zu nehmen und sich selbst zu kauen.
Darüber hinaus steigert die Teilnahme des Kindes an der Essenszubereitung auch seine Vertrautheit mit dem Essen und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass es das Essen probiert, an dessen Herstellung es mitgewirkt hat.
5. Starten Sie den Lebensmitteleinführungsprozess erneut
Selbst wenn das Kind älter als zwei Jahre ist, kann es der effektivste Weg sein, den gesamten Prozess der Nahrungsaufnahme noch einmal zu beginnen, um es dazu zu bringen, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Um von vorne zu beginnen, sollten Sie versuchen, nur Fruchtpürees oder gehobeltes Obst als Snacks zu sich zu nehmen und Milch, Haferbrei und pürierte Suppe als Hauptmahlzeiten für Ihr Kleines zu belassen.
Da das Kind den Verzehr von Obstbrei akzeptiert, sollten Sie versuchen, Obst in kleinen Stücken und herzhaften Brei einzuführen, z. B. mit Püree, Eierpüree und Hackfleisch. Denken Sie stets daran, das Kind während des Essens niemals zu zwingen oder zu bedrohen.
Sehen Sie sich diese und weitere Tipps im folgenden Video an:
5 TIPPS FÜR EINE BESSERE ERNÄHRUNG IHRES KINDES
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Konsequenzen für die Entwicklung des Kindes
Kinder, die keine feste Nahrung kauen und nur Püree, Babynahrung, Brei und flüssige oder cremige Suppen essen, können aufgrund des mangelnden Kauens und der mangelnden Stimulation der Gesichtsmuskeln Probleme wie Sprachverzögerungen und Schwierigkeiten bei der korrekten Wiedergabe von Geräuschen entwickeln. Wenn das Kind wenig oder schlecht spricht, fühlt es sich möglicherweise minderwertig oder ausgeschlossen, wenn es beispielsweise in der Schule beginnt, mit anderen Kindern in Kontakt zu treten.
Diese Kinder müssen von einem Kinderarzt und Ernährungsberater überwacht werden, damit es ihnen nicht an Nährstoffen in ihrer Ernährung mangelt, was ihre Immunität beeinträchtigt und es zu keinem Defizit in ihrem Wachstum und ihrer intellektuellen Entwicklung kommt.
Nach und nach wird sie sich daran gewöhnen und innerhalb weniger Monate kann es möglich sein, einen deutlichen Unterschied in ihrer Ernährung und auch in ihrem Wachstum und ihrer Entwicklung zu bemerken.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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