5 Schritte zum richtigen und sicheren Erbrechen

Erbrechen ist der natürliche Reflex des Körpers, verdorbene Nahrung oder giftige Substanzen, die sich möglicherweise im Magen befinden, auszuscheiden. Wenn es also wirklich nötig ist, löst der Körper automatisch Erbrechen aus.

Erbrechen sollte nur dann eingeleitet werden, wenn dies vom Arzt verordnet wird oder wenn Sie etwas gegessen haben, das sehr starke Beschwerden verursacht und sich auf andere Weise nicht gebessert hat.

In Situationen, in denen jemand eine giftige Substanz oder eine reizende Flüssigkeit, wie z. B. Reinigungsmittel, eingenommen hat, ist es ideal, kein Erbrechen herbeizuführen, da diese Flüssigkeit dann durch den Rachen zurückfließen muss und möglicherweise noch mehr Schaden anrichtet. Idealerweise sollten Sie in solchen Situationen sofort das Krankenhaus aufsuchen, um die am besten geeignete Behandlung einzuleiten. Hier erfahren Sie, was zu tun ist, wenn jemand Gift oder Reinigungsmittel getrunken hat.

5 Schritte zum sicheren Erbrechen

Um das Erbrechen richtig auszulösen und viele Beschwerden oder schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden, müssen Sie:

1. Waschen Sie Ihre Hände gut

Händewaschen ist immer sehr wichtig, da es die Übertragung von Bakterien und anderen Mikroorganismen in den Rachen verhindert und so der Entstehung von Infektionen wie beispielsweise einer Mandelentzündung vorbeugt.

2. Knien Sie sich vor die Toilette

Das Knien vor der Toilette ist eine der bequemsten und sichersten Positionen beim Erbrechen. Sie sollten jedoch vermeiden, zu viel Druck auf Ihren Bauch auszuüben, da dies zu noch mehr Beschwerden führen kann.

3. Den Finger in den Hals stecken

Am Anfang des Rachens befindet sich eine Stelle, die zusammengedrückt werden kann, um den Brechreiz auszulösen. Dazu müssen Sie Ihren Finger in den Mund stecken und dann leichten Druck auf den Zungenrücken im Bereich des Rachenanfangs ausüben.

Der Drang zum Erbrechen stellt sich fast unmittelbar ein, manche Menschen müssen dieses Manöver jedoch möglicherweise zwei- oder dreimal durchführen, bevor sie erfolgreich erbrechen können, da der Körper bei den ersten paar Malen möglicherweise versucht, das Signal zu blockieren.

4. Trinken Sie 1 Glas Wasser

Nach dem Erbrechen ist es sehr wichtig, ein Glas Wasser zu trinken, um überschüssige Magensäure zu entfernen, die an den Wänden des Rachens haften bleibt und leichte Verbrennungen und Entzündungen verursachen kann.

5. Warten Sie 30 Minuten, bevor Sie Ihre Zähne putzen

Obwohl nach dem Erbrechen ein großer Bedarf besteht, den im Mund verbliebenen Geschmack zu beseitigen, ist es am besten, nur mit Wasser zu spülen, da die Zahnschleimhaut bei Kontakt mit dem Mageninhalt empfindlich wird. Deshalb sollten Sie mit dem Zähneputzen mindestens 30 Minuten warten.

So lösen Sie sicher Erbrechen aus

Es ist wichtig zu wissen, warum das Erbrechen ausgelöst wird, da einige Methoden bei Verdacht auf Vergiftung oder Vergiftung durch chemische Produkte nicht indiziert sind. Bei Gastritis-Symptomen, die beispielsweise kurz nach einer Mahlzeit auftreten, kann das Auslösen von Erbrechen jedoch zur Linderung der Beschwerden beitragen.

Einige Möglichkeiten, Erbrechen sicher auszulösen, sind:

1. Verwenden Sie einen Finger

Der GAG-Reflex ist eine automatische Kontraktion des Rachenraums, die dem Schutz vor Fremdkörpern oder Nahrungsmitteln dient, die nicht in den Magen gelangt sind.

Dieser Reflex kann durch Berühren der Rückseite des Rachens, des Zungenrückens oder des Mandelbereichs mit dem Finger, der Zahnbürste oder dem Zungenschaber stimuliert werden. Durch die Kontraktion gelangt der Mageninhalt durch den Mund.

2. Gurgeln Sie intensiv

Auch Gurgeln kann helfen, das Erbrechen anzuregen, allerdings muss es intensiv genug sein, um den Würgereflex und den Brechreiz zu stimulieren und so den Mageninhalt wieder hochzutreiben.

3. Machen Sie kontinuierliche und schnelle Bewegungen

Kontinuierliche, schnelle Bewegungen können bei manchen Menschen zu Unwohlsein führen, was passiert, wenn das Gehirn mit sensorischen Informationen überlastet wird.

Mit anderen Worten: Wenn die Augen ein Bild sehen, verstehen die Muskeln, dass sich die Augen in die entgegengesetzte Richtung bewegen, und das Ohr nimmt eine Gleichgewichtsveränderung wahr. Das Gehirn ist jedoch nicht in der Lage, alle diese Bewegungen gleichzeitig zu verstehen, was zu Übelkeit und Erbrechen führt.

Daher ist es in diesem Fall möglich, beispielsweise durch Laufen im Kreis oder Drehen eines Stuhls Erbrechen auszulösen.

4. Sinnesreize

Manche Menschen reagieren möglicherweise empfindlicher auf bestimmte Reize, die Erbrechen auslösen können. Reize können sein:

• Anhörung, als würde man jemanden erbrechen hören;
• Olfaktorisch, wie die Vorstellung des Geruchs von Erbrochenem oder eines anderen starken Geruchs, zum Beispiel von Bleichmittel;
• Fantasievoll, als würde man über den Geschmack eines Lebensmittels nachdenken, das man nicht mag.

Daher können diese Reize Übelkeit und Erbrechen verursachen.

5. Natriumlösung

Obwohl nicht empfohlen, kann die Natriumlösung den Magen reizen, ihn zusammenziehen und Erbrechen auslösen.

Allerdings sind Natriumlösungen mit einem erhöhten Risiko einer Hypernatriämie verbunden, einer toxischen, lebensbedrohlichen Situation, wenn der Natriumspiegel im Blut zu hoch ist. Erfahren Sie mehr über Hypernatriämie.

Mögliche Gefahr von Erbrechen

Eines der größten Risiken von Erbrechen ist die Möglichkeit einer Lungenentzündung. Dies liegt daran, dass beim Erbrechen der Inhalt Ihres Magens in Ihren Mund zurückfließt und bei diesem Vorgang möglicherweise ein Teil dieses Inhalts in Ihre Lunge aspiriert wird.

In diesem Fall kommt es zu einer Entzündung und die Bakterien in der verdauten Nahrung können sich in der Lunge entwickeln und eine Lungenentzündung verursachen.

Durch häufiges Erbrechen kann es aber auch zu Schäden an Speiseröhre und Mund kommen, da es sich hierbei um Stellen mit sehr empfindlichen Schleimhäuten handelt, die nicht auf den direkten Kontakt mit Magensäure vorbereitet sind.

Wenden Sie sich mit dem folgenden Tool an Ihren nächstgelegenen Arzt, wenn bei Ihnen Symptome von Erbrechenskomplikationen auftreten:

Erbrechen und Essstörungen

Erbrechen zur Kontrolle von Gewicht und körperlichem Erscheinungsbild ist ein Zeichen für eine Essstörung wie Bulimie, Anorexia nervosa oder eine Essstörung.

Das Auslösen von Erbrechen macht die Nahrungsaufnahme einer Person nicht rückgängig und kann zu schädlichen Folgen wie schwerer Angst, Depression, Elektrolytstörungen, Zahn- und Rachenschäden und sogar einer Lungenentzündung führen, wenn Erbrochenes versehentlich in die Lunge gelangt.

Wenn Sie an Essstörungen leiden, die dazu führen, dass Sie sich nach dem Essen übergeben müssen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Essstörungen sind behandelbar und mit angemessener medizinischer, psychologischer und ernährungsphysiologischer Unterstützung ist eine vollständige Genesung möglich.

Was kann Erbrechen verursachen?

Obwohl der Brechreiz relativ häufig vorkommt, gibt es Situationen, in denen er ein Zeichen für Veränderungen im Körper sein kann. Einige sind:

• Schwere Bauchprobleme, wie Blinddarmentzündung oder Darmverschluss;
• Veränderungen im Verdauungssystem, wie Lebensmittelvergiftung oder Geschwüre;
• Veränderungen des Nervensystems, wie Meningitis, Hydrozephalus oder Tumore;
• Schwangerschaft, insbesondere nach der 6. Schwangerschaftswoche;
• Medikamenteneinnahme, wie Digoxin, Codein oder Chemotherapeutika.

Obwohl es einige Situationen gibt, in denen Erbrechen ohne größere Risiken ausgelöst werden kann, ist es wichtig, ins Krankenhaus zu gehen, um die Situation zu beurteilen, wenn der Brechreiz sehr häufig auftritt und sich nicht bessert oder von anderen Anzeichen wie Blut oder einem üblen Geruch begleitet wird.

Sehen Sie sich die 10 Hauptursachen für Erbrechen an.

Wann kein Erbrechen herbeigeführt werden sollte

Erbrechen sollte niemals dazu dienen, aufgenommene Nahrung aus dem Magen zu entfernen, nur weil man zu viel gegessen hat. Wenn dies häufig vorkommt, leiden Sie möglicherweise an Bulimie, einer Art Essstörung, bei der sich jemand nach dem Essen erbricht, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden. Erfahren Sie mehr über Bulimie und wie Sie diesen Drang bekämpfen können.

Wenn Sie außerdem Gift oder Reinigungsmittel getrunken haben, sollten Sie auch nicht erbrechen, da die Gefahr einer Verbrennung der Speiseröhre sehr hoch ist.