5 Schritte, die Sie unternehmen können, um sich vor Online-Belästigung zu schützen

Im April verhängten Länder auf der ganzen Welt aufgrund der raschen Ausbreitung von COVID-19 einen Lockdown. In den ersten Tagen der Schließungsanordnungen richteten die Menschen ihre Aufmerksamkeit auf das Internet. Die Internetnutzung vor der Pandemie war bereits hoch, aber da es keinen Ausweg mehr gab, wurde das Internet zur stärksten Verbindung der Nutzer zur Außenwelt.1

Laut einem neuen Bericht von Fix The Glitch , einer britischen Wohltätigkeitsorganisation, die sich für die Beendigung von Online-Missbrauch einsetzt, gaben 46 % der befragten Frauen an, seit Beginn von COVID-19 Online-Missbrauch erlebt zu haben. Für einige Frauen hat sich der Online-Missbrauch verschlimmert: 29 % berichteten über einen Anstieg des missbräuchlichen Verhaltens. 2 Diese neue Realität, in der Internetnutzer mehr Zeit als je zuvor online verbringen, kann zu einem Anstieg des reaktiven Verhaltens führen.

Ijeoma Opara, PhD , Assistenzprofessorin für Sozialarbeit an der School of Social Welfare der SUNY Stony Brook University in New York, erklärt Verywell, dass soziale Medien „uns viele Nachrichten und Bilder senden, die emotional auslösend sein können“, was dies teilweise erklären könnte Anstieg der Online-Belästigung.

Dies ist jedoch kein neues Phänomen. Ein Bericht des Pew Research Center aus dem Jahr 2017 ergab, dass 21 % der Frauen im Alter von 18 bis 29 Jahren angeben, online sexuell belästigt worden zu sein, eine Zahl, die mehr als doppelt so hoch ist wie die der Männer derselben Altersgruppe (9 %). Ungefähr die Hälfte dieser Frauen berichtet, dass ihnen jemand explizite Bilder geschickt hat, nach denen sie nicht gefragt haben. Bei vielen Frauen hinterlässt Online-Belästigung einen starken Eindruck: 35 % der Frauen, die irgendeine Art von Online-Belästigung erlebt haben, beschreiben ihren jüngsten Vorfall entweder als äußerst oder sehr beunruhigend.3

Belästigung und Mobbing im Internet sind oft emotional belastende Erfahrungen. Wenn Sie jedoch ins Visier genommen werden, können Sie Maßnahmen ergreifen, um sich zu schützen.

 

5 Schritte, die Sie unternehmen können, wenn Sie online belästigt werden

Ein Großteil des modernen Lebens ist mit unseren Telefonen oder Computern verbunden. Daher kann ein Cybermobbing-Angriff dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, einen sicheren Ort verloren zu haben. Glücklicherweise gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich selbst zu schützen, wenn Sie ins Visier genommen werden.

Überprüfen Sie Ihre Datenschutzeinstellungen

Um zukünftiges Mobbing zu verhindern, stellen Sie sicher, dass Ihre Social-Media-Konten über strenge Datenschutzeinstellungen verfügen. Stellen Sie bei Konten wie Facebook oder Twitter Ihre Konten auf „Nur Freunde“ oder „Privat“ ein.

Achten Sie darauf, Ihre persönlichen Daten geheim zu halten. Veröffentlichen Sie nicht Ihre Privatadresse, Telefonnummer, Ihren Schul- oder Berufsnamen oder andere persönliche Informationen über sich.

Blockieren und entfreunden

Blockieren Sie belästigende Konten, E-Mail-Adressen und Telefonnummern. „Sie können einen sozialen Kanal genauso blockieren, wie Sie eine E-Mail-Adresse oder Telefonnummer blockieren können“, sagt die Beziehungsberaterin Janice Presser, PhD,  gegenüber Verywell. „Es ist ein bisschen so, als würde man seine Muskeln aufbauen. Jedes Mal, wenn man seine Wahl ausübt, macht man sich stärker.“

Machen Sie eine Pause

Machen Sie eine Pause von Ihrem Telefon oder Computer. Schalten Sie Ihr Telefon aus und legen Sie es außer Sichtweite. Wenn dies aufgrund beruflicher oder schulischer Verpflichtungen nicht möglich ist, schalten Sie Benachrichtigungen aus oder deinstallieren Sie soziale Medien für einige Wochen.

„Wählen Sie einen Tag, an dem Sie überhaupt nicht in den sozialen Medien unterwegs sind, oder planen Sie eine Social-Media-Zeit ein, in der Sie zweimal am Tag 30 Minuten lang scrollen, und das war’s“, sagt Opara. „Ein weiterer Vorschlag besteht darin, einen gezielten Plan zu haben, der darauf abzielt, sich nur vier bis fünf Timelines von Followern anzusehen, denen Sie vertrauen, und alles andere zu vermeiden. Frauen müssen unsere Energie schützen, und die Begrenzung dessen, was wir aufnehmen, ist ein wichtiger Schritt zu einer besseren psychischen Gesundheit.“

Bedrohungen melden

Melden Sie Drohungen mit Körperverletzung der Polizei. Wenn jemand Ihre Sicherheit gefährdet, Ihre persönlichen Daten preisgibt, Ihren Arbeitsplatz anruft oder kontaktiert oder sexuelle Bilder oder Videos von Ihnen teilt, melden Sie dies sofort der Polizei.

„Wenn Sie sich in einer missbräuchlichen Situation befinden, müssen Sie genau das tun, was Sie in der Schule gelernt haben. Erinnern Sie sich an die Gefahr durch Fremde? Sie schreien und erzählen“, sagt Presser. „Wenn irgendetwas in Ihr wirkliches Leben einzugreifen droht, suchen Sie Schutz bei Ihren örtlichen Behörden.“

Bewahren Sie belästigende E-Mails, SMS oder Nachrichten unbedingt auf. Machen Sie Screenshots von Gewaltandrohungen und anderen Formen der Belästigung. Dies wird ein wichtiger Beweis sein, wenn Sie sich entscheiden, Anzeige bei der Polizei zu erstatten. Sagen Sie es jemandem, dem Sie vertrauen. Die Menschen möchten Sie in dieser Zeit unterstützen.

Erkenne, dass es hier nicht um dich geht

In dieser neuesten Studie waren 84 % der Beleidigungen der Befragten auf Fremde zurückzuführen. 2 Es mag schwer zu verstehen sein, warum jemand online jemandem, den er nicht kennt, verletzende Aussagen macht, aber Menschen, die schikanieren, sind oft zutiefst unsicher in Bezug auf sich selbst. Denken Sie daran, dass Sie Respekt verdienen und Ihre Gefühle wichtig sind. Egal, was jemand sagen oder andeuten mag, Sie haben nichts getan, was eine solche Behandlung im Internet verdient hätte. Das ist nicht deine Schuld.

 

So verhindern Sie Cybermobbing

Es gibt bestimmte Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um den Kreislauf von Belästigung und Mobbing im Internet zu verhindern. Zu diesen Aktionen gehören:

• Tragen Sie nicht zum Online-Mobbing bei, auch wenn Ihre soziale Gruppe Sie dazu ermutigt
• Ermutigen Sie Mobber nicht, indem Sie ihre Kommentare oder Beiträge „liken“ oder teilen
• Verbreiten Sie keine Lügen online. Machen Sie auf irreführende Informationen aufmerksam, wenn Sie diese sehen
• Verteidigen Sie andere, wenn Sie online belästigt werden
• Blockieren und melden Sie Belästiger und ermutigen Sie die Opfer, dasselbe zu tun

 

Was jede Social-Media-Plattform über Mobbing sagt

Von Facebook: „Mobbing und Belästigung kommen an vielen Orten vor und kommen in vielen verschiedenen Formen vor, von Drohungen über die Offenlegung persönlich identifizierbarer Informationen bis hin zum Versenden von Drohnachrichten und unerwünschten böswilligen Kontakten. Wir tolerieren diese Art von Verhalten nicht, weil es Menschen daran hindert.“ Sich auf Facebook sicher und respektiert zu fühlen. Wenn Facebook etwas gemeldet wird, überprüfen wir es und entfernen alles, was gegen die Facebook-Community-Standards verstößt . Facebook gibt keine Informationen über die Person an, die die Meldung eingereicht hat, wenn wir uns an die Person wenden, die den Beitrag gepostet hat das beleidigende Material.

Von Twitter: „Wir alle haben im Internet etwas gesehen, mit dem wir nicht einverstanden sind, oder haben unerwünschte Kommunikation erhalten. Ein solches Verhalten stellt nicht unbedingt einen Online-Missbrauch dar. Wenn Sie eine Antwort sehen oder erhalten, die Ihnen nicht gefällt, folgen Sie uns nicht mehr und beenden Sie jegliche Kommunikation mit.“ Dieses Konto. Wenn Sie weiterhin unerwünschte, gezielte und kontinuierliche Antworten auf Twitter erhalten und der Meinung sind, dass es sich dabei um Online-Missbrauch handelt, sollten Sie erwägen, das Verhalten Twitter zu melden.“

Von Instagram: „Wenn ein Konto mit der Absicht eingerichtet wird, eine andere Person zu schikanieren oder zu belästigen, oder wenn ein Foto oder Kommentar dazu dient, jemanden zu schikanieren oder zu belästigen, melden Sie es bitte .“

Von Snapchat: „Wir haben diese Community-Richtlinien erstellt, um unsere Mission zu unterstützen, indem wir ein möglichst breites Spektrum an Selbstdarstellung fördern und gleichzeitig sicherstellen, dass Snapchatter unsere Dienste jeden Tag sicher nutzen können. Bitte denken Sie daran, dass Sie jederzeit über unser in eine Meldung bei unserem Sicherheitsteam einreichen können.“ -App-Meldefunktion oder indem Sie dieses Formular ausfüllen . Wir prüfen diese Meldungen, um festzustellen, ob ein Verstoß gegen diese Richtlinien vorliegt und Maßnahmen ergriffen werden müssen.“

Von TikTok: „Online-Mobbing kann viele Formen annehmen, von einem Trolling-Video bis hin zu einem unerwünschten Kommentar. Als globale Community, die von Kreativität und Ausdruck lebt, ist es uns wichtig, dass sich Benutzer in der TikTok-Community sicher und wohl fühlen. Falls Sie jemals das Gefühl haben Jemand belästigt Sie oder verhält sich auf andere Weise unangemessen. Bitte melden Sie dies, damit unser Moderationsteam dies überprüfen und entsprechende Maßnahmen ergreifen kann, wenn es gegen die Community-Richtlinien von TikTok verstößt .