5 natürliche Wege, um Ihre Leber und Nieren zu reinigen

Nieren und Leber sind lebenswichtige Organe des menschlichen Körpers, da sie bei der Verarbeitung und beim Herausfiltern der Abfallstoffe helfen, die aus Medikamenten, Nahrungsmitteln, Alkohol und verschiedenen anderen chemischen Substanzen entstehen, die in den Körper gelangen. Was auch immer wir in den Körper aufnehmen, es kann nach einer gewissen Zeit Nieren und Leber verschmutzen und ihre eigentlichen Funktionen beeinträchtigen. Dies führt zu vielen Komplikationen, darunter Nierensteinbildung , Nierenversagen, Hepatitis und Leberzirrhose . Das Positive in diesem Fall ist jedoch, dass der Mensch mit Hilfe verschiedener Haushaltsgegenstände geeignete Entgiftungstechniken anwenden kann, um die in Leber und Nieren vorhandenen Schadstoffe zu reinigen.

Entgiftungs- oder Reinigungstechniken oder -verfahren beinhalten die Verwendung verschiedener Haushaltsgegenstände. Hier finden Sie regelmäßige Bewegung und das Essen der richtigen Lebensmittel als Hauptschlüssel, um sowohl die Nieren als auch die Leber so effektiv wie möglich zu entgiften.

Einzelpersonen können sich dafür entscheiden, die Nieren und die Leber zu reinigen oder zu entgiften, indem sie die notwendigen Schritte befolgen, wie hier erwähnt.

Sie sollten täglich etwa eine halbe Tasse Wasser trinken und 4 bis 6 Esslöffel Apfelessig, dh Apfelessig, vor den Mahlzeiten einnehmen. Die durch Apfelessig produzierte Säure hilft sehr bei der Entgiftung der Leber und hilft gleichzeitig, die angesammelten Fette auf natürliche Weise abzubauen. Apfelessig ist auch hilfreich bei der Vorbeugung der Bildung von Nierensteinen beim Menschen.

Als nächstes können Sie versuchen, etwa ein oder zwei Tassen des reinen Cranberrysafts zu trinken, aber nicht den konzentrierten. Da Tannin ein in Preiselbeeren vorhandener Wirkstoff ist, hilft es der Leber, schädliches Cholesterin aus dem Blut zu entfernen und gleichzeitig Giftstoffe und Bakterien auf natürliche Weise aus den Nieren auszuspülen. Das Beste an diesem Fall ist, dass Sie Cranberry-Saft in seiner reinen Form in fast jeder großen Einzelhandelskette von Bioläden kaufen können.

Jetzt sollten Sie sicherstellen, dass Sie mindestens eine Portion Artischocke in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen. Artischocken enthalten Chlorogen- und Cynarinsäuren, die zum Schutz und zur Stärkung der Leber beitragen und gleichzeitig den Nieren auf natürliche Weise gesundheitliche Vorteile verleihen. Die Hauptaufgabe der Artischocke besteht darin, im Blut vorhandene Toxinkomponenten zu filtern und die Ausscheidung in Form von Urin zu ermöglichen.

Als nächstes sollten Sie sicherstellen, dass Sie eine proteinarme Diät einhalten, um Ihre Leber auf natürliche Weise in einem gesunden Zustand zu halten. Dabei sollten Sie darauf achten, tierisches Eiweiß jeglicher Art zu vermeiden, dazu gehören Milchprodukte, Milch, Geflügel, Eier, Meeresfrüchte und Fisch. Grund dafür ist, dass jedes dieser Lebensmittel Phosphor in hohen Mengen enthält und normalerweise die Ablagerung von Kalzium fördert. Außerdem sollten Sie den Verzehr von Schokolade, Rhabarber und jeder Art von koffeinhaltigen Produkten strikt vermeiden, da diese Lebensmittel die Harnsäure oder Calciumoxalat in den Nieren erhöhen können, die beide viel dazu beitragen, bei anfälligen Personen einen Befall mit Nierensteinen auszulösen.

Um die Leber auf natürliche Weise richtig durchzuspülen bzw. zu reinigen, sollten Sie tierische Produkte grundsätzlich meiden und vor allem zu Gemüse, ballaststoffreichen Früchten, Nüssen, Samen und Hülsenfrüchten greifen. Darüber hinaus sollten Sie regelmäßig etwa 6 bis 12 Tassen gesundes und gefiltertes Quellwasser trinken, um das Ausspülen von Giftstoffen aus dem Körper zu unterstützen.

Ansonsten sollten Sie raffinierten Zucker, gesättigte Fette und Alkohol strikt meiden und viel Gemüsesäfte wie Sellerie, Rüben und Karotten genießen. Sie sollten sich jedoch niemals auf einen Ernährungsplan konzentrieren, der ausschließlich aus Säften besteht, da nicht jeder Erfolg darin hat, eine auf Säften basierende Reinigung als bequeme Option zu finden. Stattdessen sollten Sie die Infrarotsauna an 2 bis 3 Tagen in der Woche verwenden, um eine sichere Entfernung gespeicherter Körpergifte zu erreichen.