5 Möglichkeiten, gutes Sehvermögen und gesunde Augen zu erhalten

Ihre Augen spielen eine entscheidende Rolle dabei, wie Sie sich durch die Welt bewegen und Ihr Leben genießen, vom Moment des Aufwachens bis zum Moment des Schlafengehens.

Sie übernehmen die wichtige Aufgabe, Licht einzufangen. Dann arbeiten verschiedene Teile des Augensystems (oder Augensystems) zusammen und verbinden sich mit Neuronen, die Nachrichten übersetzen und als visuelle Bilder an das Gehirn übermitteln.

Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihre Augen gesund zu halten. Befolgen Sie diese einfachen Maßnahmen, um eine gute Sehkraft zu erhalten und eine lebenslange Augengesundheit zu genießen.

Besuchen Sie Ihren Arzt für regelmäßige Kontrolluntersuchungen und bei Augenproblemen

Augenärzte sind darin geschult, Ihr Sehvermögen mithilfe von Brillen, Kontaktlinsen und Augenübungen zu bestimmen und zu verbessern. Sie können eine umfassende Augenpflege bieten, von Untersuchungen und Sehkorrekturen bis hin zur Diagnose und Behandlung von Augenerkrankungen, sagt der Augenarzt Michael Millstein, MD.

Sie sollten Ihren Optiker oder Augenarzt einmal im Jahr zu einer Augenuntersuchung aufsuchen oder wenn bei Ihnen Augeninfektionen oder Krankheitssymptome auftreten wie:

• Verlust oder verschwommenes Sehen.
• Licht blinkt.
• Augenschmerzen.
• Rötung.
• Juckreiz.
• Schwellung.
• Reizung um das Auge oder Augenlid.

Ergreifen Sie Maßnahmen, um Krankheiten vorzubeugen

Augenerkrankungen sind die häufigste Ursache für Blindheit. „Die meisten Krankheiten, die zur Erblindung führen, wie Glaukom und Diabetes, können behandelt oder verlangsamt werden, wenn sie richtig diagnostiziert und behandelt werden“, sagt Dr. Millstein.

Während es für einige Augenerkrankungen keine Heilung gibt, gab es große medizinische Fortschritte bei der altersbedingten Makuladegeneration und dem Grauen Star. Indem Sie sich regelmäßig untersuchen lassen und Ihre Familiengeschichte besprechen, können Sie und Ihr Arzt Augenkrankheiten besser vorhersehen, verhindern und behandeln.

Tragen Sie die richtigen Brillengläser oder erwägen Sie eine Korrekturoperation

Wenn Sie Ihre verschriebenen Brillen oder Kontaktlinsen nicht tragen, führt dies zwar nicht zu Krankheiten, kann jedoch zu Beschwerden durch Überanstrengung der Augen, Kopfschmerzen oder möglicherweise sogar zu Verletzungen führen, die durch mangelnde sichere Sicht verursacht werden.

Wenn Sie das Tragen verschreibungspflichtiger Linsen als unangenehm empfinden, fragen Sie Ihren Arzt nach Alternativen, z. B. dem Umstieg von einer Brille auf Kontaktlinsen oder einer Korrekturoperation.

Schützen Sie Ihre Augen vor den schädlichen Strahlen der Sonne

Ultraviolette (UV) Strahlung entsteht durch Sonnenlicht, Solarien, Schwarzlichtlampen und einige andere Formen von Licht. Wenn Sie häufig UV-Strahlen ausgesetzt sind, kann dies zu einem erhöhten Risiko für Katarakte oder gelbe erhabene Flecken auf der Oberfläche des Weißen im Auge führen, wie z. B. Pingueculas und Pterygium. Augenkrankheiten wie Makuladegeneration, solare Retinitis und Hornhautdystrophien werden alle mit UV-Exposition in Verbindung gebracht.

Ihre Augen können empfindlicher sein, wenn sie eine helle Farbe haben oder wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen. Sie können Ihre Augen schützen, während Sie in der Sonne sind, indem Sie eine Sonnenbrille mit Sehstärke, eine aufsteckbare Sonnenbrille oder UV-blockierende Kontaktlinsen tragen.

Tragen Sie bei der Arbeit und bei Sportveranstaltungen Schutzausrüstung und Brillen

Das Tragen von Schutzbrillen und Schutzbrillen beim Sport oder bei der Arbeit mit Gefahrstoffen verringert das Risiko von Augenverletzungen, Sehschäden und vollständigem Sehverlust.

„Wenn Sie sich aktiv für Ihre Augengesundheit einsetzen und mit Ihrem Optiker und Augenarzt zusammenarbeiten, erhöhen sich Ihre Chancen, ein Leben lang eine gute Augengesundheit und Sehkraft aufrechtzuerhalten“, sagt Dr. Millstein.