5 interessante Fakten über das menschliche Herz

Die Menschen können ihr Herz schlagen fühlen, wenn sie ihre Hand auf die Brust legen, aber haben sie wirklich eine Vorstellung davon, was dort vor sich geht oder was das Herz so ticken lässt, wie es sollte? Es ist Zeit, das Herz besser zu verstehen. Hier sind einige sehr interessante Fakten über das menschliche Herz, die helfen können, einen gesünderen Lebensstil zu planen.

Wir haben viel über Herzgesundheit und das Risiko von Herzerkrankungen gehört. Aber die grundlegendsten Informationen über die Funktion des Herzens und seine Funktionsweise sind ebenso wichtig. Da jeder eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil planen möchte, um das Herz gesund zu halten , kann die Kenntnis einiger interessanter Herzfakten zu einer besseren Planung beitragen.

1. Herz funktioniert die ganze Zeit

   Das Herz schlägt jeden Tag etwa 100.000 Mal und schickt dabei etwa 2.000 Gallonen Blut durch den Körper. Obwohl das Herz nicht größer als eine Faust ist, hat es die mächtige Aufgabe, das Blut durch die 60.000 Meilen von Blutgefäßen fließen zu lassen, die die Gewebe und Organe versorgen. Dies ist eine der interessantesten Fakten über das menschliche Herz. Wichtig zu wissen ist auch, dass jede Schädigung des Herzens seine Pumpleistung verringern und es härter arbeiten lassen kann, nur um mit dem Blutbedarf des Körpers Schritt zu halten.

2. Herzinfarkt-Symptome bei Männern v/s Herzinfarkt-Symptome bei Frauen

   Die Herzen von Männern und Frauen sind unterschiedlich. Zum Beispiel wiegt das Herz einer Frau etwa 8 Unzen, während das Herz eines Mannes etwa 10 Unzen wiegt. Allerdings erleiden jedes Jahr mehr als eine halbe Million Frauen einen Herzinfarkt . Während das Herz einer Frau nicht nur kleiner ist, sind die Symptome von Herzproblemen bei Frauen auch viel weniger offensichtlich. Bei einem Herzinfarkt treten bei Frauen eher Symptome wie Verdauungsstörungen , Übelkeit und Schulterschmerzen aufeher als der charakteristische Brustschmerz. Auch dies ist eine sehr interessante menschliche Herzenstatsache, derer sich jeder bewusst sein muss. Herzkrankheiten verursachen sowohl bei Männern als auch bei Frauen eine große Zahl von Todesfällen. Daher sollten beide Geschlechter ihren Cholesterinspiegel und Blutdruck unter Kontrolle halten, mit dem Rauchen aufhören und immer auf die offensichtlichen und subtilen Warnzeichen von Herzproblemen achten.

3. Lachen ist die beste Herzmedizin

   Gesundheitsexperten auf der ganzen Welt glauben, dass Lachen die beste Medizin ist. Ein gutes Bauchlachen kann die Durchblutung des Körpers um 20 % steigern. Eine Studie ergab, dass Menschen, die sich einen lustigen Film ansehen, tendenziell eine Steigerung ihrer Durchblutung erfahren. Aus diesem Grund kann Lachen einfach das perfekte Gegenmittel gegen Stress sein. Wenn eine Person lacht, dehnt sich die Auskleidung ihrer Blutgefäßwände aus und entspannt sich. Mit dieser interessanten Tatsache des menschlichen Herzens kann es also sehr nützlich sein, ab und zu ein gutes Kichern zu haben, um das Herz bei guter Gesundheit zu halten.

4. Stress und Herzinfarkt am Montagmorgen

   Menschen erleiden eher an einem Montag als an jedem anderen Wochentag einen Herzinfarkt. Der Morgen ist seit langem als beste Zeit für Herzinfarkte bekannt. Dies ist wirklich eine der interessantesten Fakten über das menschliche Herz. Dies liegt möglicherweise daran, dass der Spiegel eines Stresshormons namens Cortisol in dieser Zeit auf seinem Höhepunkt ist. Sie können dazu führen, dass die in den Arterien angesammelte Cholesterinplaque reißt und den Blutfluss zum Herzen blockiert. Darüber hinaus kann ein Anstieg des Blutdrucks und der Herzfrequenz aufgrund des Stresses bei der Rückkehr zur Arbeit nach dem Wochenende weiter zu einem Herzinfarkt am Montagmorgen beitragen. Daher ist es äußerst wichtig, Stress abzubauen, indem Sie Yoga praktizieren , meditieren, Sport treiben, lachen oder mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen.

5. Sex hilft auch dem Herzen!

   Eine weitere interessante Tatsache über das menschliche Herz ist, dass ein Mann sein Risiko, an einer Herzkrankheit zu sterben, durch ein aktives Sexualleben um 50 % reduzieren kann. 3 oder 4 Orgasmen pro Woche können einen Mann vor Schlaganfall und Herzinfarkt schützen. Der Zusammenhang zwischen Sex und dem Herzen einer Frau ist noch unklar. Aber ein gesundes Liebesleben kann ebenso Wunder für die Gesundheit einer Frau bewirken. Sexuelle Aktivität ist nicht nur ein ausgezeichneter Stressabbau, sondern auch eine großartige Übung. In jeder halbstündigen Sitzung werden etwa 85 Kalorien verbrannt. Diejenigen, denen es schwer fällt, Sex zu haben, sollten verstehen, dass etwas mit ihrem Herzen nicht stimmt. Einige Forscher glauben beispielsweise, dass erektile Dysfunktion bis zu fünf Jahre im Voraus auf einen Herzinfarkt hinweisen kann.

   Angesichts dieser interessanten Fakten über das menschliche Herz und des Herzens als eines der wichtigsten Organe ist es notwendig, es durch einen gesunden Lebensstil und gegebenenfalls Medikamente zu schützen. Um sicherzustellen, dass das Herz in der richtigen Form ist, muss eine Person ihren gesamten Körper in guter Gesundheit halten. Sie müssen sich gesund und ausgewogen ernähren und regelmäßig Sport treiben, damit ihr Herz und andere lebenswichtige Organe effizient arbeiten können.