5 häufige Ursachen für morgendlichen Durchfall und seine Behandlung, Vorbeugung

Es ist durchaus üblich, manchmal morgens oder tagsüber weichen Stuhlgang zu haben. Es ist jedoch besorgniserregend, wenn der morgendliche Stuhlgang zu einem Muster wird. Morgendlicher Durchfall bezieht sich auf einen Zustand, bei dem Sie einen weichen und wässrigen Stuhl haben, zusammen mit einem dringenden Bedürfnis, sofort nach dem Aufwachen am Morgen Stuhlgang zu haben. Bei vielen Menschen kann der Stuhlgang sie in den frühen Morgenstunden sogar aus dem Schlaf wecken. Durchfall ist der Weg des Körpers, giftige oder unerwünschte Substanzen im Körper loszuwerden. Wenn Sie unter morgendlichem Durchfall leiden, ist es an der Zeit, eine richtige Diagnose zu stellen, um festzustellen, warum dies täglich passiert. Morgendlicher Durchfall könnte das Ergebnis von etwas sein, das Sie am Vorabend gegessen haben und das nicht mit Ihrem Magen vertragen hat. Oder es könnte auch darauf zurückzuführen sein, dass Sie jede Nacht zu lange aufbleiben, um zu arbeiten. Auch die morgendliche Tasse Kaffee oder die morgendliche Zigarette können die Ursache für morgendlichen Durchfall sein. Lesen Sie weiter, um die häufigsten Ursachen für morgendlichen Durchfall herauszufinden, warum er auftritt und wie Sie ihn verhindern können.

Weicher und wässriger Stuhl zusammen mit einem Gefühl der Dringlichkeit, morgens beim Aufwachen Stuhlgang zu haben, wird als morgendlicher Durchfall bezeichnet. Manche Menschen haben ein so dringendes Bedürfnis nach Stuhlgang, dass sie am Ende aus dem Schlaf aufwachen. Eine gelegentliche Episode von morgendlichem Durchfall ist zwar kein Grund zur Sorge, aber wenn sie über mehrere Wochen regelmäßig auftritt, ist es an der Zeit, die zugrunde liegende Ursache zu diagnostizieren und einen Arzt aufzusuchen. Neben weichem und wässrigem Stuhl kann morgendlicher Durchfall auch andere Symptome verursachen, wie zum Beispiel:

• Häufiger Stuhlgang
• Bauchschmerzen , meist auch gefolgt von Krämpfen
• Fieber
• Übelkeit und/oder Erbrechen
• Völlegefühl
• Blut im Stuhl

Längerer morgendlicher Durchfall ist ein Grund zur Sorge und weist normalerweise auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hin, wie z. B. ein Reizdarmsyndrom (IBS) oder eine bakterielle Infektion. Es kann sogar ein einfacher Grund sein, wie z. B. ein Ernährungsmuster, das nicht zu Ihrem Magen passt und geändert werden muss.

Schauen wir uns einige der häufigsten Ursachen für morgendlichen Durchfall an:

1. Reizdarmsyndrom (IBS)

   Reizdarmsyndrom ist eine der häufigsten Ursachen für morgendlichen Durchfall und in der Regel die erste Erkrankung, die Ärzte bei Ihnen diagnostizieren, wenn Sie über Durchfall klagen. IBS tritt auf, wenn sich der Darm nicht so zusammenzieht, wie er es sollte. Zu den Symptomen von IBS können neben dem morgendlichen Durchfall gehören:

   • Gas
   • Verstopfung oder Durchfall
   • Blähungen
   • Schleim im Stuhl
   • Bauchschmerzen oder/und Krämpfe

   Die genaue Ursache von IBS bleibt unklar, obwohl angenommen wird, dass Stress, bestimmte Lebensmittel, schlechte Ernährungsgewohnheiten, Änderungen in Ihrer täglichen Routine usw. morgendlichen Durchfall und andere Symptome von IBS auslösen können. Sich gesünder zu ernähren oder die Zeiten Ihrer Abendessen zu ändern, kann tatsächlich helfen, die Symptome von IBS zu lindern. Früheres Abendessen kann auch dazu beitragen, das Auftreten von morgendlichem Durchfall zu reduzieren. Wenn bei Ihnen IBS diagnostiziert wird, sollten Sie erwägen, Bananen und probiotische Joghurts zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen, um die Symptome zu lindern.

2. Entzündliche Darmerkrankung

   Chronisch entzündliche Darmerkrankungen (IBD) sind eine weitere häufige Ursache für morgendlichen Durchfall. IBD ist nicht wirklich eine Bedingung. CED ist ein Sammelbegriff für eine Gruppe chronischer Darmerkrankungen, darunter Colitis ulcerosa und Morbus Crohn. Sowohl Colitis ulcerosa als auch Morbus Crohn sind durch eine Entzündung des Verdauungstraktes gekennzeichnet. Durch die auftretende Infektion entzünden sich die Darmwände. Wenn Sie an Morbus Crohn leiden, kann sich diese Entzündung von der Schleimhaut des Verdauungstrakts auf das umgebende Gewebe ausbreiten. Colitis ulcerosa hingegen verursacht Geschwüre oder Wunden entlang der Auskleidung des Dickdarms.

   Die Symptome von Colitis ulcerosa und Morbus Crohn sind sehr ähnlich, einschließlich:

   • Morgendlicher Durchfall
   • Bauchschmerzen und Krämpfe
   • Ermüdung
   • Gewichtsverlust
   • Blut oder Schleim im Stuhl

   Wässriger Durchfall wird häufig mit Morbus Crohn in Verbindung gebracht, während Colitis ulcerosa mit blutigem Durchfall in Verbindung mit schweren Unterbauchkrämpfen einhergeht. IBD hat Perioden von Schüben und dann eine Periode der Remission. IBD ist dafür bekannt, dass sie morgendlichen Durchfall verursacht, und es ist wahrscheinlich, dass der dringende Stuhlgang sogar Ihren morgendlichen Schlaf unterbrechen kann.

3. Infektionen durch Viren und Bakterien

   Morgendlicher Durchfall kann auch die Folge einer viralen oder bakteriellen Infektion sein. Kontaminierte Lebensmittel sind einer der Hauptwege, auf denen diese Bakterien und Viren in den Körper gelangen. Bakterielle oder virale Infektionen oder sogar eine Lebensmittelvergiftung verursachen den ganzen Tag über sowohl Durchfall als auch Erbrechen, wobei das Problem morgens stärker verbreitet ist. Morgendlicher Durchfall tritt besonders dann auf, wenn die Infektion leicht bis mittelschwer ist oder wenn Sie das kontaminierte Lebensmittel oder Getränk erst am Vorabend verzehrt haben.

   Rotavirus ist ein solches Virus, das morgendlichen Durchfall auslöst. Salmonellen sind auch eine weitere häufige bakterielle Infektion, die morgendlichen Durchfall verursacht.

4. Nebenwirkungen von Medikamenten

   Bestimmte Medikamente, insbesondere Antibiotika, werden oft mit morgendlichem Durchfall in Verbindung gebracht. Durchfall ist eine direkte Folge einer Nebenwirkung des Antibiotikums. Da sich die Organe des Körpers im Schlaf in einem Ruhezustand befinden, werden diese Organe beim Aufwachen aktiv und reagieren somit auf die Medikamente, die die ganze Nacht in Ihrem Blutkreislauf zirkulieren. Diese Art von Reaktion ist ausgeprägter, wenn Sie das Medikament kurz vor dem Schlafengehen einnehmen.

5. Schwangerschaft

   Während die morgendliche Übelkeit bei vielen schwangeren Frauen üblich ist, wissen viele nicht, dass aus dem gleichen Grund, aus dem die morgendliche Übelkeit auftritt, auch morgendlicher Durchfall auftreten kann. Die erhöhten Hormonspiegel im Körper während der Schwangerschaft führen zu morgendlicher Übelkeit und können in den Morgenstunden auch zu Durchfall führen. Es ist besonders häufig im ersten Trimester der Schwangerschaft. Der Zustand neigt dazu, von selbst abzuklingen und erfordert keine Behandlung.

Die Behandlung von morgendlichem Durchfall hängt von der Behandlung der zugrunde liegenden Ursache ab. Normalerweise umfasst die Behandlung Ernährungsumstellungen, Änderungen des Lebensstils und Medikamente zur Behandlung der Symptome. Wenn Sie eine Ernährungsumstellung vornehmen möchten, dann sind folgende Tipps empfehlenswert:

• Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die viel Gas produzieren, wie z. B. kohlensäurehaltige Limonaden, rohes Obst, Gemüse wie Blumenkohl und Brokkoli.
• Der Verzicht auf Brot, Müsli, Nudeln und glutenhaltige Lebensmittel kann helfen, morgendlichen Durchfall loszuwerden.
• Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Bohnen und Linsen
• Nehmen Sie jeden Tag Probiotika zu sich, um die Darmbakterien wieder in ihren normalen Zustand zu versetzen und das Problem des morgendlichen Durchfalls zu behandeln
• Vermeiden Sie Lebensmittel, die die Darmschleimhaut reizen, wie scharf gewürzte Speisen, Alkohol, Fruchtsäfte, koffeinhaltige Getränke und bestimmte Milchprodukte
• Sie können Medikamente gegen Durchfall wie Loperamid einnehmen, um die Symptome zu lindern, während Sie darauf warten, dass Ihr Arzt die zugrunde liegende Ursache des morgendlichen Durchfalls diagnostiziert.
• Antidepressiva können manchmal auch zur Behandlung von IBS verschrieben werden, insbesondere zur Behandlung von morgendlichem Durchfall, auch ohne Depression. Es ist bekannt, dass Antidepressiva wie Desipramin (Norpramin) und Imipramin (Tofranil) helfen. Darmkrämpfe, die Durchfall verursachen, können mit Anticholinergika wie Dicyclomin (Bentyl) behandelt werden.
• Antibiotika und antivirale Medikamente werden oft zur Behandlung von Infektionen verschrieben, aber Durchfall kann auch durch einige dieser Medikamente verursacht werden.

Sobald die zugrunde liegende Ursache Ihres morgendlichen Durchfalls diagnostiziert wurde, wird Ihr Arzt die notwendigen Schritte empfehlen, um weitere Episoden zu verhindern. Wenn Sie IBS haben, zielen Sie darauf ab, IBS-Schübe zu verhindern. Sie können nach Möglichkeiten suchen, Stress durch Meditation, Beratung, progressive Entspannungstechniken usw. zu reduzieren.

Die Vorbeugung von CED-Symptomen erfordert eine Ernährungsumstellung. Versuchen Sie, Milchprodukte und fettreiche Lebensmittel einzuschränken. Sie sollten auch auf kleinere und häufigere Mahlzeiten umstellen, anstatt auf drei schwere Mahlzeiten am Tag.

Sie können bakteriellen und viralen Infektionen vorbeugen, indem Sie Lebensmittel und Getränke zu sich nehmen, die sicher und unter hygienischen Bedingungen zubereitet sind.

Es ist möglich, dass Ihr morgendlicher Durchfall vorübergehend ist, insbesondere wenn er durch eine Infektion oder Schwangerschaft verursacht wird. Sie können morgendlichen Durchfall erfolgreich mit Medikamenten behandeln, und wenn das Problem aufgrund von Ernährungsproblemen auftritt, sollten Sie die erforderlichen Änderungen vornehmen, um zukünftigen Problemen vorzubeugen. Wenn Sie an einer chronischen Erkrankung wie IBD oder IBS leiden, können Lebensstiländerungen, Medikamente und Ernährungsumstellungen zusammen dazu beitragen, die Symptome zu lindern. Bei chronischem morgendlichem Durchfall sollten Sie mit Ihrem Arzt einen Behandlungsplan ausarbeiten. Es gibt keinen Grund zur Sorge, denn es gibt erfolgreiche Behandlungsmöglichkeiten für morgendlichen Durchfall.