5 Gründe, warum Sie sich keinen Bart wachsen lassen können

ByDr. J. K. Hartmann

Von trendigen Stoppeln über einen ordentlich gestutzten Spitzbart bis hin zu einem holzfällerwürdigen Bart – der Trend zu Gesichtsbehaarung scheint kein Ende zu nehmen. Aber wenn Ihr Bart eher dünn als kräftig ist, fragen Sie sich vielleicht:Warum kann ich mir keinen Bart wachsen lassen?

„So wie es Unterschiede in der Form und Beschaffenheit der Haare auf den Köpfen von Männern gibt, gilt das Gleiche auch für ihre Bärte“, sagt der Dermatologe John Anthony, MD.

Welche Faktoren können also dazu beitragen, dass es nicht so gut läuft? Dr. Anthony erklärt einige der Gründe, warum Sie sich keinen Bart wachsen lassen können und was Sie tun können, um das Haarwachstum im Gesicht zu maximieren.

Gründe, warum Sie sich keinen Bart wachsen lassen

Sie fragen sich vielleicht:Warum ist mein Bart fleckig? Warum kann ich keine Gesichtsbehaarung wachsen lassen?Dr. Anthony erklärt, warum Sie sich möglicherweise keinen Bart wachsen lassen können.

Genetik

Ihre Gene sind einer der Hauptfaktoren dafür, wie dick oder dünn Ihre Gesichtsbehaarung ist. Wenn also Ihre männlichen Verwandten (denken Sie an Ihren leiblichen Vater und Opa) Sport treiben oder Vollbärte trugen, haben Sie vielleicht Glück.

„Männer haben Haare im Gesicht, die so programmiert sind, dass sie auf Testosteron reagieren, und wenn sie in der Pubertät dieses Signal bekommen, wechseln sie von feinem Haar zu dickerem Haar“, erklärt Dr. Anthony. „Aber wie dick das Haar ist, hängt von der Genetik ab.“

Die Genetik beeinflusst auch, wo die Gesichtsbehaarung wächst und wann Ihr Bart sein volles Potenzial erreicht – das heißt, Ihr Alter kann eine Rolle spielen.

„Im Alter von 18 bis 30 Jahren werden die meisten Bärte immer dicker und rauer“, sagt er. „Wenn Sie also 18 sind und sich fragen, warum Sie noch keinen Vollbart haben, ist es vielleicht noch nicht die richtige Zeit.“

Ethnizität

Auch die ethnische Zugehörigkeit kann eine Rolle spielen. Dr. Anthony weist darauf hin, dass beispielsweise Menschen aus Mittelmeerländern dazu neigen, sich dickere Bärte wachsen zu lassen.

Tatsächlich zeigt eine Studie zu diesem Thema, dass chinesische Männer typischerweise weniger Gesichtsbehaarung haben als kaukasische Männer.

Alopecia areata

Wenn Sie Ihren Bart als „fleckig“ beschreiben, könnte das mehr als nur genetische Ursachen haben.

Alopecia areata ist eine Erkrankung, bei der Haare in runden Flecken ausfallen. Der Haarausfall kann sowohl auf der Kopfhaut als auch im Bart auftreten. Es tritt auf, wenn Ihr Immunsystem denkt, Ihre Haarfollikel seien der Feind. Ärzte wissen nicht genau, warum es passiert, aber Stress könnte ein Faktor sein.

Alopecia areata ist zwar nicht gefährlich, kann sich aber verschlimmern.

„Es ist nicht vorhersehbar“, sagt Dr. Anthony. „Es könnte spontan verschwinden oder sich ausbreiten, wenn Sie keine Behandlung erhalten.“

Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten, aber um eine wirksame zu finden, kann einiges an Versuch und Irrtum erforderlich sein. Ein Dermatologe könnte Folgendes empfehlen:

  • Cremes und Medikamente, die Sie auf die Haut auftragen
  • Steroidinjektionen
  • Reizkontakttherapie, bei der Ärzte ein Medikament anwenden, das eine allergische Reaktion auf die Kopfhaut auslöst, mit dem Ziel, die Immunantwort zu verändern und das Nachwachsen der Haare anzuregen

Dr. Anthony fügt hinzu, dass möglicherweise bald neue, sich weiterentwickelnde Therapien, einschließlich einiger oraler Medikamente, für schwere Fälle verfügbar sein werden.

„Wenn eine Veränderung Ihres Bartes neu, ungewöhnlich oder asymmetrisch ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt“, rät er. „Fangen Sie mit Ihrem Hausarzt an, aber wenn es keine eindeutige Antwort gibt, suchen Sie einen Dermatologen auf.“

Diät

Sie können sich vielleicht einen Bart wachsen lassen, aber es ist vielleicht nicht die gesündeste Form. Isst du genug mageres Protein? Ernähren Sie sich ausgewogen?

Wenn nicht, fehlen Ihnen möglicherweise die essentiellen Vitamine und Mineralien, die Ihr Haar braucht, um in Bestform zu sein.

„Es ist bekannt, dass Vitaminmangel und andere metabolische Belastungen das Haarwachstum an anderen Körperstellen beeinträchtigen. Daher liegt die Annahme nahe, dass sich diese auch auf den Bartbereich auswirken könnten“, bemerkt Dr. Anthony.

Stress

Sie wissen, dass Stress verheerende Folgen für Ihren Körper haben kann – und Ihr Haar ist da keine Ausnahme.

Wenn Sie gestresst sind, kann dies zu Haarausfall führen. Eine kleine Studie mit 10 jungen Männern zeigt, dass selbst kurzfristiger Schlafentzug zu einem Rückgang des Bartwuchses führte.

Wenn Sie extrem gestresst sind, kann es außerdem zu Telogen-Effluvium kommen, einer vorübergehenden Art von Haarausfall.

„Telogen-Effluvium kann auch die Folge von Stoffwechselstress, Vitaminmangel oder einer schweren Erkrankung sein“, erklärt Dr. Anthony. „Ihr Arzt oder Dermatologe kann möglicherweise dabei helfen, diese Ursachen zu identifizieren und zu beheben.“

Ist ein niedriger Testosteronspiegel schuld?

Was wahrscheinlich nicht für Ihren dünnen Bart verantwortlich ist, ist Ihr Testosteronspiegel.

„Wenn Sie ausreichend Testosteron haben, um die Pubertät zu überstehen und an anderen Stellen Sekundärhaare zu entwickeln, dann ist Ihr Testosteronspiegel höchstwahrscheinlich normal“, stellt Dr. Anthony klar. „Klinisch niedrige Testosteronspiegel können das Haarwachstum beeinträchtigen. In diesen Fällen haben Sie möglicherweise wenig bis gar keine Gesichtsbehaarung.“

Zu den weiteren Symptomen eines niedrigen Testosteronspiegels, die ein Gespräch mit Ihrem Arzt veranlassen sollten, gehören:

  • Reduzierter Sexualtrieb
  • Erektile Dysfunktion
  • Verlust von Achsel- und Schamhaaren
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Erhöhtes Körperfett

So erhöhen Sie die Gesichtsbehaarung

Obwohl es kaum Untersuchungen zu bewährten Möglichkeiten gibt, die Fülle Ihres Bartes zu steigern, schlägt Dr. Anthony ein paar Dinge vor, die helfen könnten:

  • Sei geduldig.Gute Dinge kommen zu denen, die warten. Genetisch gesehen dauert es bei manchen Männerbärten länger als bei anderen, bis sie ihr volles Potenzial entfalten. „Und es passiert nicht über Nacht“, versichert er. „Vielleicht sind Sie schon fast 30, bevor Ihr Bart so wird, wie er sein wird.“
  • Passen Sie auf, was Sie essen.Eine gesunde Ernährung kann das Bartwachstum unterstützen. Aber Vorsicht vor Modediäten: Sie liefern Ihnen möglicherweise nicht die Menge an Nährstoffen, die Sie für ein normales Barthaarwachstum benötigen. Greifen Sie zu magerem Eiweiß wie Rindfleisch, Huhn, Fisch, Bohnen und Nüssen, um Ihr Haar gesund zu halten.
  • Vermeiden Sie das Rauchen.Wir wissen, dass Rauchen nicht gut ist – und sich negativ auf Ihre Haut und Haare auswirken kann. Wenn Sie rauchen, ergreifen Sie Maßnahmen, um mit dem Rauchen aufzuhören und Ihre Gesundheit zu verbessern.
  • Sagen Sie einfach Nein zu Haarwuchsprodukten.Wenn Sie sich fragen, wie Sie mehr Gesichtsbehaarung bekommen, haben Sie wahrscheinlich schon über Nachwuchsprodukte nachgedacht. Aber Dr. Anthony warnt davor, dass selbst beliebte Haarwuchsmittel nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) für das Wachstum von Barthaaren zugelassen sind. Und sie bergen potenzielle Risiken. „Es kann zu Dermatitis an der Stelle oder dem Haarwuchs und der Haarverteilung kommen, die Sie nicht möchten“, warnt er. „Im Allgemeinen empfehle ich sie nicht, aber es ist sinnvoll, mit Ihrem Arzt über Optionen zu sprechen.“

Die haarige Wahrheit?

Haben Sie Anzeichen dafür gesehen, dass Sie sich keinen Bart wachsen lassen können? Es kann peinlich und frustrierend sein, sich nicht den Bart oder die Gesichtsbehaarung wachsen zu lassen, die man gerne hätte.

Möglicherweise spielen Gründe wie Ihre Genetik, Ihr Alter und Ihre ethnische Zugehörigkeit eine Rolle. Und obwohl es keine bewährte Methode zur Förderung des Haarwachstums gibt, sagt Dr. Anthony, dass bestimmte Änderungen des Lebensstils wie die Konzentration auf Ihre Ernährung und die Reduzierung von Stress hilfreich sein können.

Zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen, der Ihnen bei der Ermittlung der Ursache helfen und Ihnen Ratschläge geben kann, was Sie tun können, um das volle Potenzial Ihres Bartes zu maximieren.

„Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Bartes haben, insbesondere wenn kürzlich Veränderungen in der Dichte oder andere damit verbundene Symptome aufgetreten sind, ist es eine gute Idee, ein Gespräch mit Ihrem Hautarzt oder Gesundheitsdienstleister zu führen“, rät Dr. Anthony. „Wir sind hier, um diese Bedenken auszuräumen und mögliche Lösungen zu finden, um zu helfen.“