Um Ohrenschmerzen zu lindern, können Sie einfache, hausgemachte Maßnahmen ergreifen, wie z. B. eine warme Kompresse auf das Ohr auflegen, Kaugummi kauen, Eis auf die betroffene Stelle auftragen, den Nacken massieren und dehnen, da diese zur Entspannung der dortigen Muskulatur beitragen.
Wenn die Schmerzen nach dem Ausprobieren der Tipps weiterhin bestehen oder es länger als 2 bis 3 Tage dauert, bis sie verschwinden, ist es ratsam, einen HNO-Arzt oder einen Allgemeinarzt aufzusuchen, um festzustellen, ob eine Infektion vorliegt, die mit bestimmten Medikamenten, einschließlich Antibiotika, behandelt werden muss. Entdecken Sie die wichtigsten Heilmittel gegen Ohrenschmerzen.
Ohrenschmerzen sind ein sehr häufiges Symptom, das ohne erkennbare Ursache oder Infektion auftreten kann und häufig durch längere Kälteeinwirkung oder Druck im Ohr beispielsweise während einer Erkältung verursacht wird. Sehen Sie sich die Hauptursachen für Ohrenschmerzen an.
Inhaltsverzeichnis
Was zu tun
Um Ohrenschmerzen auf einfache Weise zu lindern, gibt es einige Tipps:
1. Warme Kompresse
Eine einfache warme Kompresse sorgt für ausreichend Wärme, um die Durchblutung des Ohrs zu fördern und so zur Entstauung des Ohrs beizutragen. Um diese einfache Technik anwenden zu können, müssen Sie 5 bis 10 Minuten lang ein warmes, sauberes Tuch über das Ohr legen, um zu vermeiden, dass es zu heiß wird und die Haut verbrennt. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ohrenschmerzen bei Kindern zu lindern, da es keinerlei Beschwerden verursacht.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, einen Haartrockner mit minimaler Leistung einige Zentimeter vom Ohr entfernt zu verwenden, damit er das Ohr nicht verbrennt. Besonders interessant ist diese Form, wenn Ohrenschmerzen nach dem Schwimmen auftreten, da sie zur Trocknung des Gehörgangs beiträgt. Sehen Sie sich andere einfache Möglichkeiten an, um Wasser aus Ihren Ohren zu entfernen.
2. Kaugummi
Kaugummi kauen ist eine der einfachsten und einfachsten Möglichkeiten, Ohrenschmerzen zu lindern. Dies geschieht, weil die Kaubewegung dazu beiträgt, die Muskeln um das Ohr herum zu massieren und so die Eustachischen Röhren zu öffnen. Bei diesen Schläuchen handelt es sich um kleine Kanäle, die das Ohr mit dem Rachen verbinden und den Abtransport der im Ohr angesammelten Sekrete ermöglichen, wodurch Schmerzen gelindert werden.
3. Eis auftragen
Obwohl das Anlegen einer heißen Kompresse in den meisten Fällen die bessere Möglichkeit zu sein scheint, mehr Linderung zu verschaffen, gibt es auch Situationen, in denen der Schmerz nur nachlässt, wenn Kälte auf den Bereich aufgetragen wird. Dies geschieht, weil die Kälte dazu beiträgt, Entzündungen im Ohr zu reduzieren und die Nervenenden taub zu machen.
Um die Kälte zu nutzen, geben Sie etwas Eis in eine Plastiktüte und legen Sie die Tüte dann über Ihr Ohr und den Bereich um das Ohr herum, wobei Sie es mit einem sauberen Tuch schützen. Unter keinen Umständen sollte der Eisbeutel direkt auf die Haut aufgetragen werden, insbesondere nicht bei Kindern oder älteren Menschen, da dies zu Verbrennungen führen kann.
4. Lassen Sie sich massieren
Eine leichte Massage kann eine weitere einfache Möglichkeit sein, Ohrenschmerzen zu lindern, insbesondere wenn die Schmerzen nach sehr stressigen Situationen auftreten, da die Massage dabei hilft, Muskeln zu entspannen, die aufgrund von übermäßigem Stress und Sorgen verspannt sein könnten.
Um die Massage durchzuführen, führen Sie mit dem Daumen Bewegungen von oben nach unten aus, beginnend hinter dem Ohr und mit leichtem Druck nach unten in Richtung Nacken. Anschließend muss die gleiche Bewegung an der Vorderseite des Ohrs wiederholt werden.
5. Nackenstrecken
Auch Nackendehnungen sind eine weitere Möglichkeit, die Muskulatur zu entspannen und Ohrenschmerzen zu lindern, insbesondere bei Stress. Eine der effektivsten Dehnübungen besteht darin, den Rücken gerade zu halten und dann, ohne den Körper zu drehen, zur Seite zu schauen und den Kopf 10 bis 15 Sekunden lang zu halten, sich dann auf die andere Seite zu drehen und den Kopf erneut zu halten.
Eine weitere Dehnübung besteht darin, geradeaus zu schauen und dann den Kopf zur Seite zu neigen, sodass sich das Ohr näher an der Schulter befindet. Anschließend müssen Sie diese Position mit der Hand auf derselben Seite halten und 10 bis 15 Sekunden lang beibehalten. Zum Schluss wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
Schauen Sie sich andere Optionen zur Nackendehnung an, die hilfreich sein können.
Wann zum Arzt gehen
In den meisten Fällen sind Ohrenschmerzen kein ernstes Symptom und können zu Hause gelindert werden. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn:
- Der Schmerz bessert sich nach 2 oder 3 Tagen nicht;
- Weitere Symptome wie Fieber, starke Kopfschmerzen oder Schwindel treten auf;
- Aus dem Ohr tritt Eiter oder irgendeine Art von Flüssigkeit aus;
- Schwierigkeiten, den Mund zu öffnen.
In diesen Fällen kann sich eine Ohrenentzündung entwickeln und es ist wichtig, eine entsprechende Behandlung mit Antibiotika einzuleiten. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Ohrenschmerzen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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