3 potenzielle gesundheitliche Vorteile von Catuaba

Catuaba ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, dessen Vorteile im Zusammenhang mit der Gesundheit des Gehirns, Infektionen und Müdigkeit untersucht wurden. Die Forschung zu Catuaba ist begrenzt, es gibt nur wenige Versuche am Menschen, und viele gesundheitsbezogene Angaben zu Catuaba bleiben unbegründet.

Was ist Catuba?

Catuba ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus der Rinde von Bäumen gewonnen wird, die hauptsächlich in Mittel- und Südamerika vorkommen. Die am häufigsten zur Herstellung von Catuaba-Nahrungsergänzungsmitteln verwendete Pflanze istTrichilia catigua.

In der Volksmedizin wird Catuaba häufig zur Behandlung von Müdigkeit, Stress, Gedächtnisverlust und Impotenz eingesetzt.Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Catuaba Eigenschaften haben kann wie:

• Entzündungshemmend
• Antimikrobiell
• Virostatikum
• Antidepressivum
• Antidiabetikum
• Antioxidans
• Neuroprotektiv

Wenn diese Vorteile bestehen, sind sie höchstwahrscheinlich auf Substanzen in Catuaba wie Flavonoide, Tannine, Alkaloide und Saponine zurückzuführen.

Bisher gibt es jedoch nur sehr begrenzte Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit von Catuaba bei der Behandlung jeglicher Gesundheitszustände. Die meisten Studien zu Catuaba wurden im Labor (in vitro) oder an Tiermodellen durchgeführt. Die Forschung am Menschen muss noch abgeschlossen werden, um viele der gesundheitsbezogenen Angaben zu Catuaba zu bestätigen.

Die Forschung ist für die folgenden Bedingungen am aussagekräftigsten:

• Gehirngesundheit
• Antimikrobielle Wirkung
• Ermüdung

1. Gehirngesundheit

Vorläufigen Untersuchungen zufolge kann Catuaba die Gesundheit des Gehirns verbessern.

Experimentelle Studien haben gezeigt, dass Catuaba das Gehirn von Tieren vor oxidativem Stress (überschüssige freie Radikale) schützt. Dies veranlasste Forscher einer Studie dazu, die Gehirne von Ratten mit Catuaba vorzubehandeln, bevor sie neurotoxischen Substanzen ausgesetzt wurden. Die Forscher erfuhren, dass in Catuaba enthaltene Antioxidantien Gehirnzellen vor Schäden schützen konnten.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Catuaba die Symptome von Gedächtnisverlust lindern kann. Die Forschung zu den Auswirkungen von Catuaba auf das Gedächtnis ist jedoch veraltet und es gibt kaum neue Forschungsergebnisse.

In einer Studie aus dem Jahr 2011 wurde Mäusen vor Verhaltenstests ein Extrakt aus Catuaba verabreicht. Die Tests zeigten, dass Catuaba das Gedächtnis der Mäuse verbesserte. Die Forscher glaubten, dass diese Effekte auf die in Catuaba enthaltenen Antioxidantien zurückzuführen seien.

Trotz der vielversprechenden Ergebnisse liefert die Studie etwas, das man am besten als Skizze für zukünftige Forschung betrachten könnte. Darüber hinaus kann, wie bei allen Tierstudien, nicht automatisch davon ausgegangen werden, dass die Ergebnisse auf den Menschen anwendbar sind.

2. Antimikrobielle Wirkung

Verschiedene Studien deuten darauf hin, dass Catuaba starke antimikrobielle Eigenschaften besitzt.

Catuaba hemmt nachweislich das Bakterienwachstum von Stämmen wie Staphylococcus aureus (S. aureus) und Escherichia coli (E. coli), unter anderem. Forscher glauben, dass es Substanzen in Catuaba gibtbakterizidDas heißt, sie können Bakterien abtöten.

Andere Laboruntersuchungen haben ergeben, dass Catuaba möglicherweise Virusinfektionen, einschließlich Polio und Herpes-simplex-Virus (HSV-1), verhindern kann, indem es die Viren abtötet. Es sollte jedoch darauf hingewiesen werden, dass Untersuchungen zu den potenziellen antimikrobiellen Wirkungen von Catuaba nur in vitro oder in Tiermodellen durchgeführt wurden.

So vielversprechend die Ergebnisse auch sind, es muss noch geklärt werden, wie wirksam oder sicher Catuaba bei der Behandlung aktiver Infektionen sein kann.

Derzeit sollte es nicht als brauchbarer Kandidat für die Behandlung einer Infektion angesehen werden. Weitere Forschung ist erforderlich.

3. Müdigkeit

In der traditionellen Medizin wird Catuaba manchmal zur Behandlung von Müdigkeit und zur Steigerung von Energie und Vitalität eingesetzt. Es gibt jedoch keine stichhaltigen Beweise, die diese Praxis stützen.

One animal study looked at the effect of catuaba on fatigue in mice that had been exercising on a treadmill. The administration of catuaba was found to have no effect on how long it took the mice to become fatigued. Allerdings zeigten Mäuse, denen die höchste Catuaba-Dosis verabreicht wurde, ein erhöhtes Aktivitätsniveau, was darauf hindeutet, dass Catuaba die Erholungszeit nach dem Training etwas verkürzen könnte.

Nur wenige andere Studien haben den Zusammenhang zwischen Catuaba und Müdigkeit untersucht, und keine wurde am Menschen durchgeführt. Bevor Catuaba bei Müdigkeit empfohlen werden kann, sind weitere Untersuchungen erforderlich.

Ist Catuaba ein Aphrodisiakum?
Catuaba wird in der traditionellen Medizin als Aphrodisiakum verwendet, die Wirkung beim Menschen wurde jedoch nicht gut untersucht. In einer älteren Studie wurde festgestellt, dass Catuaba bei männlichen Ratten Veränderungen in der Hodenstruktur und eine erhöhte Spermienproduktionsaktivität verursachte, diese Ergebnisse lassen sich jedoch nicht unbedingt auf den Menschen übertragen.

Was sind die Nebenwirkungen von Catuaba?

Man geht davon aus, dass die Einnahme von Catuaba in Form von Nahrungsergänzungsmitteln sicher ist. Es wurden jedoch keine ordnungsgemäßen Sicherheitsstudien zu Catuaba durchgeführt und Nebenwirkungen sind nicht gut dokumentiert. Einige Studien haben gezeigt, dass Catuaba keine toxischen Wirkungen hat, diese wurden jedoch an Tieren statt am Menschen durchgeführt.

Einem Bericht zufolge zeigte topisches (auf die Haut aufgetragenes) Catuaba bei Kaninchen nach 14-tägiger Behandlung keine Nebenwirkungen.In einer anderen Studie führte die Verabreichung des Äquivalents von 1.000 Milligramm pro Kilogramm (mg/kg) Catuaba an Mäuse jedoch nur wenige Stunden nach der Verabreichung zum Tod.

Daher ist nicht vollständig geklärt, welche möglichen Nebenwirkungen Catuaba beim Menschen haben könnte. Um möglichen Nebenwirkungen oder Toxizität vorzubeugen, verwenden Sie Catuaba nur wie angegeben und nehmen Sie niemals mehr ein, als Sie sollten.

Vorsichtsmaßnahmen

Bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Wenn es um Catuaba geht, müssen manche Menschen möglicherweise mehr Vorsichtsmaßnahmen treffen als andere.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 in derZeitschrift für Ethnopharmakologieberichteten, dass Catuaba bei weiblichen Ratten zu einer beeinträchtigten Implantation, einem wichtigen Schritt in der Frühschwangerschaft, führte.Obwohl dies in Studien am Menschen nicht bestätigt wurde, sollten Personen, die schwanger sind oder schwanger werden möchten, aus Vorsicht auf die Verwendung von Catuaba verzichten.

Auch andere empfindliche Gruppen, darunter Kinder und Stillende, sollten Catuaba meiden. Dies liegt daran, dass für diese Populationen keine Sicherheitsstudien durchgeführt wurden.

Wie viel Catuaba sollte ich einnehmen?

Es gibt keine Richtlinien für die geeignete Dosierung von Catuaba. Dies ist auf einen allgemeinen Mangel an Forschung zu Catuaba und seinen Auswirkungen auf den Menschen zurückzuführen.

Die auf dem Produktetikett von Nahrungsergänzungsmitteln aufgeführten Dosierungsinformationen beziehen sich ausschließlich auf Angaben des Arzneimittelherstellers. Nahrungsergänzungsmittel können in ihrer Formulierung variieren, was zu unterschiedlichen Dosierungen zwischen den Marken führt.

Für Catuaba ist eine sichere Dosierung noch nicht bekannt. Als Faustregel gilt: Überschreiten Sie niemals die auf dem Produktetikett angegebene Dosis. Sprechen Sie mit einem Arzt darüber, wie Sie die richtige Catuaba-Dosis für Sie bestimmen können.

Sprechen Sie immer mit einem Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass das Nahrungsergänzungsmittel und die Dosierung Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen. 

Was passiert, wenn ich zu viel Catuaba nehme?

Es fehlen toxikologische Berichte zu Catuaba. Aktuellen Berichten zufolge gilt Catuaba jedoch nicht als giftig für den Menschen. Es wurden keine Fälle einer Catuaba-Überdosierung gemeldet.

Aufgrund früherer Tierversuche bestehen jedoch Bedenken, dass Catuaba embryotoxisch (toxisch für einen Embryo) sein könnte.

Im Vergleich dazu wurden in einer Übersicht über Catuaba aus dem Jahr 2016 verschiedene toxikologische Studien zum pflanzlichen Heilmittel erörtert. Die Überprüfung ergab jedoch größtenteils, dass Catuaba in Tierversuchen keine toxischen Wirkungen verursachte.

Dennoch wurden keine toxikologischen Studien zu Catuaba am Menschen durchgeführt. Dies bedeutet, dass die Gesamtsicherheit von Catuaba noch ermittelt werden muss. Um mögliche unerwünschte Ereignisse oder Toxizität zu verhindern, verwenden Sie Catuaba nur wie angegeben und überschreiten Sie niemals eine Dosis.

Interagiert Catuaba mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln?

Es ist nicht bekannt, ob Catuaba mit Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln oder Nahrungsmitteln interagiert. Dennoch kann es weiterhin zu Wechselwirkungen kommen.

Es wurden keine Studien durchgeführt, um festzustellen, ob Catuaba negativ mit anderen Substanzen interagiert. Laut dem National Center for Complementary and Integrative Health ist es äußerst schwierig, alle potenziellen Wechselwirkungen von Kräutern wie Catuaba zu identifizieren.

Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie mit Catuaba beginnen, insbesondere wenn Sie andere Medikamente, Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Es ist wichtig, dass Sie die Zutatenliste und die Nährwertangaben eines Nahrungsergänzungsmittels lesen und verstehen, um zu wissen, welche Zutaten und wie viel von jeder Zutat enthalten sind. Überprüfen Sie alle Etiketten von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt, um mögliche Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln, anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten zu besprechen. 

Ähnliche Ergänzungen

Andere Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter können ähnlich wie Catuaba wirken. Dazu gehören:

• Glutathion: Glutathion (GSH) ist ein Antioxidans, das von Ihrem Körper produziert wird und in bestimmten Lebensmitteln vorkommt. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass GSH in Form von Nahrungsergänzungsmitteln dazu beitragen kann, oxidativen Stress und Schäden im Gehirn zu reduzieren, indem es freie Radikale abfängt.
• Panax-Ginseng: Panax Ginseng (auch als asiatischer Ginseng bekannt) ist in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) beliebt und wird als pflanzliches Heilmittel gegen Gedächtnisverlust angepriesen. Zell- und Tiermodelle haben gezeigt, dass Panax Ginseng eine neuroprotektive Wirkung hat, die zur Erhaltung des Gedächtnisses und zur Behandlung von Erkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit beitragen kann.
• Eukalyptus: Ätherische Öle aus der Eukalyptuspflanze können antimikrobielle Eigenschaften besitzen. In einer Studie zeigte ätherisches Eukalyptusöl eine antimikrobielle Wirkung gegenE. coli, S. aureus,UndPseudomonas aeruginosa(P. aeruginosa).
• Rhodiola Rosea:Rhodiola rosea(R. rosea) ist eine mehrjährige Pflanze (eine Art Adaptogen), die in der traditionellen Medizin gegen verschiedene Erkrankungen, einschließlich Müdigkeit, eingesetzt wird. Einer aktuellen Überprüfung zufolgeR. roseahat in mehreren Versuchen am Menschen eine spürbare Linderung der Müdigkeit gezeigt.

Andere Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können ähnlich wie Catuaba wirken. Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister darüber, welches für Sie am besten geeignet ist.

Quellen von Catuaba und worauf Sie achten sollten

Catuaba ist ein pflanzliches Heilmittel, das in verschiedenen Ergänzungsformen erhältlich ist, darunter Kapseln, Pulver, flüssige Extrakte und getrocknete Kräuter.

Manchmal kombinieren Nahrungsergänzungsmittelmarken Catuaba mit anderen Kräutern oder Zutaten. Lesen Sie unbedingt die Nährwertkennzeichnung und die Zutatenliste, damit Sie wissen, was Sie bekommen.

Überprüfen Sie außerdem das Etikett, um festzustellen, ob das Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Ernährung passt. Viele Catuaba-Nahrungsergänzungsmittel sind von Natur aus vegan und glutenfrei, einige sind biologisch.

Es ist zu beachten, dass die Nahrungsergänzungsmittel, die in den Regalen der Lebensmittelgeschäfte oder im Internet landen, nicht unbedingt dieselben sind, die in wissenschaftlichen Studien getestet wurden.

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte individuell erfolgen und von einem medizinischen Fachpersonal, beispielsweise einem registrierten Ernährungsberater, Apotheker oder Gesundheitsdienstleister, überprüft werden. Kein Nahrungsergänzungsmittel dient der Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten.
In den Vereinigten Staaten regelt die Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungsmittel nicht auf die gleiche Weise wie verschreibungspflichtige Medikamente. Das bedeutet, dass einige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht das enthalten, was auf dem Etikett steht. Suchen Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels nach unabhängig getesteten Produkten und wenden Sie sich an einen Gesundheitsdienstleister, einen registrierten Ernährungsberater (RD oder RDN) oder einen Apotheker.