25 Vorteile der Durianfrucht und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 25 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Durian und Nebenwirkungen.

Die Durian hat eine scharfe Dornenhaut. Es ist sein sichtbarstes körperliches Merkmal.

Außerdem sind sein süßer Geschmack und ein sehr starkes Aroma seine unbestreitbare Anziehungskraft.

Durian ist als König der Früchte bekannt, weil sie Nährstoffe enthält, die unseren Körper den ganzen Tag über in Form halten.

Nährwerte von Durian

Kalorien und Fett : Eine Tasse Durian enthält 357 Kalorien. Es enthält auch weniger Fett, da es in seinen 33% Kalorien 13 Gramm Fett enthält.

Kohlenhydrate: Eine Tasse Durian enthält 130 Gramm Kohlenhydrate.

Es reicht aus, um den Kalorienbedarf pro Tag zu decken.

Vitamin C : 80 Prozent des täglich für unseren Körper wichtigen Vitamin C werden in einer Tasse Durian zugeführt.

Vitamin C ist vorteilhaft für die Bildung von Kollagen in unserer Haut und stärkt unser Immunsystem.

Protein : In einer Tasse Durian besteht es aus 3,6 Gramm Protein.

Mit anderen Worten deckt es den täglichen Proteinbedarf, da etwa 6,4 Prozent in 7,8 Prozent umgewandelt werden.

Eisen und Kupfer : Unser Körper benötigt Eisen und Kupfer, um gesunde rote Blutkörperchen zu bilden.

In einer Portion der Durianfrucht sind 25 Prozent Riboflavin und das empfohlene Kupfer enthalten.

Kalium : Durian ist reich an Kalium. Kalium ist ein wichtiger Elektrolyt, der hilft, den Blutdruck zu kontrollieren.

Diese Substanz ist auch vorteilhaft bei der Aufrechterhaltung eines normalen Kaliumgehalts und hilft, die Herzfrequenz zu kontrollieren.

Tryptophan : Durian enthält Tryptophan, das als natürliches Schlafmittel bekannt ist.

Tryptophan steuert den Stoffwechsel unseres Körpers, um sich in verschiedene Neurotransmitter umzuwandeln, und hilft bei der Induktion des Schlafes.

Thiamin : Durian ist die natürliche Quelle von Thiamin. Es enthält 30 Prozent des täglich empfohlenen Thiamins.

Dieser Stoff ist wichtig, um den Kohlenhydratstoffwechsel in unserem Körper aufrechtzuerhalten, damit sie Energie bilden können.

Folsäure: Eine Portion Durian besteht zu 20 Prozent aus Folsäure. Folsäure beugt Herzkrankheiten vor und fördert eine normale Gehirnfunktion.

Außerdem ist es vorteilhaft für die Entwicklung des Fötus. Da es mehrere Nährstoffe enthält, ist seine gesundheitliche Unbedenklichkeit zweifellos wichtig.

25 gesundheitliche Vorteile der Durianfrucht

Unten sind die gesundheitlichen Vorteile der Durianfrucht aufgeführt;

1.- Verringerung der Möglichkeit unserer Ermüdung

In 100 g Durian besteht es aus 21 Prozent Kohlenhydraten, die für unseren Körper notwendig sind.

Deshalb kann Durian unsere Energie sofort steigern, sei es während unserer hektischen und anstrengenden Aktivitäten für Körper und Geist.

2.- Vorteile von Durian bei Depressionen

Es hat Vitamin B6, das stark bei der Produktion von Serotonin ist, das auf natürliche Weise wirkt, um Depressionen vorzubeugen.

Die Tryptophan-Substanz in Durian kann unseren Körper entspannen, unsere Stimmung verbessern und uns urkomisch machen, weil Tryptophan eine Art von Aminosäure ist, die in Serotonin umgewandelt werden kann.

3.- Stärkt Knochen und Zähne

Durian enthält Kalzium, Kalium und die Vitamine B1 und B2, die unserem Körper mehrere wichtige Nährstoffe liefern, um unsere Knochen und Zähne gesund zu halten.

4.- Vorteile von Durian für die Verdauung

Diese Frucht enthält viele Ballaststoffe, die unseren Verdauungsorganen helfen, optimal zu funktionieren.

Als Ergebnis kann das Problem der Verstopfung vermieden werden.

5.- Stabilisiert den Blutzuckerspiegel

Das Mangan in Durian funktioniert richtig, um unseren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und auf seinem normalen Niveau zu halten.

6.- Reduziert das Risiko einer Anämie.

Es enthält Folsäure, Kupfer und Eisen, die eine so wichtige Rolle bei der Verringerung von Anämiesymptomen spielen.

Sein hoher Eisengehalt kann die Produktion von Hämoglobin in unserem Blut anregen, was für jemanden, der an Anämie leidet, sehr nützlich ist.

7.- Lindert Menstruationsschmerzen

Sein Vitamin B6 reguliert Ihren Blutzuckerspiegel, was letztendlich Ihre Stimmung verbessern wird.

8.- Vorteile von Durian für den Blutdruck

Es eignet sich perfekt zum Pressen unseres Blutes, da es einen hohen Kaliumgehalt und einen geringen Salzgehalt enthält.

Daher wurde es von der US-amerikanischen Food and Drug Administration wegen seines Potenzials zur Minimierung des Risikos von Bluthochdruck und Schlaganfällen legalisiert.

9.- Vorteile von Durian für das Gehirn

Untersuchungen zeigen, dass eine kaliumreiche Frucht den Schülern helfen kann, sich im Unterricht besser zu konzentrieren.

Forschungsergebnisse zeigen, dass Durian 200 Studenten aus Twickenham (Middlesex) bei ihrem Test erfolgreich war, nachdem sie Durian zum Frühstück, in der Pause und zum Mittagessen konsumiert hatten.

10.- Vorteile von Durian für die Verdauung

Der tägliche Verzehr dieser Frucht kann uns helfen, den Verdauungsprozess zu normalisieren und unseren Stuhlgang auszulösen, da sie viele Ballaststoffe enthält.

11.- Hilft bei Kater und Müdigkeit

Eine der schnellsten Möglichkeiten, mit einem Kater fertig zu werden, ist die Zubereitung einer Durian mit einem Honig-Smoothie, da die Durian unseren Magen beruhigt und der Honig unseren Blutzuckerspiegel erhöht und die Milch hilft, unser Immunsystem zu rehydrieren.

12.- Lindert Gastritis-Schmerzen

Es hilft, Gastritis-Schmerzen zu lindern, da es eine natürliche Antazida-Wirkung auf unseren Körper hat.

13.- Vermeiden Sie morgendliche Übelkeit

Der Verzehr früh am Tag hilft uns, unseren Blutzuckerspiegel zu halten. Daher entzieht es uns der morgendlichen Übelkeit.

14.- Reduziert den durch Mücken verursachten Juckreiz

Das Reiben der juckenden Stelle mit Durianhaut ist eine großartige Möglichkeit, den Juckreiz zu reduzieren. Es ist einen Versuch wert, bevor Sie die Salbe auftragen.

15.- Verbessert das Nervensystem

Sein hoher Gehalt an Vitamin B verbessert unser Nervensystem, was die Lebensqualität in vielen Bereichen zu 100% verbessern wird.

16.- Kontrollieren Sie die Ernährung

Es wird empfohlen, alle 2 Stunden kohlenhydratreiche Lebensmittel zu essen, um die Stabilität unseres Körpers zu erhalten.

Diese Frucht hat einen Kohlenhydratgehalt von 20 bis 30 Prozent.

17.- Behandelt Entzündungen im Verdauungstrakt

Es ist das einzige frische Obst, das bei chronischen Darmproblemen direkt verzehrt werden kann, da es eine weiche und zarte Textur hat.

Außerdem neutralisiert es überschüssige Säure in unserem Körper und reduziert Reizungen.

18.- Vorteile von Durian bei Fieber

Sie gilt als „kältere“ Frucht, besonders für Schwangere.

In den Niederlanden wird beispielsweise eine schwangere Frau gebeten, routinemäßig eine kleine Portion Durian zu essen, damit das Neugeborene eine „kalte“ Temperatur hat.

Diese Tradition steht im Widerspruch zu unserer Kultur, die es schwangeren Frauen verbietet, Durian zu essen, da dies sowohl Mutter als auch Baby gefährdet, zum Beispiel das Risiko einer Fehlgeburt.

19.- Es hilft Ihnen, mit dem Rauchen aufzuhören

Es hilft Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, da es Vitamin B6, B12, Phosphor und Magnesium enthält, die unserem Körper helfen, dem Drang der Nikotinsucht zu widerstehen.

20.- Vorteile von Durian bei Schlaganfall

Basierend auf Untersuchungen wird gesagt, dass der Verzehr von Durian als unser tägliches Menü das Todesrisiko aufgrund eines Schlaganfalls um bis zu 40 Prozent senken kann.

Neben ihrer wunderbaren Wirkung auf unsere Gesundheit spielt die Durian auch eine wichtige Rolle, um uns zu verschönern.

21.- Vorteile von Durian für die Haut

Es enthält einen hohen Gehalt an Vitamin C, das verschiedene freie Radikale verhindert und den Alterungsprozess sowohl der Körper- als auch der Gesichtshaut verlangsamt.

Der Verzehr von Durian sowie die Anwendung von Durianfleisch als Maske für die Gesichtshaut werden uns vor dem Altern bewahren. Wie man die Durian-Maske herstellt und auf unser Gesicht aufträgt:

• Nehmen Sie eine ausreichende Portion Durianfleisch und mischen Sie es mit Honig.

• Waschen Sie Ihr Gesicht und tragen Sie einfach eine Durian-Maske auf Ihr Gesicht auf.

• Lassen Sie es 20 Minuten einwirken, bevor wir es mit Wasser abwaschen können.

• Die regelmäßige Anwendung der Durian-Maske erfrischt unsere Haut.

• Wenn wir Akneprobleme haben, wenden Sie die Durian-Maske regelmäßig jede Nacht an und überspringen Sie die Akne.

• Reduzieren Sie die Tränensäcke und den schwarzen Fleck um unsere Augen.

22. Vorteile von Durian für Augenringe

Die Tränensäcke und der schwarze Fleck um die Augen werden durch Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit verursacht.

Das Auftragen von Durianfleisch um die Augen vor dem Schlafengehen minimiert Tränensäcke und schwarze Flecken.

Es ist besser, wenn wir es kombinieren, indem wir Sport treiben und Vitamin E einnehmen.

23.- Bietet Weichheit

Es enthält Vitamin E, das unsere Haut wirksam glättet, damit sie glatt und zart aussieht.

24.- Beseitigen Sie schwarze Flecken auf unserer Haut

Der regelmäßige Konsum von ausreichend Durian hilft uns, die schwarzen Flecken auf unserer Haut zu vermeiden.

25.- Vorteile von Durian bei Akne

Sein Vitamin C und sein Antioxidans sind wirksam bei der Beseitigung von Akne verursachenden Bakterien.

In weniger als 2 Behandlungswochen beginnt sich die Akne aufzulösen.

Durian zerstreut nicht nur Akne, sondern verhindert auch den Ausbruch von Akne.

Durian ist sowohl für unsere Gesundheit als auch für unsere Schönheit von Vorteil.

Ihn unkontrolliert zu essen, wird jedoch irgendwie eine so gefährliche Wirkung haben, dass es schließlich zum Tod führt.

Nebenwirkungen von Durian

1.- Hoher Cholesterinspiegel

Für Menschen, die zuvor ein Cholesterinproblem hatten, wird dringend empfohlen, nicht mehr Durian als die empfohlene Portionsgröße zu sich zu nehmen.

Es ist am besten, ein oder zwei Stücke Durian zu essen, da übermäßiges Essen zu einem hohen Cholesterinspiegel führt und schließlich das Todesrisiko erhöht, da ein hoher Cholesterinspiegel auch einen hohen Harnsäurespiegel auslöst.

2.- Zuckerkrankheit

Ihr hoher Glukosespiegel führt zu einem Anstieg Ihres Blutzuckers, sodass Ihr Risiko für eine Verschlechterung des Diabetes hoch ist.

Menschen, die an Diabetes leiden, dürfen nicht mehr als 5 Stück Durian essen, da ihr hoher Glukosespiegel den Blutzuckerspiegel schneller ansteigen lässt als Glukose in Zucker.

Es ist am besten, Durian gar nicht oder mit einer kleinen Portion zu essen, wenn wir das Gefühl haben, dass unser Blutzucker bereits hoch ist.

3.- Tod des Fötus

Der Fötus kann der Hitze in der Gebärmutter nicht widerstehen. Daher ist es einer schwangeren Frau verboten, Durian während der Schwangerschaft zu essen, da dies die Gebärmutter erwärmt.

Extreme Hitze löst den Tod des Fötus aus. Die Hitze wird durch seinen hohen Alkoholgehalt verursacht.

4.- Herzkrankheit

Der Konsum von zu viel wird Herzkrankheit verschlimmern.

Der Alkoholgehalt und der hohe Cholesterinspiegel lassen die Herzen herzkranker Menschen höher schlagen.

Das ist die Ursache für einen Herzinfarkt, der in den meisten Fällen zum Tode führt.

5.- Bluthochdruck

Menschen mit Bluthochdruck leiden oft auch an Herzerkrankungen.

Diese beiden Krankheiten sind wie Zwillinge, die gleichzeitig kommen.

Der Alkoholgehalt von Durian erhöht Ihren Blutdruck und löst schließlich einen schnellen Herzschlag aus.

Schließlich erleiden Menschen, die an Bluthochdruck leiden, plötzlich einen Herzinfarkt.

Wenn das Blutdruckmessgerät anzeigt, dass unser Blutwert über 200 liegt, bedeutet dies, dass wir anfällig für einen Herzinfarkt sind.

In der Zwischenzeit, wenn Bluthochdruck und Herzinfarkt zusammen beginnen, werden sie uns zum Tod führen.

Der Vorschlag, Menschen, die an Bluthochdruck leiden, den Verzehr von Durian überhaupt zu verbieten, ist sehr stark, da die Wirkung davon der Bedeutung unseres Lebens ähnelt.

6. Der Konsum von alkoholischen Getränken führt zum Tod

Der Alkoholgehalt in dieser Frucht führt zum Tod, wenn wir sie zusammen mit dem alkoholischen Getränk konsumieren, da das Zusammentreffen zweier alkoholischer Substanzen Schwefel erzeugt.

Die Aufnahme von Schwefel in unserem Körper verringert unseren Stoffwechsel und unser Immunsystem.

Wenn die Menge an Schwefel zu hoch ist, führt dies zum Tod.

Schwefel ist eine Substanz, die aufgrund ihrer gefährlichen tödlichen Wirkung nicht in unseren Körper gelangen darf.

7.- Verdauungsprobleme.

Das Trinken von alkoholischen Getränken und Kaffee kann nicht mit dem Verzehr von Durian kombiniert werden, da Kaffee Bluthochdruck auslöst.

Durian kann nicht mit kohlensäurehaltigen Getränken kombiniert werden, da dies zu Verdauungsproblemen führen wird.

Das langfristige Verdauungsproblem wird ernsthafte Probleme in unserem Darm und Magen verursachen, die schließlich zum Tod führen werden.

8.- Nierenprobleme

Ethanol, Methanol, Ethylmethacrylat und Schwefelsubstanzen in Durian sind in Durian enthalten.

Diese Substanzen sind für Menschen mit Nierenerkrankungen gefährlich, da die Niere diese Substanzen nicht gut verdauen kann.

Als Folge nimmt die Nierenleistung ab. Wenn unsere Nieren nicht richtig funktionieren, müssen wir eine Nierentransplantation durchführen.

Die Nierentransplantation ist jedoch nicht der einzige Weg. Wir können immer noch eine Bluttransfusion machen.

Anstatt das Nierenproblem zu heilen, besteht die Wirkung der Bluttransfusion jedoch nur darin, Ihr Alter zu verlängern.

9.- Verengung der Blutgefäße.

Die alkoholische Substanz in Durian kann zu einer Verengung der Blutgefäße führen.

Wenn sich unsere Blutgefäße zusammenziehen, kann der Sauerstoffstrom unserem Gehirn nicht vollständig zugeführt werden.

Daher wird es einen Schlaganfall verursachen. Auch wenn das Schlaganfallproblem schwerwiegend ist, sind die Heilungschancen geringer. Es wird uns irgendwie einen schlechten Einfluss auf unsere Gesundheit geben.

Den Ratschlag des Durian-Konsums zu kennen, könnte uns jedoch etwas Freude bereiten, da wir frei von Sorgen sein werden.

Nebenwirkungen von Durian bei Schwangeren

Im Folgenden sind die 5 wichtigsten negativen Auswirkungen des Verzehrs von Durian für die schwangere Mutter und ihren Fötus aufgeführt:

1.- Spontane Abtreibung.

Einer schwangeren Mutter, deren Schwangerschaft noch Anfang des Monats ist, ist es verboten, die Frucht zu essen, da sie sowohl im Magen als auch in der Gebärmutter Hitze verursachen kann.

Die warme Temperatur in der Gebärmutter kann vom Fötus akzeptiert werden. Infolgedessen wird eine schwangere Mutter eine Fehlgeburt haben.

2.- Kontraktion

Eine schwangere Mutter wird nach dem Verzehr eine Magenkontraktion erfahren.

Da Durian Arachidonsäure enthält, verursacht dies die Bildung von Prostaglandinen.

Prostaglandin löst eine Magenkontraktion aus, was eines der Anzeichen für Wehen ist.

Eine schwangere Mutter sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sie vor der Geburt eine Magenkontraktion verspürt.

3.- Defekter Fötus

Der hohe Alkoholgehalt in der Durian wird das wichtige Organ des Fötus zerstören und seine Entwicklung behindern.

Infolgedessen funktioniert das wichtige Organ des Fötus nicht richtig und normal. Daher spricht man von einem defekten Fötus.

4.- Präeklampsie

Während der Präeklampsie sind Gesicht und Hände einer schwangeren Mutter geschwollen.

Eine verzögerte Behandlung der Präeklampsie führt zum Tod des Fötus und seiner Mutter.

5.- Das Baby wird zu früh geboren

Die schwangere Mutter sollte den Konsum einschränken, da dies zu einer Frühgeburt des Babys führt.

Das Frühgeborene hat mehrere Gesundheitsrisiken, wie Lungenkomplikationen oder Herzerkrankungen.

Die schwangere Mutter kann die Frucht jedoch immer noch mit einer kleinen Portion verzehren und den Rat befolgen, Durian sicher zu essen, damit das Risiko schwerwiegender Gesundheitsprobleme während der Schwangerschaft vermieden werden kann.

Hoffentlich werden wir von nun an vorsichtiger sein, wenn wir Durian essen, nachdem wir die gute Seite der schlechten Seite des Konsums kennen.

Tipps zum sicheren Essen von Durian

Trinken Sie direkt nach dem Verzehr der Frucht möglichst viel reines Wasser.

Das Trinken von Tee oder Kaffee wird nicht empfohlen, da beide Koffein enthalten und Schwindel, verschwommenes Sehen oder sogar Ohnmacht verursachen können.

Wir können den Hohlraum in der Haut verwenden, nachdem wir ihr Fleisch genommen haben. Füllen Sie den Hohlraum mit Wasser.

Lassen Sie das Wasser eine Weile in der Höhle und trinken Sie dann das Wasser.

Dies kann dazu beitragen, den Geruch in unserem Mund zu minimieren und ist auch hilfreich bei der Kontrolle des Blutdrucks.

Viele Menschen fühlen sich schwindelig, nachdem sie auch nur eine kleine Portion Durian gegessen haben, weil sie kein Wasser aus der Durianhöhle trinken.

Der Verzehr von Mangostan oder ballaststoffreichem Gemüse unmittelbar nach dem Verzehr dieser Frucht ist eine weitere Möglichkeit, die Auswirkungen zu minimieren, die normalerweise nach dem Verzehr auftreten.

Es wird nicht empfohlen, fettreiches Fleisch nach dem Verzehr zu verzehren, da dies Cholesterin auslösen kann.

Durian hat nicht nur eine gefährliche Wirkung auf Menschen, die an bestimmten schweren Krankheiten leiden, sondern auch auf die schwangere Mutter und ihren Fötus.