22 Vorteile von Kurkumamilch und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 22 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Kurkumamilch oder goldener Milch und Nebenwirkungen.

Kurkuma ist ein beliebtes Gewürz auf der ganzen Welt, aber Kurkuma-Milch ist ein wertvolles und potenziell nützliches Getränk, von dem viele Menschen nicht einmal wissen.

Vollgepackt mit Nährstoffen und in der Lage, die Gesundheit auf viele verschiedene Arten zu beeinflussen, ist es wichtig zu verstehen, was dieses beliebte Getränk bewirken kann.

Was ist Kurkumamilch?

Kurkuma-Milch ist, wie der Name schon sagt, ein Aufguss aus getrockneter Kurkuma-Wurzel oder Kurkuma-Pulver, gemischt mit Milch, um ein köstliches goldenes Getränk zu kreieren.

Tatsächlich wird dieses traditionelle Stärkungsmittel aus Indien oft als „goldene Milch“ bezeichnet.

Während der Geschmack leicht bitter ist, neigt Milch dazu, den größten Teil der Schärfe von Kurkuma zu entfernen.

Dieses Getränk ist offiziell auch als Haldi Ka Doodh bekannt und wird normalerweise nur aus Kurkuma und Milch hergestellt.

Es kann Kardamompulver, gemahlenen Ingwer , Pfeffer oder Nelken enthalten, wodurch das Getränk noch gesundheitsfördernder wird.

Es gibt nicht genug Finger, um seine Vorteile aufzuzählen, denn Kurkuma ist nicht nur eines der ältesten Gewürze, sondern kann auch unsere Lebensqualität verbessern

Durch die Vorteile der Antioxidantien und Wirkstoffe in Kurkuma sowie der mineralischen Bestandteile der Milch ist dies eines der besten Getränke, das als allgemeines Stärkungsmittel für den Körper verwendet werden kann.

Gesundheitliche Vorteile von Kurkumamilch

Zu den bemerkenswertesten Vorteilen von Kurkumamilch gehören unter anderem die Verbesserung der Hautgesundheit, die Linderung von Verdauungsproblemen, die Vorbeugung von Krebs, die Förderung der Gewichtsabnahme und der Schutz der Atemwege.

Hier sind die besten gesundheitlichen Vorteile von Kurkumamilch:

1. Atemwegserkrankung:

Kurkumamilch ist antimikrobiell und bekämpft bakterielle und virale Infektionen.

Es ist nützlich bei der Behandlung von Krankheiten im Zusammenhang mit den Atemwegen, da das Gewürz den Körper wärmt und eine schnelle Linderung von Lungen- und Nebenhöhlenverstopfungen bietet.

Dies ist auch ein wirksames Mittel zur Heilung von Asthma und Bronchitis.

2. Vorteile von Kurkumamilch bei Krebs

Diese aus rohem Kurkuma hergestellte Milch verhindert und stoppt das Wachstum von Brust-, Haut-, Lungen-, Prostata- und Darmkrebs, da sie entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Dies verhindert , dass Krebszellen die DNA schädigen, und reduziert die Nebenwirkungen einer Chemotherapie.

3. Entzündungshemmend:

Kurkumamilch ist entzündungshemmend und kann Arthritis und Magengeschwüren vorbeugen und schützen.

Es ist auch als natürliches Aspirin in der ayurvedischen Medizin bekannt und kann Kopfschmerzen, Schwellungen und Schmerzen heilen.

4. Vorteile von Kurkumamilch bei Husten

Kurkumamilch gilt aufgrund ihrer antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften als das beste Erkältungs- und Hustenmittel.

Gibt sofortige Linderung bei Halsschmerzen, Husten und Erkältung.

Tatsächlich können Sie diese schlimme Erkältung bekämpfen, wenn Sie anfangen, jeden Tag Kurkumamilch zu trinken.

5. Goldene Milch für Gelenke

Kurkumamilch wird verwendet, um Arthritis zu heilen und Schwellungen aufgrund von rheumatoider Arthritis zu behandeln.

Es hilft auch, Ihre Gelenke und Muskeln flexibler zu machen, indem es Schmerzen lindert.

6. Kann Schmerzen lindern

Goldene Kurkuma-Milch bietet die beste Linderung bei Schmerzen, insbesondere bei Rückenschmerzen.

Dies kann auch die Wirbelsäule und die Gelenke im Körper stärken.

7. Ein starkes Antioxidans

Heiße Milch mit Kurkumapulver ist eine hervorragende Quelle für Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen. Es kann viele Beschwerden heilen.

8. Blutreiniger

Kurkumamilch gilt in der ayurvedischen Tradition als hervorragendes Blutreinigungsmittel und -reinigungsmittel.

Es kann den Körper revitalisieren und die Durchblutung steigern.

Es ist auch ein Antikoagulans, das das Lymphsystem und die Blutgefäße von allen Verunreinigungen reinigt.

9. Vorteile von Kurkumamilch für die Leber

Kurkumamilch ist ein natürlicher Leberentgifter und Blutreiniger, der die Leberfunktion erhöht.

Es unterstützt die Leber und reinigt das Lymphsystem.

10. Kann die Knochengesundheit verbessern

Kurkumamilch ist eine ausgezeichnete Kalziumquelle, die notwendig ist, um die Knochen gesund und stark zu halten.

Die indische Schlaglegende Sachin Tendulkar trinkt dies täglich für eine gute Knochengesundheit.

Kurkumamilch verlangsamt Knochenschwund und Osteoporose .

11. Vorteile von Kurkumamilch für die Verdauung

Es ist ein starkes Antiseptikum, das die Darmgesundheit fördert und Magengeschwüre und Kolitis behandelt.

Dies hilft, die Verdauung zu verbessern und Geschwüren, Durchfall und Verdauungsstörungen vorzubeugen.

12. Bei Menstruationsbeschwerden

Kurkuma-Milch wirkt Wunder, denn sie ist ein krampflösendes Mittel, das Menstruationsschmerzen und Krämpfe lindert.

Schwangere sollten goldene Kurkuma-Milch zu sich nehmen, um die Wehen, die Erholung nach der Geburt, eine verbesserte Laktation und eine schnellere Kontraktion der Eierstöcke zu erleichtern.

13. Für strahlende Haut

Kleopatra badete in Kurkumamilch für glatte und geschmeidige Haut.

Trinken Sie Kurkumamilch für strahlende Haut.

Tauchen Sie einen Wattebausch in Kurkumamilch und tragen Sie ihn 15 Minuten lang auf die betroffene Stelle auf, um Hautrötungen und Hautunreinheiten zu reduzieren.

Dadurch wird die Haut strahlender und strahlender als zuvor.

14. Vorteile von Kurkumamilch zur Gewichtsreduktion

Fragen Sie sich, welche Vorteile Kurkumamilch zur Gewichtsabnahme hat ?

Nun, Kurkumamilch hilft beim Abbau von Nahrungsfett.

Dies kann hilfreich sein, um Ihr Körpergewicht zu kontrollieren.

15. Ekzem

Trinken Sie jeden Tag ein Glas Kurkumamilch, um Ekzeme zu behandeln .

16. Schlaflosigkeit

Warme Kurkuma-Milch produziert eine Aminosäure, Tryptophan, die einen ruhigen und glücklichen Schlaf bewirkt.

17. Vorteile von Kurkumamilch für das Haar

Behandlung der Kopfhaut

Kurkuma-Milch löst alle Ihre Kopfhautprobleme, einschließlich Juckreiz, dünnem Haar und Schwellungen. Es kann auch jede Pilzinfektion in der Kopfhaut knacken, die zu Haarausfall führt.

Heilt Haarausfall

Das Trinken von Kurkumamilch kann Ihr Problem mit Haarausfall lösen, da Kurkuma Ihrem Haar alle erforderlichen Nährstoffe liefert, was zu einer Stärkung des Haares führt und den Haarausfall reduziert.

18. Alzheimer-Krankheit

Gute Nachrichten für alle Alzheimer-Patienten! Ein Glas warme Kurkumamilch kann bei täglicher Einnahme helfen, Ihren Zustand zu verbessern, indem es Ihren Fortschritt verlangsamt.

19. Vorteile von Kurkumamilch für die Haut

Vertrauen Sie auf Kurkuma-Milch, um Ihnen makellose Haut ohne Nebenwirkungen zu geben.

There is a reason it was seen as a beauty aid in ancient times.

Makes your skin smooth and blemish-free, reduces fine lines, wrinkles, and acne breakouts.

20. Cures autoimmune diseases

Sometimes due to unknown and unexplained reasons, our immune system turns against our own cells and tissues, resulting in autoimmune disorders such as scleroderma, rheumatoid, and psoriasis.

Having a glass of warm turmeric milk is a good way to keep these conditions at bay.

21. Treat headaches

Rely on warm turmeric milk to ease even stubborn headaches.

Turmeric increases the flow of mucus in the system, preventing sinus congestion and preventing sinus problems.

22. Improves reproductive health

As a mild phytoestrogen, turmeric can help promote reproductive health in women.

They are especially recommended for women who cannot conceive due to hormonal imbalances.

Wie man Kurkumamilch macht

Wenn Sie Kurkuma-Milch für zu Hause herstellen möchten, gibt es eine Reihe einfacher Rezepte für eine leckere und effektive Zubereitung.

Experten sind sich einig, dass Sie Kurkuma-Milch 2-3 Mal am Tag trinken können, mit maximal 1 Unze Kurkuma (insgesamt).

Einige der bekannteren Kurkuma-Milch-Rezepte enthalten auch andere gesunde Zutaten, wie Mandel- oder Kokosmilch , aber auch die Grundkombination aus Kurkuma und Milch ist hochwirksam.

Zutaten

• 1 Gramm Kurkuma

• 1 Tasse Milch (8 Unzen)

• 1/2 Teelöffel Kardamompulver

• 1/4 Teelöffel Ingwer

Vorbereitung

Schritt 1 – Erhitzen Sie die Milch in einem Topf für 3-4 Minuten, bis sie lauwarm ist.

Schritt 2 – Fügen Sie Kurkuma, Kardamompulver und Ingwer hinzu.

Schritt 3 – Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und lassen Sie die Mischung 1-2 Minuten kochen.

Nebenwirkungen von Kurkumamilch

Hier sind einige Nebenwirkungen und Risikofaktoren im Zusammenhang mit Kurkumamilch, die, wenn sie ignoriert werden, ernsthafte Probleme verursachen können:

• Vor dem Verzehr von Kurkumamilch auf Allergien prüfen.

Diejenigen, die über allergische Reaktionen berichten, leiden unter leichten, juckenden Hautausschlägen, normalerweise am Hals oder im Gesicht.

• Übertreiben Sie es nicht mit diesem goldenen Getränk.

Eine Überdosierung kann Sodbrennen, Verdauungsstörungen, Durchfall, Übelkeit, Leberprobleme, innere Blutungen, überaktive Kontraktionen der Gallenblase, niedrigen Blutdruck, Alopezie und Menstruationsstörungen verursachen.

• Schwangere sollten die Einnahme von zu viel Kurkuma vermeiden, da dies zu Kontraktionen der Gebärmutterwand führen kann.

• Kurkuma kann bestimmte Medikamente stören, daher sollten diejenigen, die Blutverdünner wie Aspirin einnehmen, es vollständig vermeiden.

They can also interact with non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs).

Consult your doctor before starting to drink turmeric milk.

Now you know what are the best benefits of turmeric milk and why you should consume turmeric milk on a regular basis.

Start reaping the benefits of turmeric with milk today and get clear skin like never before!

Now let’s take a look at some frequently asked questions.