20 Hausmittel, um eine Nasennebenhöhlenentzündung loszuwerden

Die kleinen luftgefüllten Säcke in den Knochen des Gesichts und des Schädels werden als Nebenhöhlen bezeichnet. Sie helfen, die Nasenschleimhaut sauber zu halten, indem sie Schleim produzieren. Pilze, Viren und Bakterien sind die Hauptursachen für eine Nasennebenhöhlenentzündung. Es kann jedoch auch durch Chemikalien und Allergien verursacht werden . Schwellungen im Gesicht, Husten, Halsschmerzen , verstopfte Nase, trübe verfärbte Drainage, Fieber, Schmerzen oder Druck in den Nebenhöhlen, Gesichts Zartheit und Sinus Kopfschmerzensind einige der Symptome, die mit der Nasennebenhöhlenentzündung verbunden sind. Wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird, kann es zu anderen Komplikationen wie Orbitalzellulitis, Osteomyelitis, Hirnabszess und Meningitis führen. Also, wie kann man eine Nasennebenhöhlenentzündung zu Hause loswerden? Hier sind einige Heilmittel für Sinusitis, die Ihnen helfen werden, dieses Gesundheitsproblem in hohem Maße zu reduzieren.

Hausmittel für Nasennebenhöhlenentzündung

1. Knoblauch

Knoblauch ist ein sehr starker Inhaltsstoff zum Abtöten von Viren und anderen Infektionen, die Erreger verursachen. Kochen Sie etwas Wasser in einem Topf und fügen Sie ein paar zerdrückte Knoblauchzehen hinzu. Sobald das Wasser heiß genug ist, entfernen Sie das Gas aus dem Topf. Legen Sie nun Ihr Gesicht über den Topf und atmen Sie den Dampf mit der Kopfbedeckung mit einem Handtuch ein. Tun Sie dies immer dann, wenn Sie das Gefühl haben, dass der Nasengang verstopft ist. Es hilft, den Schleim zu verdünnen und sorgt so für sofortige Linderung.

• Alternativ kannst du eine Abkochung machen, indem du einige Knoblauchzehen in einem Topf mit Wasser kochst. Sobald das Wasser zu kochen beginnt, Kurkumapulver hinzufügen und gut vermischen. Trinken Sie 4-5 Tassen davon an einem Tag.
• Das Hinzufügen von Knoblauch zu Ihrem Essen kann auch die Nebenhöhlen lindern.

2. Bockshornkleesamen

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Bockshornkleesamen sind hilfreich bei der Heilung von Nebenhöhlen. Um eine Tasse Bockshornklee-Tee zuzubereiten, kochen Sie einige Bockshornkleesamen in einer Tasse Wasser. Trinken Sie diesen Tee mindestens dreimal am Tag.

Hinweis – Bockshornklee kann einige Nebenwirkungen haben, daher muss vor der Anwendung dieses Hausmittels ein Arzt konsultiert werden.

3. Kurkuma

Da Kurkuma entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, hilft es, Schwellungen in der Nasenhöhle zu reduzieren und ist das beste Heilmittel für eine Nasennebenhöhlenentzündung. Es enthält auch Curcumin – eine Substanz, die den Heilungsprozess beschleunigt. Fügen Sie Ihrem Essen Kurkuma hinzu, während Sie es kochen, oder fügen Sie einen Teelöffel Kurkuma in ein Glas warmes Wasser und trinken Sie es jeden Abend, bevor Sie den Sack zuschlagen.

4. Apfelessig

ACV macht den Schleim dünn und hilft , Ihre verstopfte Nase zu reinigen . Eine halbe Tasse Wasser erhitzen und eine gleiche Menge Apfelessig dazugeben. Wenn das Wasser kocht, nehmen Sie das Gefäß vom Herd und atmen Sie den Dampf ein. Halten Sie Augen und Mund geschlossen.

• Oder mischen Sie ¼ Tasse ACV und 16 Unzen Wasser in einem Glas. Trinken Sie dieses Wasser während des Tages, um die Nebenhöhlen zu lindern.
• Machen Sie etwas ACV-Tee, indem Sie 2 Esslöffel Essig und 1 Esslöffel Honig in eine Tasse kochendes Wasser geben. Abseihen und trinken. Für bessere Ergebnisse etwa 3 Tassen pro Tag einnehmen.

5. Karamellsamen

Karamellsamen verdünnen den Schleim, damit Sie leicht atmen können. Zerdrücken Sie einfach die Karamellsamen und geben Sie sie in eine Tasse kochendes Wasser. Sobald das Wasser heiß genug ist, nehmen Sie es vom Herd. Atme nun den Dampf ein.

• Alternativ können Sie einige Karamellsamen in ein Tuch wickeln. Binden Sie es zu einer kleinen Tasche und hängen Sie es sich um den Hals. Tun Sie dies kurz vor dem Schlafengehen, damit Ihre Nase nachts nicht verstopft wird.

6. Tomatensuppe

Tomaten sind reich an Ballaststoffen und Vitamin C. Sie haben auch entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Schwellungen in der Nasenhöhle, insbesondere der Schleimhaut, zu reduzieren. Um eine gesunde Tomatensuppe zuzubereiten, kochen Sie einfach eine Tasse Tomatensaft in einer Pfanne und fügen Sie 1 Esslöffel gehackten Knoblauch, eine Prise Salz und 1 Esslöffel Zitronensaft hinzu. Die Zutaten vermischen und zum Kochen bringen. Trinken Sie täglich mindestens zwei Schüsseln dieser heißen Suppe.

7. Ingwer

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer machen ihn zu einem hervorragenden Heilmittel bei Nasennebenhöhlenentzündungen und Erkältungen. Fügen Sie Ihrem Essen Ingwer hinzu oder bereiten Sie Ingwertee zu und nippen Sie daran.

8. Kochsalzlösung

Kochsalzlösung ist eines der hervorragenden Heilmittel für Nasennebenhöhlenentzündungen. Nehmen Sie ½ Glas warmes Wasser und fügen Sie ½ Teelöffel Salz und eine gleiche Menge Backpulver hinzu . Gut mischen und ein weiteres ½ Glas normales Wasser hinzufügen. Stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht zu heiß ist. Gießen Sie nun die Kochsalzlösung in einen Neti-Topf. Stellen Sie sich über ein Waschbecken und neigen Sie Ihren Kopf zur Seite. Gießen Sie nun die Kochsalzlösung mit dem Neti-Topf in das obere Nasenloch, damit sie aus dem unteren Nasenloch austreten kann. Tun Sie dies dreimal in jedem Nasenloch.

Hinweis: Führen Sie dies nicht vor dem Zubettgehen durch, da dies zu einer Ohrenentzündung führen kann .

9. Zwiebeln

Zwiebeln haben antibakterielle Eigenschaften, die bei der Behandlung von Nasennebenhöhlenentzündungen helfen. Nehmen Sie es als Salat in Ihre Ernährung auf . Alternativ die gehackte Zwiebel in einen Topf mit Wasser geben. Wenn das Wasser heiß ist und Sie sehen, dass Dampf austritt, nehmen Sie den Topf vom Herd und atmen Sie den Dampf ein. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, während Sie Dampf einatmen. Achten Sie darauf, Ihre Augen geschlossen zu halten; Andernfalls kann es zu einem Kribbeln in den Augen kommen.

10. Heiße Kompresse

Tauchen Sie einen kleinen Waschlappen in heißes Wasser, drücken Sie ihn aus und entfernen Sie das überschüssige Wasser. Legen Sie es nun auf die Stirn. Tun Sie dies mehrmals am Tag, um die durch die Nebenhöhlen verursachten Gesichtsschmerzen zu lindern.

11. Akupressur

Akupressur ist eine gute Behandlung zur Linderung von Nasennebenhöhlenentzündungen. Sie können sich dabei entweder an einen Fachmann wenden oder dies selbst tun. Üben Sie mit den Fingerspitzen Druck auf die Nasenseiten an der Stelle aus, an der sich die Augenbrauen treffen.

12. Karottensaft

Trinken Sie jeden Morgen ein Glas Karottensaft, da er Vitamin A enthält, das bei der Behandlung von Nebenhöhlen sehr hilfreich ist.

Pflanzliche Heilmittel für Sinus

13. Oregano-Öl

Oreganoöl ist aufgrund seiner heilenden Eigenschaften eines der idealen natürlichen Heilmittel gegen Nasennebenhöhlenentzündungen. Gießen Sie einfach ein paar Tropfen dieses Öls in das kochende Wasser. Wenn es richtig gekocht ist, nehmen Sie es vom Herd und atmen Sie den Dampf zweimal täglich ein.

14. Pfefferminztee

Pfefferminze verleiht Ihrem Körper ein kühlendes Gefühl. Etwa einen Teelöffel Pfefferminzblätter in einen Wasserkocher mit heißem Wasser geben und 3 bis 5 Minuten ziehen lassen. In eine Tasse sieben und den Tee trinken.

15. Basilikumblätter

Basilikum hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die es zu einem hervorragenden natürlichen Heilmittel gegen Nasennebenhöhlenentzündungen machen. Es entleert den Schleim. Einfach gewaschene Basilikumblätter in einen Wasserkocher mit heißem Wasser geben und eine Weile ziehen lassen. Die Flüssigkeit in eine Tasse sieben und schlürfen.

16. Grüner Tee

Grüner Tee hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die helfen, Ihre Nebenhöhlenentzündung zu heilen. Trinken Sie täglich mindestens zwei Tassen grünen Tee.

17. Meerrettich

Meerrettich ist von Natur aus scharf und öffnet daher die verstopfte Nasenhöhle. Waschen und reiben Sie ein kleines Stück Meerrettich. Legen Sie nun einige Stücke des geriebenen Meerrettichs in den Mund und saugen Sie den Saft aus. Wenn der Geschmack nachlässt, schlucken Sie den Rettich. Dies wird Ihnen helfen, den Schleim im Hals sowie in der Nase loszuwerden.

18. Zitronenmelisse

Du kannst eine Zitronenmelisse-Lösung herstellen und damit gurgeln, um deine Nebenhöhlenentzündung zu heilen. Einfach etwas Wasser aufkochen und eine Handvoll getrocknete Zitronenmelisseblätter dazugeben. 10 Minuten weiterkochen und dann vom Herd nehmen. Lassen Sie das Wasser abkühlen und gießen Sie die Mischung dann ab. Gießen Sie es in ein Glas und gurgeln Sie damit zweimal täglich.

19. Eukalyptusöl

Eukalyptusöl hilft, die Infektion zu beseitigen und stärkt die Atemwege. Es ist eine schnelle Lösung für die Behandlung Ihrer Nebenhöhlen.

20. Grapefruitkerne

Das Fruchtfleisch der Grapefruit ist zitronig und hat antibiotische Eigenschaften, die bei der Behandlung von Nasennebenhöhlenentzündungen helfen. Nehmen Sie 5 Tropfen des Grapefruitkernextrakts und fügen Sie ihn zu 6 Unzen Wasser hinzu. Mischen Sie die Zutaten zusammen und trinken Sie es zweimal täglich.

Hinweis – Manche Menschen sind allergisch gegen Grapefruit, suchen Sie daher ärztlichen Rat, bevor Sie dieses Mittel ausprobieren.

DOS

• Ernähren Sie sich ausgewogen und fügen Sie Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, rote Paprika und Chilis zu Ihrem Essen hinzu, da sie den Schleimfluss verbessern.
• Verzehren Sie Süßkartoffeln, Karotten, Brokkoli, Mangos und Tomaten, um die Aufnahme von Vitamin A zu erhöhen.
• Trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Achten Sie auf eine gute persönliche Hygiene wie häufiges Händewaschen, damit Sie verhindern können, dass Bakterien in Ihren Körper gelangen.
• Erkältung so schnell wie möglich behandeln.
• Halten Sie Ihren Kopf hoch, wenn Sie schlafen.
• Mache regelmäßig Sport und Yoga.
• Ruhe dich so viel wie möglich aus und schlafe ausreichend.
• Öffnen Sie die Fenster Ihres Hauses für frische Luft.
• Nehmen Sie Lebertran-Kapseln ein, da sie Ihr Immunsystem stärken. Aber konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie es einnehmen.
•  Morgens und vor dem Schlafengehen heiß duschen.

Don’ts

• Vermeiden Sie Alkohol, koffeinhaltige und kohlensäurehaltige Getränke.
• Nicht rauchen.
• Verzehren Sie keine Milchprodukte wie Eis und Milch.
• Wenn Sie auf Nahrungsmittel allergisch reagieren, verzichten Sie darauf, da dies das Problem verstärken kann.
• Vermeiden Sie frittierte und fettige Speisen.
• Von Luftschadstoffen und Chemikalien fernhalten.

Konsultieren Sie immer Ihren Arzt und finden Sie heraus, was Sie bei einer Nebenhöhlenentzündung einnehmen müssen, abgesehen von den oben genannten Mitteln.