17 Natürliche Alternativen Zu Rogaine

Wenn Sie Ihre Haare verlieren, haben Sie wahrscheinlich schon von Minoxidil oder Rogaine gehört. Männer und Frauen jeden Alters sehnen sich nach dickerem, vollerem Haar, besonders wenn dünner werdendes Haar zu einem sichtbar spürbaren Problem wird. Zum Glück gibt es viele natürliche Alternativen zu Regaine, die beim Haarwachstum (oder dessen Fehlen) helfen können.

Diese beliebte Behandlung gegen Haarausfall ist von der US Food and Drug Administration zugelassen. Es ist rezeptfrei als Flüssigkeit oder Schaum erhältlich, um Haarausfall bei Männern und Frauen (auch bekannt als androgenetische Alopezie) zu behandeln.

Haarausfall kann viele Gründe haben, wie ungesunde Lebensweise, hormonelle Ungleichgewichte, schlechte Haarpflege, Mangelernährung, Allergien und Genetik. Und so gibt es auch eine Fülle moderner Behandlungen und Techniken, die versprechen, sie umzukehren. Siehe: Leitfaden zur Verwendung von Betain HCL bei Haarausfall

Regaine wirkt bis zu einem gewissen Grad, wie durch klinische Studien belegt, aber nur bei bestimmten Arten von Haarausfall und nur, wenn Sie mit seiner Anwendung Schritt halten. Aber es wird nicht für alle funktionieren. Wenn es funktioniert, werden Sie wahrscheinlich nicht alle Haare nachwachsen lassen, die Sie verloren haben, und es kann bis zu vier Monate dauern, bis Sie Ergebnisse sehen. Sie müssen Regaine auf unbestimmte Zeit verwenden, um das Nachwachsen aufrechtzuerhalten.

Obwohl sich Rogaine als wirksam beim Nachwachsen von Haar erwiesen hat, gibt es viele Vorbehalte. Glücklicherweise gibt es natürliche Alternativen zu Regaine, die das Problem ebenfalls beheben könnten.

17 Natürliche Alternativen Zu Rogaine

Wenn Sie nach natürlichen Alternativen zu Regaine suchen, um das Haar nachwachsen zu lassen oder den Haarausfall zu verlangsamen, gibt es viele Möglichkeiten. Von Vitaminen über Lebensmittel bis hin zu natürlichen Ölen können Sie der Ursache auf den Grund gehen und diese Methoden ausprobieren.

1. Nährstoffe Und Vitamine

Wir sind was wir essen und das gleiche gilt für unsere Haare. Ein gestresster und unterernährter Körper kann eine gesunde Kopfhaut und dichtes Haar nicht aufrechterhalten. Das National Institutes of Health Office of Dietary Supplements empfiehlt die folgenden Nährstoffe für gesundes, dickes Haar:

• Eisen  – Rote Blutkörperchen benötigen Eisen, um zu funktionieren und Nährstoffe für gesundes Haar zur Kopfhaut zu transportieren. Häm-Eisen aus tierischen Quellen wird viel besser absorbiert als Nicht-Häm-Eisen aus Pflanzen.
• Vitamin C  – Dieses Antioxidans ist ein Muss für die richtige Eisenaufnahme. Sehen:
• Vitamin A  – Unsere Kopfhaut benötigt Vitamin A, um Talg herzustellen, die dicke Flüssigkeit, die das Haar pflegt und mit Feuchtigkeit versorgt.
• Biotin  – Dieses B-Vitamin hilft, das Haar stark zu halten, um Bruch und Ausdünnung zu verhindern.
• Zink  – Das Mineral Zink hilft beim Wachstum und der Reparatur von Gewebe, einschließlich der Haare.
• Vermeiden Sie schlechte Fette  – Ungesunde Transfette und verarbeitete Lebensmittel verstärken Entzündungen und tragen zu Hormonungleichgewichten bei, wie z. B. hohes DHT. Zu viel DHT kann Haarausfall bedeuten. Siehe: Vorteile einer fettreichen Diät für die Haut, um Ihnen zu helfen, zu strahlen

2. Die Erde Payaru

Körper- und Haarzellen sind auf gute Nährstoffe angewiesen, wie das reichhaltige Protein und Vitamin B1 in Pachai Payaru für das Haarwachstum sowie Kalzium und Phosphor für starke Knochen. Pachai Payaru enthält Kupfer, ein sehr wichtiges Mineral für eine gesunde Kopfhaut und dickes Haar.

3. Triphala Churna

Triphala wirkt als starkes Tonikum für das Haar, stimuliert die Follikel und Wurzeln und fördert das Haarwachstum. Amla in Triphala stellt auch das normale pH-Gleichgewicht der Kopfhaut wieder her und macht das Haar gesund.

4. Massieren

Das Massieren der Kopfhaut ist eine großartige natürliche Alternative zu Regaine. Es kann helfen, das Haarwachstum wiederherzustellen und kann in Verbindung mit Haarölen und Masken verwendet werden. Dies stimuliert die Kopfhaut und kann die Haardichte  verbessern . Sich jeden Tag die Zeit zu nehmen, die Kopfhaut zu massieren, kann Ihnen auch dabei helfen, Stress und Anspannung abzubauen. Es wird angenommen, dass die Dehnungskräfte während der Massage das Haarwachstum und die Dicke der dermalen Papillenzellen fördern.

5. Aloe Vera

Aloe Vera enthält proteolytische Enzyme, die helfen, abgestorbene Hautzellen zu heilen und zu reparieren ( 1 ). Dies könnte dazu beitragen, das Haarwachstum aus ruhenden Haarfollikeln zu stimulieren und so das Haarvolumen zu erhöhen. Der tägliche Verzehr von Aloe Vera Saft wird ebenfalls empfohlen, um das Haarwachstum zu fördern.

6. Spülungen Mit Kaltem Wasser

Genauso wie heißes Wasser Trockenheit auf deiner Haut verursachen kann, kann es auch deiner Mähne schaden. Das Spülen mit kaltem Wasser hilft, die Nagelhaut zu schließen und die Haarfollikel vor dem Styling zu stärken. Kühles Wasser ist am besten, wenn Sie damit umgehen können, aber lauwarm ist das Nächstbeste, wenn Sie es nicht können.

7. Amla

Amla stärkt das Haar und fördert das Haarwachstum ( 2 ). Es ist ein Kraftpaket aus Antioxidantien und Vitamin C. Die hohen Mengen an Vitamin C in dieser Packung tragen dazu bei, den Kollagenspiegel in Ihrer Kopfhaut zu erhöhen und so das Haarwachstum zu steigern.

8. Götu Kola

Laut dem Buch  Herbal Medicine von Dr. Sharol Tilgner aus dem Jahr 2009 kann Gotu Kola bei dünner werdendem Haar helfen. Dieses Kraut kann dem Körper helfen, mit Stress umzugehen, Entzündungen zu reduzieren, die Heilungszeit zu beschleunigen und die Durchblutung für das Haarwachstum anzuregen.

9. Sägepalme 

Sägepalmenextrakte  und Nahrungsergänzungsmittel können gut für dünner werdendes Haar wirken, da sie den Testosteronspiegel im Gleichgewicht halten. Die Meinungen über Sägepalme als wirksames Haarwuchsmittel sind gemischt, aber es gibt Studien, die darauf hindeuten, dass es vorteilhaft ist.

10. Kokosöl

Kokosöl  enthält Fettsäuren, die in den Haarschaft eindringen und den Proteinverlust aus dem Haar reduzieren. Massieren Sie Kokosöl in Ihre Kopfhaut und Ihr gesamtes Haar ein. Wenn Ihr Haar trocken ist, können Sie es auch als Leave-In-Kur verwenden. Es muss mehr Forschung über Kokosnussöl als Förderer des Haarwachstums betrieben werden, aber es hat sich gezeigt, dass es die Gesundheit und den Glanz der Haare verbessert und wird seit Jahrhunderten verwendet.

11. Fischöl

Der Verzehr von Omega-Fettsäuren kann helfen, Ihr Haar von innen zu verbessern, da sie mit Nährstoffen und Proteinen gefüllt sind. Die Einnahme eines Omega-  Präparats  zusammen mit Antioxidantien hilft, die Haardichte und den Haardurchmesser zu verbessern. Es reduziert auch den Haarausfall.

12. Ginkgo Biloba 

Ginkgo biloba ist ein Kraut, das helfen kann, den Haarschaft zu stärken, was Haarausfall verhindert. Es fördert auch die Durchblutung und einen antioxidativen Schub.

13. Hibiskus

Hibiskus macht einen köstlichen Tee, aber er kann auch helfen, dünner werdendes Haar umzukehren. Eine Studie aus dem Jahr 2003 ergab, dass Hibiskussalbe das Haarwachstum verbessert. Hibiskustee ist reich an Vitamin C und kann als Haarspülung verwendet oder getrunken werden, um das Haarwachstum zu unterstützen.

14. Rizinusöl

Rizinusöl ist eine dicke, klebrige Flüssigkeit, die fabelhaft für das Haarwachstum ist. Es ist antibakteriell und antimykotisch, um die Kopfhaut gesund zu halten. Es ist mit Omega-6-Fettsäuren, Vitamin E, Proteinen und anderen Nährstoffen gefüllt, die in Ihre ausgetrockneten Strähnen eindringen und Ihren Haarschaft versiegeln können, um Feuchtigkeit zu speichern.

15. Hennablätter

Henna enthält phenolische Verbindungen, die eine Reihe von Haarproblemen wie Läuse und Schuppen bekämpfen. Solche phenolischen Verbindungen haben auch das Potenzial, das Haarwachstum anzukurbeln und Alopecia areata zu bekämpfen

16. Kürbiskernöl

Kürbiskernöl enthält Phytosterole, die Hormonungleichgewichte reduzieren, die zu Haarausfall führen können. In einer Studie sahen Personen, die 24 Wochen lang täglich 400 mg Kürbiskernöl einnahmen, eine 40% ige Verbesserung der Haardicke.

17. Ätherisches Rosmarinöl

Ätherisches Rosmarinöl trat gegen ein gängiges Medikament gegen Haarausfall an und setzte sich durch. Forschungen von  Skinmed  brachten überraschende Ergebnisse. In der Studie erhöhte ätherisches Rosmarinöl die Durchblutung der Kopfhaut und wirkte genauso gut wie das Medikament, jedoch mit weniger Reizungen der Kopfhaut.