Obwohl die meisten Menschen Kokosnüsse mit tropischen Regionen in Verbindung bringen, verbreitet sich die Verwendung von Kokosnussöl schnell auf der ganzen Welt. Mehr als 1.500 Studien wurden zu den Vorteilen von Kokosnussöl durchgeführt . Im Folgenden sind 12 Vorteile von Kokosnussöl aufgeführt , die für den Alltag und das ganze Haus nützlich sein können.
Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Kokosnussöl:
- Kokosöl mit Kaffeecreme :
- Kokosöl mit Butter:
- Windellotion und Creme:
- Beugt Dehnungsstreifen vor :
- Behandelt Wunden:
- Zu den Hilfsmitteln bei der Heilung der Nagelhaut:
- Als natürlicher Sonnenschutz wirken:
- Als Lippenbalsam dienen:
- Linderung von Fliegenstichen:
- Juckreiz bei Hunden lindern :
- Holzpolieren:
- Kaugummi entfernen:
Nährwerte von Kokosöl:
- Gesamtfette 100 g:
- Gesättigte Fette 87 g:
- Mehrfach ungesättigte Fette 1,8 g:
- Einfach ungesättigte Fette 6 g:
- Cholesterin 0 mg:
- Natrium 0 mg:
- 0 g Kohlenhydrate:
- Ballaststoffe 0 g:
- Zucker 0 g:
- Proteine 0 g:
Kokosöl ist in Kreisen der alternativen Gesundheit sehr beliebt geworden , obwohl es aufgrund seines hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren viele Jahre lang als „schlechtes“ Fett galt. Es stellt sich jedoch heraus, dass das gesättigte Fett in Kokosnussöl , insbesondere in nativem Kokosnussöl , nicht das gleiche gesättigte Fett ist, das in anderen Arten von Ölen vorhanden ist. Schauen Sie sich jetzt die 12 gesundheitlichen Vorteile von Kokosnussöl an:
Vorteile von Kokosöl mit Kaffeesahne: Sie können Kokosöl in Ihrem Kaffee als Zuckerersatz verwenden. Kokosöl ist von Natur aus süß, daher kann auch Zucker eliminiert werden.
Vorteile von Kokosöl mit Butter: Verwenden Sie Kokosöl als Kokosöl für Ihre Bratpfanne, gießen Sie es über Popcorn oder verwenden Sie es auch als Antihaftspray. Kokosöl wirktgenauso gut wie traditionelles Kokosöl und ist gesünder. Anstelle von Butter oder anderen Fetten kann auch Öl zum Kochen verwendet werden.
Vorteile von Kokosnussöl als Windellotion und -creme: Sie können Kokosnussöl direkt auf das Gesäß Ihres Babys auftragen, um es als Windelcreme zu verwenden. Das direkteAuftragen von Kokosnussöl auf die Haut nach dem Duschen schließt Feuchtigkeit ein und hält Ihre Haut glatt und geschmeidig.
Vorteile von Kokosnussöl zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen: Für schwangere Frauen, die sich Sorgen über unansehnliche Dehnungsstreifen machen, wird empfohlen, Kokosnussöl auf die Haut aufzutragen, wo die Streifen erscheinen. Kokosöl sollte die Ausbreitung der Streifen stoppen und mit der Zeit das Erscheinungsbild bestehender Dehnungsstreifen reduzieren.
Vorteile von Kokosnussöl zur Behandlung von Wunden: Das Auftragen von etwas Kokosnussöl auf den Bereich, in dem sich die Herpesbläschen befinden, kann die Wundheilung behandeln und beschleunigen.
Vorteile von Kokosnussöl zur Unterstützung der Nagelhautheilung: Das Einreiben von Kokosnussöl auf die Nagelhaut und auf den Nagel selbst hilft bei der Heilungunregelmäßiger Nagelhaut und auch beim Nagelwachstum
Vorteile von Kokosnussöl als natürlicher Sonnenschutz: Für diejenigen, die sich Sorgen wegen übermäßiger Sonne machen, wird empfohlen, Kokosnussöl auf die Haut aufzutragen . Es enthält natürliche Faktoren, die beim Schutz vor Sonnenschäden helfen. Wenn Sie einen Sonnenbrand haben , hilft das Öl, die Verbrennung zu lindern.
Vorteile von Kokosöl als Lippenbalsam: Da Kokosöl ein natürlicher Feuchtigkeitsspender ist, wird empfohlen, 1 Esslöffel (14,78 ml) Kokosöl , 1 Esslöffel (14,78 ml) Bienenwachs und 1 Teelöffel ( 4,9 ml)aus Oliven- oder Palmöl, um einen hausgemachten Lippenbalsam herzustellen.
Vorteile von Kokosnussöl zur Linderung von Fliegenstichen: Sowohl Menschen als auch Tiere leiden unter verschiedenen Arten von Fliegenstichen. Nach dem Biss wird empfohlen, ein wenig Öl auf die Bisse aufzutragen, um Reizungen zu lindern.
Vorteile von Kokosnussöl zur Linderung von juckenden Hunden: Einige Hunde haben Allergien, die dazu führen, dass sie sich durch Juckreiz kratzen . Daher wird empfohlen, Kokosnussöl auf gereizte Haut und indas Hundefutter aufzutragen . Die Empfehlung ist, mit 1/2 Teelöffel ( 2,5 ml) pro Tag zu beginnen und auf 1 Teelöffel ( 4,9 ml) pro 40 lbs (0,45 kg) Gewicht zu erhöhen.
Vorteile von Kokosöl zum Polieren von Holz: Verwenden Sie Kokosöl direkt auf dem Holz, um die Oberfläche zu reinigen und zu glänzen, ohne chemische Rückstände zu hinterlassen.
Vorteile von Kokosnussöl zum Entfernen von Kaugummi: Falls der Kaugummi aufdem Zahnfleisch oder den Haaren einer Person haften bleibt, wird empfohlen, Kokosnussöl aufzutragen und zwei bis fünf Minuten einwirken zu lassen, um das Entfernen zu erleichtern.
Vorteile von Kokosnussöl zur Verbesserung der Immunität : Kokosnussöl istein funktionelles Lebensmittel, das aus mittelkettigen Triglyceriden besteht, die bei Kontakt mit dem Magen in Monolaurin umgewandelt werden – ein starkes antibakterielles, antimykotisches und antivirales Mittel, das heißt, es wirkt direkt auf Immunität. Es ist auch reich an fettlöslichen Vitaminen (A, D, E und K), die den Cholesterinspiegel kontrollieren , HDL (gutes Fett) erhöhen und LDL (schlechtes Fett) reduzieren, daherwirkt Kokosöl entzündungshemmend undAntithrombotisch.
Vorteile von Kokosnussöl, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen : Kokosnussöl ist ein mittelkettiges Triglycerid, das heißt, es wird leicht absorbiert und in der Leber in Energie umgewandelt und sammelt sich nicht in Form von Fett in Adipozyten an . Es beschleunigt auch den Stoffwechsel und begünstigt so die Fettverbrennung.
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