15 Expertengründe, warum Sie immer heiß sind

Eines der häufigsten Argumente, an dem jeder von uns schon einmal beteiligt gewesen sein muss, ist die Entscheidung über die Debatte über die Raumtemperatur. Läutet irgendein Glöckchen?
An einem kühlen, angenehmen Tag stellen Sie die Temperatur der Klimaanlage auf 25 Grad ein, und Ihr Freund greift ein und senkt die Temperatur auf 16 Grad und beklagt sich immer noch darüber, dass ihm heiß ist, und so beginnt der „Große Krieg“.

Aber haben Sie sich jemals gefragt, warum es manchen Menschen bei gleichen Wetterbedingungen oder bei gleicher Raumtemperatur, wie in diesem Fall, wärmer oder kälter geht als den anderen Anwesenden?

Warum fühlen Sie sich bei 25 Grad wohl, während Ihr Freund sich auch bei 16 Grad immer noch über die unerträgliche Hitze beschwert?
Wenn Sie denken, dass dies ausschließlich psychologische Gründe hat, dann liegen Sie nicht ganz richtig.

Es gibt viele wissenschaftliche Gründe, medizinische Bedingungen und natürliche Ursachen, aufgrund derer bei verschiedenen Menschen solche Abweichungen der Körpertemperatur von der Normaltemperatur von 30 Grad Celsius auftreten. Wir alle wissen, dass der Hypothalamus unsere innere Körpertemperatur reguliert und aufrechterhält, aber tatsächlich sind es die Rezeptoren in unserer Haut, die die Veränderung der äußeren Temperaturbedingungen wahrnehmen und eine Reaktion darauf auslösen. Und diese Rezeptoren sind so empfindlich, dass sie eine Änderung von nur zwei Grad in der Außenumgebung wahrnehmen können. Solche Rezeptoren lösen dann eine Funktion aus, um die normale Körpertemperatur wiederherzustellen. Solche Reaktionen unterscheiden sich jedoch von Person zu Person aufgrund der folgenden Gründe oder Bedingungen, die bestimmen, wie und in welchem ​​Ausmaß ein Körper auf einen leichten Anstieg oder Abfall der Temperatur reagiert.

15 Expertengründe, warum Sie immer heiß sind

Die Gründe, warum sich eine Person heißer fühlt als die anderen, sind:

1. Regelmäßige Einnahme von Koffein oder scharfem Essen

   Wenn Sie zu einer Bergstation gehen, bestellen Sie normalerweise eine Tasse heißen Tee oder Kaffee, wenn Ihnen zu kalt ist, nicht wahr? Der Grund dafür, dass Ihnen bei diesen Getränken heiß wird, liegt nicht daran, dass sie selbst heiß sind, sondern daran, dass diese Getränke eine hohe Menge an Koffein enthalten, das Ihnen nicht nur den Schlaf raubt, sondern auch Ihre Körpertemperatur erhöht. Ebenso werden Sie feststellen, dass das Essen an kalten Orten standardmäßig scharf ist. Dies liegt daran, dass scharfes Essen dieselben Hautrezeptoren stimuliert, die physische Wärme verarbeiten. Deshalb wird einem immer warm, wenn man heißes, pfeffriges Essen zu sich nimmt, und in manchen Fällen fängt man sogar an zu schwitzen. Deshalb schwitzt man, wenn man scharfes Essen isst, und in manchen Extremfällen spürt man, wie heiße Luft aus den Ohren austritt, aber sie sind nicht so sichtbar, wie es in den Filmen zu sehen ist. Man muss jedoch darauf achten, weder Koffein noch zu viel scharfes Essen zu sich zu nehmen, da dies zu Blutzucker- bzw. Übersäuerungsproblemen führen würde.

2. Ovulation

   Dies ist eine Erkrankung, die offensichtlich nur bei Frauen auftritt. Der Eisprung ist nichts anderes als der Vorgang der Freisetzung einer Eizelle während des monatlichen Menstruationszyklus. Der Eisprung findet in zwei Hälften statt. In der ersten Hälfte dieses Zyklus fühlen sich Frauen normalerweise kälter als normal, da Östrogen in dieser Hälfte eine Schlüsselrolle spielt und dieses Hormon auch kühlende Kräfte hat, um die Körpertemperatur zu senken. Daher fühlen sich Frauen in der ersten Hälfte ihres Eisprungzyklus kälter als gewöhnlich. Doch in der nächsten Hälfte passiert genau das Gegenteil. Sobald die zweite Hälfte beginnt, steigt ihre Körpertemperatur und ihnen wird heiß. Dies geschieht aufgrund des Hormons Progesteron, das in der zweiten Hälfte das Östrogen ersetzt. Im Gegensatz zu letzterem erhöht ersteres die Körpertemperatur, wodurch sich die Frauen heißer als normal fühlen.

3. Primäre Ovarialinsuffizienz

   Da wir jetzt wissen, dass Östrogen die Körpertemperatur senkt und ein Kältegefühl hervorruft, führt ein Mangel an solchen Hormonen natürlich zu einer erhöhten Körperwärme, und genau das passiert im Fall einer Eierstockinsuffizienz. Wenn die Eierstöcke nicht regelmäßig Eier abgeben oder Östrogen nicht in der erforderlichen Menge produzieren, leiden sie darunterHitzewallungenoderNachtschweiß, deren Symptome sindSchwindel,übermäßiges Schwitzenund ein rasender Herzschlag. Eine primäre Ovarialinsuffizienz kann eine schwerwiegende Erkrankung sein. Es wird daher empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Symptome wie unregelmäßige Perioden, vermindertes sexuelles Verlangen oder übermäßige Trockenheit der Vagina bemerken.

4. Hyperthyreose

   Dies ist eine häufige Krankheit, und ich bin mir sicher, dass Sie schon früher davon gehört haben, aber wissen Sie, warum oder wie sich dies auf Ihre Innentemperatur auswirkt? Nun, im Zustand vonHyperthyreoseDie Schilddrüse produziert Hormone, die über die erforderliche Menge hinausgehen. Diese Hormone erfüllen neben der Regulierung der Körpertemperatur und des Stoffwechsels viele Funktionen. Aufgrund der Überproduktion solcher Hormone erhöht sich die Geschwindigkeit, mit der der Körper Kraftstoff in Energie umwandelt, und daher neigt man dazu, sich stärker zu verschwitzen, durstiger, hungriger und offensichtlich überhitzt zu fühlen.

   Hyperthyreose ist bei Frauen durch unregelmäßigen Herzschlag, Angstzustände, Schlafmangel, Durchfall oder vermehrten Stuhlgang, Haarausfall, hohen Blutdruck und unregelmäßige Perioden gekennzeichnet. Eine solche Erkrankung erfordert eine sofortige Behandlung, da dies offensichtlich nicht gut für das Organsystem ist und zu Herzerkrankungen führen kann.

5. Stress

   Wenn Sie vor Ihrem Prüfungssaal warten und zu einem Fach erscheinen, das Ihrer Meinung nach das schwierigste von allen ist, ist Ihnen dann schon einmal aufgefallen, dass sich langsam Schweißperlen auf Ihrem Kopf bilden, während sich Ihre Hände und Füße kälter anfühlen als die anderen Körperteile? Jeder von uns muss es schon erlebt haben: Wann immer wir nervös, ängstlich oder gestresst sind, geraten wir in Aufregung. Rechts?

   Dies liegt daran, dass Ihr Hypothalamus bei Stress vom autonomen Nervensystem überwältigt wird, was dazu führt, dass Blut zu den Kernorganen des Körpers fließt. Dadurch steigt die Körpertemperatur, während die Wärme an den äußersten Enden Ihres Körpers (Hände und Füße) abnimmt.

6. Diabetes

   DiabetesoderDiabetes mellitusist eine Stoffwechselerkrankung, bei der der Blutzucker- oder Glukosespiegel des Patienten meist aufgrund eines Insulinmangels ansteigt. Ein Diabetiker hat verengte Blutgefäße, die sich nicht erweitern, um den Blutfluss zu erleichtern. Folglich erhält die Hautoberfläche nicht die Menge Blut, die zur Abwehr der Hitze erforderlich ist. Und nicht nur die Blutgefäße, sondern auch die Schweißdrüsen können bei einem Diabetes-Patienten die Körperwärme nicht senken. Eine solche Person würde unter übermäßigem Wasserlassen, erhöhtem Durst und auch erhöhtem Hunger leiden.

7. Schwangerschaft

   Wenn eine Frau schwanger ist, nimmt sie offensichtlich an Gewicht zu und zum Teil nimmt auch ihr Blutvolumen zu, manchmal um 50 Prozent. Wenn also das Blutvolumen zunimmt, weiten sich natürlich auch die Gefäße und es entsteht mehr Wärme im Körper. Während der Schwangerschaft kommt es zu zahlreichen hormonellen Veränderungen, die auch zu Überhitzung führen. Manchmal wird diese Wärme aufgrund der Energiemenge erzeugt, die für die Bewegung der Beule erforderlich ist.

   Während dieser Erkrankung ist es sehr wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, da Überhitzung zu übermäßiger Erschöpfung und übermäßigem Wasserverlust in Form von Schweiß führt. In bestimmten seltenen Fällen kann es zu einem Hitzschlag kommen, wenn der Körper nicht die erforderliche Wassermenge erhält.

8. Herz-Kreislauf-Erkrankungen

   Wie wir alle wissen, transportieren die Blutgefäße das Blut zu verschiedenen Teilen und erweitern oder weiten sich, um in Zeiten der Not mehr Blut durch sie fließen zu lassen. Wenn jemand jedoch an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidet, dehnen sich die Blutgefäße nicht ordnungsgemäß aus und sogar die Schweißdrüsen funktionieren nicht mehr richtig. Dadurch wird die Blutregulierung beeinträchtigt, was den Anstieg der Körpertemperatur nicht verhindern kann. Es sollte beachtet werden, dass eine Person leiden kann, wenn das Herz schwach ist und es nicht in der Lage ist, Blut in der richtigen Menge durch den Körper zu pumpenHerzinfarkt, im Volksmund auch Herzinfarkt genannt.

9. Menopause

   Ein weiterer Grund für Frauen, sich heiß zu fühlen, istMenopause. Wenn bei einer Frau die Periode ausbleibt und es zu einem hormonellen Ausgleich kommt, spricht man von der Menopause. Während dieser Zeit ist sie mit einer Erkrankung namens „Hitzewallungen” deren Symptome sindSchwindel, Schwitzen und erhöhter Herzschlag. Diese Phase tritt normalerweise ein, wenn Sie das 50. Lebensjahr erreichen, sie kann jedoch auch schon vorher oder sogar danach eintreten. Einer der Gründe, warum es in den Wechseljahren zu „Hitzewallungen“ kommt, könnte darin liegen, dass der Körper am Ende der Periode nicht mehr wie früher Östrogen produziert und die Körpertemperatur daher ansteigt.

10. Fieber

    Fieber ist eine häufige Erkrankung, bei der die Körpertemperatur stark ansteigt und in bestimmten Fällen einen Punkt erreicht, an dem sofortige ärztliche Hilfe erforderlich ist. Die normale Körpertemperatur beträgt 98,6 °F und jeder deutliche Anstieg darüber könnte auf Fieber zurückzuführen sein. Die Hauptursachen dieser Krankheit sind die Einwirkung von Keimen, Bakterien oder Viren. Es wird empfohlen, ausreichend Flüssigkeit und die richtigen Medikamente zu sich zu nehmen, wenn man unter Fieber leidet und wenn die Temperatur über 103 °C steigt, sollte sofort der Arzt konsultiert werden.

11. Übung

    Nach einem intensiven Training ist jedem von uns heiß, durstig und verschwitzt. Dies liegt daran, dass unser Körper beim Training immer mehr Kraftstoff zur Energieerzeugung verbrennt und dadurch mehr Wärme erzeugt. Wenn die Körpertemperatur zu steigen beginnt, wird das Blut näher an die Haut geleitet, sodass die Schweißdrüsen Schweiß produzieren und die gesamte Wärme ableiten können. Aber manchmal, wenn dies nicht schnell genug geschehen kann, bleibt die Wärme im Körper gespeichert und erhöht schließlich die Gesamtkörpertemperatur.

    Man muss bedenken, dass zu viel Bewegung, insbesondere im Sommer, zu einem Hitzschlag führen kann, der in den meisten Fällen tödlich endet.

12. Alter

    Mit zunehmendem Alter funktioniert der Körper nicht mehr wie früher, nun ja, natürlich. Wenn wir älter werden, pumpt unser Herz das Blut langsamer, weil seine Kraft abnimmt. Wenn also Blut zum Abkühlen des Körpers benötigt wird, kann das Herz nicht mehr die vom Körper benötigte Menge pumpen. Dies führt zu einer Überhitzung des Körpers.

    Außerdem werden die Blutgefäße mit zunehmendem Alter schwächer, und wenn sie sich nicht erweitern, um den Blutfluss durch sie zu erleichtern, erhalten die Hautrezeptoren nicht das Blut, das zum Abkühlen des Körpers erforderlich ist.

13. Fettleibigkeit

    Fettleibigkeitist eine Erkrankung, bei der eine Person übergewichtig ist und dies in der Regel durch den Verzehr von zu viel Fastfood und kalten Getränken verursacht wird. Wenn eine Person fettleibig ist, ist ihre Hautoberfläche weniger der Umwelt ausgesetzt, was bedeutet, dass sie weniger Hautrezeptoren hat, die der Umwelt ausgesetzt sind. Folglich ist die Kühlleistung Ihres Körpers geringer als bei normalen Menschen.

    Fettleibigkeit ist ein ernstes Problem, das zu vielen anderen Gesundheitsproblemen führen kann. Wer an Fettleibigkeit leidet, sollte darauf hinarbeiten, sein Gewicht zu reduzieren und auf den regelmäßigen Verzehr von Fast Food und Softdrinks verzichten.

14. Zu geringe Wasseraufnahme

    Schweißdrüsen sind das Kühlmittel unseres Körpers und um Schweiß zu produzieren, benötigen diese Drüsen Wasser. Wenn man also nicht genug Wasser trinkt, um sich mit Flüssigkeit zu versorgen, funktionieren die Schweißdrüsen aufgrund fehlender „Ressourcen“ nicht und die Körpertemperatur bleibt erhöht. Es wird gesagt, dass eine Person normalerweise die 8×8-Regel beim Wassertrinken befolgen sollte, das heißt, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Im Durchschnitt sollte ein erwachsener Mann mindestens 3 bis 4 Liter oder 15 Tassen Wasser pro Tag trinken, und eine normale erwachsene Frau sollte bis zu 2 bis 3 Liter oder 11 Tassen Wasser täglich trinken. Beide Mengen sollten im Sommer erhöht werden.

15. Geschlecht

    Schließlich spielt auch Ihr Geschlecht eine Rolle dabei, ob Sie eine „heiße“ oder eine „kalte“ Person sind. Untersuchungen zufolge reagieren Frauen empfindlicher auf die Außentemperaturen als Männer, da sie aufgrund ihrer geringen Größe eine größere Oberfläche zur Umgebung haben und somit über mehr Hautrezeptoren verfügen als Männer. Eine Studie hat außerdem ergeben, dass die Kerntemperatur von Frauen wärmer ist als die von Männern, die Temperatur ihrer Extremitäten (Hände und Füße) jedoch vergleichsweise kühler als die von Männern. Der andere Grund dafür, dass Frauen eine kältere Körpertemperatur haben als Männer, ist, dass ihre Stoffwechselrate 23-mal geringer ist als die von Männern, was bedeutet, dass die Rate, mit der Kraftstoff im Körper einer Frau verbrannt wird, 23-mal geringer ist als die, mit der er bei Männern verbrannt wird. Daher ist die von Frauen erzeugte Wärme 23-mal geringer als die von Männern.

    Bei den meisten der oben genannten Gründe handelt es sich um medizinische Beschwerden oder Krankheiten, und alle diese Krankheiten erfordern eine ärztliche Untersuchung, denn wenn Menschen, die an Schilddrüsenüberfunktion, Diabetes, Ovulationsinsuffizienz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und sogar Fieber leiden, nicht regelmäßig zum Arzt gehen, würden sie noch mehr Probleme in ihrem Organsystem verursachen. Es wird jedem Einzelnen empfohlen, sich regelmäßig untersuchen zu lassen, um sicherzustellen, dass seine Krankheit geheilt wird, bevor sie ernst wird.

    Jetzt kennen wir alle den Grund, warum sich eine Person unter gleichen oder ähnlichen Bedingungen heißer fühlt als die andere Person.

    Was man nun tun könnte, um sicherzustellen, dass sein Körper fast die normale Temperatur erreicht, ist Folgendes:

    Halten Sie sich ausreichend mit Flüssigkeit versorgt, indem Sie jeden Tag viel Wasser und Säfte trinken, aber vermeiden Sie Getränke mit hohem Koffeingehalt.

    Der übermäßige Verzehr von scharfem Essen sollte vermieden werden, und um Diabetes vorzubeugen, sollte man nicht zu viel Süßigkeiten zu sich nehmen. Grundsätzlich sollten wir also auf ein Gleichgewicht zwischen beiden achten.

    Auch zu viel Training in heißem und feuchtem Klima kann für den Körper gefährlich sein, wenn es nicht mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr einhergeht. Vermeiden Sie daher eine übermäßige Belastung Ihres Körpers.

    Bei Frauen ist der Hauptgrund für den Anstieg ihrer Körpertemperatur ein hormonelles Ungleichgewicht und ein Östrogenmangel. In manchen Fällen ist es normal, aber wenn die „Hitzewallungen“ normal werden, wird dringend empfohlen, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen.

    Abgesehen davon sind Alter und Geschlecht natürliche Ursachen und man könnte möglicherweise nichts tun, um dies zu ändern oder zu verhindern. Wenn Sie also mit dem Älterwerden beginnen, sollten Sie unbedingt Übungen oder Yoga machen, um Ihr Herz und Ihren Körper aktiv zu halten und so einer Herzbelastung oder einem Herzinfarkt vorzubeugen.

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