15 ätherische Öle gegen Kopfschmerzen und Migräne

Ätherische Öle können vielfältig zur Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne eingesetzt werden, von der Aromatherapie über topische Anwendungen bis hin zu Raumdiffusoren oder auch als Inhaltsstoffe in Salben. Einige der ätherischen Öle für Kopfschmerzen und Migräne sind Salbeiöl, Eukalyptusöl und Pfefferminzöl.

Einige der Ursachen für Kopfschmerzen sind unter anderem Stress und Angst, Anspannung, Hunger, Müdigkeit, Dehydrierung, Blutdruckprobleme, übermäßiger Lärm und Nahrungsmittelallergien. Bei so vielen Ursachen für Kopfschmerzen und Migräne ist es wichtig zu verstehen, was Ihre natürlichen Behandlungsmöglichkeiten mit ätherischen Ölen sind.

Die Verwendung von ätherischem Öl bei Kopfschmerzen ist aufgrund der hohen Gehalte an entzündungshemmenden, beruhigenden, antioxidativen, schleimlösenden, beruhigenden, schmerzstillenden, stärkenden, stimulierenden und hormonell ausgleichenden Verbindungen effizient.

Die Verwendung von ätherischen Ölen bei Kopfschmerzen und Migräne ist seit Tausenden von Jahren üblich und kann auf viele Arten verwendet werden, darunter als Raumdiffusor, Aromatherapie-Behandlungen, im Bad oder als topisches Heilmittel. Einige der ätherischen Öle, die zur Behandlung von Kopfschmerzen verwendet werden, sind: Schauen Sie sich also  die 15 ätherischen Öle gegen Kopfschmerzen und Migräne an.

Eukalyptusöl : Eukalyptusöl  hat entzündungshemmende, stressabbauende und aufwickelnde Eigenschaften, was es zu einem hervorragenden Öl zur Linderung von Kopfschmerzen macht.

Anwendung: Dieses Öl kann Schmerzen lindern und den Druck auf die Nebenhöhlen lindern, wenn es auf die Schläfen aufgetragen oder inhaliert wird. Reiben Sie Ihre Hände mit ein paar Tropfen Öl ein und atmen Sie tief durch.

Lavendelöl: Lavendelöl  wird weithin für seine beruhigenden und das zentrale Nervensystem beruhigenden Eigenschaften gelobt und wird häufig als angstlösende Substanz verwendet. Bei der Verwendung dieses ätherischen Öls gegen Kopfschmerzen kann der hohe Gehalt an Linalool und Linalylacetat das Nervensystem direkt dämpfen. Wenn Ihre Kopfschmerzen also durch Stress und Angst verursacht werden, kann dieses Mittel schnell helfen.

Anwendung: Tragen Sie dieses Öl topisch auf die Schläfen oder die Stirn auf oder legen Sie eine kalte Kompresse mit diesem Öl auf den Nacken.

Kamillenöl:  Ätherisches Kamillenöl ist dafür bekannt, dass es Menschen einschläfert, undwird oft zur Linderung von Kopfschmerzen verwendet, da es die Fähigkeit hat, Angstzustände zu reduzieren und topische Entzündungen zu lindern.

Manchmal werden Kopfschmerzen durch Schlafmangel verursacht. Daher führt die Verwendung kleiner Mengen Kamillenöl schnell zum Einschlafen!

Anwendung: Kamille wird gerne in Raumdiffusoren, Aromatherapie-Behandlungen und Badewasser verwendet, um Körper und Geist zu entspannen.

Salbeiöl:  Studien haben auch gezeigt, dass dieses Öl in der Lage ist, den Hormonspiegel auszugleichen. Da einige Kopfschmerzen durch hormonelle Schwankungen ausgelöst werden, insbesondere bei Frauen, ist es ratsam, eine Flasche Salbeiöl in der Nähe zu haben, besonders wenn Sie Ihre Periode haben.

Anwendung: Bei stress- und angstbedingten Kopfschmerzen kann Salbeiöl auf die Stirn gerieben oder in der Aromatherapie verwendet werden.

Rosenöl :  Dieses ätherische Öl wird seit langem zur Beruhigung von Muskeln und zur Entspannung von Körper und Geist verwendet. Bei Spannungskopfschmerzen, die oft zu Migräne führen können, ist Muskelentspannung unerlässlich.

Anwendung: Ein paar Tropfen dieses Öls, gemischt mit einem Trägeröl, in Ihren Nacken oder Ihre Schultern einreiben, kann Verspannungen schnell lösen. Dieses Öl wird im Volksmund bei Massagen verwendet, um Körperspannungen zu lösen.

Melissenöl (Zitronenmelisse):  Während dieses Öl nicht das bekannteste auf dem Markt ist, ist ätherisches Melissenöl gegen Kopfschmerzen dafür bekannt, das Nervensystem zu beruhigen und direkt mit Neurotransmittern zu interagieren. Lassen Sie dieses Öl direkt an der Schmerzstelle in die Haut einziehen, um schnell Linderung zu erzielen.

Anwendung: Dieses Öl kann für beste Ergebnisse topisch auf die Schläfen oder den Nacken aufgetragen werden.

Jasminöl:  Manche Menschen haben so viel mit Kopfschmerzen zu tun, dass es ihre Stimmung und Energie senkt, besonders wenn die Kopfschmerzen zu Migräne werden.

Jasmin ist im Gegensatz zu vielen anderen Ölen auf dieser Liste eine stimulierende Substanz und kann helfen, Lethargie und Depressionen zu lindern, zwei Symptome, die Kopfschmerzen verschlimmern können. Wenn Sie jedoch unter angstbedingten Kopfschmerzen leiden , verwenden Sie kein Jasminöl.

Anwendung: Jasminöl wirkt am besten, wenn es durch einen Diffusor oder durch Aromatherapie-Behandlungen eingeatmet wird.

Pfefferminzöl :  Das erfrischende Aroma und die starke entzündungshemmende Wirkung von Pfefferminzöl können die Nebenhöhlen entleeren und den Druck reduzieren sowie Spannungen in Blutgefäßen und Kapillaren lösen.

Anwendung: Dieses Öl kann direkt auf die Schläfen oder den Nacken und die Schultern aufgetragen werden, um Entzündungen zu reduzieren, oder inhaliert werden, um den Druck in den Nebenhöhlen zu beseitigen.

Strohblumenöl:  Dieses ätherische Öl, das in Teilen Europas häufig verwendet wird, kann Entzündungen lindern und Verspannungen beseitigen – zwei der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen .

Anwendung: Dieses ätherische Öl sollte auf eine kalte Kompresse gestreut und auf die Stirn oder den Nacken aufgetragen werden. Ein paar Tropfen können vor dem Schlafengehen auf Ihr Kopfkissen gegeben werden.

Rosmarinöl:  Die analgetischen und stimulierenden Eigenschaften von Rosmarin können Kopfschmerzen lindern sowie das Energieniveau steigern und die Konzentration verbessern. Dies ist eines der beliebtesten natürlichen Heilmittel für Kopfschmerzen und Migräne.

Anwendung: Die Verwendung von Rosmarinöl im ganzen Raum oder das Hinzufügen einiger Tropfen zu einer Kompresse oder Brust kann schnell die Sinne anregen und Angst lindern.

Während die oben erwähnten ätherischen Öle gegen Kopfschmerzen auch Migränesymptome reduzieren, können die folgenden Öle verwendet werden, um Symptome zu lindern, die typisch für Migräne sind, wie Übelkeit und Stimmungsschwankungen.

Zitronengrasöl  Ätherisches Zitronengrasöl wirkt belebend bei Kopfschmerzen und Migräne, da es die Stimmung und das Energieniveau heben und die Neurotransmitterspiegel wieder ins Gleichgewicht bringen kann, um Episoden von Depressionen vorzubeugen.

Anwendung: Sie können Zitronengrasöl topisch auf Ihre Schläfen, Schultern und Ihren Nacken auftragen, während es auch in kleinen Mengen konsumiert werden kann, um Ihre Stimmung zu verbessern.

Sandelholzöl:  Obwohl es etwas schwierig zu finden ist, ist der Duft von Sandelholz ein ausgezeichnetes Mittel gegen Migräne, es hilft, die Stimmung zu verbessern und die Nerven zu entspannen, sowie Schmerzen zu lindern und Magenschmerzen zu kontrollieren.

Anwendung: Das Hinzufügen einiger Tropfen Sandelholz zu Ihrem Badewasser oder die Verwendung in einem Diffusor sind wirksame Methoden, um Migräne schnell loszuwerden.

Pfefferminzöl:  Durch die Stimulierung der Durchblutung und die Beseitigung von Entzündungen kann ätherisches Pfefferminzöl Migräneschmerzen lindern und ist eines der häufigsten ätherischen Öle zur Behandlung von Migräne und Kopfschmerzen .

Anwendung: Sie können kleine Mengen dieses Öls konsumieren, es als kalte Kompresse auftragen oder es in der Aromatherapie für schnellere, sichtbarere Effekte verwenden.