15 Anzeichen dafür, dass Ihr Baby müde ist

ByDr. J. K. Hartmann

Ihr Baby wird schläfrig, sehr schläfrig … oder doch? Manchmal kann es schwierig sein, es zu wissen. Schließlich fehlen ihnen die Worte, um Ihnen zu sagen, wie sie sich fühlen. Es liegt also an Ihnen, zu lernen, ihre Handlungen und Gesichtsausdrücke zu entschlüsseln.

„Manchmal sind Eltern frustriert, wenn ihr Baby scheinbar nach Essen schreit, sich aber weigert zu essen“, sagt die Kinderärztin Maureen Ahmann, DO. „Das kann ein Zeichen dafür sein, dass das Baby tatsächlich müde und nicht hungrig ist.“

Dr. Ahmann führt uns durch einige häufige Anzeichen von Müdigkeit bei Babys.

Auf schläfrige Hinweise achten

Indem Sie auf die Mimik, Körpersprache und Geräusche Ihres Babys achten, können Sie lernen, zu erkennen, wann es schläfrig wird – und es dann ins Bett zu bringen, wenn es müde wirdbeginnendum müde zu werden, anstatt wenn sie es sindübermäßigmüde.

Wie bei älteren Kindern und Erwachsenen sind auch bei Ihrem Baby häufig Anzeichen von Schläfrigkeit im Gesicht zu erkennen. Suchen:

  • Gähnen
  • Schlupflider
  • Gerunzelte Brauen
  • Stirnrunzeln oder Grimassieren
  • In die Ferne starren

Bestimmte Arten der Körpersprache können auch auf Schläfrigkeit hinweisen, beispielsweise wenn Ihr Baby:

  • Sie reiben sich die Augen
  • An ihren Ohren ziehen
  • Saugen an ihren Fingern
  • Den Rücken krümmen
  • Sie ballen ihre Fäuste

Hier sind einige weitere Anzeichen dafür, dass Ihr Baby bereit ist, ins Heu zu gehen:

  • Aufregung und Reizbarkeit.Dies mögen wie allzu allgemeine Anzeichen erscheinen, aber je besser Sie Ihr Baby und seine normale Persönlichkeit kennenlernen, desto besser werden Sie verstehen, wenn Sie die launische, fast schläfrige Version sehen.
  • Desinteresse an ihrer Umgebung.„Wenn Ihr Baby anfängt, sich von Reizen wie der Flasche, der Brust, Geräuschen oder Lichtern abzuwenden, ist das ein ziemlich klares Zeichen dafür, dass es schläfrig wird“, sagt Dr. Ahmann.
  • Anhänglichkeit.Je müder und gereizter ein Baby wird, desto mehr klammert es sich möglicherweise an seine Eltern oder Betreuer.
  • Jammern oder Weinen. Tired babies sometimes make a sound known as “grizzling” — a sort of prolonged whining that never quite escalates to crying. Babies who are overtired, on the other hand, often cry louder and more frantically than usual.
  • Schwitzen. The stress hormone cortisol increases with tiredness, Dr. Ahmann explains, which can cause an extra-tired baby to become an extra-sweaty baby.

Anzeichen von Schläfrigkeit können schnell zu Übermüdung führen, und von da an kann es schwierig sein, Ihr Baby zum Schlafen zu bringen. Sicher, das kann kontraintuitiv erscheinen. Sollte ein schläfriges Baby schließlich nicht wollen, nun ja,schlafen?! Aber wenn sie es sindzuWenn sie müde sind, verspüren sie einen Anstieg der Hormone Cortisol und Adrenalin, der sie stärken kann, anstatt sie zu beruhigen.

„Um zu verhindern, dass Ihr Baby übermüdet, legen Sie es für ein Nickerchen hin, sobald Sie Anzeichen von Schläfrigkeit bemerken, wie Augenreiben und Schlupflider“, rät Dr. Ahmann.

Reichen diese Zeichen?

Da jedes Baby anders ist, kann es sein, dass Ihr Kind nicht alle oder alle gleichen Anzeichen zeigt. Selbst wenn Ihr erstes Kind einige davon gemacht hat, kann es sein, dass Ihr zweites, drittes oder viertes Kind völlig anders ist.

Es kann auch sein, dass Sie in der Hektik des Alltags die Anzeichen nicht immer bemerken. In einem Moment scheint alles in Ordnung zu sein, und im nächsten Moment jammert Ihr Baby und ist sichtlich übermüdet – obwohl Sie nicht bemerkt haben, dass es überhaupt müde istwenigmüde.

Dr. Ahmann empfiehlt, auf die Wachfenster Ihres Babys zu achten, also auf die Zeiten, in denen es zwischen den Nickerchen wach ist. Was sind ihre üblichen Muster? Zu welchen Zeiten machen sie normalerweise ein Nickerchen und wie lange? Sie können sogar eine App verwenden, um den Überblick zu behalten, wenn Sie dies hilfreich finden.

„Wenn Babys einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus einhalten, können sie besser ein- und durchschlafen und werden nicht übermüdet“, bemerkt Dr. Ahmann.

Sie gibt Empfehlungen, wie viel Schlaf Ihr Baby je nach Alter braucht:

  • Neugeborenekann 20 von 24 Stunden schlafen und nur 45-Minuten-Schritte wach sein.
  • Um 4 Monate, schlafen Babys nachts normalerweise 10 bis 12 Stunden (wachen ein- oder zweimal auf, um zu essen) und machen tagsüber drei bis fünf Stunden Nickerchen.
  • Um 6 bis 9 MonateNormalerweise wachen sie nachts nicht mehr auf, um zu fressen.
  • Um 9 Monate, ihr Nickerchen beginnt sich zu verkürzen.

„Es gibt eine Reihe ‚normaler‘ Schlafgewohnheiten und jedes Baby ist anders“, erklärt Dr. Ahmann. „Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Schlafgewohnheiten Ihres Babys haben, ist es immer am besten, diese mit Ihrem Kinderarzt zu besprechen.“