13 (bewährte) Hausmittel gegen Sodbrennen

Hausmittel gegen Sodbrennen, wie Ingwertee, Melonensaft oder Marshmallow-Aufguss, sind tolle Möglichkeiten, um Symptome wie ein brennendes Gefühl im Magen, einen schlechten Geschmack im Mund, Übelkeit oder ständiges Aufstoßen zu lindern.

Diese Hausmittel enthalten bioaktive Verbindungen mit entzündungshemmenden und antaziden Eigenschaften, die helfen, Entzündungen und Übersäuerung zu reduzieren und die Magenschleimhaut bei Sodbrennen zu schützen.

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Hausmittel sind eine gute Möglichkeit, Sodbrennenanfälle zu kontrollieren und können die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung ergänzen.

Einige Hausmittel gegen Sodbrennen sind:

1. Wasser mit Backpulver

Wasser mit Backpulver hat eine alkalisierende Wirkung, neutralisiert schnell die Magensäure und ist daher ein gutes Hausmittel gegen Sodbrennen.

Zutaten:

• 1 Teelöffel Natriumbicarbonat;
• 1 Glas (250 ml) gefiltertes oder abgekochtes Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Mischen Sie die Zutaten und nehmen Sie diese Mischung langsam in kleinen Schlucken ein.

Die Einnahme von Natriumbikarbonat sollte 3 Teelöffel pro Tag nicht überschreiten und kann maximal 2 Wochen lang zur schnellen Linderung von Sodbrennen eingesetzt werden.

Dies liegt daran, dass übermäßiger Konsum zu einem erneuten Säureanstieg führen kann. Dies geschieht, wenn der Magen die Säureproduktion erhöht, da er erkennt, dass der Säuregehalt abgenommen hat und sich daher die Beschwerden durch Sodbrennen verschlimmern können.

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Kontraindikationen: Die orale Einnahme von Natriumbicarbonat sollte nicht bei Kindern unter 2 Jahren sowie bei schwangeren oder stillenden Frauen erfolgen.

Darüber hinaus ist es auch bei Personen mit niedrigem Kalziumspiegel im Blut, verminderter Salzsäureproduktion im Magen, metabolischer oder respiratorischer Alkalose kontraindiziert.

2. Ingwertee

Ein gutes Hausmittel gegen Sodbrennen ist Ingwertee, denn er enthält Gingerol, Chogaol und Zingeron, also Substanzen mit entzündungshemmender und antiemetischer Wirkung.

Zutaten:

• 2 bis 3 cm geriebener frischer Ingwer;
• 200 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Ingwer und Wasser in einen Topf geben und 8 bis 10 Minuten kochen lassen. Schalten Sie den Herd aus, decken Sie die Pfanne ab und, wenn es warm ist, abseihen und dann trinken. Es wird empfohlen, maximal 3 Tassen dieses Tees pro Tag zu trinken.

Kontraindikationen: Dieser Tee wird nicht für Kinder unter 6 Jahren, Personen mit Gallensteinen, Magengeschwüren, Veränderungen der Durchblutung oder Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, empfohlen.

Obwohl Ingwer während der Schwangerschaft als sicher gilt, sollte die Einnahme nur unter ärztlicher Anleitung erfolgen.

3. Espinheira-Santa-Tee

Espinheira-Santa-Tee ist ein tolles Hausmittel gegen Sodbrennen, denn er schützt die Magenschleimhaut, reduziert die Säureproduktion im Magen und verbessert die Verdauung.

Zutaten:

• 1 Tasse Wasser;
• 1 Teelöffel Espinheira-Santa.

Vorbereitungsmodus:

Kochen Sie das Wasser und fügen Sie, nachdem Sie den Herd ausgeschaltet haben, den Espinheira-Santa hinzu. Abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen und ohne Süßung trinken, maximal 4 Tassen pro Tag, zwei Stunden nach dem Mittagessen und abends, bis zu 12 Monate lang.

KontraindikationenHinweis: Espinheira-Santa-Tee sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen sowie von Kindern unter 12 Jahren verwendet werden.

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4. Fencheltee

Fencheltee enthält in seiner Zusammensetzung Anethol, Ursole und Kampfer mit krampflösender, entzündungshemmender, schmerzstillender und verdauungsfördernder Wirkung.

Somit lindert Fencheltee Magenentzündungen und hilft bei der Entleerung des Magens, was ihn zu einem hervorragenden Hausmittel gegen Sodbrennen macht.

Zutaten:

• 1 Teelöffel trockene Fenchelsamen;
• 1 Tasse kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Geben Sie die Fenchelsamen in die Tasse mit kochendem Wasser. Abdecken und 10 bis 15 Minuten ruhen lassen. Abseihen und 2 bis 3 Tassen täglich 20 Minuten vor den Mahlzeiten trinken.

Kontraindikationen: Fencheltee sollte nicht von schwangeren Frauen, Personen mit Anfällen, Hyperöstrogenismus in der Vorgeschichte oder Frauen mit übermäßiger Menstruationsblutung verwendet werden.

5. Kamillentee

Kamillentee hat eine verdauungsfördernde und entzündungshemmende Wirkung, die hilft, Magenprobleme zu lindern.

Somit ist Kamillentee ein gutes Hausmittel gegen Sodbrennen, Übelkeit und schlechte Verdauung.

Zutaten:

• 1 Esslöffel (4 g) getrocknete Kamillenblüten;
• 1 Tasse (240 ml) kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Die getrockneten Kamillenblüten in eine Tasse kochendes Wasser geben, abdecken, 5 bis 10 Minuten ruhen lassen und vor dem Trinken abseihen. Von diesem Tee können Sie maximal 4 Tassen pro Tag trinken.

Kontraindikationen: Kamillentee wird nicht für Babys unter 6 Monaten und Personen empfohlen, die gegen Kamille und Pflanzen derselben Familie wie Kamille, wie Gänseblümchen, Ambrosia und Chrysanthemen, allergisch sind.

Kamillentee (Matricaria recutita) kann während der Schwangerschaft und Stillzeit verwendet werden. Allerdings sollte auf römischen Kamillentee verzichtet werden, da es noch keine Studien gibt, die die Unbedenklichkeit der Verwendung dieser Pflanzenart während der Schwangerschaft und Stillzeit belegen.

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6. Aloe-Vera-Saft

Aloe Vera, wissenschaftlich Aloe Vera genannt, hat eine entzündungshemmende und beruhigende Wirkung, die hilft, die Symptome von Sodbrennen und Brennen im Magen zu lindern. Um diesen Vorteil zu erzielen, müssen Sie das wässrige Fruchtfleisch des Blattes verwenden, das den inneren Teil darstellt.

Zutaten:

• 100 g Aloe-Blattmark;
• 1 Liter gefiltertes oder abgekochtes Wasser;
• Bei Bedarf Honig zum Süßen.

Vorbereitungsmodus:

Alle Zutaten in den Mixer geben und glatt rühren. Trinken Sie maximal 3 Gläser (100 ml) dieses Saftes pro Tag.

Kontraindikationen: Aloe-Vera-Saft wird für schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen.

Darüber hinaus ist die Einnahme von Aloe Vera bei Kindern unter 12 Jahren, Personen mit Durchfall, Leberproblemen, Darmverschluss oder -stenose, Atonie, Blinddarmentzündung, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, unerklärlichen Bauchschmerzen oder starker Dehydrierung kontraindiziert.

7. Lakritze-Tee

Süßholztee enthält Glycyrrhizin und Carbenoxolon, Substanzen, die dazu beitragen, die Magensäure zu reduzieren und zusätzlich die Magenschleimhaut zu schützen.

Daher kann dieser Tee als Hausmittel gegen Sodbrennen, Magengeschwüre und zur Linderung des Brennens im Magen sehr nützlich sein.

Zutaten:

• 5 Gramm Süßholzwurzel;
• 500 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Süßholzwurzel und Wasser in einen Topf geben und 10 bis 15 Minuten kochen lassen. Anschließend abkühlen lassen, abseihen und bis zu 2 Tassen täglich trinken.

KontraindikationenHinweis: Lakritztee sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen sowie von Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden.

Die Anwendung ist bei Menschen mit hohem Blutdruck, Herzproblemen, Nieren- und Lebererkrankungen sowie niedrigem Kaliumspiegel im Blut kontraindiziert.

8. Kartoffelsaft

Kartoffelsaft ist ein gutes Hausmittel gegen Sodbrennen, da er wie Antazida-Medikamente die Magensäure neutralisiert.

Zutaten:

• 1 rohe englische Kartoffel;
• Zwischen 100 und 200 ml gefiltertes oder abgekochtes Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Schälen Sie die Kartoffel, geben Sie sie in die Küchenmaschine oder den Mixer und mixen Sie sie. Fügen Sie etwas Wasser hinzu, um den Saft flüssiger und leichter zu trinken zu machen.

Anschließend den ungesüßten Kartoffelsaft abseihen und trinken. Dieser Saft kann einmal täglich und vorzugsweise 30 Minuten vor dem Frühstück getrunken werden.

9. Salattee

Salattee ist ein weiteres gutes Hausmittel gegen Sodbrennen, da er reich an Enzymen ist, die dabei helfen, Entzündungen der Magenschleimhaut zu reduzieren. Darüber hinaus hat er eine beruhigende Wirkung und lindert die Beschwerden bei Sodbrennen.

Zutaten:

• 3 Salatblätter, gereinigt und gehackt;
• 1 Tasse (Tee) Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Das Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Den Herd ausschalten, die Salatblätter dazugeben, abdecken und 3 Minuten ruhen lassen. Dann abseihen und den Tee trinken, solange er noch warm ist.

10. Alteia-Aufguss

Der Alteia-Aufguss hat eine entzündungshemmende, mildernde, beruhigende und magenschützende Wirkung, was ihn zu einer weiteren hervorragenden Option für ein Hausmittel gegen Sodbrennen macht.

Zutaten:

• 200 ml kochendes Wasser;
• 2 bis 5 g getrocknete Eibischwurzel oder Blätter.

Vorbereitungsmodus:

Die Eibischwurzel in die Tasse mit kochendem Wasser geben, abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen und dann bis zu 2 Tassen pro Tag trinken.

Kontraindikationen: Marshmallow-Tee ist für schwangere oder stillende Frauen sowie für Kinder kontraindiziert.

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11. Bananensaft mit Honig

Bananensaft mit Honig ist ein gutes Hausmittel gegen Sodbrennen, da Bananen reich an Flavonoiden sind, insbesondere Leukocyanidin, das die Dicke der Verdauungsschleimhaut erhöht und die Magensäure neutralisiert.

Honig verfügt über Verdauungsenzyme wie Diastase, Amylase, Invertase und Protease, die die Verdauung der Nahrung erleichtern und die Beschwerden bei Sodbrennen lindern.

Zutaten:

• 1 mittelreife Banane;
• 250 ml gefiltertes oder abgekochtes Wasser;
• 1 Esslöffel Honig.

Vorbereitungsmodus:

Die Zutaten in einem Mixer mixen und dann trinken. Trinken Sie den Saft einmal täglich oder wenn Sodbrennensymptome auftreten.

Kontraindikationen: Da dieser Saft Honig enthält, sollte dieser Saft nicht von Kindern unter einem Jahr, Personen mit einer Allergie gegen Honig, Pollen oder anderen Bienenprodukten oder einer Fruktoseintoleranz konsumiert werden.

12. Melonensaft

Dieser Saft ist ein gutes Hausmittel gegen Sodbrennen, denn Melone ist eine säurearme Frucht und reich an Magnesium, was dazu beiträgt, die Magensäure zu reduzieren und das Brennen im Magen zu reduzieren.

Zutaten:

• 2 Scheiben Melone;
• 1/2 Tasse (Tee) gefiltertes oder abgekochtes Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Melone und Wasser in einem Mixer mixen, bis eine sehr homogene Masse entsteht. Trinken Sie den Saft zweimal täglich oder wenn Sodbrennensymptome auftreten.

13. Apfelessig

Obwohl Apfelessig reich an Säuren ist, wird angenommen, dass er dabei helfen kann, die Säureproduktion im Magen zu regulieren und die Symptome des gastroösophagealen Refluxes wie Sodbrennen und ein Schweregefühl im Magen zu lindern.

Dies liegt daran, dass die im Apfelessig enthaltenen Säuren eine übermäßige Säure im Magen korrigieren und so zur Kontrolle des Säuregehalts beitragen können.

Zutaten:

• 1 Teelöffel Apfelessig;
• 1 Glas Wasser.

Vorbereitungsmodus:

Apfelessig in das Glas Wasser geben und verrühren. Vor oder nach den Mahlzeiten trinken.

Es ist wichtig, den Mund sofort nach dem Trinken der Apfelessiglösung mit Wasser auszuspülen, um eine Abnutzung des Zahnschmelzes zu verhindern, und die Zähne 30 Minuten nach dem Trinken der Apfelessiglösung zu putzen.

Kontraindikationen: Apfelessig sollte nicht von Personen konsumiert werden, die mit Digoxin oder Diuretika wie Furosemid oder Hydrochlorothiazid behandelt werden.

Apfelessig sollte auch nicht zusammen mit anderen Kräutern wie Schachtelhalm, Süßholz, Maiglöckchen und abführenden Kräutern verzehrt werden.

Sehen Sie sich das folgende Video mit weiteren Hausmitteln und Tipps gegen Sodbrennen an:

Sodbrennen: So lindern Sie es JETZT und verhindern es dauerhaft! (Mit hausgemachten Rezepten)

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