12 Wege, um das Kauen von Nägeln und Nagelhaut zu stoppen, die funktionieren

Warum beißen wir Nägel?

Es ist eine Schande, wie manche Leute ihre Nägel abbeißen. Ihre Fingernägel sehen schrecklich aus und es ist keine sehr saubere Angewohnheit. Manche Leute sagen, es tut weh … es scheint auf jeden Fall so zu sein. Viele Nagelbeißer versuchen aufzuhören, sagen aber, dass es schwierig ist. Warum ist es schwer aufzuhören? Experten sagen, es könnte ein Zeichen für etwas Ernstes sein.

Die meisten Menschen kauen an ihren Nägeln und Nagelhaut , weil sie wegen etwas ängstlich oder nervös sind. Andererseits könnte es eine Depression sein, die sie zum Kauen bringt, ohne es zu merken. Warum Menschen das tun, ist eine Frage, die nicht leicht zu beantworten ist. Es gibt viele Variablen, die mit diesem Problem verbunden sind.

Bist du schuldig, Nägel zu kauen, ohne es zu merken? Es passiert, weil sie einfach gelangweilt sind. Es beginnt oft in der Kindheit und Eltern gehen bis zum Äußersten, um ihr Kind zum Aufhören zu bewegen, aber es funktioniert nicht. Die Nägel sind wegen ständiger Feuchtigkeit und Beschädigung schwach.

Vielleicht weiß niemand, was unter einem Nagel oder durch Hand-zu-Hand-Kontakt vor sich geht? Krankheiten werden häufiger durch Kontakt von Mensch zu Mensch übertragen als durch andere. Der Nägelkauer kann Salmonellen oder Coli haben und es nicht wissen. Diese Krankheiten verstecken sich unter dem Nagelbett und landen im Mund.

Wie man aufhört, Nägel und Nagelhaut zu beißen

Wie bei jeder Gewohnheit braucht es Disziplin, um sie zu überwinden. Um zu helfen, hier sind ein paar Möglichkeiten, das Kauen von Nägeln und Nagelhaut zu stoppen, die funktionieren:

1) Schneiden Sie die Nägel kurz und ordentlich

Es liegt auf der Hand, wenn es keinen Nagel zum Beißen gibt, kann er nicht gekaut werden, oder? Halten Sie in diesem Fall die Fingernägel kurz. Es verhindert oder mindert zumindest den Drang, auf den Fingernagel zu beißen. Alles, was benötigt wird, um den Prozess zu starten, ist jedoch eine kleine Kerbe in einem Nagel.

2) Nägel mit unangenehmem Geschmack beschichten

Kaufen Sie spezielle Farben oder Öle, die so konzipiert sind, dass sie schlecht schmecken, um Nägelkauen zu verhindern. Die Entwickler haben absichtlich schrecklich schmeckende Zutaten in die Formel gesteckt, damit die Leute aufhören wollen, an ihren Nägeln zu kauen.

3) Tragen Sie ein Paar Handschuhe

Es mag seltsam sein, und ja, Kollegen werden jeden anstarren, der mit Handschuhen herumläuft, aber machen Sie sich darüber keine Sorgen. Viel Spaß mit den Handschuhen. Bemalen Sie sie und dekorieren Sie sie mit leuchtenden Farben oder Aufklebern. Sie sollen dem Menschen beim Tragen ein gutes oder glückliches Gefühl geben.

4) Suchen Sie professionelle Hilfe

Gönnen Sie den Fingernägeln eine professionelle Maniküre. Die Tatsache, dass Geld für die Wartung und Pflege der Nägel ausgegeben wurde, kann abschreckend sein, nicht an den Nägeln oder der Nagelhaut zu kauen.

5) Wissen, was Nägelkauen auslöst

Achten Sie auf das Geschehen und die Umgebung, wenn der Drang zum Nägelkauen überkommt. Das Finden des Auslösers kann die Folter des Nägelkauens beenden. Schaut es sich Gruselfilme an? Tritt es während der Tests häufiger auf? Finden Sie die Antworten auf diese Fragen, und es sollte helfen, herauszufinden, warum Menschen an ihren Nägeln kauen.

Ist es eine Hand-zu-Mund-Sache wie Zigaretten? Beziehen Sie auch Freunde und Familie mit ein. Holen Sie sich ihre Meinung dazu, wie Sie das Kauen von Nägeln und Nagelhaut stoppen können. Vielleicht haben sie Erfahrung mit einem Nägelbeißer oder haben persönliche Erfahrungen.

6) Beschäftigt bleiben

Dies könnte ein leichter Fall von Nägelkauen sein, da das Kauen nicht die ganze Zeit passiert. Wenn Ihr Nägelkauen auf Langeweile zurückzuführen ist, tun Sie etwas anderes, selbst wenn die Müdigkeit einsetzt. Beschäftigen Sie Ihre Hände und Ihren Geist mit anderen Dingen. Halten Sie Aktivitäten bereit, um den Drang zu überwinden – es dauert nur wenige Augenblicke.

Verwenden Sie spezielle Hilfsmittel, um Stress abzubauen, wie ein Paar Stressbälle, einen Boxsack oder Atemübungen, um ruhig zu bleiben.

7) Einatmen und ausatmen

Tiefe Atemübungen helfen vielen Menschen, ruhig zu bleiben oder sich zu beruhigen. Es hilft, das Niveau von Angst und Stress zu reduzieren. Konzentrieren Sie sich beim Ausatmen auf die schlechte Energie, die aus dem Körper austritt, und atmen Sie die guten Schwingungen ein. Atme (dreimal) durch die Nase ein und atme auch durch den Mund aus.

Benötigen Sie weitere Informationen, um es zu Hause auszuprobieren?

Anleitung zum tiefen Atmen:

• Setzen Sie sich mit bequem geradem Rücken auf.
• Legen Sie eine Hand auf die Brust und legen Sie die freie Hand auf den Bauch
• Atme durch die Nase ein und beobachte, wie sich der Magen hebt
• Beachten Sie, wie sich die andere Hand bewegt. Wie auffällig war es? Sehr wenig ist eine gute Antwort.
• Atmen Sie aus, drücken Sie die Luft aus dem Körper und spüren Sie, wie sich die Bauchmuskeln zusammenziehen
• Beim Ausatmen sollte sich viel Bauch bewegen, an anderer Stelle jedoch wenig
• Atmen Sie weiter ein und aus, bis die unteren Bauchmuskeln fallen und steigen

8) Yoga-Training

Yoga wirkt Wunder für Tausende von Menschen. Versuch es; Es ist vielleicht das Größte seit dem Rad, wenn nicht immer Meditation. Dies sind bewährte Methoden, um Stress abzubauen, also scheuen Sie sich nicht, sie auszuprobieren. Der kritische Punkt, an den Sie sich erinnern sollten, ist, auf der richtigen Ebene zu beginnen, um Verletzungen zu vermeiden.

9) Den Drang ablehnen

Die Aversionstherapie funktioniert bei zahlreichen Menschen. Was versteht man unter Aversionsbehandlung? Es ist einfach zu verstehen. Es erzwingt eine Erinnerung, aufzuhören, fast wie ein Realitätsschock. Ein Gummiband um das Handgelenk einer Person legen und es schnappen lassen, wenn der Drang kommt.

Dies sendet eine Warnung an die Person, die versucht aufzuhören, und erinnert sie daran, die tiefen Atemübungen oder das Training zu machen. Was auch immer ihr Abneigungspunkt ist, sie sollten ihn nutzen, anstatt nachzugeben.

10) Schauen Sie genau hin

Manchmal sprechen Bilder mehr als Worte. Schauen Sie sich an, was mit den Fingernägeln der Leute passiert, die an ihren kauen. Überprüfen Sie die Bakterien unter den Fingernägeln. Vielleicht ist ein Visual genau das, was der Arzt verordnet hat, um die Dinge klar zu sehen.

11) Legen Sie einen Verband auf den Nagel

Beginnen Sie mit der Heilung der Haut um den Nagel herum. Holen Sie sich ein gutes Antibiotikum für die Nagelhaut und die Haut um die Nägel herum. Die Creme auf die Nagelhaut auftragen und mit einem Verband abdecken.

12) Hydratisieren und richtig essen

Dachten Sie, dies sei ein sicherer Boden für eine Rede über richtige Ernährung und Trinkwasser? Falsch! Gute Haut kommt von einem gesunden Körper. Holen Sie sich die empfohlene Menge für jede Lebensmittelgruppe und nehmen Sie bei Bedarf ein Nahrungsergänzungsmittel ein.

Was sind die negativen Auswirkungen des Nägelkauens?

Die Sucht ist eine schreckliche Angewohnheit, wenn die Leute aufhören, darüber nachzudenken. Es gibt viele Möglichkeiten, das Problem anzugehen, da die wahre Ursache des Nägelkauens noch nicht ermittelt wurde. Was die Experten wissen, ist, dass es nachteilige Auswirkungen hat. Ein Besuch beim Zahnarzt kann notwendig werden, wenn ein Zahn abgebrochen oder abgebrochen ist .

Nagelkauer können eine Infektion bekommen, indem sie ihre Nagelbetten traumatisieren. Die Infektion wird als akute Paronychie bezeichnet und wird durch Bakterien verursacht, die unter dem Nagel verbleiben. Es versteckt sich in den Ecken des Daumennagels und der Nagelhaut, hauptsächlich an den Zeigefingern. Es kann dazu führen, dass der Finger diese Grate auf dem Nagel bekommt.

Nicht nur diese Grate, sondern auch der Finger kann schmerzhaft sein und pochen. Dies gilt insbesondere, wenn die Person ein subunguales Hämatom hat. Es ist leicht zu erkennen, dass die Unterseite des Nagels rot, rissig oder gespalten ist. Außerdem könnte der Nagel eine kleine weiße Oberfläche entwickeln, die auch als Lunula bekannt ist.

Mit anderen Worten, das Leiden an einer Entzündung oder Hautinfektion kann zu einem abnormal aussehenden Fingernagel führen. Schon mal einen holprigen Fingernagel gesehen? Glücklicherweise sind die Auswirkungen oft nur vorübergehend. Abgesehen davon sind die Ergebnisse manchmal dauerhaft.

Was für viele Menschen, die ihre Nägel kauen oder nicht, schockierend ist, ist, dass offene Läsionen eine andere Person betreffen können. Sexuell übertragbare Infektionen sind beängstigend, und der Gedanke, sich wegen der Bakterien von einem Finger eine zu holen, reicht aus, um die Menschen dazu zu bringen, häufiger darüber nachzudenken, sich die Hände zu waschen.

Verursacht Nägelkauen bleibende Schäden?

In den meisten Fällen hinterlässt Nägelkauen keine bleibenden Narben, aber es könnte den Nagel dauerhaft schädigen. Einige der Szenarien beinhalten –

• Die Nägel werden aufgrund von Gewebeschäden ungeschickt wachsen. Wenn das den Nagel umgebende Gewebe beschädigt ist, erscheinen die Nägel anormal.
• Überraschenderweise kann eine Person einen Zahn absplittern, brechen oder knacken, wenn sie Nägel beißt. Nach einiger Zeit kann es dazu führen, dass eine Person Probleme mit ihrem Kiefer hat.
• Insgesamt kann es eine Person krank machen. Wie die Zunge tragen auch die Hände viele Keime und sie verstecken sich gerne unter den Nägeln. Das ist scheiße für Leute, die ihre Finger oder Fingernägel in den Mund stecken. Diese Menschen erkranken viel häufiger, weil sie einer infizierten Person die Hand geschüttelt haben. Nicht nur das, durch die offene Haut können sich dort auch Bakterien gut ansiedeln.
• Manche Menschen haben die schlechte Angewohnheit, ihre Nagelhaut zurückzuschieben. Es ist eine bestimmte Hand, aber nicht beide Hände. Der kritische Punkt, an den Sie sich hier erinnern sollten, ist, dass das Pushen aggressiv erfolgt. Dies führt auch zu einem unbeholfen aussehenden Nagel.
• Chronisches Nägelkauen kann die Zähne aus der Reihe bringen, wenn eine Person keinen Zahn bricht.
• Es verursacht (Diastema) einen Zwischenraum zwischen den vorderen, oberen Zähnen. Meistens trifft dies auf junge Erwachsene zu.

Ist Nägelkauen eine Zwangsstörung?

Die Fachleute erfuhren Wissenswertes zum Thema Nägelkauen und Obsessionen bzw. Zwangsstörungen (OCD). Diese Art der „Pflege“ geht über ein typisches Nägelkauen hinaus. Die meisten glauben, dass es eine Art Stressabbau ist und ohne Nachdenken erfolgt. Es ist auf Autopilot eingestellt.

Im Ernst, Menschen finden es schwierig, ihr Verhalten zu kontrollieren. Ist es physisch oder psychisch ist die Frage oder ist es beides? Einige halten es dennoch für pathologisch.

Typischerweise ist ein Nägelbeißer ein erfahrener. Dies geschah schon früh in ihrem Leben. Die Experten untersuchen das Verhalten eines Beißers und wie es sich auf den Nägelkauer auswirkt. Aus diesem Grund erhält das Nägelkauen eine Klassifikation im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM).

Zwangsstörung ist der Umgang mit Angst und das wiederholte Ausführen einer Handlung. Bestimmte Arten von Nagelbeißern passen in diese Klasse. Haare ausreißen und Nägelkauen klingt nicht schädlich und ist es im Allgemeinen auch nicht.

Einige Männer und Frauen treiben es jedoch auf die Spitze und es wird zu selbstverletzendem Verhalten. Das ist, wenn Fachleute für psychische Gesundheit sagen, dass es beeinträchtigend wird, aber es ist ein kleiner Prozentsatz der Nägelkauer-Community. Es gibt Anlass zur Sorge, wenn es Anzeichen von Verletzungen gibt.

Wenn es für eine Person aufgrund von Nägelkauen zu einem Problem wird, ihre Hände zu benutzen, kann professionelle Hilfe erforderlich sein. Denken Sie daran, eine Person ist nie allein. Es gibt Tausende mehr mit dieser Störung.

Können Nägelkauen Ihre Zähne beschädigen?

Nägelkauen ist eine Stresssituation für die Zähne. Der Zahnschmelz bricht zusammen, der eigentlich eine Schutzhülle für die Zähne sein soll. Ohne sie verliert eine Person ihre Zähne.

1. Darüber hinaus kann ein hartes Beißen auf den Fingernagel dazu führen, dass eine Person hart auf die untere Zahnplatte schlägt. Leider können die Zähne zusammen mit dem Abbau des Zahnschmelzes absplittern.
2. Zahnspangen sind notwendig, um die Zähne zu begradigen. Das Kauen der Nägel kann dazu führen, dass die Zähne einer Person versetzt werden. Wenn Sie die Zähne zu stark belasten, wird sich das Entfernen wahrscheinlich verzögern.
3. Wenn das Nägelkauen zu einem Problem wird, kann es mehr Druck auf den Kiefer ausüben. Der Betroffene leidet unter Kieferschmerzen, Nackenschmerzen, Muskelschmerzen rund um den Kiefer und Kopfschmerzen. Die Möglichkeit einer Kiefersperre ist sogar vorhanden.
4. Ist Nägelkauen das Tor zu anderen Problemen wie Bruxismus oder Kiefergelenk? Über 30 Millionen Menschen kauen jeden Tag an ihren Nägeln. Die Theorie besagt, dass Nägelkauen zum Zähneknirschen führen kann. Menschen knirschen meist im Schlaf oder bei Belastung und Belastung mit den Zähnen.
5. Genauso führt Nägelkauen zum Zusammenpressen der Kiefer. Die Ergebnisse davon könnten gut Kiefergelenk sein. Der Zustand muss schwerwiegend genug sein, um einen bleibenden Eindruck auf den Zähnen zu hinterlassen. Jemand könnte sich die Zähne brechen oder die frühe zahnärztliche Arbeit beschädigen.

Nägelkauen mit Pilz

Die Mediziner kennen den Zusammenhang zwischen Pilz und Nägelkauen. Aus diesem Grund weisen sie die Bevölkerung auch auf die Gefahr des Nägelkauens hin. Wenn eine Person ihre Nägel beißt, beißt sie nicht nur Nägel, sondern auch was auf und unter dem Nagel und ihrer Nagelhaut ist.

In diesem Fall hat der Nagel Pilze oder schädliche Bakterien, die der Beißer ebenfalls aufnimmt. Es ist schrecklich, wenn man es sich vorstellt… ein verfärbter, beschädigter und deformierter Fingernagel. Kein sehr schönes Bild, oder? Lassen Sie sich behandeln, bevor sich die Symptome verschlimmern.

Mit anderen Worten, suchen Sie Hilfe beim ersten Anzeichen einer schweren Beschädigung, nicht wenn der Nagel beginnt, abzufallen.

Ein weiterer kritischer Punkt, an den Sie sich erinnern sollten, ist, dass Nagellacke einen Inhaltsstoff namens Formaldehyd enthalten. Wissen Sie, das ist das gleiche Zeug, mit dem Bestattungsbeamte ihre Kunden einbalsamieren. Es liegt nahe, dass Menschen, die Nagellack tragen, einige schädliche Bakterien um ihre Fingernägel haben.

Der Körper nimmt das Formaldehyd jedoch auf, wenn sie mit Nagellack an den Nägeln kauen. Übrigens gibt es noch mehr nicht so gute Nachrichten für den Nagelbeißer. Mundgeruch bedeutet ehrlich gesagt, dass der Atem schlecht ist. Dies ist nicht etwas, das Kaugummikauen lösen wird.

Der Mund trägt die meisten Keime, und wenn Sie einen infizierten Finger hineinstecken, wird das Risiko einer Infektion größer. Um aufzuhören, greifen einige Leute zu extremen Maßnahmen, wie das Auftragen von scharfer Soße auf ihre Finger und andere Chemikalien. Wir empfehlen jedoch nicht, dies auszuprobieren.

Hypnotherapie für Nägelkauen

Funktioniert es also, hypnotisiert zu werden, um Sie vom Nägelkauen abzuhalten ? Wie viel weiß man überhaupt über Hypnose? Die Experten beschreiben Hypnose als fokussiert und in totaler Entspannung. Anstatt nicht zu denken, geht es darum, sich bewusst zu werden, was vor sich geht.

Achten Sie darauf, wo sich die Hände befinden, wie sich das Haar im Gesicht anfühlt und sogar, was der Mund tut. Sind die Zähne zusammengebissen? Was ist mit dem Zwirbeln der Haare? Gibt es Anzeichen von Stress? Oft nehmen wir eine Zigarette in die Hand, ohne darüber nachzudenken, und es ist nicht anders als an den Nägeln zu kauen.

Es ist nicht einmal eine Frage der Wahl, es führt diese Aktion immer wieder automatisch aus, ohne nachzudenken. Um einem Patienten zu helfen, mit dem Nägelkauen aufzuhören, kann eine Technik erfordern, dass er seine Hand auf eine bestimmte Weise hält, während er an seinen Nägeln kaut.

Das ultimative Ziel ist es, aufzuhören, und es geht nur darum, schlechte Gewohnheiten zu brechen. Ein Teil der Selbsthypnose ist zu lernen, wie man sich entspannt und dies schnell und mit Leichtigkeit tut. Die meisten Menschen beginnen unter Stressbedingungen mit einer schlechten Angewohnheit. Sie befriedigen normalerweise einen dringenden oder unmittelbaren Wunsch.

Es erfordert kein Denken außerhalb der Selbstzufriedenheit. Deshalb ist das Essen von Eis oder Schokolade bei vielen Menschen beliebt. Die negative Seite davon ist, dass Menschen durch den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln an Gewicht zunehmen. Diese Strategie funktioniert nicht sehr gut. Sagen Sie stattdessen leise Affirmationen, um sich besser zu fühlen.

Denken Sie daran, es ist keine gute Angewohnheit. Es schadet mehr als es nützt. Das Ziel der Hypnose ist es, sich besser zu fühlen.

Die Hände erzählen eine Geschichte

Eines der ersten Dinge, die eine Person am Körper betrachtet, sind die Hände und Nägel. Gepflegte Hände sagen viel über den Menschen und seine Persönlichkeit aus. Was hat es mit den Händen an Maus und Tastatur oder Handy auf sich?

Abgebissene Nägel können peinlich sein. Die Nagelhaut sieht auch schlecht aus. Die Art und Weise, wie Menschen sich präsentieren, insbesondere gegenüber potenziellen Arbeitgebern, sollte Top- und gepflegte Kandidaten widerspiegeln. Es sollte von jemandem mit hohem Selbstwertgefühl sprechen.

Jeder kann einen schönen italienischen Anzug anziehen, aber der eigentliche Test besteht darin, wie gut die Hände gepflegt werden. Nägelkauen ist möglicherweise ein sicheres Zeichen für jemanden, der ein paar Probleme hat. Das Verstecken der Hände funktioniert nur vorübergehend, also ist es keine langfristige Lösung.

Wenn die Position erfordert, dass jemand seine Hände benutzt, werden sich alle Augen auf diese Hände richten. Die Nägel sollten attraktiv aussehen.

Kann Nägelkauen das Immunsystem stärken?

Die Debatte über Nägelkauen ist, dass es Vorteile haben könnte. Die Tatsache, dass die Hände und Nägel so viele Keime tragen, kann im besten Interesse einer Person funktionieren. Ja, es gibt eine gewisse Ähnlichkeit mit der „Influenza-Impfung“. Holen Sie es zuerst, damit der Virus nicht zu etwas Bedeutendem wird.

Die Theorie zur Hygiene besagt, dass wir fleißig daran arbeiten, ein sauberes Zuhause zu haben, in dem wir es unmöglich gemacht haben, dort zu leben. Menschen brauchen Keime, um ihr Immunsystem zu stärken .

Aber indem man immer an den Nägeln kaut und frische Keime in den Mund bringt, arbeitet der Körper und sortiert die guten Bakterien von den schlechten. Das Immunsystem tut, was es am besten kann, und das schützt den Körper. Es gewinnt an Kraft und gibt sie an andere Menschen und Unternehmen weiter.

Wenn jemand an seinen Nägeln kaut, versöhnen Sie sich, wenn es nur eine gelegentliche Angewohnheit ist oder eine, die das Potenzial hat, sich selbst zu verletzen. Nägelkauen mag wie eine harmlose Angewohnheit erscheinen, aber die Wahrheit ist, dass es tiefgreifender sein könnte, als irgendjemand weiß.