12 Tees gegen Halsschmerzen (und wie man sie zubereitet)

Einige Tees gegen Halsschmerzen, wie Zitronen-Honig-Tee, Ingwertee oder Kurkuma-Tee, haben entzündungshemmende, schmerzstillende und antiseptische Eigenschaften, die dazu beitragen, Entzündungen im Hals zu reduzieren und Schmerzen und Beschwerden zu lindern.

Halsschmerzen können durch Grippe, Erkältungen, COVID-19, bakterielle Infektionen oder sogar gastroösophagealen Reflux verursacht werden und zu Reizungen und Entzündungen im Hals führen. Sehen Sie sich die Hauptursachen für Halsschmerzen an.

Obwohl sie die vom HNO-Arzt empfohlene Behandlung nicht ersetzen können, können Tees gegen Halsschmerzen die Behandlung ergänzen und die Genesung beschleunigen.

12 Tees gegen Halsschmerzen

Einige Teeoptionen gegen Halsschmerzen sind:

1. Zitronen-Honig-Tee

Zitronen-Honig-Tee hat entzündungshemmende und das Immunsystem stärkende Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Grippe und Erkältungen helfen und Halsschmerzen, Entzündungen und Infektionen lindern.

Darüber hinaus trägt Honig dazu bei, den Hals zu befeuchten, Gewebereizungen zu reduzieren und Halsschmerzen zu lindern.

Zutaten

• Saft einer halben grünen oder sizilianischen Zitrone;
• 1 Teelöffel Honig;
• 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus

Kochen Sie das Wasser, stellen Sie den Herd ab und fügen Sie dann den Saft einer halben Zitrone und einen Teelöffel Honig hinzu und vermischen Sie alles gut. Warten Sie, bis es abgekühlt ist, und trinken Sie es.

Zitronen-Honig-Tee sollte nicht von Personen eingenommen werden, die allergisch auf Zitrone, Honig, Pollen oder Propolis reagieren.

Aufgrund seines Honiggehalts sollte Zitronentee mit Honig nicht von Kindern unter 2 Jahren, schwangeren Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes oder Diabetikern verwendet werden, da er die Zuckermenge im Blut erhöhen und die Kontrolle des Blutzuckerspiegels erschweren kann. 

2. Ingwertee

Ingwertee ist reich an entzündungshemmenden, antioxidativen und antimikrobiellen Substanzen wie Gingerol und Shogaol, die helfen, Entzündungen und Halsschmerzen zu lindern.

Lesen Sie auch: 11 Tees gegen Halsschmerzen (und wie man sie zubereitet)

Swip Health.com/remedio-natural-para-garganta-inflamada

Zutaten

• 1 cm Ingwerwurzel, in Scheiben geschnitten oder gerieben;
• 1 Liter kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Den Ingwer mit Wasser in einen Topf geben und 5 bis 10 Minuten kochen lassen. Nach dem Abkühlen abseihen und maximal 3 Tassen pro Tag trinken.

Eine andere Möglichkeit, Tee zuzubereiten, besteht darin, die Wurzel durch 1 Teelöffel Ingwerpulver zu ersetzen, das in kochendem Wasser verdünnt werden muss.

Ingwertee sollte von Menschen gemieden werden, die Antikoagulanzien wie Warfarin oder Acetylsalicylsäure einnehmen, da er das Risiko von Blutungen oder Blutungen erhöhen kann.

3. Nelkentee

Eine gute Option zum Gurgeln bei Halsschmerzen ist Nelkentee, da er Schmerzen und Entzündungen im Hals lindert, da er Eugenol mit schmerzstillender und entzündungshemmender Wirkung enthält.

Zutaten

• 10 Einheiten Nelken;
• 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus

Nelken und Wasser 5 Minuten kochen lassen und abdecken. Warten Sie, bis es abgekühlt ist, seihen Sie es ab und gurgeln Sie zweimal täglich 20 bis 30 Sekunden lang. Den Tee anschließend ausspucken.

Lesen Sie auch: 7 Gurgelmittel gegen Halsschmerzen (und wann man es tun sollte)

Swip Health.com/gargarejos-para-garganta-inflamada

4. Grüner Tee

Grüner Tee ist reich an Epigallocatechin, das antioxidative Eigenschaften hat, die die Wirkung des Immunsystems verbessern und dem Körper helfen, Infektionen wie Erkältungen oder Grippe zu bekämpfen und Halsschmerzen zu lindern.

Grüner Tee kann in Form von Tees, Aufgüssen oder natürlichen Extrakten verwendet werden und sollte nach ärztlichem Rat eingenommen werden, da übermäßiger Gebrauch die Leber schädigen kann.

Zutaten

• 1 Teelöffel grüne Teeblätter oder 1 grüner Teebeutel;
• 1 Tasse kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie die Blätter oder den grünen Teebeutel in die Tasse mit kochendem Wasser und lassen Sie es 10 Minuten ziehen. Den Beutel abseihen oder herausnehmen und sofort trinken. Dieser Tee kann 3 bis 4 Mal täglich oder nach Anweisung Ihres Arztes getrunken werden.

Grüner Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen, Menschen mit Schlaflosigkeit, Schilddrüsenüberfunktion, Gastritis oder Bluthochdruck konsumiert werden.

Da die Zusammensetzung Koffein enthält, sollten Sie diesen Tee außerdem nicht am Ende des Tages oder in größeren Mengen als empfohlen trinken.

Lesen Sie auch: Tee gegen Grippe: Die 12 besten Rezepte (und wie man ihn zubereitet)

Swip Health.com/remedio-caseiro-para-gripe

5. Kamillentee

Kamillentee ist reich an phenolischen Verbindungen wie Apigenin, Quercetin und Patuletin mit entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften, die Entzündungen sowie Halsschmerzen und Husten lindern.

Zutaten

• 2 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten;
• 250 ml kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Die getrockneten Kamillenblüten in eine Tasse kochendes Wasser geben, abdecken, etwa 5 bis 10 Minuten ruhen lassen und vor dem Trinken abseihen. 

Dieser Tee kann dreimal täglich getrunken und bei Bedarf mit einem Teelöffel Honig gesüßt werden. 

Eine weitere Möglichkeit, Kamillentee zuzubereiten, ist die Verwendung eines Teebeutels, den es in Supermärkten oder Apotheken gibt. Schauen Sie sich andere Möglichkeiten an, Kamillentee zuzubereiten. 

6. Knoblauchtee

Knoblauchtee ist eine großartige Teeoption bei Halsschmerzen, da er das Immunsystem stärkt, Viren oder Bakterien bekämpft und Halsschmerzen lindert, die durch Infektionen wie Grippe, Erkältungen oder bakterielle Infektionen verursacht werden. Sehen Sie sich weitere Vorteile von Knoblauchtee an.

Zutaten

• 1 zerdrückte oder gehackte Knoblauchzehe;
• 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus

Kochen Sie das Wasser, stellen Sie den Herd ab und geben Sie es mit dem zerdrückten Knoblauch in die Tasse. Etwa 5 Minuten ruhen lassen, abseihen, abkühlen lassen und täglich 1 Tasse Tee trinken.

Knoblauchtee sollte nicht von Kindern unter 2 Jahren oder Personen mit Gastritis, Geschwüren, niedrigem Blutdruck und Blutungen konsumiert werden.

Darüber hinaus sollte Knoblauchtee bei schwangeren oder stillenden Frauen nach ärztlichem Rat eingenommen werden, da er bei übermäßigem Gebrauch abtreibend wirken, den Menstruationszyklus beeinträchtigen oder den Geruch der Muttermilch verändern kann.

7. Pfefferminztee

Pfefferminztee enthält Öle wie Menthol, Menthon und Limonen, die schmerzstillend und abschwellend wirken und Halsschmerzen und Husten lindern. 

Zutaten

• 1 Esslöffel frische oder getrocknete, zerstoßene Pfefferminzblätter; 
• 150 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus

Kochen Sie das Wasser und geben Sie es dann in die Tasse mit den Pfefferminzblättern. Lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ruhen und gießen Sie es dann ab, warten Sie, bis es abgekühlt ist, und trinken Sie bis zu 3 Tassen pro Tag. 

Pfefferminztee sollte während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht verwendet werden und wird auch nicht bei gastroösophagealem Reflux empfohlen, da er zu einer erhöhten Magenempfindlichkeit führen kann.

Lesen Sie auch: Die 13 besten Tees gegen Husten (und wie man sie zubereitet)

Swip Health.com/tratamento-caseiro-para-a-tosse

8. Kurkuma-Tee

Kurkuma-Tee, hergestellt aus der HeilpflanzeKurkuma ist lang, auch Kurkuma genannt, ist reich an Curcumin, einer Substanz mit starken entzündungshemmenden Eigenschaften, die Halsschmerzen lindert.

Zutaten

• 1 Teelöffel Kurkumapulver;
• 150 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus

Bringen Sie das Wasser zum Kochen und fügen Sie das Kurkuma hinzu. 5 bis 10 Minuten kochen lassen. Den Tee abseihen, abkühlen lassen und 2 bis 3 Tassen täglich trinken.

Schwangere Frauen oder Personen, die Blutverdünner wie Warfarin, Clopidogrel oder Acetylsalicylsäure einnehmen, sollten keinen Kurkuma-Tee trinken, da dies das Risiko von Blutungen erhöhen kann.

9. Thymian-Tee

Thymiantee ist reich an entzündungshemmenden und antiseptischen Substanzen wie Thymol, Carvacrol, Cymol und Linalool, die auch eine schleimlösende Wirkung haben und so bei Halsschmerzen und Husten helfen. 

Darüber hinaus hilft Honig, Entzündungen zu reduzieren, den Hals zu befeuchten und Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Bei einer Honig-, Propolis- oder Pollenallergie sollte der Tee jedoch nicht mit Honig versetzt und nur mit Thymian zubereitet werden.

Zutaten

• 1 Esslöffel getrockneter Thymianextrakt oder 2 Zweige frischer Thymian;
• 1 Liter kochendes Wasser;
• 1 Esslöffel Honig.

Vorbereitungsmodus

Den getrockneten Thymian in das kochende Wasser geben und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen und bis zu 3 Tassen pro Tag warm trinken.

Thymiantee sollte nicht von Menschen mit Magenproblemen wie Gastritis oder Geschwüren, von Menschen mit Lebererkrankungen oder von Menschen, die gerinnungshemmende Medikamente wie beispielsweise Warfarin oder Clopidogrel einnehmen, eingenommen werden.

10. Weißer Weidentee

Weißer Weidentee, zubereitet mit der Heilpflanze Salix alba, hat starke schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften.

Dies liegt daran, dass es Salicin enthält, eine Substanz, die dem Hauptbestandteil von Aspirin ähnelt. Daher kann Tee aus der Rinde dieser Pflanze eine gute Option zur Linderung von Halsschmerzen sein, die durch Erkältungen und Grippe verursacht werden. 

Zutaten

• 2 Teelöffel weiße Weidenrinde;
• 2 Tassen Wasser.

Vorbereitungsmodus

Bringen Sie das Wasser zum Kochen und fügen Sie die weiße Weidenrinde hinzu. 10 Minuten kochen lassen, abseihen und bis zu 2 Tassen pro Tag warm trinken.

Weidentee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen, Personen, die gegen Aspirin allergisch sind oder Blutverdünner einnehmen, konsumiert werden.

Darüber hinaus wird die Verwendung von Tee aus weißer Weidenrinde nicht für Menschen mit Magen-Darm-Problemen wie Geschwüren, Gastritis, gastroösophagealem Reflux, Kolitis oder Divertikulitis empfohlen.

11. Lakritztee

Süßholztee (Glycyrrhiza glabra) enthält Glycyrrhizin, eine Substanz mit entzündungshemmender, antioxidativer und antibakterieller Wirkung, die bei der Bekämpfung von Halsschmerzen hilft.

Zutaten

• 1 Teelöffel Süßholzwurzel;
• 1 Tasse kochendes Wasser;
• Honig zum Süßen nach Geschmack.

Vorbereitungsmodus

Das Lakritz in die Tasse mit kochendem Wasser geben, abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen und nach Belieben mit Honig süßen. Trinken Sie diesen Tee bis zu 2 Mal täglich warm.

Süßholztee sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen sowie von Menschen mit Herzproblemen konsumiert werden.

12. Alteia-Tee

Alteia-Tee, auch Malva-Branca oder Malvaísco genannt, muss aus der Wurzel der Heilpflanze zubereitet werden.Althaea officinalis.

Diese Pflanze hat eine entzündungshemmende Wirkung und eignet sich daher hervorragend als Tee gegen Halsschmerzen.

Zutaten

• 1 Esslöffel Eibischwurzel;
• 1 Tasse kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie die Eibischwurzel in die Tasse mit kochendem Wasser und lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Abseihen und dann bis zu 2 Tassen pro Tag trinken.

Alteia-Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden.

Darüber hinaus sollten Diabetiker diesen Tee nur nach ärztlicher Beratung trinken, da er die Wirkung antidiabetischer Medikamente verstärken und zu Veränderungen des Blutzuckerspiegels führen kann.

Weitere Hausmittel gegen Halsschmerzen finden Sie im folgenden Video:

Was ist gut gegen Halsschmerzen? Erfahren Sie, was Sie einnehmen müssen und wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen

09:05 | 7.437 Aufrufe