12 Möglichkeiten, Altersflecken auf natürliche Weise zu verblassen und zu entfernen

Altersflecken sind flache, dunkle Flecken, die durch Sonneneinstrahlung entstehen und häufig im Gesicht, an den Händen und anderen exponierten Stellen auftreten. Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt (Dermatologen), bevor Sie natürliche Heilmittel anwenden.

1. Zitronensaft

Zitronensaft wird häufig zur Behandlung von Altersflecken empfohlen. Zitronensäure und Vitamin C können als Bleichmittel zur Aufhellung von Altersflecken wirken.

Vermeiden Sie es, wenn Sie empfindlich oder allergisch auf Zitrusfrüchte reagieren.

• Tragen Sie frischen Zitronensaft oder Zitronenscheiben auf einen Wattebausch und direkt auf Ihre Altersflecken auf.
• Verdünnen Sie den Saft mit Wasser, wenn seine volle Stärke zu hart für Ihre Haut ist.
• Lassen Sie es 10 bis 30 Minuten einwirken.
• Mit warmem Wasser abspülen (keine Seife verwenden).
• Führen Sie diese Routine regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche durch.
• Möglicherweise sehen Sie bereits nach einem Monat Ergebnisse.

Die anschließende Verwendung von Sonnenschutzmitteln und anderen sicheren Sonnenpraktiken ist unerlässlich, da Zitronensaft Ihre Haut empfindlicher gegenüber der Sonne machen kann.

2. Aloe Vera

Aloe Vera kann helfen, die Haut nach Sonnenschäden zu reparieren, ihr Feuchtigkeit zu spenden und sie zu verjüngen. Es kann auch zur Aufhellung von Altersflecken beitragen und sich positiv auf die Hautgesundheit im Allgemeinen auswirken.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Aloesin, das aus der Aloe-Vera-Pflanze gewonnen wird, bei dunkleren Hautflecken (Hyperpigmentierung) helfen kann, indem es die Melaninproduktion hemmt (Melanogenese).

• Tragen Sie zweimal täglich frisches oder im Laden gekauftes Aloe-Gel oder -Saft auf Ihre Altersflecken auf.
• Lassen Sie es 20 bis 30 Minuten einwirken und spülen Sie es dann mit kaltem Wasser ab.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang zweimal täglich.
• Möglicherweise stellen Sie innerhalb eines Monats Verbesserungen fest.

3. Peeling

Sonneneinstrahlung und Alterung können die Hautregeneration verlangsamen. Ein Peeling Ihrer Haut kann helfen, Ihren Teint aufzuhellen, indem es abgestorbene Hautzellen entfernt.

• Tragen Sie eine Mischung aus Zitronensaft, Zucker und Olivenöl auf Ihre Altersflecken auf.
• Lassen Sie es fünf Minuten ruhen.
• Spülen Sie die Mischung mit kaltem Wasser von Ihrer Haut ab.

Diese Maske kann ein Peeling mit der zusätzlichen aufhellenden Wirkung von Zitronensaft sein.Peeling in Maßen.

4. Rizinusöl

Rizinusöl hat Vorteile für die Haut und lindert Akne und Entzündungen, die zu Hyperpigmentierung führen können. Es kann auch dabei helfen, den Hautton auszugleichen.

• Reiben Sie Rizinusöl sanft auf Ihre Altersflecken.
• Massieren Sie es ein, bis es in Ihre Haut eingezogen ist.
• Lassen Sie es einige Stunden einwirken.
• Spülen Sie das Rizinusöl von Ihrer Haut ab.
• Führen Sie diesen Vorgang zweimal täglich durch, damit Altersflecken langsam verschwinden.

Möglicherweise sehen Sie bereits in einem Monat erste Ergebnisse.

5. Papaya

Enzyme und Säuren in Papaya können dazu beitragen, das Auftreten von Altersflecken zu reduzieren und bei Akne, Hautunreinheiten und Hautpeeling zu helfen.

Manche Menschen können auf die Behandlung mit Papaya allergisch reagieren. Bevor Sie Papaya auf die Haut auftragen, führen Sie einen 24-Stunden-Patchtest durch.

• Machen Sie eine rohe Papayapaste.
• Reiben Sie es sanft auf Ihre Altersflecken.
• Lassen Sie es 20 Minuten einwirken.
• Spülen Sie die Paste mit kaltem Wasser ab.
• Tragen Sie diese Paste zweimal täglich auf.
• Möglicherweise sehen Sie bereits in zwei Monaten erste Ergebnisse.

Sie können auch eine Maske erstellen:

• Kombinieren Sie frische Papaya, Honig und Zitronensaft.
• Tragen Sie die Maske auf.
• 15 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie die Maske mit lauwarmem Wasser ab.

6. Apfelessiglösung

Die natürlichen Säuren im Apfelessig können helfen, Altersflecken aufzuhellen, indem sie ein sanftes Peeling fördern.

• Machen Sie eine Mischung aus gleichen Teilen Apfelessig und Wasser.
• Tupfen Sie die Mischung mit einem Wattebausch auf Ihre Altersflecken.
• Lassen Sie es einige Minuten ruhen.
• Spülen Sie die Lösung mit Wasser von Ihrer Haut ab.

Apfelessig kann die Haut reizen; Verwenden Sie es vorsichtig.

7. Kartoffel

Kartoffeln enthalten Stärke und Zucker, die dabei helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und das Wachstum neuer Zellen zu fördern. Sie enthalten außerdem spezielle Vitamine und Mineralien, die zur Erneuerung des Kollagens der Haut beitragen können.

• Schneiden Sie eine Kartoffel in sehr dünne Scheiben.
• Geben Sie etwas Wasser darauf.
• Tragen Sie Scheiben auf Ihre Altersflecken auf.
• Lassen Sie sie etwa 10 Minuten einwirken.
• Diese Behandlung ist mild und kann täglich durchgeführt werden.

Wenn Sie diese Routine nachts durchführen, können die Vitamine und Mineralien den Hautton beeinflussen.

8. Haferflocken

Haferflocken sind ein ausgezeichnetes Peeling mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die helfen, Hautirritationen zu lindern.

• Stellen Sie eine Pastenmischung aus drei Teilen Haferflocken, einem Teil Honig und einem Teil Milch her.
• Tragen Sie es auf Bereiche mit Altersflecken auf.
• Lassen Sie es vollständig trocknen.
• Spülen Sie die Paste mit Wasser von Ihrer Haut ab.
• Sie können diese Routine bis zu dreimal pro Woche durchführen.

9. Gurke

Gurken sind reich an Wasser und enthalten Antioxidantien und hautfördernde Vitamine. Sie können bei Hyperpigmentierung helfen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.

Gurkenscheiben können etwa 20 Minuten lang direkt auf Altersflecken aufgetragen werden.

Sie können auch eine Maske erstellen:

• Kombinieren Sie eine ganze Gurke, einen Esslöffel Zitronensaft und einen Teelöffel Aloe-Gel.
• In einem Mixer zu einem Brei mixen.
• Tragen Sie die Maske bei Bedarf auf.
• Lassen Sie es 30 Minuten ruhen.
• Spülen Sie die Maske mit Wasser von Ihrer Haut ab.
• Führen Sie diese Routine täglich durch.

10. Buttermilch oder Joghurt

Buttermilch und Joghurt enthalten Milchsäure, die beim Peeling helfen und die Pigmentierung aufhellen kann.

• Tragen Sie Buttermilch oder Naturjoghurt auf Ihre Altersflecken auf.
• Lassen Sie es etwa 20 Minuten ruhen.
• Spülen Sie die Buttermilch oder den Joghurt mit kaltem Wasser von Ihrer Haut ab.
• Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

Sofern Ihnen diese Routine keine Irritationen oder Beschwerden bereitet, können Sie sie täglich anwenden, bis Sie die gewünschten Ergebnisse sehen.

11. Orangenschale

Orangenschalen enthalten Vitamin C, Kalzium und Antioxidantien. Sie können helfen, hyperpigmentierte Bereiche aufzuhellen und die Haut zu verjüngen.

Vermeiden Sie es, wenn Sie empfindlich oder allergisch auf Zitrusfrüchte reagieren.

• Versuchen Sie, den Saft aus Orangenschalen direkt auf die Altersflecken aufzutragen.
• Lassen Sie es 20 Minuten ruhen.
• Spülen Sie den Saft mit Wasser von Ihrer Haut ab.

12. Schatz

Honig kann als Peeling verwendet werden, um abgestorbene hyperpigmentierte Hautzellen zu entfernen.

• Reiben Sie den Honig mit den Fingerspitzen sanft in die Haut ein.
• Lassen Sie den Honig 20 Minuten einwirken.
• Spülen Sie den Honig mit Wasser von Ihrer Haut ab.
• Honig kann täglich angewendet werden.

Was verursacht Altersflecken?

Trotz des Namens haben Leberflecken, wie Altersflecken manchmal genannt werden, nichts mit der Leber zu tun.

Ursachen und beitragende Faktoren für Altersflecken können sein:

• Sonneneinstrahlung im Laufe der Zeit
• Erbliche Veranlagung für Altersflecken
• Alter (sie können in jedem Alter auftreten, treten aber häufiger bei Erwachsenen über 50 auf)
• Zusätzliche Melaninproduktion als Reaktion auf Verletzungen oder Reizungen, was zu Hyperpigmentierung führt (häufiger bei Menschen mit dunklerem Hautton)

Sind Altersflecken krebserregend?
Altersflecken sind nicht krebsartig und werden auch nicht krebsartig, aber dunkle Flecken, die krebsartig sind, können mit Altersflecken verwechselt werden. Lassen Sie etwaige Flecken oder Farbveränderungen regelmäßig von Ihrem Arzt überprüfen, damit nichts übersehen wird.

Verschwinden Altersflecken?

Altersflecken sind in der Regel dauerhaft, können aber mit der Zeit verblassen oder auch nicht.

Es ist besser, Altersflecken vorzubeugen, als sie zu behandeln.

Die Vorbeugung von Altersflecken beginnt mit Sonnenschutz. Da Altersflecken durch wiederholte Sonneneinstrahlung entstehen, ist es umso besser, je früher Sie sichere Sonnenpraktiken in Ihre Routine integrieren.

So schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne:

• Suchen Sie Schatten auf oder tragen Sie Sonnenschutzkleidung.
• Tragen Sie einen wasserbeständigen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf alle Hautstellen auf, die nicht von Kleidung bedeckt sind (täglich, nicht nur an heißen Tagen).
• Tragen Sie alle zwei Stunden sowie nach dem Schwitzen oder Schwimmen Sonnenschutzmittel auf.
• Vermeiden Sie Aufenthalte im Freien zwischen 10 und 14 Uhr, wenn die Sonne am stärksten scheint.
• Vermeiden Sie Solarien.

Auch die Pflege Ihrer Haut und Ihrer allgemeinen Gesundheit ist wichtig. Ernähren Sie sich nahrhaft, trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, seien Sie körperlich aktiv und schlafen Sie ausreichend und gut.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten 

• Suchen Sie einen Gesundheitsdienstleister auf: Bevor Sie Hausmittel ausprobieren, fragen Sie Ihren Hautarzt oder Gesundheitsdienstleister nach neuen oder ungewöhnlichen Flecken, da Hautkrebs wie Altersflecken aussehen kann.
• Achten Sie auf Anzeichen: Lassen Sie sich behandeln, wenn die Flecken schuppig, rot, krustig oder glänzend sind oder der ABCDE-Regel entsprechen.
• Behandlungsmöglichkeiten: Wenn natürliche Heilmittel versagen, besprechen Sie medizinische Cremes, Lasertherapie, Kryochirurgie, Mikrodermabrasion oder chemische Peelings mit einem Dermatologen.