12 medizinische Ursachen für extrem juckende Füße (und wie man es stoppt)!

Warum jucken die Füße?

Eine Vielzahl von Zuständen ist mit juckenden Füßen verbunden, daher kann es schwierig erscheinen, die Ursache für Ihre zu bestimmen.

Die Chancen stehen gut, dass Ihre juckenden Füße durch einen der folgenden Faktoren erklärt werden können:

• Vorübergehende Hautreaktionen – Insektenstiche und allergische Reaktionen können vorübergehende Hautausschläge an Füßen und Knöcheln verursachen. Diese treten häufig auf, wenn sich die Umgebung ändert.
• Langfristige Hauterkrankungen – Chronische Hauterkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis führen dazu, dass die Haut trocken, schuppig und entzündet wird. Menschen mit Diabetes leiden auch häufiger unter chronischen Hautbeschwerden, wie wir untersuchen werden.
• Hygienebedenken – Wenn Sie die Socken nicht regelmäßig wechseln und die Füße sehr schwitzen, kann dies zu Hautausschlägen und prickelnder Haut führen.
• Infektionen – Wie wir untersuchen werden, können Pilze und Viren in unserer Umgebung Infektionen an den Füßen und Zehennägeln verursachen. Diese Zustände können tagsüber und nachts ein kribbelndes, brennendes oder juckendes Gefühl verursachen.
• Hormonelle Ungleichgewichte – Wir besprechen die Gründe, warum Schwangerschaft und Wechseljahre zarte und empfindliche Füße verursachen.
• Nervenprobleme – Die Nerven in unserem Körper kontrollieren die Empfindung. Wenn einer oder mehrere unserer Nerven gestört sind, kann dies zu seltsamen Empfindungen in den Füßen führen.
• Nierenprobleme – Rote und juckende Füße können gelegentlich auf eine Nierenerkrankung hinweisen. Wir werden die spezifischen Symptome von Juckreiz skizzieren, die auf ein zugrunde liegendes Nierenproblem hinweisen können.
• Stress – Stress ist eine indirekte Ursache für juckende Füße, da er viele der bereits erwähnten Erkrankungen verschlimmert. Außerdem kann Stress zu zwanghaftem Kratzen führen. Besorgniserregend ist, dass zwanghaftes Kratzen das Gefühl von Juckreiz verstärkt und die Entwicklung von Wunden fördern kann.

Es ist wichtig, einzugreifen, bevor sich Wunden auf der Haut entwickeln.

Warum verschlimmern sich die Symptome nachts?

Es ist üblich, dass juckende Füße schlimmer werden, wenn wir kurz vor dem Einschlafen stehen. Warum sollte das sein? Erstens ist Cortisol abends am niedrigsten. Cortisol ist ein entzündungshemmendes Hormon, das hilft, irritierende Empfindungen im Körper zu dämpfen. Cortisol steigt morgens beim Aufwachen an, sodass wir zu dieser Tageszeit wahrscheinlich etwas Erleichterung erfahren.

Auch wenn wir tagsüber viel herumlaufen, kann der Druck auf unsere Füße einem Kribbeln oder Kribbeln in unseren Füßen entgegenwirken.

Schließlich haben Psychologen herausgefunden, dass Juckreiz bis zu einem gewissen Grad im Kopf entsteht. Eine echte Hautreaktion verursacht Juckreiz, aber je mehr wir kratzen, desto mehr Juckreiz verspüren wir. Warum ist das wichtig? Dieser Juckreiz-Kratz-Zyklus wird verschlimmert, wenn wir unbeschäftigt sind (dh wenn wir versuchen einzuschlafen)!

Warum werden Füße trocken?

Wenn die Füße jucken, sind sie normalerweise auch trocken. Trockene und rissige Fersen sind sehr häufig und gehen mit Juckreiz am Fuß einher.

Zu den Risikofaktoren für die Entwicklung sehr trockener Füße gehören:

• Zinkmangel – Zink hilft den Hautzellen, sich zu regenerieren und fördert die Heilung. Eine abwechslungsreiche, gesunde Ernährung liefert genügend Zink, obwohl viele Menschen einen Mangel an diesem Mineral haben. Ein Zinkmangel verursacht wahrscheinlich Xerose (trockene und raue Haut).
• Übergewicht – Das Tragen von zusätzlichem Gewicht führt oft dazu, dass die Fersen trocken, rissig und juckend werden .
• Alterung – Wenn wir älter werden, verliert unsere Haut ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern. Dies kann dazu führen, dass die Fersen und Fußsohlen trocken und verhärtet werden.
• Tragen von Sandalen – Wenn Sie täglich Sandalen tragen, kann die Haut an Ihren Füßen austrocknen. Wenn die Haut an den Füßen einen Sonnenbrand bekommt, kann sie schuppen und sich ablösen.
• Übermäßiger Kontakt mit Wasser – Wenn Sie die Füße zu oft waschen (oder sie nicht gründlich trocknen), kann die Haut austrocknen. Dehydrierte Haut fühlt sich viel eher gespannt, prickelnd und unangenehm an.
• Genetik – Trockene Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzeme treten in Familien auf – obwohl auch Umweltfaktoren eine Rolle spielen.
• Stress – Stress und Angst sind eng mit trockener Haut verbunden.

Die Förderung einer geschmeidigen und gesunden Haut ist eine hervorragende Verteidigungslinie gegen juckende Füße.

Wie man juckende Füße heilt

Es gibt verschiedene Behandlungen für diesen Zustand. Sie müssen mindestens eine der folgenden Aktionen ausführen:

• Trage feuchtigkeitsableitende Socken
• Beseitigen Sie Allergene
• Tragen Sie Cremes und Lotionen mit Wirkstoffen auf
• Verwenden Sie ätherische Öle
• Versorge alle Wunden
• Ändern Sie Ihren Lebensstil
• Fußhygiene verbessern
• Bewältige Stress und Angst
• Korrigieren Sie Ernährungsmängel
• Suchen Sie möglicherweise nach einer Diagnose

Abhängig von der genauen Ursache Ihres Juckreizes können einige Empfehlungen relevanter sein als andere. Im Folgenden werden wir jede Ursache eingehend untersuchen und die am besten geeignete Behandlungsform vorschlagen.

Was sind die Ursachen für heiße und juckende Füße?

Allergene und Reizstoffe

Die einfachsten Erklärungen sollten immer zuerst ausgeschlossen werden. Überlegen Sie, ob Sie eine allergische Reaktion hatten oder eine „Kontaktdermatitis“ entwickelt haben. Allergische Reaktionen treten auf, wenn wir mit Stoffen wie Pollen, Hausstaubmilben oder bestimmten Lebensmitteln in Kontakt kommen.

Allergische Reaktionen sind einzigartig für eine Person, und es ist möglich, auf fast jede Substanz allergisch zu sein. Allergiker entwickeln auch häufiger Ekzeme (trockene, schuppige, juckende Haut).

„Kontaktdermatitis“ ist eine Art von Ekzem, das durch eine Reaktion auf ein Allergen oder einen Reizstoff verursacht wird. Reizstoffe sind überall um uns herum und sie sind in vielen Produkten zu finden, die wir für unsere Füße verwenden.

Bekannte Reizstoffe sind:

• Latex – gefunden in Haushaltshandschuhen und „Fußschützern“ in Schwimmbädern.
• Ethylalkohol und Parabene – In einigen Fußcremes enthalten
• Duftstoffe – enthalten im Waschmittel, mit dem Sie Ihre Socken und Badeprodukte waschen
• Diethanolamin – Auch in vielen Reinigungs- und Waschmitteln enthalten
• Tosylamid-Formaldehyd-Harz – In einigen Nagellacken enthalten.
• Peroxid – In vielen Reinigungsprodukten enthalten – einschließlich Bodenreiniger

Haben Sie kürzlich Ihr Waschmittel gewechselt? Oder vielleicht ein neues Bad ausprobiert? Wenn ja, könnte dies Ihre juckenden Füße erklären. Alternativ haben Sie vielleicht ein neues Lebensmittel gegessen, gegen das Sie allergisch sind. Wenn Sie am ganzen Körper und nicht nur an den Füßen jucken, deutet dies darauf hin, dass eine Nahrungsmittelallergie der Übeltäter sein könnte.

Manche Menschen finden es nützlich, ein Ernährungstagebuch zu führen, um mögliche Allergien im Auge zu behalten. Wenn Sie das Allergen oder den Reizstoff nicht selbst lokalisieren können, ist ein professioneller Test eine Option.

Wenn Sie glauben, dass Sie gegen ein Haushalts- oder Schönheitsprodukt allergisch sind, ersetzen Sie es durch eine chemikalienfreie Version. Wenn Sie das Allergen oder Reizmittel beseitigen, das Ihre Probleme verursacht, sollte der Juckreiz in ein oder zwei Wochen verschwinden.

In der Zwischenzeit sollten Sie versuchen, die Haut so gut wie möglich mit Feuchtigkeit zu versorgen. Over-the-Counter-Emollient-Cremes sind eine gute Option, insbesondere solche, die Menthol oder Zinkoxid enthalten. Wenn der Juckreiz unerträglich ist, kann Ihr Arzt eine topische Steroidcreme oder ein orales Kortikosteroid verschreiben.

Stacheliger Hitzeausschlag

Hitzepickel oder „Miliaria rubra“ ist ein relativ häufiger Hautausschlag, der sich überall am Körper entwickeln kann – einschließlich der Füße. Es tritt normalerweise in sehr heißen Umgebungen auf, obwohl einige Menschen es während der Wintermonate entwickeln.

Zu den Symptomen gehören:

• Winzige rote Beulen oder Flecken (verstopfte Schweißdrüsen)
• Stechen und Brennen
• Schwellung
• Juckreiz

Kinder entwickeln diesen Zustand am ehesten, weil sich ihre Schweißdrüsen noch entwickeln. Es kann sich jedoch auch bei Erwachsenen entwickeln. Mangelnde Hygiene kann zu diesem Zustand beitragen. Wenn Ihre Füße zum Schwitzen neigen, vielleicht aufgrund von Unbeweglichkeit oder einem heißen Klima, haben Sie möglicherweise einen stacheligen Hitzeausschlag entwickelt.

Außerdem kann ein Sonnenbrand dazu führen, dass die Haut sehr trocken, gespannt und juckend wird. Sonnenbrand und ein stacheliger Hitzeausschlag treten manchmal zusammen auf.

Ein stacheliger Hitzeausschlag verschwindet normalerweise von selbst, aber es kann ein paar Wochen dauern.

Um sofortige Linderung zu bekommen, bleiben Sie kühl. Halten Sie sich von der Sonne fern und vermeiden Sie Schwitzen, um weitere Unebenheiten zu vermeiden. Sie können eine kalte Kompresse auf Ihre Füße auftragen, um die Haut zu kühlen, aber lassen Sie sie nicht länger als 30 Minuten einwirken.

Halten Sie die Haut mit kalten oder lauwarmen Duschen sauber, aber waschen Sie Ihre Haut nicht zu stark. Wenn Sie zu Hause sind, versuchen Sie, keine Socken zu tragen, damit Ihre Haut atmen kann. Calamine Lotion oder eine Creme mit Menthol helfen gut, die Haut zu beruhigen und Juckreiz vorzubeugen.

Fußpilz

Fußpilz – oder Tinea pedis – ist eine Infektion, die durch ein übermäßiges Wachstum von Pilzen verursacht wird. Pilze vermehren sich in warmen, feuchten Umgebungen wie Umkleidebereichen von Schwimmbädern. Daher kann das Barfußlaufen in öffentlichen Bereichen häufig diesen Zustand verursachen. Weitere Ursachen für Fußpilz sind ein nicht regelmäßiger Wechsel von Schuhen und Socken sowie ein unsachgemäßes Abtrocknen der Füße.

Juckende und entzündete Haut ist eines der ersten Anzeichen von Fußpilz. Glücklicherweise gibt es viele Behandlungen für Fußpilz . Wenn Sie neben Juckreiz eines der folgenden Symptome haben, haben Sie es wahrscheinlich mit Fußpilz zu tun.

• Weiße, schuppige Flecken zwischen den Zehen
• Wunde, entzündete Stellen am Fußballen
• Rissige Haut, die manchmal blutet
• Mazerierte oder blasige Haut
• Ein unangenehmer Geruch kommt von den Füßen

Wenn Sie diese Erkrankung entwickelt haben, ist es wichtig, schnell einzugreifen, um eine Nagelpilzinfektion zu verhindern . Probiere ein rezeptfreies Spray oder eine Creme gegen Fußpilz aus. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Füße sauber halten, aber waschen Sie Ihre Füße nicht zu oft, da dies die Situation verschlimmern könnte.

Fußpilzinfektionen brauchen mindestens ein paar Wochen, um auf die Behandlung anzusprechen. In der Zwischenzeit können Sie eine leichte Galmei-Lotion auf die saubere, trockene Haut auftragen, um Juckreiz vorzubeugen.

Erwägen Sie auch, ätherische Öle zu verwenden, um die Haut zu beruhigen. Eine auf Wiley Online veröffentlichte Studie ergab, dass Teebaumöl die Symptome von Fußpilz (dh Schuppenbildung, Entzündung, Juckreiz und Brennen) hochwirksam lindert.

Mischen Sie ein paar Tropfen Teebaumöl mit einem Trägeröl (Jojobaöl oder Kokosnussöl) und tragen Sie es mindestens zwanzig Minuten lang auf die Fußsohlen auf. Diese Behandlung sollte die Reizung reduzieren und kann sogar helfen, den Fußpilz schneller zu heilen, da Teebaumöl angeblich antimykotische Eigenschaften hat.

Bei offenen Wunden oder tiefen Rissen an den Füßen sollte man jedoch am besten auf ätherische Öle verzichten. Halten Sie sich in diesem Fall an eine leichte Galmei-Lotion. Reinigen Sie die Wunden regelmäßig und legen Sie zum Schutz einen Verband an.

Warzen

Warzen sind kleine Wucherungen der Haut, die durch das Humane Papillomavirus (HPV) verursacht werden. Sie können ein brennendes oder prickelndes Gefühl im Fuß verursachen, besonders wenn sie durch Socken oder Schuhe verschlimmert werden.

Sobald HPV kontrahiert wurde, dringt es in die Haut ein und bewirkt, dass sich die Zellen teilen. Es kann Wochen dauern, bis sich der verhärtete Hautklumpen (die Warze) auf der Hautoberfläche entwickelt. Daher könnte der Juckreiz, den Sie spüren, auf die frühen Stadien einer Warze hinweisen. Wenn sich der Juckreiz sehr „tief“ in der Haut anfühlt, deutet dies darauf hin, dass sich möglicherweise eine Warze entwickelt.

Wenn sich eine entwickelt, stehen viele Formen der Warzenbehandlung zur Verfügung, um die überschüssige Haut aufzulösen und jeglichen Juckreiz zu beseitigen.

Wenn Sie eine Warze entwickeln, müssen Sie sich dagegen wehren, den Bereich zu kratzen – da dies zur Ausbreitung des Virus führt. Wenn es nachts sehr juckt, versuchen Sie, ein Pflaster oder einen Verband über den Bereich zu legen, um Sie daran zu erinnern, nicht zu pflücken.

Warzen reagieren am besten auf frühe Eingriffe. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass sich einer entwickelt, versuchen Sie es mit einer rezeptfreien topischen Lösung, um das übermäßige Wachstum zu stoppen.

Insektenstiche

Insektenstiche können dazu führen, dass wir heftig jucken. Ob Flöhe, Ameisen, Zecken, Mücken, Spinnen oder Bienen – in unserer Umwelt gibt es etwas zu beissen. Insektenstiche wirken auf der Haut oft klein und unscheinbar. Aber lassen Sie sich nicht täuschen, ein winziger Flohbiss kann stundenlanges Jucken und Kratzen auslösen.

Es ist üblich, Insektenstiche an den Fußspitzen und -seiten zu bekommen, da diese Bereiche bei heißem Wetter oft exponiert sind. Die meisten Insektenstiche sind harmlos und die Symptome klingen innerhalb weniger Tage ab.

Wenn Sie jedoch leicht allergisch gegen das Gift im Biss sind, können die Symptome einige Wochen anhalten. In seltenen Fällen können Menschen auf einen Insektenstich eine schwere allergische Reaktion erleiden. Wenn Sie nach einem Insektenstich unter Atemnot, Keuchen oder Schwindel leiden, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Wenn Sie sofortige Linderung suchen, waschen Sie die Füße am besten gründlich und legen Sie einen Eisbeutel auf. Dies reduziert Schwellungen und hilft, die Verbrennung zu betäuben. Versuchen Sie Ihr Bestes, um den Bereich nicht zu zerkratzen, da Sie die Haut verletzen könnten. Wenn möglich, heben Sie Ihren Fuß über das Herz, da dies die Entzündung reduziert.

Wenn der Juckreiz nicht nachlässt, versuchen Sie, Galmei-Lotion oder eine Anti-Juckreiz-Creme auf Mentholbasis aufzutragen. Antihistaminika können auch hilfreich sein, aber diese sind nicht für jeden geeignet. Wenn Sie sich in Zukunft vor Insektenstichen schützen möchten, tragen Sie ein Abwehrmittel auf, das mindestens 50 % DEET (Diethyltoluamid) enthält, und schützen Sie Ihre Füße immer, wenn Sie draußen sind.

Betonen

Leider kann Stress mit fast jedem medizinischen Zustand interagieren und ihn zehnmal verschlimmern. Obwohl Sie glauben, dass Ihre Füße sehr jucken, kann der Juckreiz durch Ihr ständiges Zupfen und Kratzen verschlimmert werden. Für manche Menschen ist Skin Picking eine unangepasste Form des „Stressabbaus“.

Obwohl zwanghafte Skin Picker eher auf die Hände oder die Kopfhaut zielen, können sie sich auch auf die Füße konzentrieren (weil diese leicht versteckt werden können). Manche Menschen pflücken, weil es sie von ihren Sorgen ablenkt. Das Problem ist, dass zwanghaftes Pflücken oft Wunden und Krusten auf der Haut verursacht. Juckreiz, Kratzen und Unbehagen werden dadurch noch wahrscheinlicher!

Kurzfristig ist es wichtig, die Füße zu bedecken und Wunden sauber zu halten. Wenn Sie nachts herumzupfen, versuchen Sie, ein paar Socken im Bett zu tragen, damit Sie nicht in Versuchung geraten, an Ihren Füßen herumzuzupfen. Wenn es offene Wunden oder Schorf an Ihren Füßen gibt, verbinden Sie diese unbedingt. Wenn Sie dem Drang zu picken wirklich nicht widerstehen können, versuchen Sie, die Füße zu klopfen oder zu tätscheln, anstatt sich zu kratzen.

Langfristig ist es wichtig, Stress effektiv zu bewältigen. Skin Picking ist mehr als alles andere eine Angewohnheit, die wir entwickeln, wenn wir uns gestresst fühlen. Auch wenn Sie Stress nicht vollständig beseitigen können, können Sie versuchen, neue gesündere Gewohnheiten zu entwickeln, um Ihre Hände zu beschäftigen.

Schließlich haben Studien gezeigt, dass zwanghafte Hautpfleger von der Selbstmassage profitieren. Wenn Sie sich regelmäßig an den Füßen kratzen oder kratzen, versuchen Sie stattdessen, die Füße zu massieren. Dadurch können Sie eine gesündere Beziehung zu Ihrer Haut aufbauen. Es wird auch helfen, den Kratz-Juckreiz-Kreislauf zu durchbrechen.

Periphere Neuropathie

Periphere Neuropathie tritt auf, wenn die Nerven in den Händen, Armen, Beinen und Füßen geschädigt sind. Nerven senden chemische Signale durch unseren Körper, daher sind sie entscheidend für die Modulation von Empfindungen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Nervenschäden zu stacheligen oder juckenden Füßen führen können. Die Symptome dieser Erkrankung sind oft am stärksten in den Füßen zu spüren.

Diese schließen ein:

• Kribbeln in den Füßen, das zu Juckreiz führen kann
• Muskelschwäche
• Ein Verlust des Gleichgewichts
• Ein prickelndes Gefühl am Fuß, begleitet von etwas Taubheit (d. h. Kribbeln)
• Trockene und geschwürige Haut

Dieser Zustand wird häufig durch Diabetes verursacht, kann aber auch durch Verletzungen und Traumata verursacht werden. Periphere Neuropathie unterscheidet sich von einem eingeklemmten Nerv.

Trotzdem kann ein eingeklemmter Nerv auch ein Kribbeln im Fuß verursachen. Eingeklemmte Nerven werden durch Verletzungen oder schlechte Körperhaltung verursacht. Wenn Sie sich Sorgen über eingeklemmte oder beschädigte Nerven machen, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.

Wenn Sie eine periphere Neuropathie vermuten, suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie können Ihnen eine alternative Form der Schmerzlinderung verschreiben, da herkömmliche Schmerzmittel bei dieser Erkrankung selten hilfreich sind. Abhängig von der zugrunde liegenden Ursache ist die periphere Neuropathie normalerweise behandelbar. Auf jeden Fall können unangenehme Empfindungen in der Haut gehandhabt werden.

Eines der Probleme mit Nervenschäden ist, dass Sie daran gehindert werden können, „heiße“ und „kalte“ Empfindungen effektiv zu unterscheiden. Vermeiden Sie es daher, heiße oder kalte Kompressen direkt auf die Füße aufzutragen.

Wenn Sie einen eingeklemmten Nerv vermuten, ist der Besuch eines Fußpflegers eine gute Option. Wenn der eingeklemmte Nerv durch Bewegung oder Verletzung verursacht wurde, können Ruhe und Hochlagern ausreichen, um den Nerv zu lösen und seltsame Empfindungen im Fuß zu korrigieren.

Diabetes

Laut der American Diabetes Association entwickeln Menschen mit Diabetes eher bakterielle und pilzartige Fußinfektionen, Blasen, Beinkrämpfe und Nervenschäden. Daher sollten Diabetespatienten bei neuen Fußempfindungen immer zum Arzt gehen.

Menschen, die Diabetiker (oder Prädiabetiker) sind, haben eher eine schlechte Durchblutung. Eine optimale Durchblutung hilft, die Haut geschmeidig und frei von Irritationen zu halten. Schlechte Durchblutung ist der Grund, warum Diabetiker zu trockener Haut an Füßen und Knöcheln neigen. Wenn schlechte Durchblutung die Ursache für Ihre Beschwerden ist, werden Ihre Knöchel am stärksten jucken.

Wenn Sie Juckreiz verspüren, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Menschen mit Diabetes sollten bei Fußbeschwerden wie Fußpilz oder Warzen keine rezeptfreien Medikamente anwenden.

Regelmäßige, sanfte Bewegung und Raucherentwöhnung können die Durchblutung verbessern, was Entzündungen und Juckreiz in den Knöcheln reduzieren soll. Laut einer kürzlich durchgeführten Studie verringerten Menschen mit Diabetes, die sechs Monate lang regelmäßig Sport trieben, ihren ABPI-Score um 20 %. Der ABPI-Score ist das Verhältnis des Blutdrucks am Knöchel zum Blutdruck am Arm. In erster Linie fand diese Studie heraus, dass Menschen, die sich mehr bewegten, ihren Blutdruck senkten und ihre Durchblutung verbesserten.

Nierenprobleme

Sehr selten kann ein starkes Jucken an der Fußsohle auf Nierenprobleme hinweisen. Nierenprobleme können lange unentdeckt bleiben, und juckende Haut kann eines der ersten Anzeichen sein. Es ist erwähnenswert, dass juckende Haut, die durch Nierenprobleme verursacht wird, normalerweise am ganzen Körper auftritt und nicht nur an den Füßen. Begleitende Symptome einer Nierenerkrankung sind:

• Extreme Müdigkeit
• Muskelkrämpfe
• Kopfschmerzen
• Geschwollene Knöchel
• Gewichtsverlust
• Blut im Urin

Chronische Nierenerkrankungen sind in der Allgemeinbevölkerung relativ selten. Dennoch ist es wichtig, sich der Symptome bewusst zu sein. Wenn Sie Diabetes, Bluthochdruck oder das polyzystische Ovarialsyndrom haben, haben Sie ein höheres Risiko, an einer Nierenerkrankung zu erkranken.

Wenn Sie eine Nierenerkrankung vermuten, kann Ihr Arzt dies anhand von Blut- und Urintests diagnostizieren. Je nach Schweregrad der Erkrankung wird sie mit Lebensstiländerungen, Medikamenten oder Dialyse behandelt. Nierenprobleme entwickeln sich nur in etwa 1 von 50 Fällen zu einer Nierenerkrankung.

Schwangerschaft

Wenn es in der Schwangerschaft nicht genug Beschwerden gäbe. Juckende Haut betrifft bis zu die Hälfte aller Frauen während der Schwangerschaft, obwohl die Reizung normalerweise recht mild ist. Wenn Sie während der Schwangerschaft heftig gejuckt haben, könnte dies auf eine tiefere zugrunde liegende Sorge hindeuten.

Während der Schwangerschaft verändert sich die chemische Struktur des Blutes. Es wird angenommen, dass ein Anstieg bestimmter Chemikalien die Haut empfindlicher macht. Außerdem werden schwangere Frauen eher heiß und schwitzen. Wenn diese Symptome mit einer Knöchelschwellung (ein weiteres häufiges Symptom einer späten Schwangerschaft) kombiniert werden, ist es kein Wunder, dass sich die Füße empfindlich anfühlen.

Schwangerschaftsbedingter Juckreiz lässt sich von anderen Ursachen (wie Insektenstichen und Hitzepickeln) unterscheiden, da im Allgemeinen kein Hautausschlag auftritt. Viele schwangere Frauen erleben juckende Zehen ohne Hautausschlag.

Wenn Sie während der Schwangerschaft starken Juckreiz an den Füßen verspüren, müssen Sie unbedingt Ihren Arzt informieren. Etwa 1 von 140 schwangeren Frauen leidet unter einer Erkrankung, die als intrahepatische Cholestase bezeichnet wird. Dies ist eine Lebererkrankung, die starken Juckreiz verursacht. Sie tritt häufiger bei südamerikanischen und südasiatischen Frauen auf, kann aber in allen Bevölkerungsgruppen auftreten.

Es gibt einige einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um während der Schwangerschaft kühl und bequem zu bleiben. Beispielsweise:

• Vermeiden Sie Socken oder Nachtwäsche aus synthetischen Stoffen.
• Nimm eine kühle Dusche und trage Galmei-Lotion oder eine Zinkoxid-Feuchtigkeitscreme auf.
• Die Haut ist während der Schwangerschaft besonders empfindlich, also widerstehen Sie der Verwendung parfümierter Produkte an Ihren Füßen und lassen Sie die Pediküre aus.
• Wenn Sie den Drang verspüren, Ihre Füße zu kratzen, versuchen Sie, sie zu tätscheln, bis das Jucken verschwindet.

Wenn Sie während der Schwangerschaft heftig gejuckt haben, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt darüber informieren, damit er eine intrahepatische Cholestase ausschließen kann.

Menopause

Hormonelle Veränderungen während der Wechseljahre können dazu führen, dass sich die Füße wund und juckend anfühlen. Leider verschlimmern sich die Symptome nachts, sodass der Schlaf oft unterbrochen wird.

Östrogen hilft der Haut, mit Feuchtigkeit versorgt und geschmeidig zu bleiben. Während der Wechseljahre sinkt der Östrogenspiegel, wodurch sich die Haut dehydriert anfühlen kann. Darüber hinaus entwickeln einige Frauen eine Testosterondominanz und haben daher Schwierigkeiten, ihre Körpertemperatur zu regulieren. Dies kann zu schwitzigen, feuchten Füßen führen.

Studien haben gezeigt, dass Frauen, die sich pflanzenreich ernähren und regelmäßig Sport treiben, seltener von Wechseljahresbeschwerden betroffen sind.

Wenn Ihre Füße tagsüber viel verschwitzter werden, versuchen Sie, feuchtigkeitsableitende Socken zu tragen, um den Juckreiz zu kontrollieren. Socken aus Bambus und Merinowolle sind gute Optionen. Wenn Ihre Füße nachts schwitzen, versuchen Sie es mit einer kalten Kompresse für 20 Minuten vor dem Schlafengehen. Wenn Sie regelmäßig Juckreiz verspüren, tragen Sie eine Mentholcreme auf die Füße und Knöchel auf.

Schuppenflechte

Wenn Sie an der trockenen und schuppigen Haut gejuckt haben, könnten Sie es mit einem Fall von Psoriasis zu tun haben. Wenn Ihre Zehennägel auch gejuckt haben, ist dies ein Indikator für Psoriasis.

Dieser Zustand tritt auf, wenn Hautzellen zu schnell ersetzt werden. Unterentwickelte Hautzellen sind weiß und schuppig und neigen dazu, sich von der Haut abzulösen. Es wird auch Flecken von entzündeter, roter Haut geben. Wissenschaftler verstehen diesen Zustand nicht vollständig, aber sie wissen, dass er mit einer schlechten Immunfunktion zusammenhängt. Aus diesem Grund können Stress und hormonelle Veränderungen die Psoriasis verschlimmern.

Wenn Sie Psoriasis vermuten, ist es am besten, eine formelle Diagnose zu erhalten, damit Sie eine verschreibungspflichtige Creme erwerben können. Verschreibungspflichtige Cremes enthalten Dithranol, Kohlenteer oder Vitamin D, um Entzündungen zu kontrollieren.

Außerdem wird Ihr Arzt Ihnen raten, eine gute Hygiene zu praktizieren und sicherzustellen, dass die Haut mit Feuchtigkeit versorgt ist. Versuchen Sie vor allem, Stress abzubauen, um ein Aufflammen zu verhindern.

Wie man juckende Füße badet

Wenn Sie juckende Füße haben, ist es wichtig, die Füße sauber zu halten. Sie dürfen die Haut jedoch nicht durch übermäßiges Waschen austrocknen. Um juckende Füße effektiv zu baden, befolgen Sie diese Tipps.

• Waschen Sie die Füße in kaltem oder lauwarmem Wasser
• Verwenden Sie eine chemikalienfreie Seife oder eine Mischung aus Kokosöl und Teebaumöl, um Schmutz zu entfernen
• Tupfen Sie die Füße ab, bis sie vollständig trocken sind – aber vermeiden Sie „Reiben“.
• Verwenden Sie immer Ihr eigenes Handtuch
• Tragen Sie eine Anti-Juckreiz-Creme auf – Galmei-Lotion, Menthol-Creme oder Zinkoxid-Creme.
• Tragen Sie feuchtigkeitsableitende Socken, um Schweißfüße und Kratzen zu vermeiden

Diese Schritte sollten in Verbindung mit allen formalen Behandlungen wie denen für Sportlernahrung, Warzen oder Ekzeme befolgt werden.

Wie bereits erwähnt, kann Stress mit vielen Erkrankungen interagieren, um Juckreiz zu verstärken. Sobald Sie sich für eine geeignete topische Behandlung entschieden haben, achten Sie darauf, auch Ihren Stresspegel zu kontrollieren. Dies unterbricht den Juckreiz-Kratz-Kreislauf und verhindert, dass sich Wunden an den Füßen entwickeln.