12 Hausmittel gegen Diabetes (bewiesen!)

Hausmittel gegen Diabetes, wie Bockshornklee, pflanzliches Insulin o.äBerber vulgaris, haben hypoglykämische und antioxidative Eigenschaften, die zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen.

Diese Hausmittel können ergänzend zur Behandlung von Typ-2-Diabetes eingesetzt werden, als Tee zubereitet oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Apotheken oder Reformhäusern erhältlich.

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Hausmittel gegen Diabetes sollten unter Anleitung eines Endokrinologen oder Kräuterkundlers angewendet werden, da sie die Wirkung von Antidiabetika beeinträchtigen und Nebenwirkungen wie Hypoglykämie verursachen können.

12 Hausmittel gegen Diabetes

Die wichtigsten Hausmittel gegen Diabetes, die nachweislich den Blutzuckerspiegel regulieren, sind:

1. Bockshornklee

Bockshornklee ist ein großartiges Hausmittel gegen Diabetes, da es einen starken Einfluss auf die Kontrolle des Blutzuckerspiegels hat.

Dies liegt daran, dass diese Pflanze reich an 4-Hydroxy-Leucin ist, das offenbar die Insulinproduktion in der Bauchspeicheldrüse steigert, außerdem die Magenentleerung verzögert, die Aufnahme von Kohlenhydraten verringert und die Verwendung von Glukose durch den Körper fördert.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser;
• 2 Teelöffel Bockshornkleesamen.

Wie zu verwenden

Wasser und Blätter in einen Topf geben und 1 Minute kochen lassen, dann den Herd ausschalten und weitere 5 Minuten ruhen lassen. Zum Schluss die Kerne entfernen und den Tee nach dem Abkühlen trinken.

Dieser Tee kann nach den Mahlzeiten eingenommen werden, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Er sollte jedoch nicht verwendet werden, wenn Medikamente gegen Diabetes eingenommen werden, da er zu Hypoglykämie führen kann, insbesondere wenn der Arzt sich dessen nicht bewusst ist.

Die Anwendung von Bockshornklee kann bei Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen Nebenwirkungen haben und sollte daher in diesen Fällen vermieden werden.

2. Assoziieren

Asiatischer Ginseng, auch bekannt alsPanax-Ginseng, kann dazu beitragen, die Insulinproduktion der Bauchspeicheldrüse zu steigern und die Empfindlichkeit gegenüber diesem Insulin zu verbessern.

Daher kann Ginseng eine gute Option für Menschen mit Typ-2-Diabetes sein und dabei helfen, den Blutzuckerspiegel besser zu regulieren.

Zutaten

• 1 Esslöffel Ginsengwurzel;
• 1 Tasse Wasser.

Wie zu verwenden

Wasser und Ginseng 5 Minuten zum Kochen bringen und dann weitere 5 Minuten ruhen lassen. Zum Schluss abseihen, abkühlen lassen und 2 bis 3 Mal täglich trinken.

Der regelmäßige Verzehr dieses Tees kann bei manchen Menschen Nebenwirkungen hervorrufen, am häufigsten sind beispielsweise Nervosität, Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit. Darüber hinaus sollten schwangere Frauen diesen Tee nicht ohne Aufsicht eines Geburtshelfers verwenden.

3. Löwenzahn

Löwenzahn ist eine weitere Pflanze, die offenbar eine starke Wirkung auf Diabetes hat, da sowohl ihre Blätter als auch ihre Wurzeln den Blutzuckerspiegel regulieren können.

Tatsächlich enthält die Löwenzahnwurzel sogar einen Stoff namens Inulin, der die Insulinproduktion steigern kann, da es sich um eine Zuckerart handelt, die nicht verstoffwechselt wird, also nicht zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt.

Löwenzahn kann daher als gute natürliche Alternative für Menschen mit Prädiabetes eingesetzt werden.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser;
• 1 Esslöffel Löwenzahnwurzel.

Wie zu verwenden

Wasser und Wurzeln in einem Topf 5 Minuten kochen lassen, dann vom Herd nehmen und weitere 5 Minuten ruhen lassen. Nach dem Abkühlen abseihen und trinken. Dieser Tee kann bis zu 3 Mal täglich getrunken werden.

Löwenzahntee sollte nicht von Personen eingenommen werden, die harntreibende Medikamente einnehmen, von stillenden schwangeren Frauen oder von Personen, die an einer Verstopfung der Gallenwege oder einem Darmverschluss, einer akuten Entzündung der Gallenblase oder einem Magengeschwür leiden.

4. Kamille

Mit Kamille (Matricaria recutita)Es ist reich an Umbelliferon, Aesculin, Luteolin und Quercetin, die dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, was es zu einer weiteren guten Option für ein Hausmittel gegen Diabetes macht.

Darüber hinaus scheint es auch vor Komplikationen bei Diabetes zu schützen, beispielsweise vor Schäden an Blutgefäßen.

Zutaten

• 1 Esslöffel Kamille;
• 1 Tasse kochendes Wasser.

Wie zu verwenden

Kamille in kochendes Wasser geben und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Anschließend abseihen, abkühlen lassen und 2 bis 3 Mal täglich trinken.

Es gibt einige Studien, die darauf hinweisen, dass Kamille während der Schwangerschaft nicht eingenommen werden sollte. Aus diesem Grund sollten schwangere Frauen ihren Geburtshelfer konsultieren, bevor sie diesen Tee verwenden.

5. Zimt

Zimt hilft auch bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels, da er reich an Hydroxymethylchalkon ist, das die Wirkung von Insulin im Körper nachzuahmen scheint, was den Glukosestoffwechsel unterstützt.

Dazu kann Zimt der Nahrung zugesetzt oder beispielsweise in Form von Zimtwasser eingenommen werden.

Zutaten

• 1 bis 2 Zimtstangen;
• 1 Liter Wasser.

Wie zu verwenden

Die Zimtstangen ins Wasser geben und über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen. Anschließend die Zimtstangen entfernen und über den Tag verteilt trinken.

Zimttee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen oder Personen mit Geschwüren, Gastritis oder schweren Lebererkrankungen konsumiert werden.

6. Pflanzliches Insulin

Pflanzliches Insulin ist eine gute Option als Hausmittel gegen Diabetes, da es aufgrund des Vorhandenseins von Flavonoiden, Resveratrol, Cumarinen und Tanninen zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels beiträgt und blutzuckersenkende und antioxidative Eigenschaften besitzt.

Zutaten

• 2 Esslöffel getrocknete Blätter oder 1 gehacktes frisches Blatt pflanzliches Insulin;
• 1 Liter Wasser.

Vorbereitungsmodus

Wasser und trockene oder frische pflanzliche Insulinblätter in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Wenn es zu kochen beginnt, schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie es weitere 10 Minuten ruhen. Dann abseihen und 2 bis 3 Mal täglich 1 Tasse trinken.

Pflanzliches Insulin sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden.

7. Melão-de-São-Caetano

Die Melone von São Caetano hat aufgrund der Aminosäuren, Flavonoide, Phytosteroide, Saponine und Tannine in ihrer Zusammensetzung hypoglykämische Eigenschaften, was sie zu einer guten Option als Hausmittel gegen Typ-2-Diabetes macht.

Zutaten

• 1 Esslöffel São-Caetano-Melonenblätter;
• 1 Tasse kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Legen Sie die Blätter der São Caetano-Melone in eine Tasse kochendes Wasser. Abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen und trinken Sie maximal 8 Wochen lang 2 bis 3 Tassen pro Tag, wie von Ihrem Arzt oder Kräuterheilkundler empfohlen.

8. Hibiskus

Hibiskus ist ein großartiges Hausmittel gegen Diabetes, da er reich an Flavonoiden, phenolischen und organischen Säuren, Anthocyanen und Ballaststoffen ist und eine blutzuckersenkende Wirkung hat.

Auf diese Weise trägt dieses Hausmittel gegen Diabetes dazu bei, den Anstieg des Blutzuckerspiegels nach den Mahlzeiten zu reduzieren.

Zutaten

• 1 Esslöffel getrocknete Hibiskusblüten;
• 400 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus

In einem Topf das Wasser zum Kochen bringen und, nachdem man den Herd ausgeschaltet hat, die Hibiskusblüten hinzufügen. Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie 5 Minuten ruhen. Anschließend abseihen und trinken. Sie können bis zu 3 Tassen dieses Tees pro Tag trinken. Sehen Sie sich weitere Vorteile von Hibiskustee an.

Hibiskus sollte nicht von Kindern unter 12 Jahren, schwangeren oder stillenden Frauen oder Menschen mit Nieren- oder Lebererkrankungen eingenommen werden.

9. Knoblauch

Knoblauch kann dazu beitragen, den Blutzucker-, Nüchternblutzucker- und glykierten Hämoglobinspiegel (HbA1C) zu senken und die Insulinresistenz zu verbessern, was ihn zu einer guten Option als Hausmittel gegen Typ-2-Diabetes macht.

Dies liegt daran, dass Knoblauch reich an Allicin- und Schwefelverbindungen, Flavonoiden, Kaempferol und Quercetin ist und blutzuckersenkende und antioxidative Eigenschaften besitzt.

Zutaten

• 1 zerdrückte oder gehackte Knoblauchzehe;
• 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus

Kochen Sie das Wasser, stellen Sie den Herd ab und geben Sie es mit dem zerdrückten Knoblauch in die Tasse. Lassen Sie den Tee ca. 5 Minuten ruhen, seihen Sie ihn ab, warten Sie, bis er abgekühlt ist, und trinken Sie täglich 1 Tasse Tee vor einer Mahlzeit.

Knoblauchtee sollte nicht von Kindern unter 2 Jahren oder von Personen mit Gastritis, Geschwüren, niedrigem Blutdruck und Blutungen konsumiert werden und sollte von Personen, die Antikoagulanzien einnehmen, mit Vorsicht angewendet werden.

Lesen Sie auch: Knoblauchtee: wozu er dient und wie man ihn zubereitet (mit 5 Rezepten)

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10. Ingwer

Ingwer ist ein weiteres großartiges Hausmittel gegen Diabetes, da er blutzuckersenkende, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften hat, die zur Verbesserung der Insulinwirkung und zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels beitragen.

Zutaten:

• 2 bis 3 cm geriebener frischer Ingwer;
• 200 ml Wasser.

Zubereitungsmodus:

Ingwer und Wasser in einen Topf geben und 8 bis 10 Minuten kochen lassen. Schalten Sie den Herd aus, decken Sie die Pfanne ab und, wenn es warm ist, abseihen und dann trinken. Es wird empfohlen, maximal 3 Tassen dieses Tees pro Tag zu trinken.

Ingwer sollte nicht von Kindern oder Personen mit Gallensteinen, Magenreizungen, hohem Blutdruck, Veränderungen der Blutgerinnung oder Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, eingenommen werden.

11.Berber vulgaris

ABerber vulgarisist eine Heilpflanze, die reich an Berberin ist, einem Alkaloid, das die Freisetzung von Insulin aus der Bauchspeicheldrüse steigert und den Blutzuckerspiegel senkt, was es zu einem großartigen Hausmittel gegen Typ-2-Diabetes macht.

Zutaten

• 1 Teelöffel SchaleBerber vulgaris;
• 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie das Wasser in einen Topf und bringen Sie es zum Kochen. Sobald es kocht, fügen Sie die Schale hinzuBerber vulgarisund weitere 5 bis 10 Minuten kochen lassen. Dann abseihen, abkühlen lassen und bis zu 2 Tassen pro Tag trinken.

Berberis vulgaris sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen oder Personen mit Gallengangsverschluss oder Allergien gegen diese Pflanze eingenommen werden.

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12. Kurkuma

Kurkuma (Kurkuma ist lang), auch bekannt als Kurkuma, hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken, die Insulinausschüttung zu erhöhen, die Glukoseaufnahme durch periphere Gewebe zu verbessern und die Insulinresistenz zu verringern.

Darüber hinaus hemmt Kurkuma die Aktivität von α-Amylase und α-Glucosidase, wodurch die Aufnahme von Kohlenhydraten aus der Nahrung im Darm verringert wird, was es zu einer großartigen Option als Hausmittel gegen Diabetes macht.

Zutaten

• 5 Stück Kurkumawurzel;
• 1 Liter Wasser.

Vorbereitungsmodus

Bringen Sie das Wasser zum Kochen, schalten Sie den Herd aus und fügen Sie die Kurkumawurzel hinzu. Abdecken und 10 bis 15 Minuten ruhen lassen. Den Tee abseihen, abkühlen lassen und 2 bis 3 Tassen täglich trinken.

Schwangere Frauen oder Personen, die Blutverdünner wie Warfarin, Clopidogrel oder Acetylsalicylsäure einnehmen, sollten keinen Kurkuma-Tee trinken, da dies das Risiko von Blutungen erhöhen kann.

Vorsicht bei der Anwendung von Hausmitteln

Hausmittel gegen Diabetes sollten von Menschen, die Medikamente gegen Diabetes einnehmen, mit Vorsicht angewendet werden, da sie den Blutzuckerspiegel zu stark senken und eine Hypoglykämie verursachen können.

Darüber hinaus sollten die meisten Hausmittel gegen Diabetes nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen angewendet werden, da es nicht genügend Studien gibt, die ihre Sicherheit belegen und ob sie die Entwicklung des Babys beeinflussen oder über die Muttermilch übergehen.

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