12 Hauptursachen für Pickel (und was zu tun ist)

Pickel können durch genetische Faktoren, die Verwendung fettiger Produkte auf der Haut, übermäßige Sonneneinstrahlung oder hormonelle Veränderungen verursacht werden, die beispielsweise im Jugendalter, in der Schwangerschaft oder bei PMS auftreten.

Diese Erkrankungen können zu vermehrtem Hautfett, Talgbildung und abgestorbenen Zellen führen, die Haarfollikel verstopfen und zu Entzündungen oder dem Wachstum von Bakterien führen können, wie zPropionibacterium Aknesund Entwicklung der Stacheln.

Um das Auftreten von Pickeln zu vermeiden, ist es wichtig, Ihre Haut sauber zu halten, Produkte zu verwenden, die überschüssiges Fett in der Haut kontrollieren, oder Salben oder Pillen zu verwenden, die Ihnen Ihr Hautarzt je nach Schwere der Symptome und Art der Akne verschrieben hat. Sehen Sie sich die wichtigsten Arten von Akne an.  

Hauptursachen für Pickel

Die Hauptfaktoren, die Pickel verursachen können, sind:

1. Jugend

Während der Pubertät, insbesondere im Alter zwischen 12 und 18 Jahren, treten Pickel aufgrund der erhöhten Produktion von Androgenhormonen wie Testosteron am häufigsten auf.

Diese Hormone erhöhen die Fettigkeit der Haut, indem sie die Talgdrüsen der Haut dazu anregen, mehr Talg zu produzieren, was zu verstopften Poren, Entzündungen und der Vermehrung von Bakterien wie Propionibacterium Aknes führt.

Was zu tun:Sie sollten einen Dermatologen konsultieren, um Ihre Haut zu beurteilen und die beste Behandlung zu empfehlen, die beispielsweise mit antibiotischen Cremes, Salben oder Lotionen wie Benzoylperoxid oder Retinoiden wie Tretinoin durchgeführt werden kann. Schauen Sie sich die wichtigsten Salben gegen Pickel an. 

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Swip Health.com/benzoyl-peroxido

2. Falsche Hautreinigung

Haut, die nicht richtig gereinigt wird, kann Öl ansammeln, das die Poren verstopft und die Bildung von Mitessern und Pickeln begünstigt.

Was zu tun:Das Gesicht sollte mindestens zweimal täglich, beim Aufwachen und insbesondere beim Schlafen, gewaschen werden, um überschüssigen Schmutz und Öl von der Haut zu entfernen, vorzugsweise mit Produkten, die speziell auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind und nach einer Untersuchung durch einen Dermatologen empfohlen werden. 

3. Make-up nicht entfernen

Make-up sollte so schnell wie möglich entfernt werden, da Ablagerungen auf der Haut ebenfalls zu verstopften Poren führen und die Bildung von Mitessern und Pickeln begünstigen, insbesondere bei Produkten, die auf Ölbasis hergestellt werden.

Was zu tun:Für diejenigen, die zu Akne neigen, wird empfohlen, wasserbasiertes, spezielles Make-up für fettige Haut zu verwenden. Ideal ist jedoch, dass Sie versuchen, Ihre Haut so natürlich wie möglich zu halten, zusätzlich immer Ihr Gesicht waschen und das gesamte Make-up mit einem Make-up-Entferner entfernen, wenn Sie nach Hause kommen.

4. Verwendung sehr fettiger Produkte

Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln oder sehr öligen oder fettigen Feuchtigkeitscremes, die nicht für jeden Hauttyp ideal sind, verstärkt die Bildung von Mitessern und Pickeln.

Was zu tun:Sie sollten immer versuchen, Produkte zu wählen, die speziell auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind und als „nicht komedogen“ bezeichnet werden, da sie am wenigsten dazu neigen, die Poren der Haut zu verstopfen.

5. Verzehr entzündungsfördernder Lebensmittel

Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die die Haut entzünden, wie Milch, Süßigkeiten, Kohlenhydrate und frittierte Lebensmittel, kann das Risiko für Pickel erhöhen, da sie Hautentzündungen und das Auftreten von Mitessern und Pickeln anregen.

Was zu tun:Vermeiden Sie eine kohlenhydrat- und fettreiche Ernährung und konzentrieren Sie sich lieber auf eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Omega-3-Fettsäuren und Wasser ist, da diese eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben.

6. Übermäßige Sonneneinstrahlung

Übermäßige Sonneneinstrahlung kann Pickel verursachen, da UV-Strahlung Entzündungen und die Ölproduktion in der Haut beschleunigen kann, was die Entstehung von Akne begünstigt.

Was zu tun:Setzen Sie sich nicht zu stark der Sonne aus und bevorzugen Sie Zeiten mit geringerem UV-Einfall, z. B. vor 10 Uhr oder nach 16 Uhr. Verwenden Sie zusätzlich immer Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30, die für Ihren Hauttyp geeignet sind.

7. Genetische Veranlagung

Eine genetische Veranlagung ist einer der Hauptfaktoren für die Entstehung von Pickeln, da sie die Menge an Fettsäuren im Talg verändern und zu einer Verstopfung der Talgdrüsen und entzündlichen Läsionen auf der Haut führen kann.

Was zu tun:Die Behandlung erfolgt mit topischen Produkten, die vom Dermatologen verschrieben werden. In schwerwiegenderen Fällen, beispielsweise bei Akne Grad II oder IV, kann die Einnahme von Medikamenten in Tablettenform, beispielsweise Antibiotika oder Isotretinoin, erforderlich sein.

8. TPM

Während der prämenstruellen Spannung (PMS), die 1 bis 2 Wochen vor der Menstruation auftritt, können Pickel auftreten, da die Talgdrüsen bei sinkendem Östrogen- und Progesteronspiegel mehr Öl produzieren können.

Was zu tun:Es ist wichtig, dass Sie Ihre Haut sauber halten, indem Sie sie mindestens zweimal täglich, morgens und abends, waschen oder von Ihrem Hautarzt verschriebene topische Produkte verwenden. Darüber hinaus kann der Gynäkologe in manchen Fällen den Einsatz von Verhütungsmitteln gegen Akne empfehlen, wie zum Beispiel Drospirenon oder Dienogest. Sehen Sie sich die wichtigsten Verhütungsmittel gegen Akne an.  

9. Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft kommt es zu einer erhöhten Produktion von Östrogen und Progesteron, die während der Schwangerschaft normal sind und die Talgproduktion und eine erhöhte Talgproduktion der Haut begünstigen, was zur Entstehung von Pickeln führt.

Im Allgemeinen sind Pickel während der Schwangerschaft im ersten Trimester stärker ausgeprägt und nehmen gegen Ende der Schwangerschaft tendenziell ab.

Was zu tun:Es wird empfohlen, Ihre Haut zweimal täglich mit neutraler oder milder Seife zu waschen und immer nach dem Waschen und Trocknen Ihres Gesichts eine alkohol- und säurefreie Tonic-Lotion aufzutragen. Pillenbehandlungen, Säuren oder ästhetische Eingriffe sollten in dieser Zeit vermieden werden. Erfahren Sie, wie Sie Pickel während der Schwangerschaft behandeln.  

10. Syndrom der polyzystischen Eierstöcke

Das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke ist die häufigste hormonelle Funktionsstörung bei Frauen und steht im Zusammenhang mit einem Anstieg des Hormons Testosteron, das die Talgproduktion der Haut anregt und sie dadurch anfälliger für die Entstehung von Akne macht.

Was zu tun:Die Behandlung des polyzystischen Ovarsyndroms erfolgt durch einen Gynäkologen und umfasst je nach Symptomatik beispielsweise die Einnahme von Antibabypillen, Spironolacton, Clomifen, Letrozol oder Gonadotropinen. Sehen Sie sich alle Behandlungsmöglichkeiten für das polyzystische Ovarialsyndrom an.

11. Wechseljahre

In den Wechseljahren kann es bei manchen Frauen zu Pickeln kommen, die auf einen Rückgang des Östrogenspiegels im Körper und einen Anstieg des Testosterons zurückzuführen sind, was zu einer erhöhten Fettigkeit der Haut und dem Auftreten von Akne führen kann.

Was zu tun:Es ist wichtig, Ihr Gesicht sauber zu halten, indem Sie es zweimal täglich waschen und eine Tonic-Lösung verwenden. In einigen Fällen empfiehlt der Dermatologe möglicherweise die Verwendung topischer Mittel, die Antibiotika oder Retinoide enthalten. 

Darüber hinaus kann der Gynäkologe bei Bedarf eine Hormonersatztherapie empfehlen. Erfahren Sie, wie eine Hormonersatztherapie durchgeführt wird und wann sie angezeigt ist.   

12. Nebenwirkungen von Medikamenten

Einige Medikamente wie Kortikosteroide, Antikonvulsiva, anabole Steroide, Lithium oder Antidepressiva können als Nebenwirkung Hautentzündungsreaktionen mit Pickelbildung hervorrufen.

Was zu tun:Der für die Behandlung verantwortliche Arzt sollte konsultiert werden, um die Möglichkeit einer Änderung des Medikaments oder der Dosierung zu prüfen. Auf keinen Fall sollten Sie die Einnahme von Medikamenten eigenmächtig abbrechen.

Darüber hinaus sollten während der Medikamenteneinnahme Maßnahmen zur Reduzierung der Akne ergriffen werden, etwa die Verwendung von Reinigungslotionen oder Cremes, die die Pickelbildung reduzieren, wie zum Beispiel Retinsäure.

So vermeiden Sie Pickel

Um das Auftreten von Pickeln zu vermeiden, müssen Sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, wie zum Beispiel:

• Waschen Sie Ihr Gesicht mit neutraler oder milder Seife, mindestens 2 mal täglich;
• Tragen Sie eine Tonic-Lotion auf Ihre Haut auf, nach dem Waschen Ihres Gesichts, um die Poren zu reinigen und zu befreien;
• Verwenden Sie eine nicht fettende Feuchtigkeitscremenach dem Auftragen des Reinigungstonikums;
• Vermeiden Sie übermäßige Sonneneinstrahlung;
• Tragen Sie Sonnenschutzmittel aufölfreitäglich, mit mindestens Lichtschutzfaktor 30, auch an bewölkten Tagen;
• Peelen Sie Ihre Haut1 bis 2 Mal pro Woche, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen;
• Vermeiden Sie Make-up, Feuchtigkeitscremes oder sehr ölige Shampoos;
• Vermeiden Sie Süßigkeiten und frittierte Lebensmittel, zusätzlich zu alkoholischen und kohlensäurehaltigen Getränken;
• Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Darüber hinaus ist eine Ernährung wichtig, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Zink und Antioxidantien ist, wie z. B. Lachs, Sonnenblumenkerne, Obst und Gemüse, da sie reich an Antioxidantien sind, die helfen, Hautentzündungen zu reduzieren.

Schauen Sie sich das Video unten an, um weitere Tipps zur Ernährung zur Vermeidung von Pickeln zu erhalten:

AKNE: Was man essen sollte, um Pickel loszuwerden

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Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung von Pickeln erfolgt durch einen Dermatologen und variiert je nach Schwere der Symptome und Art der Akne.

Im Allgemeinen umfasst die Behandlung eine tägliche Hautpflege, außerdem kann der Arzt die Verwendung von Salben, Cremes oder Lotionen verschreiben, die Salicylsäure, Adapalen oder Benzoylperoxid enthalten und entzündungshemmend und/oder antibakteriell wirken.

In schwerwiegenderen Fällen von Akne kann der Arzt die Einnahme von Medikamenten in Tablettenform empfehlen, beispielsweise Antibiotika oder Isotretinoin. Schauen Sie sich alle Möglichkeiten zur Behandlung von Pickeln an.  

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